人這一生,不如意十之八九。
有的人,遇到問題,總能以積極的心態去面對。
而有的人,遇到問題,就只會一味地生氣、抱怨。
人與人之間最大的不同,不在於智商、情商,而在於心態不同。
你以悲傷的視野看世界,世界便是悲傷。你以喜悅的眼光看人生,人生也會豁然開朗。
你有什麼樣的心態,就會成為什麼樣的人。想要走好這一生,首先要有一個好心態。
01、不計較
人生在世,難免會遇到不如意的事情。
心不計較,才能看見世間美好。人不計較,臉上才有微笑。
留一些餘地給他人,也是給自己的心留一份寬敞。
無獨有偶,最近有一個類似的新聞。
一名趕著送餐的小哥不小心剮蹭到路邊的私家車。
他留下了電話號碼和字條,尋求協商解決。
車主鄭女士看到字條後,撥通了電話。
面對小哥的誠懇道歉以及合理解釋,鄭女士當即表示理解,不用賠償。
這件小事感動了不少網友,紛紛為小哥的責任感點贊。
更值得稱道的,是鄭女士的大度和諒解。
看到小哥的誠懇態度,她沒有過多計較車的事情,而是和和氣氣地處理這件小事。
人生的高度,不是你看清了多少事,而是你看輕了多少事。
一生太短,生活不易,不要把時間浪費在瑣事上。
正所謂,退一步海闊天空,讓幾分心平氣和。
人生不過幾十年,善待自己,寬容他人,世界將更美好。
02、不比較
有人說:“生活的壓力,一小半源於生存,一大半源於比較”。
每個人都有自己的閃光點。
如果總拿自己的缺點和別人的優點相比,那麼,你將很難獲得快樂。
常跟他人做比較,就會產生一種錯覺:
幸福總是別人的,自己總是不如意的。
三國時期,周瑜作為一代名將,但他卻把諸葛亮視為眼中釘。
為了打敗諸葛亮,周瑜屢次祭出陰損的招式陷害諸葛亮。
然而諸葛亮卻淡定自若地一次次化解危機。
屢屢受挫的周瑜,一生鬱鬱寡歡。
後來才有了他死前喊出那句著名的“既生瑜,何生亮”。其實,周瑜的敵人既不是諸葛亮,也不是曹操,而是他自己。
人與人之間,總會有差距。總和別人比,累的是自己。
與窮人比,你會覺得自己富裕;與富人比,你會覺得自己貧窮;
與智者比,你會覺得自己無知;與愚者比,你會覺得自己充盈。
經常和別人比較,會活得很累。
山有山的高度,水有水的深度。各有各的世界,各有各的長處。
每個人都有適合自己的生活,每個人都有自己的節奏,不要被別人擾亂自己的心。
真正擁有品質生活的人,從不與別人比較,而是與自己比較。
他們總是能在有限的條件下,永遠呈現豁達樂觀的精神面貌。
真正的自信,從來都不是建立在和她人的比較之中。
畢竟,世界是自己的,與他人無關。
與其和別人進行無意義的比較,不如好好努力,豐富自己的內心。
也許,你羨慕的那些人,也正在羨慕著你的生活。
03、不抱怨
世界上最偉大的事,是一個人懂得如何作自己的主人。 習慣抱怨,只會讓我們的內心積壓負能量。長久下來,就會容易壓垮我們的身心。
魯迅先生筆下的祥林嫂,就在抱怨中度過餘生。
祥林嫂一生清苦,嫁給賀老六之後,生下了兒子阿毛,日子還算平靜。
但好景不長。
為了掙錢還債,賀老六累出了一場大病,早早離世。
丈夫死後,守寡的祥林嫂,把兒子阿毛當作唯一的寄託。
但命運如此殘酷,在一次疏忽中,兒子阿毛被野狼叼走。
失去丈夫和兒子的祥林嫂,陷入一片灰暗之中。
她逢人訴說悲慘遭遇,一開始,鄰居們都非常同情她,陪著一起流淚。
但祥林嫂沒有振作起來,從最初的訴苦,到後面重複抱怨老天對自己不公。
鄰居開始厭倦她的喋喋不休,對她敬而遠之。
成天的抱怨,拖垮了祥林嫂的身體和精神,她變得虛弱不堪,無力做工生存。
最終,她倒在一片冰天雪地之中,結束了充滿怨氣的後半生。祥林嫂的命運固然是可憐的,但她的悲觀心態,加劇了她的悲慘。
重複的抱怨,只會拖垮人的心志,摧毀生活的信心。
滄海桑田,經歷再多的困苦,一切也已經過去了。
與其抱怨,不如接受、改變、釋懷。
讓自己強大起來,重拾最初的心情,才能看到更好的世界,過上更好的生活。
這種愛抱怨的人,其實在我們生活裡也很多:
她們會抱怨公交車人太多,抱怨老闆不通情達理,抱怨老公不夠體貼。
總之,在她們眼裡,全世界都對自己不好。
卻不知道,抱怨其實是解決問題的最糟方式。
它會讓旁人遠離,讓親人難受,讓事情惡化,讓自己心情更糟。
在生活中,我們不能控制自己的遭遇,卻可以控制自己的心態;
我們不能改變別人,卻可以改變自己。
生活就如一面鏡子,你對它笑,它就對你笑;你對它哭,它也對你哭。
你喜笑顏開,它回你簡單平凡,你愁眉苦臉,它回你一籌莫展。
願我們都能帶著好心態擁抱世界。
#elitesinsider
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親人離世如何釋懷 在 Vera Lui Facebook 的最讚貼文
#WFHK20 係咁多個活動中,我個人心水最最最最推介嘅就係呢一場活動!今年我經歷了親人離世,成個過程由親人病重到過世,你問我成個過程心情點樣,我都好難用言語去形容。因為每日所經歷的都唔一樣,有時聽到病情的新消息會很擔憂,探訪前又會很緊張,看見她卧病在床很痛心,到一覺醒來聽到她已離開的消息很不捨,出席喪禮看到她的遺容時很歉疚,到現在每當我想起她有時會歡欣,有時會哀傷,有時亦會平靜。我諗只有經歷過的人才會明白個種心情起伏吧~
但我知道若果我無鼓起勇氣去睇佛學輔導的話,我係無咁快能夠放下同釋懷的。所以當構思 Women's Festival HK 活動時,我想加入一場以佛學角度去思考生死的活動,讓面對生離死別的朋友學習如何學會放下、釋懷,同最後走岀陰霾。有幸請到 大覺福行中心 的傳燈法師來當講者來一場「因為愛,才願意放手」工作坊,希望能幫助大家在失去至親之後找到一點慰藉與平靜。
日期|10月24日星期六
時間|11:30am - 1:30pm
地點|Eaton HK 香港九龍彌敦道 380 號逸東酒店
語言|Cantonese 廣東話
參與網上直播 Online: HK$50
親身參與 In-person: HK$100
*門票收益扣除成本將全數捐贈 關注婦女性暴力協會 Association Concerning Sexual Violence Against Women
活動購票及詳情:
https://womensfestival.hk/session/letting-go-because-of-love/
#InwardTurn #WomensFestHK #女人節2020
親人離世如何釋懷 在 記者陳曉蕾 Facebook 的最讚貼文
#由悲傷走出來 5 一起心繫心
文:陳曉蕾
李昕的工作才剛開始。
從她的經歷,我們很快會問:香港對於喪親者的支援,是否不足夠?臨終病人,可否得到更妥善的照顧?
一直延伸開去,問題愈來愈多:香港每年約五萬人死亡,到底多少需要專業輔導?以喪偶為例,假如連每天接觸生死的醫生,喪失妻子時也無助如小孩,那喪偶的獨居長者,如何活下去?孩子沒有了父母,很痛,可香港就正正有一群中港家庭,香港父親年老離世,留下小孩和「無人無物」的新移民媽媽。還有自殺,香港人為什麼甚麼尋死?用什麼甚麼方法結束生命?為何這地的長者自殺率,比歐美國家高兩倍?!
死亡的殺傷害力相當巨大。人和人之間有著不同的支持點,本來就是互相撐著過,一個人離世,帶來缺口,衝擊整個人際關係網,人人都得找到新的位置、新的著力點,才可繼續過日子。再加上香港的社區網絡本來已經支離破碎,死亡更揭示社會福利醫療等各種政策的不足。
這些都是用腦袋去關心一件事,但對於死亡,更要用心來關懷一個人。李昕成立的機構叫「心繫心」,因為:「香港人很實際,馬上想知道面對哀傷的技巧,如何迅速地不再悲傷。可是喪失親人那種難過,更需要別人體諒明白。」
面對死亡,其實並沒有專家,所有喪親者的處境也可以很不同,沒有安慰的說話,可以令每一位喪親者釋懷。也沒有快捷方便的方案,變走悲傷,可以不再痛,不再哭。再混雜獨居長者、中港家庭、社區支援等等社會問題──死亡可以像烏雲,罩住整個天空。
唯有走進這烏雲,用心去感受傷心,用腦子去明白處境,大家一起去撥開陰霾,尋找那深藏的陽光。每一邊烏雲都鑲了一道銀邊,丈夫女兒都離世的作家楊絳曾經形容烏雲愈是厚密,那銀色會變成金色,蘊含更多的光和熱。
現在,我們就要走進烏雲。
最後,我們會一起成就那道金色。
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原載於《死在香港 流眼淚》
這本書已絕版,同報導係列
《死在香港 見棺材》《香港好走 有選擇》《香港好走 怎照顧》
只剩百幾至三百本
網購: bigsilver.org
也可平日下午來油麻地大人站買
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#生死學堂:由悲傷走出來
李昕化悲傷為動力,這些年創辦的「心繫心生命教育基金」以創新的手法推廣生命教育,提供喪親輔導。今年還有「心伴行YANA」喪親家庭輔導支援計劃,關顧西九龍低收入家庭的喪夫婦女,協助她們重新生活。
她會在生死學堂分享如何從哀傷走出來,再化為力量撫慰別人的哀痛。
主講: 「心繫心生命教育基金」創辦人Christina Li
日期:2020年8月22日(星期六)
時間:15:00 - 17:00
大銀面書直播 連結:https://www.facebook.com/bigsilver.org/posts/3300753530150040
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