1.
這一陣子我家樓下都在修房子,
整個月五樓修完換二樓修,
拆隔音牆的那幾天,
原訂在家裡工作的我真的要瘋掉了......
我跟彼得說:
這陣子我一定要出門去別的地方工作,
不然整個地板都在震動,聽久了我好抓狂.....
彼得坐在馬桶上,
像個智慧老人的樣子悠悠地表示:
你會受不了,
都是因為你震動的頻率,
跟鑽牆的鑽頭不一樣......
我:
你在說什麼東西?
彼得信誓旦旦地掛保證說:
等到有一天,
當你可以把自己的身體的頻率,
調整到跟樓下拆房子的頻率一樣,
你應該就聽不到那個聲音了......
我:
那,我應該要怎麼作?
彼得坐在馬桶上,
自己渾身抖動起來(就跟公園外丹功阿北一樣),
他建議我:
你就是試試看像這樣啊,
達~~答答答答答答~~
我露出荒謬的表情:
我是要怎麼達答答答答答答~!!!
彼得覺得我很不受教,
他揮揮手說:
反正你自己調整一下。
#該調整的真的是我嗎
2.
早上九點不到,
我聽到樓下的拆屋大隊來了,
他們打開電鑽的聲音,
彷彿是要鑽開我的腦,
我頭也不回穿上襪子鞋子趕緊出門。
在彼得車上,我們聊起天來,
不知道為什麼講到替小孩取名字的事情。
我說:
全部名字裡面,
我最不能理解的就是薄瓜瓜,
到底為什麼他的父母要叫他瓜瓜。
而且喔,他的爸爸跟媽媽的名字,
明明就非常好聽啊......
彼得:
對!!!他爸爸名字真的好聽......
我反問彼得:
薄瓜瓜的爸爸,
叫作什麼名字你真的知道嗎?
彼得露出你不要看不起別人的臉:
他爸爸,不就是叫作薄客來嗎?
#他叫薄熙來啦
#博客來賣書很忙生什麼小孩
3.
最近總裁回歸本行,
放下了海咪咪餐廳,
很認真地蓋著他的火車軌道跟積木建案,
我在旁邊當一個(以觀賞為主要工作的)助手,
覺得很有趣。
我問羅比說:
現在所有軌道都蓋好啦,
那我們要不要開始讓車子跑起來?
羅比堅定地搖著頭,他說:
還沒,還沒蓋好。
我:
咦,那你還要蓋什麼?
羅比指著他的一個高架的軌道:
這是,這是聰明橋......
我們希望大家都要上這個橋......對不對?
我:
對啊對啊,
你叫它聰明橋,
這名字取得很好。
羅比拿著積木,眉頭深鎖:
如果,如果要大家都喜歡聰明橋,
我還要在下橋的地方,
蓋一個阿世音菩薩廟!
(羅比每次都把阿彌陀佛 mix 觀世音菩薩)
我糾正他:
觀世音啦,是觀世音菩薩廟。
羅比,
你蓋觀世音菩薩廟要作什麼呢?
總裁露出不耐的神色:
就是要有阿世音菩薩廟啊,
不然,大家為什麼要走我的聰明橋呢.....
我:
說得也對,
大家走聰明橋是要去觀世音菩薩廟去拜拜對嗎?
然後我看到總裁歪嘴一笑:
我,我的聰明橋要收錢,
阿世音菩薩廟,也要收錢......
#兩層皮啊各位
4.
想想時間過得好快,
一眨眼我們搬到租屋的新家已經一年,
這幾天得到一個好東西試用實在太幸福了,
此物就是Dyson的TP06二合一涼風智慧空氣清淨機。
其實Dyson在出無葉片風扇時,
我就曾經動心想買,
但一直想說會不會有更漂亮的設計,
結果終於等到這個金銅色系的,
我心感到相當欣慰,
因為別的不說,
我是大地色系的Lover大家應該看得出來吧,
而且居然被我等到了還有空氣濾淨的功能,
之前我聽說新房子會有甲醛的問題,
剛好Dyson推出了Cryptomic科技,
可以將甲醛分解成微量水和二氧化碳。
我念著廠商寄來的資料跟彼得說:
這次他們推出的產品,
強調的是解決室內空汙問題。
彼得說:
Dyson這麼有理想喔?
我點點頭繼續念:
他們說空汙問題,
除了大家熟知的PM2.5之外,
有個叫做VOCs,就是有機揮發物質,
其中之一就是「甲醛」,
甲醛的揮發年限其實從 3 ~ 15 年不等,
長期吸入會提高致癌風險......
然後我終於聽到彼得疑惑地問:
等一下,
空屋問題不是政府在解決的嗎?
#對話嘎然而止
#這就是夫妻之間最遠的距離
5.
過了幾天,
彼得又有感而發地說:
空氣濾淨功能這東西要有實驗過,
才知道有沒有效果.....
我說好啊好啊,
你自己想想要怎麼實驗吧。
結果P編開箱後的那周的某一天,
他居然從夜市買了上海臭豆腐(彼得說這個是他吃過最臭的),
然後把初來乍到我們家的客人Dyson打開來試用。
我看著彼得搓著手說:
來吧,Dyson哥,看看你可不可以除這種臭~~~
我看著彼得把臭豆腐一塊一塊地排出來,
煞有其事地圍繞在Dyson旁邊,
這個來自英國的漂亮家電若是有靈魂,
我想它應該會在夜半暗自垂淚吧。
#P編到底有多荒謬請直接看照片
後記:
1.
一定要稱讚一下Dyson,
目前我們只試用了一周,
最明顯的改變,
是那個每天早上都在吸著鼻涕的五歲男童羅比,
他現在已經連續四天,
半夜不會驚坐起,
哭叫爸爸幫他擤鼻涕了。
然後昨天我們為了拍照把Dyson移出來客廳,
忘了放回臥房,
羅比早上起來又開始吸鼻涕。
看來我家真的是有些會引起過敏的灰塵或是汙染氣體,
只是我跟彼得不是嬌貴之人感覺不到。
總而言之目前持續觀察中,
如果連續一個月鼻涕哥羅比有明顯見好,
我就要稱Dyson這台空氣清淨機為我家的阿世音菩薩!!!
#彼得說你寫得不好
#他說他要像古埃及人一樣
#在牆壁上畫下全家膜拜Dyson的圖案
2.
P編劈哩啪啦開箱文(他自告奮勇寫了一段投稿給我,我除了原文刊登以外實在不知該如何處理):
大家好我是P編,
收到的Dyson空氣清淨機時,
第一眼就看到很醒目的創辦人肖像印在商品紙箱上,
我心傳來一個聲音:
要是羅比長大蓋了一個建案,
把我的臉大圖輸出貼在大樓外牆上,
那該有多孝順啊。
(編按:雙魚座的幻想病,不是常人可以觸及的Level)
打開箱子後,
看到還要自己動手組裝,
有人開始砍卜練,
但我沒有,
我就像生產線上的組裝工人,
一邊哼著心愛的歌曲,一邊默默組裝。
結果只花了1分鐘就裝好了,
(阿杜分手也只用了一分鐘而已!)
Dyson設計得非常簡潔又乾脆,
卡榫都對得很整齊,
所有零件組合起來只有麻麻麻(台語),
吹出來的風也很柔和,
如果Dyson是個人,
他一定是溫柔堅定、風度翩翩、幽默大方的男子。
我跟葉揚這樣說,
她說恭喜你我要去洗澡了。
講到這個我就想到,
我跟葉揚不知道講過多少遍,
電風扇跟冷氣是天生一對的,
她都不願相信!
以前只要到了夏天的夜晚,
我跟羅比睡覺冷氣都要開到21度、風量大、不定時,
才不會半夜被熱醒;
現在Dyson來了,
冷氣只要開25度、風量微、定3小時,
就可以一覺到上班遲到。
最後,還是期勉Dyson能精益求精,
希望未來的產品都可以發出不同的亮光,
因為我喜歡所有會發光的東西,
每次看到都覺得親切感很強。
#你還是要考慮消費者是人類而不是只有你的同胞
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01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
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①減肥觀念大統整
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吃飯順序很重要
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②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
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碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
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可參考:
營養師帶你買
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營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
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蛋料理
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
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運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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本是為了僅此一次的閃耀調整而成的決戰英靈,因為某種理由換上泳裝,神秘進化成享受夏季的魔神形態。
別名『泳裝魔‧沖田總司Alter‧Natives'。
話說在她身旁的這位,是誰啊?難道是迷路的小孩?
身高/體重:156cm・42kg(第1、2再臨)
163cm・51kg(第3再臨)
出典:Fate/Grand Order
地域:日本
屬性:中立・中庸 性別:女性
「煉獄變成人形態時將部分靈基分給了它,所以和平常相比輕了一點小了一點。順帶一提煉獄的數據如下!」
身高/體重:83cm・13kg(第1、2再臨)
??cm・??kg(第3再臨)
出典:Fate/Grand Order
地域:日本
屬性:混沌・善 性別:?
「劍形態時將伴隨主人的狀態改變大小,並不固定。等等,劍形態是啥!?不管怎麼想,這個人形態才是異常的!」
她本是沖田總司的別側面,為了行使抑制力改變,調整過靈基後形成的極為特殊的英靈。但是,這次的戰場定在了南國之島的度假勝地,於是再次重組了。
總之,轉型成了從基本數據,到外裝和武器都經歷新模組重制的新英靈。
硬要說的話,大概是魔神桑玖式那種。
雖說這就是所謂的泳裝版了,但依靠原本的適性職階Saber顯現。第三再臨則是以單槍匹馬導致戰線完全崩盤為目的的超強力型殲滅形態。
也是英年早逝的沖田總司,可能抵達的末路泳裝版。
───不對不對,這是在看什麼啊,我的主人。
○單獨行動:A
身為抑止力的守護者‧泳裝版,在暑假可以單獨行動。目標已調整為可在絕望的情況下出現在海灘,一人殲滅目標,或者湮滅逃亡者,因此此技能是高等級。
○對魔力:A
因外裝本身是專門為Saber職階使用重組的,所以擁有原本的沖田無法匹及的對魔力。病弱? 那種東西已經扔到老家去了。喜歡的鉋冰糖漿口味是「藍色夏威夷」。煉獄醬喜歡的是威嚴滿滿的草莓牛奶。
順帶一提煉獄經常打瞌睡哦,可愛哦。
我的話怎麼打瞌睡都不可愛吧?話說,這無比難用的靈基到底怎麼回事!
○魔劍:B++
沖田Alter抵達的劍之極境。長時間永不停歇的戰鬥後累積下來的,悠久無敗的劍持有的術理。
處於既算完成又不算完成的模糊理念。從名為沖田總司的光輝走到遙遠彼方的成果。
○煉獄:B
給予專屬裝備『煉獄』綜合戰鬥操作系統。與其說是武器,不如說更接近於支援用輔助系統。
總之,雖然好處多多,但作為關鍵的主人總是漏掉它的話,所以沒有發揮完全的效果。
○日月:A
收束一切光發出漆黑的光芒,魔Saber專用概念禮裝。有著日盾和月鎧之,可發揮不同次元的防禦力。
『絕剱・無穹一閃』
等級:A+ 種類:對界寶具
範圍:1~9 最大捕捉:12
超越日月的光芒,照亮塵剎,開闢蒼之峽間。
超級日月光穿透虛空,劈開無窮之空的超絕魔劍一閃。具備斬斷一切使其回歸無盡的概念之寶具。
在靈基不安定的狀態下釋放比較困難,所以(在靈基第1、第2時)只能短暫維持本體模樣。
為此,在煉獄獨立行動時的靈基第1、第2中,二人會友好地手牽手完成寶具動作,這點真是可愛極了!
───不對,這種事怎樣都好啦。
順帶一提煉獄的基本人格(說是人格真的好嗎有點微妙吧)是雄劍。煉獄醬狀態下持有的短劍是表面化形。因此,原本支援時是能讓人聯想到男子漢的威風凜凜的帥哥聲線……不過在煉獄醬狀態下是非常可愛的語音。
為什麼會變成這樣呢!我!
───嘿嘿,非常可愛喲、煉獄。
此狀態下的魔神人·沖田總司,也就是沖田Alter,因為切離了少許後述靈基的原因,處於長期消耗戰之前絕無僅有的,但也有可能存在過的樣子(決してあり得ない、あり得たかもしれない姿)。所以,和原來的沖田Alter比起來,感情與情緒變得更加豐富了。這或許只是夏季大海的魔力影響吧。
……於是,如你所見的那樣,本次靈基重組分成了兩人,但這其實是身為武器的煉獄切離了沖田Alter的一部分靈基與自身融合了,成為獨立的靈基行動。
煉獄原本是沖田Alter暴走時,封印她那過於強大的力量,消滅本體的安全裝置,准確來說是自爆裝置。
但是,經過長年累月的共同作戰後煉獄獲得了自我,身為滅殺沖田Alter裝置的自己應當被抹消的想法在無意中生成。
這就是煉獄在本次召喚時表層化,把自爆用的靈基從沖田Alter當中切離分化,以小沖田Alter的形象現界的原因。
―――我會趁此機會消失,這麼做的話,主人或許能逃離這無聊的命運了。
本該是這樣的,為何主人要繼續使用我呢?
啊,這樣啊,是這樣啊。即便身處那漫長,永恆,不斷進行著無計可施戰斗的命運當中,她也在那無穹之空下……
沒錯……
雖然是漫長,永久的時光,但我一直……
―――都很開心。
#FGO #沖田總司
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#機師入境檢疫 #防疫破口
各節重點:
00:00 前導
01:22「暢銷線上課程的煉成心法」廣告段落
02:19 機師的規定到底長怎樣?
03:50 放寬規定的 3+11
05:14 為什麼要改回 3+11?
06:20 航空公司的配套措施
07:40 現行規定真的防得住嗎?
09:06 我們的觀點:隱藏在成功背後的防疫難題
10:20 我們的觀點:難題有解嗎?
12:12 提問
12:33 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→陳時中:2染疫機師病毒定序都是Delta 序列不同:https://bit.ly/2XBextU
→基因定序出爐 另兩名機師也是Delta:https://bit.ly/3zp91HA
→沒去桃園為何有細胞簡訊 莊人祥:雙北新竹高雄都可能收到:https://bit.ly/3AmE9ZG
→長榮航空證實開除案16120機師 違反3規定「決不寬貸」:https://bit.ly/3An1o5U
→機組員防疫QA (QA for Crew Epidemic Prevention Practices):https://bit.ly/3CiEblG
→武漢肺炎》一圖搞懂3+11 陳時中圖卡說明:只是回到去年制度並增採檢1次:https://bit.ly/3khyo9U
→空勤組員「3+11」是怎麼回事?該怎麼看? - 焦點事件:https://bit.ly/3zf6O1q
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