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2019拍攝了 @research_wedding 的創刊號
謝謝2年後再一次的邀請
遇見熟悉的團隊 更加認真的製作
自己身分不同了
心境也不同了
唯一不變的還是
繼續學着變堅強又柔軟
做每一個人生抉擇時
還是會聆聽內心的聲音
做個無悔更好的自己📝
#researchwedding
makeup @glowmakeupacademy
hair @singsing113
#coverstory
【新一季的日出跑班課程上線】
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COVID-19 是我們一輩子的課題、是大自然自取平衡的過程，隨著真相的輪廓逐漸清晰，我們知道最終還是得反求諸己，讓自己成為更好、更強壯的人。
話雖如此，疫情確實讓每個人的生活型態產生了不同程度的改變，能夠繼續堅持在「跑步、運動」這件「看起來不是」生活必需的事情上，真的很不容易
正因為如此的不容易，讓我們更珍惜每一次的授課機會，認真的製作有機會幫助到伙伴們的課程內容。
下一期的課程，我們在週二開出第一個完全以「成為越野跑者」為目標的課程，應該也是台灣第一個夜間帶狀越野課，這對我們來說是一個特別的里程碑，獻給已是越野跑者，或希望能成為越野跑者的您:
https://forms.gle/amsyAYrh8k24ETzq5
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週三晚間是基礎跑班，獻給因為疫情打掉重練、想從基礎學習跑步相關知識的您:
https://forms.gle/BhLEVokNqqro1qqx9
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週四是中高階跑步課程，隨著氣候入秋至冬，我們將訓練目標放在10K~半馬，10週其實是很短的週期，但在疫情可能變數的考量下，我們想，這樣的短週期的調整是較適當的。主要重心放在有氧系統的能力提升、肌耐力與體能、乳酸門檻強度等基礎期的重要能力強化，以及強化期前期的速度建立。For 有明確努力目標/具備一定跑步能力的您:
https://forms.gle/8MRwCVziy1HmUHcY8
三堂課的共同內容:
🍀 跑步技術分析及個人化診斷
🍀 結構及能力分析
🍀 專項體能與技術訓練
🍀 策略與運動心理
🍀 呼吸與營養
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歡迎&期待您的加入，一起學習、體驗、變得更強💪
#日出SUNRISE跑班
多謝《頭條日報》的專訪 ❤️
因疫情延後一年的大碟《Tasting》將會在七月尾面世，多了時間準備，才能每首歌都細心鑽研，更認真的製作。
如果你希望支持我繼續創作音樂，可以到：
https://www.kudoo.co/from/creator/cath_wong
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一聽就愛上這首歌，舒服的旋律，非常有意思的歌詞，非常認真的製作，我很愛！
我有個好姊妹是蘇打綠的die heart fan ，當初我說想cover這首歌時，她千叮萬囑說一定要唱到最後一句。
「受傷了誰都會哭泣，哭完了別否定過去」
別怕哭會丟臉，只怕哭過後不懂得爬起來；等著我們的路一定很精彩！
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晴天林久違了的新MV登場！今次MV是有史以來最認真的製作，由化妝set頭去到服裝演員，全部都非常認真！
雖然MV裡的故事有點傷感...但希望能感動大家...
面對什麼都好，別要強顏歡笑，做回自己就好了。
特別嗚謝Edward Julia KT Candance精彩既演出！
強顏歡笑 曲詞編唱：晴天林
誰共誰會一對 誰沒誰會死去
妳把這顆心佔據 卻把空虛都寄居
妳只要說一句 已經令我心醉
無法進睡 我很愛妳卻想掉眼淚
遺憾自己一生 無允許可得到這福份
頒望來世當他 可擁有妳 能留住這餘溫
面帶歡笑心裡傷心
為何(怎麼)跟妳都不相襯
無能力給與妳開心的氧份
和他給妳安穩
聞說他要跟妳結婚
願妳倆珍惜對方永遠合襯
悲痛都埋於傷透了的心
別看穿我的心
我想在妳心裡 尋覓幸福的堡壘
這一刻都不覺累 最終走不出廢墟
妳只要說一句 已經令我心碎
忘記眼淚 妳不愛我如何與他爭取
可笑是這一生 無允許可得到這福份
頒望來世這找到這一個吻 能忘掉這餘溫
＊
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(請在HD 720 觀看)
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認真的製作 在 [閒聊] 巨人披薩要怎麼改良才不會一口亂牙啊？ - 看板C_Chat 的推薦與評價
今日最熱的話題，
就是巨人披薩，
不過就算特別認真製作給記者拍實體，
牙齒也是一口亂牙，
日本媽媽的巨人便當是米一粒一粒
看起來雖然好多了，
但也是很花時間
各位特級廚師鄉民要怎麼改良能快速製作，又不會一口亂牙？
我先提議直接用切半的玉米可以嗎？
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