很多人覺得酒精、消毒劑難買還要排隊，誰會喜歡刺鼻的化學消毒劑，長期使用確實對身體或家裡有幼兒是一種傷害。
酒精不管濃度多高，都無法殺死許多病毒，建議精油與酒精搭配加強防護。
10ml精油+100ml 75%酒精
如果家中沒有酒精，建議精油比例再加高，量以自己舒適為主，對抗病菌等 比例不要過低即可。
T妹列出三樣精油，幫助殺菌、及對抗病毒，並教導你如何使用。
當然 當你生病時，還是要看醫生並乖乖吃藥，但可以與精油合併。
T妹講任何話都不是空穴來風，精油有許多科學研究報告，與功效列入多國的教科書。
精油並不是仙丹 部份精油只是幫助預防、對抗、幫助縮短感冒症狀與舒緩，當然自體免疫力很重要，才會說精油是輔助，但他的功效已經被許多先進國家，科學研究證實有一定的功效與輔助。
在此我要特別聲明，怕智能障礙的人看不懂⋯ 不能保證精油100%對抗、或治癒任何病，好比西藥也是無法100%保證，我也從沒有說可以100%對抗冠狀病毒，因為這超級病毒且致死率極高，不是一般病毒，但精油可以用來當作最佳輔助品，且有一定的功效，當然任何病痛還是要找醫生。
而在西方國家，許多醫生發現是小感冒，都不會開藥，要你回家休息用自體免疫戰勝，我本身也是認為 如果是小感冒，真的能不吃西藥就不要。
但反而大病一定要吃藥，在台灣反而相反，蠻多人大病不想吃藥，寧願相信來路不明神仙水，或莫名的藥膏塗塗抹抹。
也就是國人普遍對醫療知識非常匱乏，而我從不會誇大、亂猜測推理，我會多方面證實，即使是天然療法⋯ 也必須要有國際上的公信力。
在國外甚至研究發現水果萃取可以讓癌細胞腫瘤減小，藥房都可以買到天然水果萃取治感冒的藥（縮短與減緩感冒症狀），更可以標示療效，不是只有普拿疼西藥才有功效，在台灣政府反而認為只有西藥有效，認為食物只能吃沒有療效，所以很多人對天然的東西，認為天方夜譚⋯ 反正全部都是誇大不實，無法跟上國際觀。
精油如同中醫，最溫和及最天然的方式，如果家中有小孩⋯ 更建議用最天然的防護。
精油表現最好的是它的抑菌效果，科學家分別對常見度比較高的100種細菌和100種真菌進行分析，發現在100種精油中有87種精油在不同程度上對於不同的菌種都有一定的抑菌效果。
又從臨床試驗進一步證實，多種精油對呼吸道炎症有效，對關節炎、腮腺炎、牙齦炎、陰道炎、胸膜炎、褥瘡等多種炎症；比如茴香、綠花白千層、神香草、生薑、沒藥等；也有不少精油對抗病毒有效，比如：薰衣草、澳洲茶樹、桉葉油、酸檸檬、蠟菊、百里香等等。
德國精油化學家Kurt Schnaubelt認為，95%的精油種類都有抗炎症抗感染作用，75%的精油具有調節情緒性精神障礙作用，以及調節神經系統和平衡激素水平的作用。
50%的精油具有治療慢性炎症和抗過敏作用，25%的精油種類有輔助治療代謝性障礙的作用。
2013年，澳洲格理菲斯大學工程學院Evgeny V. Usachev研究發現，茶樹油、桉樹（尤加利樹）油，具有可以抵抗A型流感病毒，以及寄生在細菌中「噬菌體M13」的作用；只要5~15分鐘，就能讓95％的病毒失去活性，等於只要嗅聞15分鐘，鼻腔內的病毒幾乎可以清除乾淨。
還有太多精油相關文獻，我就不一ㄧ列出，精油功效並不是天方夜譚。
尤其值得欣慰的是，2004年諾貝爾獎歷史上第一次授予兩位從事氣味研究的科學家，美國科學家理察·阿克塞爾和琳達·巴克，表彰兩人在分子生物學水平上，解釋了氣味受體和嗅覺系統組織方式，從此氣味對人類的影響絕不是迷信而是科學。
🔬從科學看精油
https://media.doterra.com/tw/zh/documents/science-oil-201901.pdf
🔬精油科學
https://m.xuite.net/blog/aromamedicine/twblog/138200227
