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袋鼠是澳洲的象徵性動物，
出現在澳洲國徽中，以及一些澳洲貨幣上。
通常講到澳洲就會想到袋鼠和無尾熊，
加上不少餐廳菜單上也會看到袋鼠肉，
總是讓人好奇吃起來的口感，
在即將回國的澳洲日子裡，
決定烹調一次袋鼠肉，
畢竟袋鼠肉在台灣是買不到更不可能吃到。
＃澳洲日記 ＃分享料理
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這對情侶好可愛R～😍#該編
影片： YT / 大小眼Biglittleyes 👈提供授權
新聞IG全新開版追起來！bit.ly/ttshow_news
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今天開箱來自紐西蘭『狂野天廚zealandia貓咪無穀主食罐』
最特別的是裡面竟然有袋鼠、野鹿、狐袋鼬..等多種野味，這些口味麻吉從未嘗試過，當一聞到肉味時，麻吉反應變得超瘋狂，一直狂蹭～
基本上這10種野味麻吉都超愛，一聽到開罐聲，就會立馬飛撲！
『Zealandia狂野天廚』是天然無榖、無抗生素、無生長激素的主食罐,93%以上由鮮肉、羊內臟組成,成分非常單純,若對特定肉類過敏的毛小孩也可安心食用唷！🤩
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⚠️注意：旅遊日期為2019.01月
澳洲美食受到西方影響，卻又帶些不同巧思
這一趟澳洲自由行，我們前往墨爾本與雪梨時
擄獲5.6種美食與您分享，也到中國城嘗試當地的中華料理
以下是時間任意門
0:35 澳洲經典肉派
3:03 起司焗烤雞排必吃!
3:46 生蠔+炸魚薯條
3:46 大啖袋鼠肉初體驗
5:14 中國城的中華料理
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歡迎找我聊聊!! 期待蹦出新火花
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註：感謝以下音樂，出場依序如下：
1.Music: Stalling - Topher Mohr and Alex Elena https://youtu.be/M4PJZWWhgAU
2.Music: Up on the Housetop - E's Jammy Jams https://youtu.be/vKLdj2P_4CI
3.Music: Dog and Pony Show - Silent Partner https://youtu.be/Dw20ZkMwI10
宅在家，還能練出馬甲線嗎？
我曾經用很長的時間做輕度有氧，
會喘會累會流汗，
但其實身上的肌肉幾乎沒有成長....
是不是需要把身體的痠痛，
一次次的處在一種”你在跟我開玩笑嗎？“的酸度，
它才會有所長進～
其實當時，我用低熱量的飲食控制，
消去身上大部分的脂肪，
運動強度不高，就已經獲得川字肌，
但是想要在肚子上畫線，
（不是生完小孩那些不規則的線）
好像還是要跟生小孩一樣咬緊牙關才行！！
身為一個閒妻涼母，
待在家裡把自己肚子搞分裂也是一件樂事～
居家訓練可以練出馬甲線嗎？
姑且讓我們試試看吧！
練出來一定要衝去海灘，曬肚臍～曬腋下～
烤肉網就拿來烤肉就好了～～
很多媽媽會私訊問我，減脂期酒精是不是要戒掉，
看來需要酒精的地方媽媽不是只有我啊哈哈（握手）
我當時也是有限量服用啊！
但的確是需要克制！
一天小杯是不成問題啦（硬要）
今天我自己給自己開的處方籤：
30ml橙酒+
170ml鮮奶+
一匙可可粉=
得到一杯「生命橙可跪」的生活麻醉劑！
服用完畢！然後...繼續贖罪～～～
1.袋鼠刺拳-深蹲揮拳
2.雛鳥學飛-深蹲側跳
3.水獺獻桃-深蹲交錯
4.企鵝倒地-側體撐抬腹
5.驢趴飛踢-後抬觸肘
6.彈塗魚鑽地-半波比跳
7.蜘蛛巡田水-肘撐觸肘
8.蚯蚓的迪司可-後撐轉體
9.田雞翹腳-行軍橋式
10.青蛙愛屁-蛙型橋式
#今天虐腹
#馬甲線
#產後瘦身
#地方媽媽的健身筆記
#地方媽媽的12分鐘tabata
#一起TABATA
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#居家運動
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#間歇運動
#速效運動
（主婦經）
今天家裡有兩根過熟的香蕉🍌，太軟爛一定很難吃，
想要試試看烤香蕉蛋糕，用電鍋！！🙈
不知道會腫模樣，拜託一定要好吃啊...
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
🎵好聽的森七七音樂
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剪輯-彭佳琳
