昨天試穿禮服最喜歡粉紅這套了，兩個孩子躺在地上隨手拍一下就很美，這套一定要拍。
白紗大家也幫我選好了，至於其他套媽媽真的無法駕馭，特別是冰雪奇緣，留給孩子穿就好🤣🤣
#爸爸也有試穿三套帥帥的
這間艾拉親子婚紗是我自己去找的，自己付錢拍的，#艾拉說可以揪團有團購價你們有興趣嗎
#試穿禮服真的有挑婚紗的感覺只不過比那時胖很多啊嗚嗚我要減肥
ISLA Phactory 艾拉親子婚紗 · 影像工作室
試穿禮服真的有挑婚紗的感覺只不過比那時胖很多啊嗚嗚我要減肥 在 Tiss玩味食尚 Facebook 的最讚貼文
試穿禮服真的有挑婚紗的感覺只不過比那時胖很多啊嗚嗚我要減肥 在 [心得] 6個月的瘦身成果- 精華區BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
2半年前認識男友後
就把我好不容易減下來的4公斤
又給他全補回來還外送1公斤(51--47--52)
當然這其中也是有斷斷續續的減肥啦
只不過實在是抵擋不住美食的誘惑
常常破功
最持久的一次是去民權*路針灸
但還要配合只吃蛋白質
餓的我兩眼發昏 連站都站不穩
是有從51--48.5但一恢復飲食
體重也就回來了
今年初看著自己的小腹和兩腋的"蝴蝶袖"
想著"難道我要這復德性去拍婚紗???"
痛定思痛 狠下心
花了3個星期在本版與椰林上狂抓資料
細心研究後
決定針灸..運動...控制飲食多管齊下
針灸----我是在新店市公所站附近一家中醫針的
醫生超好又會跟我聊天
常常在不知不覺中就把針插在我的肥肉上
電也就通上了
我常常看著肚子上的針想著陶晶瑩說的笑話
"針灸感覺好像蛋糕上插蠟燭 可以唱生日快樂歌了"
醫生還會開3天份的藥給我吃
吃了會狂拉 當然也可以要求醫生開不要那麼拉的
腰肚有苗條點(可能也是有運動啦)
不過現在肚子上還有許多針疤
想要針灸的美眉要想清楚喔
運動----在佳姿跳有氧
每個星期3次
感覺很"爽" 很享受
其實我是不愛運動的人
叫我去跑操場 做仰臥...簡直是要我的命
但是在佳姿跟著老師做一些累死人的動作卻很心甘情願
尤其是妳發現前面的媽媽桑跳的比妳還好還有力
妳會忍不住要跟上她們
當然選到對的老師也很重要
我是跳詩華..欣怡..盈如的課
偶爾跳世悅..庭芳的
詩華的動作很札實..很重..會很累
但是只要你認真跟再笨的人跳久了都會(我就是..^^")
欣怡..嗚嗚嗚...最近我都跟不上了
她常常換動作..會有許多移位的舞步
每次她跳得美的要死的動作
我們這群人就搞得像是鴨子在跳舞
但是...喔..欣怡不但是人美心更美
她都會好聲好氣的提醒我們 叫我們要多喝水
還有運動要注意的許多事情
我發現只要一星期沒聽到她的聲音(有時MC來)
我就會好想念她說...我是女的喔
盈如的則是很拉丁...其實我也常跟不上啦
只是覺得她都好用心每個動作反覆N次的教都不喊累
忍不助也就常去她那"捧場"
其餘的老師就是看心情跳囉..
飲食控制---我做的不很好
一開始都不吃晚餐只喝優酪乳 午餐就喝豆膠配速食粥
餓的很受不了 有一次邊跳詩華的課邊偷吃巧克力..丟臉死了
後來體重從52降到50 我就多少吃一點
如果當天要運動就多吃點(但一定要少油)
所謂的澱粉和肉分開吃就是有想到才做
大部分是遵守低GI的原則
但是....在學校真的很難配合就盡量囉
零食會吃一點點啦 不過不要吃太甜太鹹的喔
有一陣子為了找便宜的蒟蒻都快瘋了...
經過3個月的努力(3-5)總算到了47附近
其實已經蠻滿足了
只是養成了運動的習慣
不管大吃大喝或懶的吃都一定會去佳姿(見我心愛的詩華和欣怡..ccc)
所以身材'越來越好'(別人說的..)
放暑假了..本以為會破功
沒想到天氣太熱
反而從47猛降至44.5
我嚇呆了..我一點也不想這麼瘦
身材勻稱最重要...我去試穿禮服時還被小姐們說太瘦
鎖股太突不好找禮服
最慘的是咪咪從大c變成小b
現在我也不知道怎麼辦才好
亂吃我又怕胖到不該胖的地方..唉~~~
不過還是建議大家
減重可以很快樂的只要找到妳"喜歡的方式"
什麼方法都可以試試
但大家都說不可以的就千萬不要試
搞壞身體真的划不來....
最重要的事....咪咪要顧好喔....
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