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開團>> 愛兒館書桌/小椅子/書櫃
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愛兒館的桌椅和書櫃都是我們家從莫莉2歲多就用到現在，已經超過5年的實用好物，CP值很高 不用隨著年齡一直更換，到現在搬了新家還是陪著我們過來了，繼續陪伴小妞下一個5年。

書桌的高度有13段可以調整，調到最後就跟大人的桌子一樣高，所以大人也可以使用。 剪貼玩玩具畫畫 或者 看書什麼的，她已經很習慣在這張桌椅上面了! 甚至約同學來家裡玩，大家也都會窩在桌前，寬敞大桌面、一起共用桌面很方便!

小童椅適合約1~6歲孩子，身高115cm以內適用，莫莉是用到快120cm真的是很緊蹦了，換下來之後 它也不會變成廢棄家具，還能轉幾根螺絲變個身，就能繼續留在家中當踩腳凳使用，像是比較高的廚房中島或是吧台，還是洗手檯、幫忙晾衣服等等，變身一個實用耐重又安全的踩腳凳!

#這次沒有大童椅哦_因為越南停工大缺貨

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‼️無限延伸書櫃 #全新改版木紋側板

延續著舊款的無限延伸書櫃，去年全新改版的書櫃將側板全面改成木條式設計，跟新的椅子、海浪櫃更搭配，而且木紋看久了真的很舒服、質感也很好，整個閱讀區充滿了舒適的氛圍 (白色側板已停產)

照片裡有2櫃、3櫃不同時期、不同的樣貌可以讓大家參考，書櫃一樣可以調整成秀面或是平面，可以隨著孩子的成長做調整，不僅藏書量相當驚人、也可以放下不少孩子的玩具、桌遊、黏土、畫具 等等

小妞已經用這個書櫃5年了，一路上經過幾次的調整，可以因應孩子每個當下的需求去做配置，附上各階段小妞的使用情況給大家參考

不用因為買了秀面書櫃、等小孩長大又要重新買過，或是小孩需要秀面書櫃的時候，因為覺得用不了多久，就直接就放棄這個階段 其實是蠻可惜的

小小孩在2、3歲這個年紀，正是培養閱讀習慣的最佳時機，今年小妞升小二了，回頭想想她一路走來的歷程，我真心覺得 孩子的閱讀習慣和專注力真的是可以培養出來的，推薦給每個正在尋找成長書櫃、正在思考如何打造一個閱讀角的家長!

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‼️海浪兩用自主書架

利用一個方框架+海浪秀面書架的方式，下層可以收納玩具、桌遊、拼圖等，上層則是繪本的陳列書架

陳列架可以放三層的秀面書籍，若是孩子長大了 慢慢識字之後，可以將其中一層的層板拿掉，就變成第二種型式，可以同時放立面和秀面的書架囉! 大家可以看圖三之後的幾張照片會比較明白

而下層的方格收納櫃本身是空的，這邊是公規，能放下市售的各種方格收納櫃，我這邊是用IKEA的塑膠抽屜、和動物不織布收納抽屜，書櫃本身是沒有附這個收納抽屜的哦!

自主書架我是疊2個方格收納櫃+1個海浪書架，這個高度比較適合小妞現在將近120cm的身高，若是4歲以前的孩子，可以疊1個方格收納櫃+1個海浪書架，高度剛好就是孩子可以自取拿取的高度哦!!

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#本團出貨日

▲桌子、主櫃、延伸櫃：預計10/18(一)起，10個工作天出貨完畢(不含例假日)。

▲小椅子、配件：9/29(三)起，10個工作天出貨完畢(不含例假日)。

※1.訂單出貨不拆單
※2.預購商品皆有延遲到貨的風險，下單前請務必考量自身需求，並了解此風險再下單!

#本團運費
滿2990元 免運費
未滿2990元，運費150元
◆本團限寄送台灣本島。(離島暫停寄送)

#本團客服資訊
✦ 客服信箱：service@lovekidsco.com.tw
✦ 客服line：@yih3890q (不要忘記小老鼠哦)
✦ 客服電話：037-332362#9
✦ FB粉絲頁： 愛兒館
✦ 客服時間： 週一至週五，10 am - 5 pm

❤以上請擇一管道詢問即可，請勿重複留言

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9/27~10/3 愛兒館-我的第一組小桌椅+書櫃
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MAGIC專業護眼LED檯燈
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🉐目前開團中的所有商品
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🔥敲碗必買🔥【韓國iloom許願團｜小鴨電動書桌。故事書屋。書櫃。碗豆桌。小沙發椅。兒童床】#此團神秘優惠必須要許願才有 #居家上課超熱門書桌
✅優惠團購：https://ababa.tw/E4iAo/bf (9/30結團)
✅超詳細心得文：https://ababa.tw/Fmm6n/bf
✅兒童房佈置影片：https://ababa.tw/P316c/bf21922
㊙️許願mail：lilycocoabc@gmail.com
（所有的iloom商品都可以許願，都可以買。許願才會有超值禮物or超值折扣）

書團大家買得很開心，也來敲碗書櫃，茜茜很給力的立馬喬到一團！
書到，書櫃也到，幫孩子佈置一個完美的閱讀小空間。

想要“展示+大量收納"，滑軌雙層書櫃必買💯
碗豆桌、幸運草桌、迪士尼小沙發椅、小鴨電動書桌、親子書屋，也通通都有優惠喔。

茜茜把屁寶和秦秦的兒童房全部都變成iloom了❗️
新來的『#親子故事書屋』非常滿意，不但孩子愛在裡面看書，人夫謙也會在裡面陪讀，秦秦還會跑去躺在坐墊上午睡，也太萬用，而且內附閱讀燈，讓我又多省一個檯燈的$$。（坐墊也能拆洗好方便）

這一個月因為停課在家上線上課程，一開始實在很混亂，不是很專心也兩個人常常吵要坐書桌而吵架。本來家中就有一座M牌書桌椅，之前我有去iloom門市看過『#小鴨成長電動書桌』本人的高質感後，想一想決定屁寶、秦秦一人一個書桌，這樣我耳根子可以清靜些！

這張書桌是電動成長型，可以從2Y就開始用，一路用到高中，甚至上大學，大人用都可以，CP值之高，也難過居家上課之後開始暢銷，想要買到最超值禮物or超值折扣，一定要跟緊茜茜團，用mail許願唷🔥

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家中有好多書、玩具教具，苦無地方收納整齊嗎❓
想買適合孩子畫畫與閱讀的桌椅嗎❓
想幫孩子佈置兒童房，卻不知該如何著手嗎❓

🔸收納書玩具🔸
『#小鴨成長電動書桌』最低可以給身高80cm（約莫2Y）的孩子使用，所以這書桌就是給秦秦專屬，秦秦很開心他有自己的書桌，不用跟哥哥共用，很喜歡自己在書桌上看書、畫畫呢。
當然家中的書都是靠 #書櫃系列 來做收納，藏書量之大，讓我買不停也放不滿，而且不會有廉價書櫃不穩或是層板凹陷的問題，孩子自己拿書或是收書，都非常穩，非常安全。

『#拉門書櫃』果真如我所想非常好用，孩子拉來拉去找書，也完全不會夾手！
『#3層收納書櫃』上面放書，下面有玩具收納抽屜，可以用來放畫作畫本（點點筆的畫冊我都放這），還有雪花片玩具等等，而且層板非常堅固，不管放了多重的厚頁書都一點點凹陷的感覺都沒有，不是i牌可以同等比擬。
『#6層收納書櫃』幾乎快要頂天的高度，非常好用，我用來放部分教材類書，還有禾流的豪華立體書，如果孩子還小，這些需要協助操作的書建議就放高一點，讓大人陪讀唷～
『#玩具收納架』不好收的大玩偶、樂器、較大的玩具通通放這就對了！

🔸休閒閱讀繪畫🔸
『#大碗豆』在我們家客廳當作茶几已經3~4年，也是詢問度非常高的，全圓弧形狀+防撞邊條完全不怕孩子撞到會受傷，連星星在客廳爬來爬去，我們都安心不少。
『#小幸運草桌』非常適合234寶家庭，因為一人一面，就不會吵架XD
『#ACO小沙發椅』當然是孩子很愛坐的，一樣要一人一張才不會吵架。

🔸兒童床🔸
『#Cabin兒童雙層床』上有帳篷，屁寶和秦秦都暱稱兒童房為『城堡房間』，兩個人會一起睡在上層，人夫謙就在下層陪睡，星星跟我睡主臥。他們會兒兒童房、大人房輪流睡，完全看心情，我們也沒有強迫（我們也很愛跟小孩一起睡）。

iloom進駐我們家，從第一天組裝，用到現在只有滿意而已，完全體現一分錢一分貨的價值！現在整個兒童房都變成iloom，就是因為真心愛，才會一買再買呀～

怎麼都是好話❓
因為真的沒有缺點啊啊啊啊啊啊
如果真要說“缺點”就是下單付款的時候心有揪一下（畢竟價格比較高，不過跟團購已經是最多超值禮物or超值折扣了），但來組裝的當天，看到孩子開心的笑容就全部療癒，他的品質與價值，用了一年還跟新的一樣堅固耐用，真心很值得！

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#iloom團購方式跟別團不同
#請務必寫mail許願

大家都知道，iloom價格很硬，這次的團購有 #超值禮物 or #超值折扣 都是無法在檯面上說的，因為其他通路會抗議，只能讓大家用mail許願的方式，廠商會有mail私下給團購獨家超值優惠方案‼️

不過iloom團購會比較特別，不是只有團購表單上的才能買，是iloom的全品項都可以買，舉凡桌、椅、書櫃、床、上下舖、餐桌椅、沙發、配件...只要你想買的都可以買。
不用問我「可以買碗豆桌嗎？小沙發椅嗎？」
答案是通通可以喔～

但想要買團購表單上沒有的品項，就要用“許願”的方式，如下👇🏻
【如何許願❓｜許願兩步驟】
❶
到iloom官網截圖你想買的東西：https://ababa.tw/pOX3c/bf210922 （所有品項，包括傢俱、床、書桌、餐桌、餐椅、書櫃、電視櫃、沙發...等通通都可以）

❷
請mail至：lilycocoabc@gmail.com （iloom團購客服）
標題要寫：茜茜 x iloom 9月團購
內容要有：商品截圖 & 聯繫資料（姓名、電話），廠商才會知道是要給團購獨家超值方案喔。

iloom團購客服將會用mail或電話與你聯繫&提供超值禮物or超值折扣，收到mail後，回覆確定要買的商品，廠商會在後台協助加入你的團購訂單中，再請下單付款唷！

#想買要什麼茜茜都幫你達成
#請用許願的方式購買😊

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㊙️茜團獨家好康㊙️
#神秘禮物或折扣不只以下這些
#這些只是檯面上能說的

🔸書桌優惠
► 小鴨成長電動桌優惠【組合A】
買：小鴨桌+Wing Kids兒童椅
送：筆筒、置物盒、掛鉤、智能桌墊、磁吸尺、韓國轉接頭
加碼送：威剛經典充電檯燈 $990（停電利器）❗️

► 小鴨成長電動桌優惠【組合B】
買：小鴨桌 + Ringo-i 一秒收心-固定型 專注學習兒童成長椅
送：筆筒、置物盒、掛鉤、智能桌墊、磁吸尺、韓國轉接頭、圓形腳踏板
加碼送：圓形腳踏板 $790❗️

► 小鴨成長電動桌優惠【組合C】
買：小鴨桌 + Oliver plastic人體工學透氣旋轉型電腦椅
送：筆筒、置物盒、掛鉤、智能桌墊、磁吸尺、韓國轉接頭、圓形腳踏板
加碼送：TAU邊桌 $1990❗️

🔸書櫃書桌椅優惠
►買指定兒童收納Eddi kids系列，享9折❗️
►迪士尼ACO小沙發（共6個角色），超值83折，特惠價$3990，現省$890❗️
►1200型碗豆桌，超值九折價5390❗️
其他款請用mail許願，會有超值禮物or超值折扣❗️

🔸床組優惠
請用mail許願，其他款請用mail許願，會有超值禮物or超值折扣❗️

🔸滿額禮
►滿$15000，送iloom 布質收納盒 $790
►滿$30000，送iloom 迪士尼OLLY野餐椅（椅+地墊）$1590
►隱藏版滿額禮，請用mail許願！茜茜會協助大家跟iloom凹更多禮物（但這個不能明說）
茜茜有偷偷跟廠商確認，去門市櫃上買，都沒有團購優惠好唷！

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📍團購時間：即日起~9/30(四) 23:59止
📍出貨時間：此團購安裝時間為結團後，30-45天內安裝完成。如比較急，請mail給客服 lilycocoabc@gmail.com，說明希望什麼時候可以安排。
📍付款方式：虛擬帳號 / 信用卡，可享不限金額刷卡6期零利率
📍客服資訊：
客服信箱｜lilycocoabc@gmail.com
客服電話｜02-5578-4571 #303

【🐾汪汪隊威力狗特殊版聖誕降臨曆🔥獨家早鳥團】
#去年賣得超好所以今年再次販售不能錯過
#獨家早鳥75折 #買兩盒免運再折100元 #50份限量下單禮
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🎉一定要看超生火開箱文：https://pse.is/3np6wt　

這盒降臨曆是由我擔任 #產品規劃總設計，一心想把它做成獨一無二而且最棒的汪汪隊聖誕降臨曆。

這次獨家早鳥優惠，揪好朋友一起買 #2盒只要1970元 ，等於 #1盒只要985元，記得要點選【降臨日曆*2盒】選項，不是在【降臨日曆單盒】內選數量喔！

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喜歡 #汪汪隊立大功 的寶貝絕對不能錯過這一盒，全盒內都是 #特殊版威力狗，讓孩子一起跟汪汪隊超威救援！

24格共有24個文具，都是專門為 3歲～8歲孩子專屬打造，實品非常大一盒，孩子拿起來相當有份量，拿來送禮也很大氣喔！

不論是讓孩子從12月1日一天開一格當獎勵，或是當作是聖誕節當天的聖誕禮物都非常值得，汪汪隊迷一定會開心的不得了。

汪汪隊立大功威力狗聖誕降臨曆內容物：
#蛋型大印章
#幼幼三角鉛筆
#造型橡皮擦
#雙孔削筆器
#洞洞尺
#可水洗雙頭印章彩色筆
#3D立體金蔥膠
#紋身貼紙
#防水姓名貼
#紙膠帶
#迷你著色本

紙盒背面也好玩，專門設計可以撕下來的DIY手指偶，變成好玩的紙公仔，DIY筆筒不僅可以放文具也可以當收納桶。

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有跟過我的團都知道我一定會有 #限量下單禮，當然也有很棒的滿滿額大方送！

【獨家限量下單禮 & 滿額贈】
🔥獨家下單禮：下單就送 【阿奇 or 天天大方巾(30cm*30cm)】 ( #限量50 )
🔥廠商滿額禮：滿$1,500，贈「汪汪隊/冰雪奇緣/佩佩豬水搖搖貼紙」2張 ($價值300元/ 圖案隨機出貨)

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【注意事項】
⏰團購時間：9/13 PM21:00 ~ 9/23 PM23:59
🚛出貨日期 ：全部現貨，結團後，依訂單順序出貨(7~14個工作天出完）
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💳付款方式：轉帳匯款（虛擬帳戶）/ 信用卡（僅限台灣發卡之信用卡）。
💰運費：一律運費100元，滿1300元免運 (含離島地區，『離島』係指金門、馬祖、澎湖)。
📜發票：全面使用電子發票，發票將於出貨後寄送至跟團e-mail。
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【客服資訊 】
客服信箱：service@suntrendenergy.com.tw
電話：03-5799258
客服時間：週一至週五9:00-17:00

【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
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【7/4 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第19期
掌握達成共識的關鍵能力！（僅剩四位名額）
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[ 8/2 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第六期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
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【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
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【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
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【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
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以下為本段內容文稿：

歡迎收聽「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點準時為你更新，結合心理學跟生活的真實運用，每天陪伴你進步一點點，如果你每天都想要有所進步，那就請你一定要訂閱我們的頻道。

在人際互動裡面，常常會有一些雞同鴨講的狀況，讓你覺得啼笑皆非，哭笑不得…

我最近呢，就在網絡上看到一個老段子，但這個段子還蠻能夠解釋什麼叫做「雞同鴨講」的！

是這樣哦，有一個軟體公司，接到了他們的用戶的一個客服電話，一打來這個客戶就說，我買了你們的軟體，我要怎麼安裝呢？

這時候客服人員就說：「首先呢，你要打開你的電腦」。而這個用戶接著說：「對啊，我的電腦是開著」。

「那你的螢幕上看到了什麼？」、「我螢幕上沒有東西呀」，那客服人員就不解：「我不是叫你打開電腦嗎？」，「對啊，我打開來了，可是螢幕上沒東西」。

結果東扯西扯了半天終於才知道，哦，對於這個用戶來說，所謂的打開電腦，不是把他筆記型電腦的螢幕蓋翻開來，就是要打開，而是要按下那個電源，讓筆記型電腦開始運作，這就花了一堆時間！

然後接下來呢，這個客服人員就跟他說，那你打開螢幕之後，在你的桌面上有沒有看到我的電腦啊？

這時候客戶就更不解了，我的電腦一直放在我的桌上啊，你怎麼說我沒有看到我桌面上有沒有我的電腦呢？

我的電腦就在桌面上啊，結果東扯西扯了半天！原來啊，這個用戶沒有搞清楚，那個螢幕的直接呈現出來的那個「畫面」，就叫做桌面；而桌面的左下角有一個叫做「我的電腦」的按鈕。

當然了，這個段子其實很長哦，如果你真的有興趣，可以在網路上找一下，包准你看了捧腹大笑，真的是雞同鴨講。

可是當你聽到這裡，我們回頭想一下哦，為什麼會造成這樣的雞同鴨講？

你有沒有發現，這個客服人員，他在服務顧客的時候，他其實沒有先幫他的顧客清楚定義名詞，什麼叫做打開電腦？什麼叫做桌面？什麼叫做我的電腦的那個按鈕。

除了沒有清楚的定義，他到底在說什麼之外，而且他還犯下第二個錯誤叫做他沒有進入他的消費者、他的客戶的現場，所謂的現場是什麼？

就是你的客戶現在眼睛看到的、耳朵聽到的、手上摸到的，你要從你的對象的感官觸覺作為出發點，而不要理所當然的認為，他懂得你所謂的「我的電腦」，所謂的「桌面」是什麼意思！

所以如果比較清楚的講法就是，請你現在打開你的電腦的電源開關，當你打開之後，可能過一兩分鐘，你的電腦螢幕上會開始有顯示東西出來。

而在你的電腦螢幕上面，你所看到的左下角，螢幕的左下角，有一個叫做「我的電腦」的按鍵，你把你的滑鼠游標移到那邊，然後按下滑鼠的左鍵。

你看哦，如果這個客服人員用我剛剛的說法，是不是就不會造成這麼多的誤會，而且鬧得這麼多的笑話。

然而我的說法有什麼特色呢，就是我盡可能的使用，我的客戶現在眼睛看到、耳朵聽到、手上摸到的感官作為出發點，來告訴他，他下一步可以怎麼做。

其實談到這裡啊，這個段子就很凸顯出我們平常在表達自己，在跟別人溝通的時候的最大盲點，就是我們常常用自己的以為。

我曾經在一本書裡面聽過一句話，它說「以為」是這個世界上最邪惡的詞彙，你有沒有發現，多少的爭執，多少誤會、多少痛苦，都是以為來、以為去？

還有多少的錯過，你以為他不愛你，他以為你不在乎他，那麼是不是就錯過了一段緣分呢？

然而如果先不要去談雙向溝通的層次，我們只先談單向的表達，你有沒有先把自己說清楚啊？

如果你沒有先把自己說清楚，你看多少時候當我們行走江湖，遇到一個人坑坑巴巴的，就是沒有把自己說清楚，你是不是連溝通都不想跟他溝通，而且你也不會給他機會。

所以這也就是為什麼我會設計【自信表達力】這門課的主要原因，因為啊，隨著我的實體課程都在教溝通，越久我就越發現。

其實溝通的基礎是表達，如果你沒有先能夠把自己說清楚，你連跟別人做雙向溝通、雙向核對，甚至於多元開展的機會都沒有的。

所以呢，我在【自信表達力】裡面，我就把表達分成，敢表達、說清楚，一直到讓別人聽得進，會去做。

然而今天談到的這個例子，就是在我所謂的「說清楚」那個單元裡面談到，要能夠做到說清楚，有兩個關鍵的思維準備。

那就是你要先清楚的定義問題，你要去進入你表達對象的現場。希望這個部分，透過今天的分享能夠帶給你一些啓發。

無論你會不會參與我的線上課程，我都很期盼你哦，在人生裡面透過好的表達，創造出你更滿意的人生。

然而如果你想要加入【自信表達力】這一門線上課程的話，我在這邊要特別先呼籲一下哦，我們的999的最後優惠價格，是在5月22號的晚上12點就結束了！

所以呢，如果你錯過了這個時間，那麼999這個價格就再也回不去了，所以希望你的加入，也希望我今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們還有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以找到我們。

請你一定要訂閱我們，並且給我們5顆星的評價，我們需要你用行動來支持我們。

然而如果你對啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天最後提到的【自信表達力】，我們在每一段影片的說明裡都有相關的連結，歡迎您的加入！

也期待你透過學習之後的分享與發現，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

[ 12/7 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第四期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655
更多學員心得分享：https://pros.is/JLQM4

《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2020/01/04 開課
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【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力！
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第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

歡迎加入「啟點文化Line@」：https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不知道你有沒有過這樣的困擾，就是不管你多早睡、睡多久，白天還是經常打哈欠，總是精神不好？

要是認真想一想，身體還算健康，沒有什麼大毛病，也沒有什麼大事值得你煩惱，但問題就是提不起勁，所以呢對任何事情都興趣缺缺。

其實這不是你個人的問題，而是很多人都跟你有同樣的情況。

根據人類行為表現學院的研究發現喔，有43%的人覺得自己缺乏活力，更有22%的人覺得自己已經達到嚴重的「缺乏能量」的地步。

這些「缺乏能量」的原因，再經過進一步的分析，情況比較輕微的族群，主要是對於未來缺少希望跟熱情。

而情況相對比較嚴重的人，甚至於會感覺到自己每天像被榨乾一樣，苟延殘喘的活著。要是你也感覺到對生活有這種無力感，那就是一個時機，要幫自己補充能量了！

但是請你注意哦～我這邊說的「補充能量」，並不是去喝提神飲料、依賴咖啡因，或者是藥物來刺激你的活力；而是回到更根本的核心，讓你能夠在補充能量之後，不會有後遺症的那些方法。

這一類喔，能夠幫助你找回活力，又能夠恢復內在能量的方法大概有三個。
第一種方法是～「請你從更大的格局，來試著看同樣一件事」。

我來跟你說一個最直接的例子，那就是我們啟點文化的客服人員；他們呢，是在第一線最常接到電話的詢問，大多呢都跟啟點的課程是相關的。

只是在平常的時候喔，每天詢問的電話量，大概就是二、三通，都還算是一個可以接受的範圍。

但不過喔，就是在2019年我們開始，推出了「線上學苑」；這時候喔，每天打電話來的客服電話的量，就會變得越來越多了喔！

對於每一個使用者來說，每一通電話可能都是一個購買課程的疑問，或者是對於操作介面的疑問；那對於啟點的客服人員來說，這就是日復一日在回應同樣的問題。

所以不可否認的是喔，這些有一點單調、有一點重複，這樣的工作做久了，不管任何人都會覺得疲乏，包含我自己也是有同樣的感覺。

尤其是喔，當我們把內在的焦點，放在「啊怎麼又來了！」這樣的心情的時候，就很容易會有煩躁的情緒。

然而在這個過程裡面，最讓我感動的是，我們工作人員在啟點的教室，的環境裡面，耳濡目染之下；就會很快的能夠察覺自己的狀態，幫自己從「怎麼處理問題」，調整到「解決這個問題會有什麼價值？」。

他們開始就會去想，「解答學員的疑問，除了可以幫助他們學習前進之外，也提升了啟點的品牌價值，更證明了自己的工作價值」。

他們開始從這更宏觀的角度去思考的時候，這時候就能夠更適時、適所的去調整自己的狀態，持續提供清楚的說明。

也就是說喔，假如你對於現在的工作，或者是生活感覺到欲振乏力；那麼你可以把焦點放在一個更大的格局、更大的角度來思考。

「我為什麼要做這件事？」，而不是「究竟該怎麼做？」；這樣子其實就能夠喚醒你心理的動力，幫自己補充能量。

再來呢，第二種能夠幫助你恢復能量的方法，很簡單～「練習感恩」。

已經有不少的研究發現，我們每個人在面對疲累的工作的時候，「感恩的心」能夠幫助我們重拾活力。

那麼「練習感恩」到底該怎麼做呢？

來打個比方來喔，假如你現在的工作時數非常的長，而工作內容也跟你熱愛的事物，完全扯不上邊；那麼你可以先想想這份工作，跟你的熱情有什麼「間接的關聯」？

會不會因為你做了這份工作，能夠幫你賺到一些旅費，讓你完成夢想中的旅行？或者是可以幫助你的孩子繳學費、幫自己買到人生當中的第一間房子…這些部分。然後呢，去感謝這個相關性。

也就是說喔，心懷感恩的事情其實是可大可小的；重點是當你感謝工作，讓你能夠享受興趣和嗜好。

甚至於只是能夠讓你好好的過日子，這樣子其實就能夠幫助你自己轉念、增加你的正面情緒，找到每天努力的價值；而開始不覺得上班是一件很苦的事情。

最後呢，第三個幫助你找回活力的方法，那就是「允許自己擁有離線權」。

德國的曼海姆大學，有一位教授叫做「沙賓娜・宋能塔格」，她就發現喔，在職場上面普遍存在的一些人，他們在休假的時候，放不下工作；甚至於，不知道怎麼樣把工作暫時的先擺一邊。

那麼這些持續在工作上on line的人，只要一年之後，他們的身體跟心理，都會出現彈性疲乏。

他們面對壓力的工作環境，就會失去該有的韌性、很容易爆炸，反而造成更大的人際問題。

假如你也想要避免不預期的爆炸，那請你記得在休假的時候，允許自己跟工作斷線；如此一來，你的身心才能夠真正的關機，好好的充電。

所以總體來說，無論是「從更大的格局看事情」、還是「練習感恩」，或者是「允許自己擁有離線權」。

這些找回活力的練習，實際的做法有很多，像是規律的運動啊、打坐冥想啊，或者是幫自己安排一場旅行，這些都是很值得嘗試的。

不過除此之外，我知道有一個更容易就手，輕便又省錢，而且還可以三項、剛剛說的那三項，都一起同時做的方法，那是什麼呢？那就是「寫作」。

聽到這裡你一定很好奇，啊「寫作」為什麼能夠做到三合一的效果呢？

這是因為喔，其實「寫作」它不會受到你的學歷、年紀、身份…這些的限制；其實每個人都可以拿起紙筆，或者是打開電腦就可以開始「寫」。

當你在自由書寫的時候，你可以藉由文字，更具體的看見自己的情緒，並且能夠停下來想一想，那目前自己的想法，能夠幫助自己重拾活力嗎？

如果不行，你可以運用前面所說的「從更大的格局去看事情」、「練習感恩」這兩個方向，你直接改寫你現在的處境，跟現在的狀態。透過改寫，你就能夠直接體驗改變你的認知，甚至於自助、助人的力量。

更重要的是喔，為了準備寫作的時候，你需要把心安靜下來沉澱、思考；所以無論你選擇窩在家裡，或者是在咖啡廳裡獨處；你都可以很單純，沒有任何目的的，只是透過寫作來接近你自己、了解你自己。

最早研究寫作跟心理的人，其實是美國的心理學家，叫「彭尼．貝克」。

他在1986年的第一項研究當中就指出，每天只是寫十五到二十分鐘，寫出自己的困擾跟痛苦，只要持續三到四天，就能夠寫出更好的心理健康。

最近這幾年，更有研究證實，「寫作」它能夠促進我們身心健康、提昇免疫力、治療慢性疾病這些效果；而對於一般人來說，寫作還能夠緩解焦慮，改善睡眠品質，提高整體的幸福感。

所以如果你對於「寫作」，這三合一的方法很有興趣的話，在我們的教室裡，有一門課，叫做【寫作小學堂】，就是能夠帶給你這樣子的改變跟前進。

【寫作小學堂】這一門課，是由我的伴侶～嘉玲老師，和專業編劇～怡璇老師共同所主持的。

我們從2018年開班到現在，我們帶領了很多朋友，幫助他們啟發靈感、重拾書寫的樂趣。

我也從很多結業學員的回饋裡面看見，這一門課能夠帶給不同的人，有不同的結果。

有些人呢，透過學習「寫作」打造個人品牌；但也有一些人，他透過這一門課，一圓自己的故事創作的夢想。

甚至於也有學員，他因為這一門課，接下來他投稿了文學比賽，還得到了第一名；這樣的結果，可以說是各類文體的百花齊放。

然而我在這裡，更想要跟你分享的就是，不管你有沒有上述這些動機或目的；其實最重要的一點是，「寫作」本來就是我們生命當中，存在的一個資源，它可以是你的好朋友。

所以呢，假如現在的你，對於生活感覺到無力，除了今天跟你分享的這些～「從更大的格局看事情」、「練習感恩」、和「允許自己擁有離線權」之外。

我很鼓勵你可以把握【寫作小學堂】的學習機會，你親自體驗一下，「寫作」為你的生命注入的活力。

我們下一期【寫作小學堂】在12月7號開課，它是我們今年的最後一期；在我錄影的這個時候，名額也在倒數了！

所以，期盼我能夠在啟點的教室裡見到你，最後希望我們今天的分享，能夠幫助你找回生活的動力，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天提到的【寫作小學堂】課程。

在我們影片的說明裡，都有相關的連結，我很期待能夠在啟點文化教室裡見到你，謝謝你的收看，我們再會。

【線上課程】《時間駕訓班》～
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課程連結：https://pse.is/DDDHB
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[ 7/21 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
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在專屬於你的天地裡，持續陪伴著你～
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以下為本段內容文稿：

前一陣子我跟啟點同仁開會的時候，我們定下了一個工作的規則。

這個工作的規則，就是我們只有在禮拜一到禮拜五，正常上班日的時間，的早上10點，到傍晚6點時間；才會回覆無論是線上的、email的，或者是電話來的這些客服訊息。

為什麼要定下這個規則呢？原因是啊，我發現我們的同仁們，包含我自己，可能都太認真、太負責了。

不管在任何時刻、假日，甚至於是一般休息的時間，我們曾經最早接過的客服電話，是早上6點多；最晚我看到我們的同仁，回覆的客服訊息，是在凌晨一點多的時候。

當我看到這個現象的時候，第一時間我覺得真是太棒了；啟點的同仁們的工作態度真棒。但是我很快的回過神，我發現這是一個很扭曲、很畸形的現象。

這個現象，就像是美國哈佛大學的商學院教授裴洛，他說過的。他說：「我們創造了一個隨時回覆的文化，這些通訊設備，讓我們可以隨時隨地的工作，也讓其他人可以在任何時刻，打擾我們。」

其實呢，後續的一些學者，把這樣的現象設定了一個名詞，叫做「工作通訊壓力」。

其實喔，這讓我反思一件事情，如果啟點文化的存在，是要給人很多的力量跟陪伴，讓人過得真正的完整，並且過得平衡。

那麼，如果我們在啟點一起工作的同仁，都活得很不平衡，任何時刻自己私人的時間，任何時刻自己可以休息的時間，都可以任意的被打擾。

那我想我們傳遞出來的，不管我們嘴巴上說得再漂亮。但事實上，我們活出來的，不是那個樣子；那這就是一種扭曲。

所以呢，我才會在我們工作會議裡面，鄭重的跟同仁們，設下了一個規矩。就是禮拜一到禮拜五正常上班的時間，早上的10點到晚上的6點，才需要好好的回覆所有的客服訊息。

而超過這個時間，除了某些特殊、極端的狀況以外，那麼都應該是大家可以好好休息、陪伴自己跟陪伴家人的時間。

那今天跟你分享這些，我知道我們的聽眾，有很多是我們長期的支持者；我希望大家能夠支持，我們做這樣的決定。

更重要的一點是，回到你的身上，你的工作跟生活形態，是不是常常活在一種「工作通訊壓力」裡面？

如果是這樣的話，其實有好多研究都告訴我們，當我們長期在這樣子的「工作通訊壓力」，會讓我們的生產力降低。

其實啊，你能夠及時回覆EMAIL，或者回覆訊息，這不代表你的工作效率，能夠變得更好。有時候呢，要讓工作效率變得更好，我們需要一個完整的「專注時間」。

就像是我的線上課程「時間駕訓班」裡面，跟大家分享的一樣。我們有時候需要「發散模式」，我們有時候需要「專注模式」。

可是呢，當你一直停留在神經緊張的「專注模式」，其實你是不可能有創意，也只是為了做事而做事，你不可能把真正重要的事情做好。

人不是機器，就算是機器，都要定期的保養跟檢修；那更何況我們是血肉之軀呢？

所以呢，適時的遠離外界，給自己不受打擾的完整休息，其實不僅是對我們的工作效率，跟生產力有很大幫助。也可以讓我們在工作的時候，保持身心的平衡跟健康。

而且從另外一個角度看，如果你跟我一樣是創業者、是老闆；其實只有快樂的員工，才能夠有最好的生產力。

那些能夠有創意思考，能夠運用時間的技巧、提升效率的人，其實也都是在工作跟休息，在工作跟自我時間裡面，可以達到平衡的那些人。

所以，希望當你聽到今天的這一段分享的時候，有任何需要啟點文化協助的部分，你可以在禮拜一到禮拜五，正常上班的時間的早上10點，到晚上6點發訊息給我們。或者是你也可以在這樣的時間底下，期待我們給你的回覆。

啟點所有的同仁，都很期盼能夠在成長的路上陪伴你。那我也很希望，當你面對工作跟生活的時候，只有足夠的休息，才能有最好的工作表現。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子就不會錯過，我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段影片的說明裡面，都有相關的連結。

無論是實體課程，還是線上課程，我都很期待能夠跟你一起學習，一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。