[專欄:雙週拋]
#01 #雙週拋 斑馬線文庫
* 最近有空時會在這邊寫寫專欄,如果有想到什麼,請大家多多交流指教。
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我從小學三年級開始近視、升高中的暑假開始戴隱形眼鏡。
戴的是日拋,每天戴完就丟掉,第一次戴隱形眼鏡時鼻樑輕盈、卻擁有久違的清晰視野,那樣的感動久了也不再能夠回想了。隱形眼鏡就是一個壓制視網膜的罩子,讓我們在日常生活中可以短暫忘記自己近視的不便。
我從上個月開始,從日拋改成戴雙週拋。
雙週拋的麻煩之處在於,原本覺得一文不值、用過即丟(但其實頗貴)的隱形眼鏡,在每天晚上摘下之後得好好用生理食鹽水沖洗、浸泡在隱形眼鏡盒裡面,等到隔天早晨再戴回眼球上。這說得假掰一點,大概就像將今天的「限時動態」加進「精選動態」一樣,原本二十四小時就會乾枯消失的東西,重疊在「上一個你所看到的畫面」、莫名其妙地被延續了下去。
或許有些東西也像日拋、雙週拋所帶有的責任性也說不定。例如時間的斷裂感之類。
每天用著拋棄式的免洗餐具、住在窗戶狹小的出租公寓,早上起來在捷運上滑著依照最新時間軸篩選的社群網站貼文、點選依時間軸排序的限時動態。目前我的身邊沒有什麼是可以延續超過二十四小時的。所以人們總是健忘,然後把日記或者雜思當成日常的文脈,但說到底,其實只是要把「貓」與「貓食」哪一個放在前面的問題罷了;或者說,換一個連接詞、換一個形容詞──因為大家每天想的事好像都相同,所以如果相同的話,今天大概也沒問題了──就像這樣,每天早上戴上新的日拋,看見腳邊那隻和昨天差不多模樣的愛犬,下樓倒垃圾、出門前發則新的貼文。
嗯,今天也加油吧。
嗯,今天也加油吧,不過今天其實是浸泡在某種液體裡的昨天,所重製下去的東西吧。為何戴上眼鏡重新回到清晰世界的我們,總會有重新開始的振奮感呢。
現在戴著雙週拋的我,想著即便用了同一副若有似無的眼鏡,今天與昨天我所看到的街道,是否依然相同呢?我想隱形眼鏡就像是濾鏡一樣的東西吧,它所提供的某種塑型能力帶來了短暫的視覺,又有變色片、角膜塑型、日拋、月拋、雙週拋可以選擇。但其實戴上眼鏡的自己,會忘記正戴著眼鏡的事實;戴著眼鏡的他人,則會影響到我們估算人間距離、持續關注某事物的時間長短。例如要寫多長的文章才方便閱讀、寫什麼樣的文體才能表現自己所看見的世界。然而倘若每個戴著日拋的時間並無連續性的話,可能我們有意識地忽略了許多重複發生的事情。
只是突然想起眼科醫生多年前曾經跟我說過,人一生有戴隱形眼鏡的壽命,就算換了新的隱眼改了度數,更換的也只是附著在眼球上面的那層膜而已,眼球本身並不能更替、一直在記錄著我們的使用時間。角膜會持續變形、直到有一天不再能塑型為止。
那時候大概又要回到那個孤立無援的混沌的世界裡,或者那時的我們反而能夠感受到自己一直以來沈重的混沌感也說不定。
現在的我戴著雙週拋。
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醫師的分享
[近視語.百句完整破解版]
(以下為眼科醫師集大量臨床經驗及醫學實證所成,保證句句屬實)
(怕看一百句太累的話,一次看十句,分十次看,眼睛才不會鬧丟)
0 近視是長期過度近距離連續用眼造成的眼球異常生長病變
1 用眼距離過近(尤其是三十公分內)是造成近視的最關鍵原因
2 看電視通常距離在一兩公尺以上屬中距離用眼並不會造成近視
3 看書寫字畫圖等近距用眼活動是造成學童近視最重要的原因
4 愈早得到近視愈容易演變為高度近視,爾得預期度數愈高
5 高度近視的危害不止度數本身更在於眼軸異常增加提早老化
6 高度近視可能併發視網膜剝離黃班部病變青光眼白內障等疾患
7 高度近視是眼科萬病之母是最糟糕最嚴重千萬不能得的壞疾病
8 照明燈光只要舒適清楚不閃爍即可,不必太亮也不能太暗
9 吃葉黃素魚油維他命營養補品對於近視控制並無實證上的效果
-
10 即便以中醫自然療法輔助仍不能偏廢眼科醫學治療近視的主軸
11 用眼中斷休息非常重要,建議每用眼25分鐘就休息5分鐘
12 休息時間不必太久,重點在於休息頻率要高,避免連續用眼
13 醫學研究證實戶外運動可有效降低近視發生率及近視惡化速度
14 運動不一定要在陽光下進行,室內或夜間運動亦有助對抗近視
15 眼球運動並無法直接對抗近視,身體運動才真正可以對抗近視
16 打桌球可對抗近視,但其實所有的身體運動同樣都可以對抗近視
17 幼兒驗光檢查愈早愈好,目前新科技可於最小半歲即驗出度數
18 幼童約三至四歲才能配合比視力,在此之前應先接受驗度檢查
19 近視診斷以散瞳後度數為準,並不能直接用視力推估真實度數
-
20 幼童宜定期回診檢查視力並散瞳驗光確認遠視餘額是否足夠
21 幼兒書寫畫圖須於符合身形的書桌椅上進行並調整好適當高度
22 書架以及姿勢矯正器材亦可輔助幼兒拉長用眼距離對抗近視
23 六至八歲學童近視成長速度最猛烈,家長應於入學前開始提防
24 小學一年級幼童開始大量書寫國字,因此易造成近視成長效應
25 幼兒近視常見階段主因:幼稚園畫圖,小一寫國字,小二大量閱讀
26 下課一定要走出教室活動勿坐在位置,不宜剝奪學生下課權利
27 近視會遺傳,父母加總度數愈高,孩子的近視風險就隨之增高
28 家長原本就應該定期帶孩子到眼科檢查眼睛而非依賴學校篩檢
29 學校每學期視力檢查屬篩檢性質並無法取代眼科醫學驗光檢驗
-
30 若等到學校發出視力異常通知常常已錯失預防治療的黃金時機
31 閱讀雖然是好事,但若無止盡大量連續閱讀則易導致高度近視
32 善用定時器提醒控制連續用眼時間,可有效中斷用眼對抗近視
33 安親班若連續書寫作業評量未中斷休息可能成為學童近視溫床
34 幼童使用手機平板易造成近視,建議避免使用或以十分鐘為限
35 兒童若有娛樂需求可轉至電視電腦上較遠距離可減少近視效應
36 兒童眼鏡以安全舒適合用為準,最大的重點是度數要正確
37 兒童近視及散光配鏡須由醫師處方以散瞳後度數完全矯正為準
38 藍光並非造成近視元凶甚至可抑制近視,近視眼鏡不需抗藍光
39 醫學研究證實刻意降度矯正不但無益反而造成近視加速惡化
-
40 兒童近視眼鏡以全時配戴為標準,尤其近距離用眼更務必戴著
41 一旦發現顯著真性近視則應儘早配鏡矯正,刻意拖延並無好處
42 配鏡後仍須定期回診檢查,近視若有增加則應重新驗配至足度
43 全時足度配戴近視眼鏡若合併使用阿托品則以低濃度為宜
44 若用高濃度阿托品則近距用眼時可能需改配降度或多焦眼鏡
45 醫學研究證實單獨使用多焦或雙焦眼鏡並無法對抗近視惡化
46 近視兒童多焦或雙焦眼鏡必須搭配高濃度阿托品才能對治近視
47 醫學研究證明低濃度阿托品有效對抗近視且大幅降低副作用
48 阿托品濃度愈高對抗近視的效果愈好但副作用也會隨之增加
49 近視兒童的年齡愈小調節力愈強對阿托品的濃度需求就愈大
-
50 使用低濃度阿托品兒童配鏡可考慮變色鏡片減少畏光副作用
51 低濃度阿托品並非短效散瞳劑,兩者是完全不同的藥物勿混淆
52 短效散瞳劑在醫學研究上並無控制近視的效果,屬無效治療
53 幼童散瞳後平均遠視低於100度者定義為近視前期屬近視高風險
54 幼童近視前期就可以開始使用低濃度阿托品預防近視保留遠視
55 醫學研究證實長期使用阿托品並不會造成兒童高眼壓或青光眼
56 尚無正式醫學研究證實兒童長期使用阿托品會造成眼球後遺症
57 阿托品眼藥水數十年來經世界各國研究安全性無虞可安心使用
58 除了台灣,港澳星日美歐洲等各國都有使用阿托品治療近視
59 阿托品是列於眼科教科書的正規近視療法且仍不斷發展推廣中
-
60 施點阿托品以晚上睡前一次為準,可依醫囑改變劑量時間頻率
61 阿托品適用於幼齡青少年近視,成人調節力太弱故不適合使用
62 阿托品濃度愈高則停藥反彈效應愈強,若停藥應以其它療法替代
63 若治療得宜,阿托品劑量可望逐年調降並不一定會出現反彈效應
64 較大兒童有機會以純光學矯正方式控制近視不一定要點阿托品
65 使用阿托品並不代表註定得點到十八歲,後續仍可切換治療方式
66 近年醫學研究證實角膜塑型術可安全有效對抗成長型近視
67 角膜塑型利用夜戴硬式隱形眼鏡技術改變角膜弧度矯正近視
68 美國FDA未限定角膜塑型適用年齡,世界各國亦多無相關限定
69 新近世界各國醫學研究多以6歲開始配戴角膜塑型控制近視
70 台灣目前角塑最低適應年齡為9歲,更低年齡以適應症外使用
-
71 接受角膜塑型不保證能完全控制近視,仍需定期追蹤評估效果
72 新型軟式隱形眼鏡全時足度矯正近視亦已用於對治成長型近視
73 若近視快速惡化無法以傳統方法控制則可考慮及早切換到角塑
74 幼齡或高風險近視患者,角塑後仍可加點低濃度阿托品輔助
75 角塑患者施點阿托品宜於傍晚時段與夜戴鏡片間隔至少一小時
76 角膜塑型屬高透氧夜戴型硬式隱形眼鏡技術使用上需細心照顧
77 角膜塑型若未正確清潔使用仍有微小機會造成角膜發炎或感染
78 青春期以後眼瞼腺體分泌旺盛是感染高峰期應特別注意清潔
79 角塑後可定期接受眼軸量測評估生長進度確認近視控制效果
80 角塑後若效果不佳則需檢討用眼習慣,必要時再做調整處置
-
81 角塑鏡片有使用壽命,兒童角膜會成長變化,宜定期更換鏡片
82 延期使用角塑鏡片非但容易感染且會降低控度效果得不償失
83 角塑符合足度全時矯正的要求是積極強效的近視光學矯正療法
84 光學矯正,阿托品,用眼習慣改良是有效治療近視的三大方向
85 對治頑固近視案例要從光學藥物習慣三個軸向組合出有效策略
86 光學矯正做得愈足愈能降低對於阿托品劑量的需求及副作用
87 近視並非只增不退,醫學上真性度數仍可能在治療之後緩慢回退
88 預防勝於治療,對治近視最好的方法就是設法不要得到近視
89 治療近視的最佳時機是孩子尚有輕度遠視時不必等近視才開始
-
90 遠視短少的高風險幼兒首重調整用眼習慣做好距離及時間控管
91 預防性阿托品並非人人適合必要,需經過醫師診斷評估後施行
92 隨著年齡成長學童身高漸長調節力變弱近視控制應當相對容易
93 中學生雖課業繁重但只要保持距離積極治療近視不一定要惡化
94 近視度數到18歲以後通常就會相對穩定,到23歲以後就不易變化
95 高度近視患者成年後仍可能不斷增加度數依然要做好視力保健
96 近視雷射手術只能改變度數表現卻無法扭轉治癒近視眼球病變
97 近視學童應立即積極治療凍結度數切不可寄望於未來雷射手術
98 只要及早介入方法正確,幾乎每個孩子都可以做到終身不必近視
99 治療近視的目標要放在凍結度數近視零容忍才有理想控制效果
角膜塑型片壽命 在 柚子醫師的育兒診療室 - Dr.陳木榮醫師 Facebook 的最佳解答
有關於孩子近視的問題, 一直是很困擾 柚子小兒科診所柚子醫師的一件事
大家可以看一看下面分享的這些內容,很重要很重要的是, 盡量不要讓孩子近距離使用眼睛, 如果一定需要近距離使用眼睛, 一定要常常讓孩子休息, 看一看遠一點的地方,藉以調節孩子的眼球
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1 用眼距離過近(尤其是三十公分內)是造成近視的最關鍵原因
2 看電視通常距離在一兩公尺以上屬中距離用眼並不會造成近視
3 看書寫字畫圖等近距用眼活動是造成學童近視最重要的原因
4 愈早得到近視愈容易演變為高度近視,爾得預期度數愈高
5 高度近視的危害不止度數本身更在於眼軸異常增加提早老化
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13 醫學研究證實戶外運動可有效降低近視發生率及近視惡化速度
14 運動不一定要在陽光下進行,室內或夜間運動亦有助對抗近視
15 眼球運動並無法直接對抗近視,身體運動才真正可以對抗近視
16 打桌球可對抗近視,但其實所有的身體運動同樣都可以對抗近視
17 幼兒驗光檢查愈早愈好,目前新科技可於最小半歲即驗出度數
18 幼童約三至四歲才能配合比視力,在此之前應先接受驗度檢查
19 近視診斷以散瞳後度數為準,並不能直接用視力推估真實度數
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21 幼兒書寫畫圖須於符合身形的書桌椅上進行並調整好適當高度
22 書架以及姿勢矯正器材亦可輔助幼兒拉長用眼距離對抗近視
23 六至八歲學童近視成長速度最猛烈,家長應於入學前開始提防
24 小學一年級幼童開始大量書寫國字,因此易造成近視成長效應
25 幼兒近視常見階段主因:幼稚園畫圖,小一寫國字,小二大量閱讀
26 下課一定要走出教室活動勿坐在位置,不宜剝奪學生下課權利
27 近視會遺傳,父母加總度數愈高,孩子的近視風險就隨之增高
28 家長原本就應該定期帶孩子到眼科檢查眼睛而非依賴學校篩檢
29 學校每學期視力檢查屬篩檢性質並無法取代眼科醫學驗光檢驗
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34 幼童使用手機平板易造成近視,建議避免使用或以十分鐘為限
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36 兒童眼鏡以安全舒適合用為準,最大的重點是度數要正確
37 兒童近視及散光配鏡須由醫師處方以散瞳後度數完全矯正為準
38 藍光並非造成近視元凶甚至可抑制近視,近視眼鏡不需抗藍光
39 醫學研究證實刻意降度矯正不但無益反而造成近視加速惡化
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42 配鏡後仍須定期回診檢查,近視若有增加則應重新驗配至足度
43 全時足度配戴近視眼鏡若合併使用阿托品則以低濃度為宜
44 若用高濃度阿托品則近距用眼時可能需改配降度或多焦眼鏡
45 醫學研究證實單獨使用多焦或雙焦眼鏡並無法對抗近視惡化
46 近視兒童多焦或雙焦眼鏡必須搭配高濃度阿托品才能對治近視
47 醫學研究證明低濃度阿托品有效對抗近視且大幅降低副作用
48 阿托品濃度愈高對抗近視的效果愈好但副作用也會隨之增加
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52 短效散瞳劑在醫學研究上並無控制近視的效果,屬無效治療
53 幼童散瞳後平均遠視低於100度者定義為近視前期屬近視高風險
54 幼童近視前期就可以開始使用低濃度阿托品預防近視保留遠視
55 醫學研究證實長期使用阿托品並不會造成兒童高眼壓或青光眼
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57 阿托品眼藥水數十年來經世界各國研究安全性無虞可安心使用
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62 阿托品濃度愈高則停藥反彈效應愈強,若停藥應以其它療法替代
63 若治療得宜,阿托品劑量可望逐年調降並不一定會出現反彈效應
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66 近年醫學研究證實角膜塑型術可安全有效對抗成長型近視
67 角膜塑型利用夜戴硬式隱形眼鏡技術改變角膜弧度矯正近視
68 美國FDA未限定角膜塑型適用年齡,世界各國亦多無相關限定
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72 新型軟式隱形眼鏡全時足度矯正近視亦已用於對治成長型近視
73 若近視快速惡化無法以傳統方法控制則可考慮及早切換到角塑
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81 角塑鏡片有使用壽命,兒童角膜會成長變化,宜定期更換鏡片
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83 角塑符合足度全時矯正的要求是積極強效的近視光學矯正療法
84 光學矯正,阿托品,用眼習慣改良是有效治療近視的三大方向
85 對治頑固近視案例要從光學藥物習慣三個軸向組合出有效策略
86 光學矯正做得愈足愈能降低對於阿托品劑量的需求及副作用
87 近視並非只增不退,醫學上真性度數仍可能在治療之後緩慢回退
88 預防勝於治療,對治近視最好的方法就是設法不要得到近視
89 治療近視的最佳時機是孩子尚有輕度遠視時不必等近視才開始
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91 預防性阿托品並非人人適合必要,需經過醫師診斷評估後施行
92 隨著年齡成長學童身高漸長調節力變弱近視控制應當相對容易
93 中學生雖課業繁重但只要保持距離積極治療近視不一定要惡化
94 近視度數到18歲以後通常就會相對穩定,到23歲以後就不易變化
95 高度近視患者成年後仍可能不斷增加度數依然要做好視力保健
96 近視雷射手術只能改變度數表現卻無法扭轉治癒近視眼球病變
97 近視學童應立即積極治療凍結度數切不可寄望於未來雷射手術
98 只要及早介入方法正確,幾乎每個孩子都可以做到終身不必近視
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角膜塑型片壽命 在 [心得] 角膜塑型鏡片- 看板Contacts - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
看板上這方面真的資訊很少呢!
所以想說來分享一下經驗:)
我從國小六年級開始帶,帶到現在大學快畢業了,今年暑假剛好滿十年了!
我記得我的眼睛很慘呢!!我不喜歡看電視,可是國小的時後每年都會上升75度左右
所以到升小六的暑假我的兩眼度數已經破千了
正確來說是一隻眼睛1075一隻1125的樣子
那時候我記得角膜塑型還很不流行(雖然說現在也沒多流行XD)
我的第一副很貴,依稀記得是七萬多,之後換的都大約是一萬多
剛開始帶的前幾天每天一起床都降一兩百度,超爽的XD
現在的角膜塑型片最多可以降600度,不過到底每個人可以降多少還是要看體質跟保養程度
我現在兩眼都差不多是450左右
不過也是要代價的!那就是
1. 一定要持之以恆(尤其尤其是20歲之前)
2. 睡眠要充足,每天至少都要帶7hr,但是不要超過10hr,
不然眼睛會很乾,脫的時後會傷到角膜
3. 清潔問題超重要!!
尤其是高度近視像我要特別注意第一點:)
20歲以前眼睛度數還沒有定型起伏大,太多天沒帶度數會回去有可能就壓不下去了
第二點的話,我高三的時後都睡很少,大概都5hr,結果那時候度數有小小上升個50度
之後度數就都沒有再變了!
醫生說角膜塑型片是有壽命的,平均是3~4年的壽命,之後他的透氧率會下降
而且先不論透氧率,帶那麼久刮痕一定不少,對眼睛來說已經很危險了
所以之前看網路上有人說帶個快十年之類嚇死我了!!
基本上如果不是說眼睛會過敏,我覺得帶這個很安全的
我帶了十年從來沒有眼睛感染過,有認識的有帶也都很OK
網路上有人說會很多後遺症或是發炎之類我認為是個人清潔問題!
畢竟要每天清洗,還要定期用去蛋白去作徹底清潔,這是很需要耐性的!
老實說我還滿推的,不過真的要就要想清楚,因為真的滿多不方便的
像是我白天就不能愛漂亮戴隱形眼鏡,必須戴眼鏡
不然晚上戴白天又戴眼睛會受不了,不過如果是500度以下的就不會有這問題拉!
因為五六百的帶了之後白天應該就不需要戴眼鏡了:)
再來就是要每天帶真的很要毅力!而且要克服很多的不方便
像是去露營的時候,睡前我就必須要在大家走來走去的腳之間艱辛的戴隱形眼鏡XD
如果有版友想要找專門這方面的眼科醫生
我滿推薦台北的董曉青醫生
地址: 台北市臨江街164號2樓(安和路2段67號路口)
電話: 02-2738-3591
看診時間: (星期日與星期一休診)
星期二~五:下午2:00~晚上9:00
星期六:上午9:00~下午5:00
他是專門看角膜塑型術的!!滿有經驗!!!
如果有任何問題,歡迎寫站內信給我:)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.186.149
※ 編輯: sweetstreet 來自: 140.113.186.149 (08/03 14:46)
不戴一陣子的話我沒有試過耶~
因為我只有一次因為颱風回不了家中斷過一天,結果隔天很模糊!應該是回升了一兩百度
醫生說這種是要戴一輩子的,只要一不戴幾天度數就會回到原本的
不過只要再帶隔天又度數會壓下來了:)
※ 編輯: sweetstreet 來自: 140.113.186.149 (08/03 19:55)
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