今日要去見輔導，心情七上八落，昨晚心情已經極差，請大家爲我的平安而祈禱，謝謝!也藉此機會，感謝一直爲我代禱的同路人。我相信，他在聽禱告。祝大家有平安的一天！
見輔導 在 小小兔大戰情緒怪獸 Facebook 的最佳解答
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Esther Lee，也在其Youtube影片中提到，光之課程，怎樣用光 ~ [相聚一刻] ep82 Part 1 播出：2015年6月22日, 8pm 主持：Esther Lee 監製：YY 翻譯：Cam Chu 嘉賓：Antoinette Moltzan, 靈性導師, [光之課程]創辦人 Santa Lau, [香港光行者中心]創辦人之一 ...
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見輔導 在 小小兔大戰情緒怪獸 Facebook 的精選貼文
《 如願以償-- 重回幽谷 》
昨天見輔導，回顧了自己的工作歷程和覺得自己無用跟缺乏安全感的關係，正中我的要害。輔導的節奏很急，可能因爲只有45分鐘，大量回憶和情緒湧現，但她沒有足夠時間協助我冷靜下來。這通常是輔導節最後但很重要的一環，我有點負荷不了。不過這不是她的問題，因爲一般輔導節有一個小時，只是我不夠錢，之前見的每一個心理學家和社工也沒有這個問題。希望九月見社工和去看醫院新的臨床心理學家會好一點兒。
還沒有離開，我已經失儀地在她面前哭了，好尷尬，接著逃去洗手間大哭了一場。如果可以，我真的想挖個地洞躲進去，以免獻世。跟往日不一樣，哭完我並沒有得到釋放的感覺。可能，今次觸碰到内心痛中之最痛，她真的很有料子！垃圾實在積纍了太久，大得沒有破口讓它傾瀉出來。說準確一點兒，不是内心的垃圾太大，而是我這個人，根本就是一團垃圾。
經歷了歷史上最長時間的輕躁階段，我又重新掉進抑鬱的漩渦。今次，歷史重演。感冒+來經+作嘔+全身痛，這個超級無敵組合雖然讓人非常難受，今次還要睡不好，但也不及它們附隨帶來的抑鬱般痛苦。習慣和比較，讓我很能承受身體上的不適和皮肉之苦。正面來説，這也是這個病帶給我的一個成長吧！
不舒服+睡不好+吃了各種藥讓我現在呆呆的，不過也好，至少腦袋無法胡思亂想。要找些事做，找個目標，分散注意力。要接納，躁鬱症的本相就是如此，有起就必有跌，而我好像慢慢能觀察到一些轉接期的變化，希望日後瞭解更多。有了心理准備，就更懂處理和大大降低它的毀滅性和起伏的幅度。
今次，我唯一的希望，是不要像上次那樣，感冒後情緒跌得那麽低。矛盾的是，我終於如願，重回抑鬱。很多人誤解躁症發作時一定很快樂，其實不然，過了某條界綫，就會非常焦慮煩躁和坐立不安，無論如何也無法解除，有次甚至要去醫生處打針舒緩，辛苦非常！現在，終於可以安靜下來休息了，之前預支了太多精力，我真的累得不想動了。現在，看看書，寫寫文，已經很好。
坦白説，我接受自己抑鬱，這很符合我傷春悲秋的性格。隨著社會人士對此的認識越來越多，包容性也大了。但是，我仍未能坦然面對躁鬱症，可能時間尚短，大衆對此沒那麽普及的病也不太瞭解。更何況比起抑鬱症，躁鬱症的症狀絕對超出正常人的理解範圍。
所以我從來沒有怪責別人不體諒我，這是應份的。因爲一連串莫名其妙和跟性格相反的誇張言行，兩種極端情緒的同時存在，一秒内就能翻臉等特異功能，讓我發現，原來就連我也不太瞭解自己。有時承受不了，身體甚至會自動斷片，忘記剛才發生的事情。
這一生，我也沒有想象過。我不相信，也不想相信，這對我的自我形象造成了致命性的傷害。其實，我很恐懼和内疚，尤其是清醒過來以後，所以變得更憎恨自己。最難過的時刻，我唯有透過懲罰自己，來讓自己的良心更好過。對於身邊的人，我是有極深的愧疚感。
可惜，病發起來真的不由我控制，我知道我必須體諒和接納自己的此點，將自己和病分開來看，明白那個不是我，不是我想的，更不是我的錯，才能真正踏上康復之路。就如每個輔導員也提醒我，誰也可以誤解我，唯有我對自己的評價要公平。但要接納這個’‘癡綫’‘的自己，談何容易？別人的歧視，很容易理解，因爲就連我也歧視我自己。
二十多歲的時候，抑鬱病發，接受不了，就不顧一切地自暴自棄。現在人大了，懂得後悔和吸取經驗教訓。反正已經抓破臉，我已經豁了出去，要痛，就痛盡它吧！長痛不如短痛。我已經失去過太多，我不想為自己的人生製造更多的後悔。
在愛自己之前，或者，我們至少需要學習如何接納自己，包括自己最不可愛的一面。很難，尤其在病倒以後。但願我們都能一起繼續努力學習和小魔怪共存，並朝著康復的方向邁進。互勉之~~！
見輔導 在 Facebook 的精選貼文
《換鞋》
♀：其實男人係咪滿腦子都只有性呢？
♂：又發生咩事呢？
♀：有幾個傾開既，佢地想見面，但都係有暗示想出黎搞野
♂：網上識既？
♀：係
♂：我同我女朋友都係網上識既，但我無諗過性呢方面既事
♀：哦，做左女朋友喇？恭喜
♂：唔……大家無承認過又無否認過，但我感覺上當左佢係女朋友喇
♀：有好多野唔駛講都知既
♂：我都係咁諗，我同佢都係話長傾不見，你呢？你係點形容自己？
♀：失婚婦人求安慰囉……
♂：問題咪出係呢度囉，你呢個名，點會招惹到好男人呢？
♀：咁我依家既情況係咁嘛，我又無講大話，而我真係想要安慰
♂：係男人既角度睇，你呢種失婚既，需要安慰既，都好易聯想到肉體上
♀：唔好話你心邪
♂：咁你之前個十六個又係咩回事？唔好呃人呃自己啦，名係好緊要
♀：唔好提以前喇……咁大師你有咩好建議？
♂：「認真想開始一段新生活」呢個點睇
♀：認真得滯喎……
♂：就係因為你唔認真，所以咪招惹到一大班唔認真既人囉，我再問你，你點去選擇你要傾既人？
♀：感覺好似唔錯既男人
♂：咁呢個年紀，又唔錯既男人，點解仲係單身？唔駛講，一係有老婆一係有女朋友啦，仲係單身既，又條件好既，佢點解唔可以搵一個都係單身，無小朋友，又年輕既選擇呢？要揀你一個剛剛失婚既單親媽媽？
♀：乜我依家好差咩？
♂：我唔係話你差，只係大家係網上三唔識七，佢點會知你好，佢只會覺得你係易得手
♀：好……咁我改囉
♂：唔好勉強，其實我想問好耐，你到底依家想要乜？
♀：想要一個比到安全感同依靠我既男人
♂：咁你想唔想再結婚？
♀：都想既
♂：咁你依家有冇返工？
♀：無啊
♂：咁麻煩你真係去搵返份工，好男人有唔少，但對於一個有小朋友，又無自己生活能力既人，現實少少講，有邊個會想去承擔起呢個責任，坦白講，你依家係入左地獄模式，已經好難玩，你如果期待有一個白馬王子出現去拯救自己，咁真係要幫你睇下條命，你命好既話，可能會有既
♀：咁你幫我睇下……
♂：如果我話你命好，你係咪繼續等？要我話比你聽幾年幾月幾日係邊可以遇到一個白馬王子？無嫁……我幾時都話，令自己變成一個更好既人係唔會錯，無論條命係點，你有更好既條件都肯定會多左選擇
♀：即係我條命唔好？
♂：救命啊……好定唔好，你都應該更好，不如你去照下鏡，睇下今時今日既自己係點樣，你會唔會想係鏡入面見到更好既自己，然後身後會有個好男人，同時你係同佢相襯！
♀：你知我一直以來乜都唔憂……我條件一向都好，我一直都希望做個幸福既少奶奶，點知依家搞成咁
♂：我問你，你老公除左係性方面比唔到你之外，有冇做到一個老公應該做既事？
♀：有……
♂：咁你曾經擁有個，只不過你唔滿足，講真，你有冇去睇醫生見輔導？有冇真係努力去挽救過呢段關係？
♀：……
♂：答案係點你一清二楚啦，你就係衝動，係，對鞋唔啱著，有少少刮腳，唔緊要，換過對囉，即使佢外表唔錯，陪你行過幾多路都好，佢磨損左刮腳，你就換過對，其實婚姻好似著鞋咁，再好睇再貴既鞋，都會有一日會唔會你心意。
♂：好似一對運動鞋咁，係好舒服啊，但你唔可以著去舞會，你見到人地有對好靚既高跟鞋，你睇人好，但人地貼左幾塊膠布流緊血你唔會見到，而呢對運動鞋，佢可以陪你行街陪你跑步，但你如果想去跳舞，對鞋就點都唔及一對舞鞋，無一對鞋係完美，每個人都有自己既長短處，你勉強要一對出街鞋行山，最後對鞋損壞之餘，你都唔高興，咁又有咩意思呢？
♀：……
♂：鞋，係需要保養，係需要就住著先可以keep得耐，你粗著完，又怨佢不復當年，我可以話你聽，你換幾多對鞋都於事無補，而你要記得，你既條件就係你既錢，當你無錢再換鞋既時候，你可能就只可以被迫著對白飯魚，到時你後悔都無用，無人幫到你
♀：……
♀：其實呢……我想你安慰下我，氹下我，而唔係同我說教……
♂：好，我唔講。
——
長傾·不見 第一回 @筆友
https://bit.ly/LongchatEP1
長傾·不見 第二十九回 @呷醋
https://bit.ly/LongchatEP29
好久 不見 第一回@久違
https://bit.ly/LongtimeEP1
好久 不見 第六回@命運
https://bit.ly/LongtimeEP6
見輔導 在 Esther Lee Youtube 的精選貼文
光之課程，怎樣用光 ~ [相聚一刻] ep82 Part 1
播出：2015年6月22日, 8pm
主持：Esther Lee
監製：YY
翻譯：Cam Chu
嘉賓：Antoinette Moltzan, 靈性導師, [光之課程]創辦人
Santa Lau, [香港光行者中心]創辦人之一
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www.togetherradio.net
內容：
有些男人外表看來高大威猛，英俊非凡，正人君子的樣子，完來內心卻極憎恨女人，極想操控，甚至虐待女性，結果幸運地在光中得到醫治，變回好男人。話時話，如果你的丈夫在內地工作，因為寂寞或種種原因，包了小三，你會怎做？大部份女人會因為自尊心大受傷害，索性離婚，不作他想，不去見輔導，不要傾談，就將老公送給小三算了，然後悲悲傷傷，孤孤單單地過下半世。
有位美國女士，當她上完光之課程後，知道在中國工作的丈夫包了個小三之後，竟然飛到美國，做出99.9999...%的女性都沒法想像的事，然後扭轉乾坤，贏回丈夫。她到底做了甚麼？
天使，真的存在嗎？還是，只不過是聖誕咭和各個宗教製造出來的可愛形象？在身心靈的範疇，我們經常談"光"，光光愛愛，聽起來似乎好wea-wan-wan，怎樣應用啊？光真的能醫病？甚至能治癒關係嗎？不同顏色的光，能醫不同的病？想像就可以嗎？是不是太玄了？或Placebo Effect(安慰劑效應)?
今集[相聚一刻]為大家請來，遠自美國德克薩斯州，[光之課程][Light in Course]的創辦人，著名靈性導師先驅，Antoinette Moltzan，我們稱她做Toni Mama，親自為你講解光，她和天使的懈怠、她見證大大小小的奇蹟，和她的[光之課程]如何誕生。是真是假，請你自己觀賞，自己決定吧！
我們亦訪問了香港第一間，推動靈性教育的先驅，[光行者中心]的創辦人之一，Santa Lau。她和一班台灣女性，為什麼會在十多年前選擇香港作基地，擇善固執，知易行難，推廣靈性知識？歡迎並多謝收看。
Toni Moltzan
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Light in Course
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見輔導 在 howtindog Youtube 的最佳貼文
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教會處理信徒操守問題的手法靈活多變, 有個別信徒可以醉駕、僭建、性騷擾女會友後, 依然在教會中來去自如, 快樂做人; 亦有信徒染個髮就被停事奉, 紋個米奇老鼠上身就停聖餐, 缺席幾次崇拜就被不准洗禮, 追下女仔就被召見輔導.
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