ⓎⓊⓃ #減醣飲食生活 第二週
#覓幸茶旅專屬95折扣碼: mjyun
#無糖天然甜
#減醣飲食好夥伴
臺灣的大家都還好嗎？家裡的長輩已經接到打疫苗的通知了嗎？在英國的我和我的另一半都在上個月接受了第一劑疫苗，老公打的是AZ，我打的是PF。幸運的是，我們都沒有什麼太嚴重的副作用！
這週進入我第二週，嚴格限制 #澱粉攝取 的飲食控制。一樣的天天都是2.5L起跳的飲水量。有時白開水、有時氣泡水，偶爾丟幾片檸檬泡著。畢竟一天三大罐的水，變化一下比較容易持續下去！
但用餐的時候，我還是會習慣給自己準備一般 #有味道的飲品 來佐餐。務必要讓自己盡可能的享受每一餐餐點！即使是飲食控制，也要用不勉強，自己舒服的方式才走的長久啊！
天熱的時候，覓幸的茶包直接冷泡一晚，佐餐是有滋有味。近期我最愛的是 #蜜香鳳梨 和 #黑豆胡麻 ，無糖解渴又好好喝。
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ღ有興趣看我的每日菜單的話，#一日三餐 的紀錄，我都超認真的放在了我的IG限動 https://bit.ly/357n0oG ，歡迎大家一起來交流。
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