＃寶寶突然變得容易害怕
＃寶寶情緒教養
＃害怕情緒教養
＃諮商心理師郭蕙寧
「老師，我的寶寶現在一歲半左右，不知怎麼了，每次在外面看到陌生人就不敢前進，有人接近還會嚇得躲起來，有時候聽到聲響，也會很害怕不安的樣子，但以前都可以開心的走在路上玩，不會那麼多狀況，請問孩子怎麼了？我該怎麼辦呢？」
有關寶寶情緒轉變的問題，常常有家長來找寧寧老師諮詢。
多數父母看到寶寶突然的轉變，會疑惑、困惑，擔心寶寶，或者對自己的教養出現自我懷疑，同時，常常不知道該怎麼辦才好。
我相信，看到孩子本來可以開心、無憂無慮的，但卻在某個時候開始出現各式各樣令人心疼與不解的狀態、情緒，家長真的都會想趕快求助，問問到底怎麼回事。
寶寶的發展中，會有不同的里程碑和階段。開始學走路、開始學說說話之後，都會跟過去的樣子有許多的不同。動作、生理發展的前進，心理也同時帶動出孩子的內在狀態。
從孩子開始不再像寶寶時期那樣，什麼都敢、什麼都好奇、勇往直衝，反而開始對周遭事物表現出各種，當下的真實狀態與感受，像是猶豫、遲疑、擔心、不安、害怕，代表孩子「更有意識」在覺知週遭的環境，且對這些刺激有感覺，這是自我連結外在的學習歷程。
每個寶寶都是獨有特別的個體。有些寶寶，天生比較敢冒險、好奇、外相，有些寶寶則是比較謹慎、慢熟，我們可以從比較謹慎的寶寶身上觀察到，在遇到環境未知的時候，他們會需要停下來觀察一下這是什麼，認識這個未知的刺激，或者直接表達出害怕的情緒，傳達內在受到環境未知的威脅而產生的恐懼，讓大人知道，現在我需要安全感，請陪我一起度過這樣的危機感。
而父母，陪伴寶寶度過與認識一開始讓他感到害怕的未知，是幫助寶寶從自我連結到外在的學習，讓孩子浸潤在安全感中，陪伴他們，一起認識這個世界的各個刺激，累積認知，一步步拉開拉大孩子的敏感度，孩子會漸漸「見怪不怪」。
關於害怕、恐懼、擔心等情緒，在學齡前，常見於多數孩子，常常在這個階段害怕一樣東西之後，在學習不怕之後，在之後也會再出現其他害怕的事物，像蜜亞醬，最初害怕大野狼，怕被吃掉，後來害怕陌生人、魔鬼之類的，也害怕過黑暗，總老是拉著媽媽陪伴她。蜜亞醬現在還是會怕，像是不能一個人待在一個空間裡。
孩子會怕的事物真的是百百種呢。面對還不會說話的寶寶感到害怕時，我們可以給予同理、擁抱、撫觸，溫和地與之對話，幫助他度過害怕的歷程，而已經會說話的孩子，同理孩子情緒之後，可引導孩子將內在情緒表達出來，並與孩子一起認識害怕的事物，逐步發展認知彈性與勇敢的心性。
我鼓勵家長們，可以時常觀察孩子的情緒，也謹記，當孩子感到害怕而求助時，千萬不要否認孩子的情緒，說出「那有什麼好怕的！」「怕什麼，膽小鬼」之類的話，被否認情緒，又被評價自我，孩子學習到的不是從體驗自己內在害怕，跟自己連結，透過認知學習，養出勇敢的心性，而是將害怕壓抑到深層內在，變得較麻木，孩子也不是真勇敢，反而變成是為了討好大人、逃避被批評的勇敢假象。
允許孩子可以害怕，時至今日，我也持續陪伴蜜亞醬面對各種害怕事物。接納孩子可以膽小，那是他們的真實，也因為害怕過、膽小過，才知道勇敢是什麼。
以前寶寶沒有害怕，但現在出現了。我們要為寶寶開始展現各種情緒狀態而欣然，代表寶寶開始跟自我連結，也跟世界連結了，寶寶不再只是萌萌的寶寶，而是開始要進入到世界中，學習更多了
✅與大家分享一本我很喜歡的害怕繪本
【害怕。繪本】#我以前好怕 「以前怕的，現在不怕。經歷害怕才能聽到會什麼是勇敢」
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/785472165194131/?d=n
＃正向情緒教養
＃寶寶課程寶寶手語寶寶瑜伽
🔽 ＃藝術治療創作，可以引導孩子將害怕的情緒畫出來喔～透過藝術創作的方式，將內在的害怕具體化，具體化之後，反而看到的不是可怕，而是可愛呢～這是蜜亞醬畫的怪獸，是不是超可愛的呢～還取了一個名字「跑跑」，對呢，害怕時是怪獸逃跑，還是自己逃跑呢？
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