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【數字到底多重要❓生活習慣看出你的身材！ 】
不敢說我完全不在意數字
但是被數字綁架確實會讓自己卡關更久
很多學生才上不到兩週
就每天吵著說
教練我體重怎麼都沒有掉
有時候還往上走 一直起伏不定欸
這時候我絕對先給你們🙄️🙄️🙄️ (玩笑

首先請先檢視自己的飲食習慣
還有運動頻率
如果想單上課就能一輩子維持身材
真的不可能
運動完馬上吃垃圾食物
天天高糖高熱量
別說覺得上課很無感
先看看自己生活習慣
當你這樣對待自己的身體
花再多錢
也只是讓自己過的心安而已
當你覺得自己沒有進步反而退步時
先嘗試反省自己的習慣
而不是覺得上課健身都沒有改變啊
或是上一半突然覺得喔好累不想來
需要教練三催四請的
真的真的 先考慮好再開始行動🤷🏻‍♀️
數字沒那麼重要
重要的是心態到底是否正確
如果空想花錢會一輩子有好身材
那真的先不要來欸 👌🏻
改掉自己的壞習慣再開始
才不會浪費錢😉
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#台中健身 #健身教練 #私人教練 #力宴健身 #健身女孩 #健身也健心 #gymshark #gymsharkwomen #bodybuilding #bikini #bikinigirl #20210820

超好玩的 PUBG MOBILE：絕地求生M 又推出全新地圖卡拉金啦
光想就覺得超火爆的2x2小地圖
除了新增會摧毀建築物的黑圈系統
還有可以穿社的薄牆與黏性炸彈
怎能不來碰撞一下

4/14 21:00 我的直播中會找大家組隊
一同勇闖卡拉金
有被選到同隊組隊的觀眾截圖同隊證明給官方IG
就可以獲得PUBGM周邊
沒被選到的也不要灰心
獵殺活動也等著你
撞場以後擊倒我截圖私訊官方IG也能獲得絕地求生T恤喔

明天見啦 一定要來欸

#絕地求生M #PUBGMOBILE #地表最好玩 #卡拉金 #karakin #karaking

#新貨到今晚8點喔

嗯嗯！今天到了好多短袖♥️

有點亂我知道，但剛到還沒整理！！！

就忍不住給大家看了欸😂

沒空拍穿搭欸！

要給你們看第一手欸欸欸。

所以，今晚都用直播喊好了！！！

#要來欸欸欸欸

說想要警長就真的來警長欸
UZ直接語無倫次超好笑
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歡迎大家來看實況拿點數，一起玩預測噢

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Among us 大型修羅場https://youtu.be/S1xOirmQMH8
FGO兄妹齊心不斷課金https://youtu.be/ev4EXCFEiE4
明日方舟意不意外？https://youtu.be/LDVeM53FqtY
明日方舟歪到全圖鑑https://youtu.be/oEaNG-VG4D4
RUMI抽卡有繼承到血統嗎https://youtu.be/8ZfqTS4C0Gk

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其它能找到懶貓的地方:
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噗浪: https://www.plurk.com/failverde
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#AmongUs #太空狼人殺 #警長自盡

今天來介紹位於台北中山站的美食-katsu鑫｜熟成豬排蓋飯
店裡只賣一種餐點 熟成豬排蓋飯 ，因此進去完全不需要點餐
餐點端上來真的會哇！一聲的讚嘆，
豬排選用花田喜彘(ㄓ ˋ)六白豬，淋上特製醬汁，令人食指大動
林龍山冠軍米加上良食禾(ㄏㄜ ˊ)蛋，每一口都是大大享受。
這家 大推！

離上次大賽已經過了一年，不知道大家的廚藝有沒有進步呢？
這次我們三個人要來挑戰一次做三樣料理，完成一份完整的套餐，
不知道這次的廚神會是誰呢？

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兩個人都是在『髮妝霓室』用頭髮的！
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