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唉呦威呀！
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http://hichannel.hinet.net/radio/index.do?id=216

「FB新鮮事」節目預告

電台粉絲頁： 漢聲廣播電臺

主持人粉絲頁： 李基銘　

本集主題： #小宅餐桌 #一個人開伙也幸福 #許蓁蓁專訪

　　這集為大家許蓁蓁的第二本新書「小宅餐桌：一個人開伙也幸福」，50首食譜（早餐、午餐、晚餐、野餐、食補）50篇美味心情故事，讓小宅們一個人開伙也幸福，吃出滿滿的幸福感。
　　
　　
內容簡介：
　　
◎五大分類，照顧所有人的健康！

本書特別分為早餐、午餐、晚餐、野餐、食補五大類，每個品項精選10道美味又營養的佳餚，附上料理步驟、美味心情故事、實作照片及插畫，讓你在生活中的每一個精彩片段，都能與蓁蓁共渡，一個人開伙，真的好幸福！
　　
　　
○朝x每朝元氣大滿貫
滿滿的活力，就從朝食開始。

◎小宅菜單：蔬菜德式水波蛋 （German Assorted Veggie Poach Egg
　　美味心情故事：我手上的菠菜，在幾個小時前，還躺在雲林的田間，曬著那裡的溫暖太陽。170公里的距離，我卻好像真的感受到太陽的溫度、空氣的香甜、爺爺奶奶無盡的愛。
我羨慕起，躺在雲林西螺田間裡的菠菜，離家好近。
　　
　　
○午x整點報食，我的小確幸
午刻用膳，工作能量更充沛！

◎小宅菜單：墨西哥塔可牛排 （Mexico Skirt Steak Taco）
　　美味心情故事：任何事情都必須嘗試一下，才能知道自己最合適的是什麼，偶爾跳出框框，也許就有另一個世界，大不了，跳回來就好，下次，還是點個熟的牛排吧。
　　
　　
○晚x沉澱身心的饗宴
疲憊KO，開伙慰勞自己吧！

◎小宅菜單：西班牙雪莉燉豬 （Sherry Wine Infused Pork Stew）
　　美味心情故事：現在想起西班牙，都還能夠鮮明地想起那片草原，清晰到好像都聞到草的香氣，風還是柔軟地吹拂著那片草原，我知道那個地方就在那，一切都沒變過。

　　　　
○野x遠足、郊遊袋著走
假日樂出遊，一盒趴趴GO。

◎小宅菜單：野餐彩繪吐司盤 （Picnic Sandwiches Bar）
　　美味心情故事：涼涼的微風吹拂著臉龐，用力呼吸就能聞到草的香氣，就像電影裡會出現的場景似的，這一刻我突然愛上野餐，直到天色變暗，我們才依依不捨地回家，原來野餐是件這麼美好的事情！好希望有天也能夠重溫這麼棒的野餐經驗。
　　
　　
○補x好食，擺脫難纏小毛病
私藏小撇步，讓蓁蓁溫暖你的心。

◎小宅菜單：土豆豬蹄煲 （子宮不畏寒）
　　美味心情故事：每次吃到土豆的時候，就會想起在家裡的餐桌時光，升起一股暖暖的幸福感，主持了旅遊節目，一路吃了不少美食，但要問我最好吃的是什麼，只要有碗白飯，能夠配著土豆或荷包蛋，就是記憶中最美好的味道了！
　　
　　
作者簡介：許蓁蓁

《小資FUN輕鬆》節目主持人

　　平面模特兒、曾參與戲劇、廣告、唱片、電視節目演出

　　喜歡分享甜點、美食，覺得做菜是一種很幸福的感覺、即使一個人，也能享受生活
、
　　生活的歷練，磨出多種私藏料理、希望每個人，都能細細體會獨自開伙的美

　　著有《東京甜點散步手札──幸せになるデザート》一書

　　✤ 美味協力：張燕雪、偉恩✤
　　
　　　
作者粉絲頁： 許蓁蓁
　　
　　
出版社粉絲頁： 博思智庫Broad Think Tank
　　
　　
播出時間：
2016-01-21（四）13:00-14:00
全省（FM）/（AM）聯播

調頻（FM）線上收聽：
http://hichannel.hinet.net/radio.do?id=216
調幅（AM）線上收聽：
http://hichannel.hinet.net/radio.do?id=215

過去節目，歡迎用隨選音訊收聽，請點
（限用IE瀏覽器）
http://voh.gpwb.gov.tw/voh/d303.php?pid=86

主持人節目影音頻道：
https://www.youtube.com/…/UCF7nXF7s6vTK0pkZM6yUkmQ/playlists

本集主題： 小宅餐桌：一個人開伙也幸福 許蓁蓁專訪

　　這集為大家許蓁蓁的第二本新書「小宅餐桌：一個人開伙也幸福」，50首食譜（早餐、午餐、晚餐、野餐、食補）50篇美味心情故事，讓小宅們一個人開伙也幸福，吃出滿滿的幸福感。
　　
　　
內容簡介：
　　
◎五大分類，照顧所有人的健康！
本書特別分為早餐、午餐、晚餐、野餐、食補五大類，每個品項精選10道美味又營養的佳餚，附上料理步驟、美味心情故事、實作照片及插畫，讓你在生活中的每一個精彩片段，都能與蓁蓁共渡，一個人開伙，真的好幸福！
　　
　　
○朝x每朝元氣大滿貫
滿滿的活力，就從朝食開始。
◎小宅菜單：蔬菜德式水波蛋 （German Assorted Veggie Poach Egg
　　美味心情故事：我手上的菠菜，在幾個小時前，還躺在雲林的田間，曬著那裡的溫暖太陽。170公里的距離，我卻好像真的感受到太陽的溫度、空氣的香甜、爺爺奶奶無盡的愛。
我羨慕起，躺在雲林西螺田間裡的菠菜，離家好近。
　　
　　
○午x整點報食，我的小確幸
午刻用膳，工作能量更充沛！
◎小宅菜單：墨西哥塔可牛排 （Mexico Skirt Steak Taco）
　　美味心情故事：任何事情都必須嘗試一下，才能知道自己最合適的是什麼，偶爾跳出框框，也許就有另一個世界，大不了，跳回來就好，下次，還是點個熟的牛排吧。
　　
　　
○晚x沉澱身心的饗宴
疲憊KO，開伙慰勞自己吧！
◎小宅菜單：西班牙雪莉燉豬 （Sherry Wine Infused Pork Stew）
　　美味心情故事：現在想起西班牙，都還能夠鮮明地想起那片草原，清晰到好像都聞到草的香氣，風還是柔軟地吹拂著那片草原，我知道那個地方就在那，一切都沒變過。
　　　　
○野x遠足、郊遊袋著走
假日樂出遊，一盒趴趴GO。
◎小宅菜單：野餐彩繪吐司盤 （Picnic Sandwiches Bar）
　　美味心情故事：涼涼的微風吹拂著臉龐，用力呼吸就能聞到草的香氣，就像電影裡會出現的場景似的，這一刻我突然愛上野餐，直到天色變暗，我們才依依不捨地回家，原來野餐是件這麼美好的事情！好希望有天也能夠重溫這麼棒的野餐經驗。
　　
　　
○補x好食，擺脫難纏小毛病
私藏小撇步，讓蓁蓁溫暖你的心。
◎小宅菜單：土豆豬蹄煲 （子宮不畏寒）
　　美味心情故事：每次吃到土豆的時候，就會想起在家裡的餐桌時光，升起一股暖暖的幸福感，主持了旅遊節目，一路吃了不少美食，但要問我最好吃的是什麼，只要有碗白飯，能夠配著土豆或荷包蛋，就是記憶中最美好的味道了！
　　
　　
作者簡介：許蓁蓁
《小資FUN輕鬆》節目主持人
　　平面模特兒、曾參與戲劇、廣告、唱片、電視節目演出
　　喜歡分享甜點、美食，覺得做菜是一種很幸福的感覺、即使一個人，也能享受生活

本集主題： 東京甜點散步手札 許蓁蓁專訪

　　這集為大家專訪許蓁蓁，介紹他在2013年日本留學期間，利用半年多的時間，走遍東京的大街小巷，尋找有幸福感的美味甜點，每一間店都是她自己親自品嚐、拍照，整理出來的甜點書，這集她也將透露出更多書中沒有介紹到的採訪秘辛，以及她從大學開始出道從事模特兒工作，一直到成為少女團體ZERO+演出的有趣故事與深刻的回憶。
　　
　　
內容簡介：
大人氣62+夢幻甜點屋，甜點控必嚐的夢幻甜品
在日本遊學期間，親自走訪東京「大人氣62+夢幻甜點屋」
跟著蓁蓁的腳步，用最輕鬆的散步方式，就能一飽口福
加上最實用、最貼近日本的在地介紹
讓「幸せになるデザート（幸福感甜點）」圍繞在這趟東京之旅！
趕快翻開本書、規劃旅程，就能立馬嚐到東京在地甜點
★精挑細選 大人氣62+夢幻甜點屋
★手繪地圖 標示各區名店，帶你輕鬆找到夢幻店
★達人指路 甜點控必嚐的夢幻甜品，怎能不跟著蓁蓁的腳步一路嘗鮮
★夢幻時尚 用甜點享受旅行的幸福，用品嚐深入認識意想不到的東京城
　　
　　
名人推薦：
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廣告教母 余湘
法朋烘焙甜點坊主廚 李依錫
朋廚烘焙坊品牌總監 許詠翔
日本巧克力大師 瀧倉修
　　
　　
作者簡介：許蓁蓁
平面模特兒、曾參與戲劇、廣告、唱片、電視節目演出
喜歡分享好吃的甜點、覺得吃到好吃甜點的幸福表情、是最美的風景
甜點屬於生活，需要一些巧思一些經營、
甜點屬於一份幸福提案、未來想開一家夢幻甜點屋、打造生命中幸福夢想的樂園