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今天起床煮好早餐後，就看見囧爸A走我的毛毯
再把電暖扇緩慢的搬進房內
放在他的位置旁，全身包緊緊後開始上網
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看著身旁跑來跑去嗨翻又流汗的洋芋片，我說
👩：「爸爸，你知道今天過後開始回暖了齁？」
👨：「太好了，我快死掉了…法克!🥶」
👶：「哇~ 這是燒燒(台語)的電風扇」(伸手)
👨：「不要碰，你站前面就會溫暖了」
👶：「不要，燒燒(台語)，電風扇走開🥵」
👩：「…XDD」
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#不同世界
#怕熱的母子與極度怕冷的爸爸
#電暖扇都搬出來了
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💟靚媽貼心提醒：
1️⃣雖然寒流走了，但受輻射冷卻影響，
清晨依然很冷，跟暖熱的中午有很大溫差。
#衣著方面多注意 (洋蔥式穿搭🧥)
2️⃣因為寒冷數日，鋼筋水泥也會變冷冰，
現在正慢慢釋放冷空氣出來， #白天室內比室外冷是正常的🥶，中午可將門窗打開迎太陽☀️。
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「春生，夏長，秋收，冬藏」是四時的規律，人們也要順應這種規律起居生活，進行保養。一年中冬天是收藏、儲藏、儲蓄能量的最佳時候，也就是中醫說的「匿藏精氣」，「養精蓄銳」的時節，以達到保養精氣、強身健體，延年益壽的目的。
這一集我們邀請到台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚來談談冬季養生的要點，並解答一些您不可不知的常見問題。
這一集內容主題如下：
1.冬季養生要點：
（一）、在生活起居方面
（二）、在衣著方面：
（三）、在飲食方面
（四）、在運動方面
2.冬天保健好用的穴道
3.推薦冬天養生的藥膳
4.推薦冬天養生的茶飲
5.冬天養生首重養腎
6.如何改善手腳冰冷，有何秘訣？
7.冬天適合喝生機飲食嗎？
8.冬天吃甚麼食物最養生
9.冬天不宜馬上起床
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