🚍 市議員張淵翔辦公室-與您報告 #八斗子公車站 增設反光鏡及拆除鐵皮增設欄杆 🚍
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#車站遷移後的黑暗適應期
關於這段過渡期,緣強團隊也默默陪著大家並收集意見,舉例來說原先住在車站附近的居民可能因此感到不便,因為需要多花點時間走到新的公車站,但另一部份也有民眾跟淵翔說:「現在等車都不用淋雨還有站在馬路上了耶!」,更有其他議員同事規劃在海科館增設一站,淵翔覺得這也很好呀,因為只要是對民眾有利的部分,我絕對都是樂觀其成的!
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#車站LED顯示器因去回程班次訊號互相干擾造成時間顯示錯誤
經緣強團隊了解,隨著GPS的日益普及化,城市的巴士在車上都會有一組GPS接收器,可透過行控中心,加上運用伺服主機,設定各站的位置,藉由Thin Client將車輛的所在位置以LED跑馬燈標示出來;因此有時來車顯示不正確,是因為受到 #兩個鄰近的訊號互相干擾,所以導致LED顯示器上本該顯示「去程班次」的時間,變為顯示「回程班次」的時間;經淵翔與公車處陳新埤處長溝通連繫過後,目前請回程司機在結束載客時,#落實將該機器關掉,#解決訊號干擾狀況。
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#其他配套措施及實際改進作為
目前也已在該站的騎樓腳下,#增設反光鏡,讓候車民眾也可安心在騎樓就能看到公車了;另先前有反應北寧路325號前的鐵皮屋,影響候車民眾的視線,淵翔也與屋主聯繫溝通,協調結果為屋主同意將其拆除,並將 #原鐵皮位置改為增設欄杆,使民眾出入更安全,已於10月30日完工。
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#感謝反映意見及一路上協助我們的您們
首先先謝謝反映意見給緣強團隊的市民朋友,真的要感謝大家願意把您的困擾告訴我們,每個意見對淵翔來說都是寶貴的;感謝屋主願意一起為了市民行的安全努力,謝謝您的大愛;感謝公車處從一開始遷移八斗子公車站牌至今的協助,最後緣強團隊還是要說:#感謝有您有您真好 !
#我們知道淵翔辦公室在處理事情上從不是最快也不是最完美的團隊
#但我們一直以來保持為民服務初心努力學習努力做到最好
市議員 張淵翔 與您站在一起😊
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#在地孩子 #八斗子囡仔 #八斗子人 #基隆有感 #一同進步 #回饋鄉里 #造福鄉梓 #市議員張淵翔 #緣強團隊 #認同請分享
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天我們來解決一個,幾乎是上班族,或者是習慣熬夜的人,經常面對的問題,那就是沒有辦法集中「注意力」。
你會不會常常有一種感覺喔,就是經過一夜的休息、睡眠,照道來理講當你起床的時候,應該要神清氣爽、精神抖擻。
但是呢,偏偏你一大早起來,老是覺得頭重腳輕,魂不附體,做什麼都卡卡的…。可能是呢,好不容易一起床,腳去踢到門板,痛得哇哇大叫,還留血見紅。
再不然就是呢,睡眼惺忪底下,倒個水還打翻,然後弄髒了衣服,為了要再換一套新的衣服,還延遲了出門的時間,甚至於是後面的行程。
就算呢,到了公司沒有遲到,但也不知道怎麼搞的,就是坐在會議室裡面,還是昏昏沉沉。主管問你開會相關的數字,你昨天晚上明明很認真、很努力的去做了準備,但是在這眼前當下,就是結結巴巴,回答不出來。
一大早呢,在主管面前出包也就算了,更慘的是,你還要花更大、更多的力氣,去重新贏回主管對你的信任。
當我說到這裡的時候喔,讓我想到一個老笑話。就是有一對兄弟喔,相約要去馬術場去騎馬。
在跨上馬鞍的同時,哥哥是精神飽滿,神清氣爽的坐上去。而這弟弟呢,是有氣無力,一臉昏沉的坐上了馬背。
等到兩兄弟都開始騎馬奔馳的時候,哥哥大老遠就看見,前面有一個很大的坑洞。所以呢拉了拉韁繩,讓這個馬兒的速度慢下來;而這弟弟呢,卻沒有看見這個大坑洞,繼續呢一馬當先的往前衝啊。
那這時候你是哥哥,是不是一定會提醒弟弟?所以呢,哥哥眼看危險快要發生,情急之下,很快的大喊:「弟弟,你快勒馬!」
結果呢,弟弟雖然聽見了,但是因為精神不好,所以理解錯誤,一時半刻聽成:「弟弟,你快樂嗎?」
於是呢,他回頭笑著跟他的哥哥說:「我很快樂~」。於是這個時候,悲劇就發生了,弟弟就栽到洞裡面了…。
好的,毫無疑問,這個悲劇的結果,就是弟弟的精神不好,缺乏必要的「注意力」,所以才會連人帶馬,重重的摔到大坑洞裡面。
那你一定聽過一句話囉:「一日之計在於晨」;但是你可能不知道,究竟要怎麼樣計畫,讓自己的專注力才會變好?
事實上呢,要順利啟動自己的「注意力」是有SOP的。今天呢,我提供四個經過科學實驗,能夠幫助你在每天起床之後,很快的啟動自己專注力、注意力的有效方法。
相信呢,你要是能夠在每天早上,都順利的啟動自己的「注意力」,提高自己的效率,讓自己呈現最佳狀態;那你這一整天就會特別的有成就感,做起事來都可以事半功倍。
我先說第一個方法喔,你可以在每天早上起床之後,「先喝一杯水」。
我們人的身體喔,在經過長時間的睡眠,滴水不沾的狀況底下,我們的身體在起床的時候,我們的水份其實會透過呼吸,和皮膚的蒸發,呈現一種有點脫水的狀態。
所以,在我們脫水的時候,會有的生理現象,就是會昏昏沉沉、沒辦法集中注意力;所以每天早上起床,第一件事情先喝一杯水,幫自己的身體解渴。而且呢,還能夠暫時去控制自己空腹的飢餓感,讓你大腦可以慢慢的開機。
而第二個方法,就是在你剛起床的時候,「不要馬上喝咖啡」。
這是因為呢,當我們剛起來之後,我們的身體會開始分泌,叫做「皮質醇」這樣的內分泌物質。
「皮質醇」呢,是一種壓力的賀爾蒙,讓你能夠在醒來、昏昏沉沉的狀況底下,慢慢的打起精神。
更直接的說喔,「皮質醇」其實就是讓我們變得更專心,變得更有精神的關鍵。
所以,舉個例子來說,你一定有看電影的經驗,當你在螢幕上面,看到男主角快要被壞人勒死的時候;這時候你知道他不能死,要不然這戲就演不下去了嘛。
可是呢你又想不出來,他到底有什麼辦法能夠脫困,特別是這樣的一個狀況底下,你整個人喔,會非常的緊張跟專注,而且有一點興奮,你的眼睛沒辦法移開,完全被電影吸引。
這個時候你體內的「皮質醇」,就會處在強烈分泌的狀態;所以你會有很高的專注力,讓你全神貫注、目不轉睛。可是咖啡呢,會干擾你皮質醇的自然成生。
這就像是喔,你有一點提前「預支」了自己的注意力;幫自己強制開機,而不是自然暖機之後的順暢運作。
這樣子的狀況底下,長此以往,在你真的需要注意力的時候,反而會因為皮質醇沒有辦法正常的分泌。
也就是會讓你慢慢的變成一種,你「知道」自己要專心,但是你卻怎麼樣也「做不到」專注的尷尬的情況。
所以,當你一大早起床的時候,就直接喝咖啡,這個是有一點殺雞取卵的提神方法。短期之內有效果,但長此以往,其實是破壞你內分泌,自然開機的自然機制。
所以,比較好的方法就是,在你起床的一個小時之後再喝咖啡。這個時候,你的皮質醇分泌會達到高峰,而咖啡也能夠順勢的幫助你,提升你的專注力。
再來呢,第三個啟動「注意力」的方法,就是「感受早晨的陽光」。
如果你剛好是那種喔,很容易在早上覺得沒有精神的人,那你就應該要多利用這個方法。早上一起床,多曬曬早晨的太陽。
太陽光喔,和大部份的燈泡光線,其實是不一樣的。它能夠散發出更廣的色彩光譜。當這些特殊的色彩波長,透過眼睛,把訊號傳到大腦的時候,它就會去抑制你睡眠賀爾蒙的產生,讓皮質醇有更好的發揮。
所以呢,請你在早上起床的時候,善用早上的陽光。
而最後一個方法,就是讓你盡可能的「把重要的會議,都安排在上午」。
一般來說,我們大部分的人,都是在上午的「注意力」比較好,工作效率也比較好。原因沒有別的,還是因為前面一直提到「皮質醇」的功效。
另外一方面,在你的夥伴、對手皮質醇比較高的水平況狀底下,無論你要進行腦力激盪,或者是商業的洽談。
雙方都會因為彼此擁有比較好的「注意力」,比較容易專注,所以比較能夠聽得懂你的意思、比較容易聽進你的建議。
事實上呢,有很多大型的企業,早就觀察到一個很特別的現象。就是如果會議安排在下午,特別是快下班之前的那個時間的會議喔。
通常就會造成會議品質不好,沒有能夠達成共識;然後呢,還很容易在會議的進行過程當中,在言語之間擦槍走火,造成會議與會人員,彼此之間產生很多衝突跟嫌隙。
這也就是喔,在全球的各大企業,通常會把重要會議,安排在早上的原因。因為會議需要大量的表達跟傾聽,才能夠去理解各個不同的立場、跟各個不同的想法。
所以,當我們在面對觀念、想法的差異的時候,需要滿大的腦力跟注意力,才能夠讓自己把心、把大腦打開來,去聽進各種不同的建議。
所以,我想邀請你喔,試著想像一個情境。如果你忙了一整天,已經又餓又累,你的皮質醇和注意力,早就全部消耗殆盡。
偏偏這個時候,有一個二百五還來跟你說一個,跟你意見相左的事情,你覺得你自己聽得下去嗎?
就算他說得再有道理、再好,你會不會不由自主的覺得非常的刺耳,因為你已經沒有多餘的心力去好好的聽他說、去理解他、去承接他了。
所以呢,我們說:「人類的『注意力』是很有限的資源」。每天的總量,是有總量管制的;就像是當季限量的水果一樣啊。你當季現採當然是最新鮮的,而如果擺得太久,是不是就很容易走味?
就像是你明明知道西瓜是夏天的水果,但是如果你偏偏要堅持,在冬天買西瓜、吃西瓜,那你是不是在跟自己過不去呢?
這種逆天而行的事情,真的有必要幹嗎?你可以好好的想一想喔。
所以,你聽到這裡,相信喔不用我再多去陳述;你已經知道,什麼時候是「注意力」最好的時機。
如果你想要擁有美好的一天,你可以刻意為自己量身打造,只要你記得這四個小方法,再提醒一下~
第一個「起床先喝水」;第二個「不要一起床就喝咖啡」,起碼一個小時之後再喝咖啡;第三個「多曬曬早晨的陽光」;第四個「把重要的會議安排在早上」。
如果你掌握這四個原則,你就可以用最簡單的方法,擁有省時省力又美好的一天。
很希望今天的分享,能對你產生一些啟發與幫助,我是凱宇。
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解決訊號干擾狀況 在 Re: [新聞]美國陸戰隊AH-1Z將以遠程打擊彈藥取代服- 看板Military 的推薦與評價
: 放棄傳統的火箭彈與機關砲
: 改為主要使用長程對地飛彈可以是個選項
: 但是這年頭無人機也能發射地獄火飛彈
: 不見得非得用有人攻擊直升機來發射
: 美軍無人機發射地獄火飛彈
: https://youtu.be/rYeYlXfzGew
我理解的現況是,無人機沒辦法交由AI自主決定目標開火,所以必須用遙控的
用遙控的話最大的問題是訊號傳遞距離、電戰等訊號干擾
這對美軍來說都可以解決,敵人電戰在吵,飛彈先飛過去就不敢吵了
但其他國家未必能這樣
至於被飛彈防空炮攔截的可能,不管有人沒人都一樣
: 事實上以台灣本土環境 戰域不廣
: 最安全又最有效的支援火力應該還是各種地面火砲
: 畢竟戰區縱深也才幾十公里
: 攻擊直升機可做長距離對地支援的航程優勢也沒什麼發揮餘地
: 總之在台海環境要讓攻擊直升機有效發揮作用
: 必須先滿足已經掃蕩敵軍防空系統的前提
: 但能滿足這個前提大概已經是大致擊潰登陸敵軍與護衛船團
: 進入殘敵掃討的階段了
: 都能辦到這種狀況了 攻擊直升機也只是有用非必要
: 所以現狀陸軍規畫的29架阿帕契還是夠的 不用多
我覺得我們需要更精確的數字
中國的護衛船隊離海岸大概會多遠?防空射程有多遠?
中國在登陸過程會如何使用電戰保護登陸部隊免於無人機襲擊?船艦就可以了?
當然如果假設中國的登陸情況是制空權完全被掌握
武直、戰轟機肆無忌憚滿天飛來幫登陸部隊清場的情況我想不必討論
這種情況下武直跟無人機能不能起飛都成問題了
烏俄戰爭也證明完整的制空權沒這麼好拿
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