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調整到最適合當下的樣子 在 蘇菲的日常生活。整理収納。美好器物。 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-30 08:30:03 有 84 人按讚
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2021/09/30(四)
Stojo隨行環保摺疊碗，你最佳的外帶夥伴

我是個怕麻煩的人，用過許許多多環保產品的我，總是會因為攜帶不便而將它們束之高閣。對我來說，方便的、可以無意識攜帶出門的，才是貼近無塑生活的不二法門。
>>>這是我在嘖嘖推薦stojo說的話

我想大家應該都有這種經驗，我想要為地球盡一份心力，所以我開始外出自備環保杯、環保餐具、環保袋。環保餐具跟環保袋通常不會忘記帶，因為小小的塞包包很方便；但是環保杯確有可能忘記，因為體積較大、重量較重或者兩者都有；這時更別提環保碗了，尤其是可以裝湯麵、便當的大容量餐碗，如果沒有事先就想好今天要去買這些食物，怎麼可能會隨身帶一個很佔空間的大碗出門呢?

stojo做到了，不只做的好，還做得漂亮!

足足1公升的容量stojo bowl，摺疊起來卻只有3.3公分。1公升可以裝什麼? 一碗料多味美的湯麵、一碗分量十足的便當、一碗晚餐+消夜的滷味、一碗炎夏消暑的黑砂糖刨冰...還有還有，隨時可以打包小孩沒吃完的炒飯或者是套餐附的甜點蛋糕(請在碗壓縮時將蛋糕放進去，然後再輕輕將碗展開，蓋上上蓋，這樣就可以不破壞蛋糕完整的帶走囉! 回家以後也不用另外拿盤子，直接將碗壓扁，就是現成蛋糕盤啦)，或者回娘家吃飯，順便當女兒賊把滷的QQ的豬腳帶回家。#就是那麼能裝

stojo的防漏做的很好，蘇菲請大爺帶著碗去買番茄刀削麵回來，我交代他"就按照平常買東西的方式，將那碗麵放在機車置物箱，然後在顛簸路上繞兩圈再回家"，果然，一滴不漏，密封效果真的很優異。大家也不用怕裝熱湯以後蓋子不好開或打不開，因為四個扣蓋底下分別隱藏著四個氣孔，只要將扣蓋打開，壓力平衡了，就可以很輕易地開蓋享用美食囉!

stojo沒有任何異味，而且在-20度到120度都可以使用它。但是如果去除上蓋以及防漏環(就是環保碗 #硬的部分)，碗本身是白金食用級矽膠，可承受230度高溫，所以還可以拿來當烤模做蛋糕。

#環保這條路很漫長，對習慣便利生活的我們來說，養成無意識的習慣才能幫助我們走的更順暢。

現在嘖嘖超早鳥募資中，或許找志同道合的朋友一起合購也很不錯喔!

📌嘖嘖超早鳥募資中 >>> https://lihi1.cc/19Sj0

#可機洗
#可微波可進電鍋但是記得上蓋要拿起來

祝大家週四愉快^^

#stojotaiwan #stojobowl #stojo
#小空間大容量 #無塑新選擇 #環保的碗很多好看便攜的卻很少 #方便攜帶讓我更貼近無塑新生活

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#舒適生活就是不斷的調整調整到最適合當下的樣子 #幕らしの道具 #生活道具 #蘇菲的購物筆記

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2021-09-29 13:37:08 有 165 人按讚
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2021/09/29 (三)
不易斷裂的橡皮擦

昨天跟朋友去茶屋吃飯，飯前照例逛了一下我們都很愛的文具。

由於我們的孩子都同齡，看到橡皮擦自然講到相關話題，像是容易斷裂還有小孩老是愛用鉛筆在橡皮擦上面戳洞，要不然就是一天到晚掉橡皮擦...

友人拿起大大的P牌說他最喜歡P牌了!
我拿起旁邊小小的M牌說，我最喜歡昆蟲牌了!
昆蟲牌的橡皮擦屑會黏成一條長長的(集屑型)很好清，而且擦的又乾淨，重點是紙套上面四個角落的小缺角可以讓橡皮擦比較不容易斷。

什麼!!友人驚呼說她不知道，她跟我說一定要分享一下，因為這對媽媽們來說太重要啦^^

其實這是我在日本節目中看到的，那集剛好就是訪問昆蟲牌的研發人員，說他們遇到客人抱怨的問題就是橡皮擦容易從沒有紙套的地方斷裂，有沒有方法可以改善呢? 苦思了很久加上不停的實驗，終於發現在紙套的四個角剪出U型的缺角，就可以降低橡皮擦在擦拭時跟紙套產生的摩擦也可以增加橡皮擦邊角的延展性，自然，橡皮擦也比較不容易斷裂。

我自己也試著把別牌的橡皮擦紙套剪四個缺角(只不過我剪成V型，那時以為只要有缺角都可以)，發現還是會斷，原來跟缺角的角度也有關係。我只能說，發明這個設計的人超棒!!

BTW，之前因為九乘九開學特賣P牌超便宜，所以我買來給烏咪帶到學校用，反正遲早都會掉，這樣比較不心疼。我發現將紙套斜剪一刀，要用的時候紙套長的一端要在上面，擦拭時手指壓在長端，這樣橡皮擦也比較不容易斷。可是小孩誰管你紙套長的要在上面還是下面，根本就是拿了就用，我們大人還是多準備幾個給他們吧。

祝大家週三愉快^^

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#舒適生活就是不斷的調整調整到最適合當下的樣子 #幕らしの道具 #橡皮擦 #MONO #蜻蜓牌 #蘇菲的購物筆記 #烏咪的塗鴉本

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2021-09-27 08:30:00 有 39 人按讚
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2021/09/27 (一)
從小劉老師就說 #衣服皺皺的不能出門，一定要燙平才好看；有時候趕時間，衣服來不及燙，穿著皺皺的衣服出門的我，就會覺得很矮油，恨不得趕快把事情辦好然後衝回家。

國小國中的時候，學校制服是水手服配百褶裙。

很多同學會去訂做怎麼坐都不會皺的裙子，但是我沒有；在洗完制服以後，就會在地上鋪上小薄毯(那時候家裡沒有燙衣板)，然後仔仔細細的燙著我的制服以及裙子，當然坐的時候也是，一定是一手順著裙子才坐下來。那時候看到因為沒有熨燙裙子加上就坐時沒有順裙子而導致臀部裙子的摺痕都跑光的同學，就很想搖她肩膀說把裙子好好燙一燙吧，這樣能看嗎?

入厝時，朋友送了我一台直立式掛燙機(我自己選有大水箱的那種)，因為我夢想跟服飾店一樣不用燙衣板就可以很快速的把洋裝、襯衫燙平整，但是別人的看起來總是比較好用，輪到自己的時後就沒有那麼順利了；爾後，陸陸續續也添購+更換了好幾台掛燙機，最後留下來的還是可以掛燙+平燙的機型(當然外型也很重要! 要深知外貿協會如我不可能接受不好看的阿)，畢竟燙手帕、燙襯衫領子還是要紮紮實實的在燙衣板上平燙才最平整好看。

伊萊克斯這台掛燙機，不是一台非常輕的掛燙機，拿久了手會有點酸；不過，因為不用按壓就可以連續噴出蒸氣的關係，水箱的水用的也快(我習慣用最強效蒸汽)，大概燙一件衣服就要加一次水。照這個頻率來看，其實手也酸不到哪裡去。

如果今天只是一點點皺，可以選擇Refresh(溫和撫平)；如果衣服很皺，可以選擇De-wrinkle(強效除皺)；如果衣服皺到不行，拜託燙衣板拿出來用平燙的，相信我，這才是最好的選擇。
#伊萊克斯屬於大臉派的面寬拿來平燙很有效率

然後 #水箱請裝自來水就好，如果想要燙完衣服有香香的味道，可以選擇有香味的洗衣精，或者噴衣物香氛噴霧，這些都是不錯的方法。

除拿來燙衣服以外，#我還會用這台來消毒絨毛玩偶、#抱枕、#安全帽內部 以及 #穿出門沒有要馬上洗的衣服(例如外套、褲子、圍巾)。

我家的安全帽內裡是可以拆卸的，油頭人大爺內裡大概一個月就要拆洗一次，泡礦速潔是不二法門；但人總有懶惰的時候，特別是事情很多的媽媽我，偷懶的我就會用De-wrinkle(噴出的蒸氣比較多又強)功能來 #高溫消毒安全帽內部。對於無法拆卸內裡的安全帽，這個方法也不錯喔!

再來就是小孩很愛但是媽媽不愛的絨毛玩具，尤其是肚子塞滿填充物的那種。通常不能水洗，能洗的又不容易乾，乾不完全又容易發霉，接著就是黴菌塵蹣...OMG就是一個惡循環。

我的作法是盡量不要買絨毛玩具(廢話)，但總會忍不住實在太可愛就買來找罪受，噴酒精或織品除菌噴霧是第一步，接下來就是用強力蒸氣滾上一圈就好了。雖然不知道殺菌效果如何，起碼心比較安。

抱枕跟絨毛玩具是一樣的作法，沒事就蒸一蒸燙一燙，隨時都像剛洗過一樣乾淨。

至於穿出門但回家沒有要馬上洗的衣服，夏天應該不多，畢竟汗流成這樣哪件衣服可以放著不洗，遲早變成鹹菜乾；但是秋冬就不少了，例如羊毛的衣服、我愛牌SOUSOU的毛斯綸、外套、鋪毛背心等，很多都是換季的時後才會送洗，這時候只要用手持掛燙機高溫蒸一蒸就好啦，建議這種時候都用De-wrinkle(強效除皺)功能，蒸氣噴出來才多。

BTW，它還附了一個防燙收納袋，可以整個罩在手上當成防燙手套，不過防燙效果其實還好，如果要使用的話記得單點不要停留太長時間喔。

📌好了，為了你的身你的心你的衣服以及你的健康，一起伊萊克斯吧 >>> https://gbf.tw/qpcka
#示範影片全部都在我的Instagrams記得去看

祝大家週一愉快^^

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#舒適生活就是不斷的調整調整到最適合當下的樣子 #幕らしの道具 #生活道具 #整理整頓 #伊萊克斯 #掛燙機 #高溫蒸氣

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調整到最適合當下的樣子 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文

啟點文化 By 啟點文化

2019-03-25 19:00:03 有 49,754 人看過 有 1,526 人喜歡
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【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
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【哈克工作坊】～讓你的存在，成為別人想親近的禮物~06/29(六） & 06/30（日）
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3897

【7/4 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第16期
掌握達成共識的關鍵能力！（僅剩三位名額）
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

在專屬於你的天地裡，持續陪伴著你～
啟點xLine@：https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p

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啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天要跟大家分享的主題是「恢復力」。

從小到大呢，你一定有「遭遇挫折」的經驗。比如說，你曾經在學校運動會裡，大隊接力的時候跌倒了，結果害班上的第一名飛了；從此以後，成了班上的罪人，很多年都不敢參加同學會。

或者是呢，你在談戀愛的時候，因為說錯了一句話、做錯了一件事，讓對方跟你提出分手，一直情傷到了現在，不想再談戀愛，也不敢再談戀愛。

又或者是呢，在職場上面，你曾經得罪過客戶、搞砸了專案、賠了一大筆錢這些事情。這些工作的挫敗，讓你從此以後可能停留在原地，再也不敢接受任何新的挑戰，或者是重新創業。

我相信每個人遇到這樣的事情的時候，在短時間之內，心情都很難再度的恢復美麗。

但是你會不會很好奇，為什麼有些人遇到挫折的時候，他可以很快的恢復，而且還越挫越勇、屹立不搖。

你一定從小就聽過，國父孫中山先生的故事吧？這比較有時代感喔！但是，比較現代的例子就是什麼？「地才」啊～蔡依林嘛！

她一出道的時候是少男殺手，但發生和經紀公司的合約風波，她甚至於被指控忘恩負義，演藝事業還一度中斷；然後又被專業的音樂人，評選為年度十大爛歌手。

在這些風雨底下，她仍然充滿韌性的站起來，不斷的充實自己，還奪下了金曲獎最佳女歌手、最佳專輯…這些獎項；她再造了自己的事業顛峰。

所以無論是歷史人物，或者是每個領域的成功人士，他們成功的原因，多數人會歸因為他們「成功的條件」。但是在我看來喔，他們的成功，來自於他們的「恢復力」特別好。

其實人生不如意事，十常八九。你多花一分鐘的時間，取暖討拍、舔傷口，你就少了一分鐘，能夠創造自己更多的可能性。那些活得好的人，不一定是機會比你多，但肯定是「恢復得比你快」。

然而，你可能會覺得喔，他們之所以比較容易從逆境當中爬起來，可能是因為運氣好、有貴人幫忙、他老子有錢。或者是他血液裡面的DNA太強，天生就是那種不服輸的個性…這些因素。

所以呢，他們的「恢復力」才會這麼的棒。如果喔，你確實就是這樣想，那不好意思，今天會顛覆你的想法。

我從身心科學的角度來看，其實「恢復力」是可以有效操作、可以學習的，而且一點都還不困難！

那到底什麼是「恢復力」呢？我相信每個人都有受傷的經驗，以一般的常識來說，身體某個部位，一旦有了創傷、傷口。

雖然呢都會流血，但血液裡面的白血球，也會馬上啟動，去阻止這些傷口的細菌進到身體裡面，對人體造成更大的危害，這一般來說，就是我們的「免疫力」。

而當我們受到挫折跟打擊的時候，雖然身體的外表並沒有受傷，但心靈受傷了，儘管表面上可能看不出來。

可是呢，有時候看不出來的傷，才需要好好的處理，因為這樣的「內傷」啊，會影響得更深、更遠。所以呢，在遭受挫折之後，能不能恢復對自己的信心？能不能從挫敗裡面走出來？

這樣的「恢復力」其實就是一種在心靈上面的「白血球」，你也可以把它說成
是「心靈的免疫力」。

如果你想要擁有更好的「心靈免疫力」，更好的「心靈白血球」。你只需要有意識的多練習，接下來我跟你分享的五個具體方法。

我相信你的「心靈病毒」來襲的時候，你就能夠輕鬆的擊敗它們，再度擁有明亮的好心情。

所以呢，這五個的第一個，叫做你要先「好好的呼吸」。是的，你沒有聽錯，想要啟動「恢復力」的第一個步驟，就是「好好呼吸」這麼簡單！

我想你一定很好奇喔，這個簡單的「好好呼吸」，和「恢復力」到底有什麼關係呢？

我來舉兩個身心連動的例子，你可能會比較容易明白。

一般來說喔，我們都知道喝咖啡能夠提神，但你一定也知道，喝太多的咖啡因，反而會讓人感覺到焦慮；這就是過多的生理刺激，去改變我們情緒狀況的一個現象。

那另外一個例子，你可能一定也發生過。就是當你肚子餓的時候，其實你只是想吃東西，可是在你沒有吃飽之前，你對任何事情都沒有興趣，甚至於不耐煩，還會發脾氣。

也就是說喔，肚子餓造成的生理反應，是全面癱瘓你的情緒控制，讓你的心情低落，或者是煩躁誒。

其實有太多的例子可以證明，我們生理的狀況，的確會影響到心理狀況；所以我們可以按照這樣的途徑，反向控制我們的情緒，讓它朝向正面的方式發展。

如果你不相信的話，你可以試著想想看，當你做完Spa，或者是泡過熱水澡之後，你的情緒通常會是什麼樣的感受？

你是不是會覺得很舒暢、很自在，而且呢身心感覺到非常的放鬆。那難道是「熱水」有跟你進行心理諮商？「熱水」跟你好好聊一聊嗎？

其實不是嘛！也就是說啊，我們身體狀況跟情緒之間，是絕對的正相關。身體狀況好，情緒自然就好。

甚至於當我們情緒低潮的時候，直接採用身體的途徑來幫助自己調整，效果反而會更快、更好！

只是當我們在遇到挫折的時候，不太可能馬上就經由泡澡，或者是按摩來得到情緒上的舒緩。那這個時候，最快速又最有效的身體途徑，去調整自己心理狀態，那就是透過「呼吸」。

在科學上呢，已經有研究發現喔，刻意進行呼吸的練習，可以減少我們的可體松的分泌；而可體松就是「壓力荷爾蒙」。

可以讓我們把身體，調整到一種更平靜的狀態，去幫助我們身體快速的從壓力當中復原；甚至於，會緩解你面對挑戰的時候的緊張程度。

所以，當你想要啟動「恢復力」，簡單的入口就是養成「好好呼吸」的習慣。

「好好呼吸」的基本的方法，其實就是每天花幾分鐘的時間，閉上你的眼睛，全神關注你的呼吸裡面，注意自己呼吸的速度、節奏、頻率。

那漸漸的，你會開始注意到，這看似很普通的呼吸，其實是可以調整自己的情緒。

打個比方喔！當你感覺到恐懼的時候，可能你會發現，自己的呼吸變得越來越快、越來越淺、越來越急促。

而這個時候呢，你可以有意識的放慢自己的呼吸，利用那種比較深而且緩慢的吸氣，你的心跳就能夠透過這個途徑，慢慢的放慢下來，進而讓自己的身體也跟著放鬆。

當你能夠越來越察覺自己呼吸的方法，你就能夠越來越掌握，自己每個當下的情緒。那麼無論在任何的困境，你都可以透過呼吸讓自己穩定下來，也穩住情緒，你這樣子才能夠好好面對所有的挑戰，並且想到解決問題的方法。

其實在我所開的課程裡面，尤其是像「CIA通達力」，這樣的結合個別指導的課程。第一門課，我就會教所有的學員，調整呼吸的方法，覺察自己的呼吸模式。
進而讓你能夠一步步的探索、發現自己的外在慣性和內在的信念，並且找到適合自己的調整，活出你自己想要的人生。

我很歡迎你可以把握這學習機會，這會是你改變人生的起點，相關的課程，在我們的影片說明裡面都有。

而接下來，我要跟你分享，第二個啟動「恢復力」的方法，那就是「走路」。

有研究告訴我們，在大自然裡短時間的散步，就可以顯著的降低焦慮感，讓我們保持正面的心情，甚至於還可以提升記憶力。

更有研究告訴我們，多和大自然的景色接觸。比如說，走在行道樹的步道上面、到河濱公園散步，就能夠帶給人幸福的感受，而且減低壓力感。

所以呢，當你遇到挫折，一直待在原地、原位，要自己好起來；還不如呢「好好呼吸」，然後「出去走一走」會來得更有效果。

第三個方法，叫做「關注自己的身心反應」。

我們忙亂的生活作息，經常會讓我們為了追求快速；所以呢，去吃一些方便但不健康的食物。那也會因為這樣子熬夜、忘記運動，或者是過度運動。

讓我們失去對自己身體的敏感度，然後放任自己的身體狀況走下坡，進一步的還影響到我們的情緒，造成精神上面的一個不安寧。

然而你有沒有發現，所有生命裡面的「不順」，幾乎在那同時，都跟你的身體出了一些狀況，會是同步、同時發生的？

所以如果你發現喔，自己已經忽略自己身體狀況一段時間了，我會非常建議你，開始從一些小地方調整自己的生活習慣、生活步調；我說喔這叫做「建立一些小習慣」。

哪怕只是每天做「五下深蹲」，這麼小的開始，你的潛意識都會收到一個正面的訊號，讓你開始感覺到自己的身體狀況；進而開始為自己的健康負責，而這樣子身心互動的正向循環就會開始。

所以說到這裡，你可能會想，到底要怎麼「建立小習慣」？那關於這方面的實際操作，在我的線上課程「時間駕訓班」裡面，有清楚具體的引導。

我們已經有很多朋友加入這門課，得到很大的幫助；我也在這邊歡迎你，一起加入、一起學習！

那麼接下來呢，啟動「恢復力」的第四個方法，那就是「相反邊的運動」。

什麼是「相反邊的運動」呢？簡單來說，就是去做一些，和你平常習慣相反的運動。

如果你平常的運動習慣是偏向比較「動態」的，像是跑步啊；那這個時候，你可以試著做瑜珈、打太極，這一類比較「靜」的活動。

那如果你原本的運動習慣就是「靜的、靜態的」，那我很建議你，你可以刻意的去打羽毛球、去游泳，這種比較「動態」的運動。

這樣刻意的操作，其實讓你在快跟慢這之間喔，好好的感受自己身體的變化，好好跟自己真正的在一起。

在此同時呢，也會因為運動模式的不同，你的大腦不同的區域也會得到適度的刺激，去產生更多的彈性跟創意。

更重要的是喔，在快跟慢之間，來回感受自己的「呼吸」、感受自己的肢體、感受自己當下的心情。它能夠讓你重新建立起對身體的敏感度，能夠更有效的調節生活步調和情緒。

最後呢，啟動「恢復力」的第五個方法，就是去「擁抱你愛的人」。

每個人在遭遇挫折的時候，往往會因為一時的失落，感覺到孤單、寂寞。那這個時候呢，你身邊有個愛你的、支持你的、願意對你展開雙手的人。

他就能夠讓你感覺到溫暖，讓你的身心都能夠得到充分的休息，重新聚集你的內在能量。

更重要的是喔，有研究告訴我們，「擁抱」會讓人心情愉快、舒解壓力，甚至於可以緩解疼痛。

擁抱的鎮痛效果，比嗎啡還要高出6.5倍。所以呢，能夠幫助人，更快的從挫敗裡面站起來。

我想這也是很多單身男女，會想方設法一定要交到男女朋友的原因之一喔。因為「被人擁抱」的感覺實在太棒了，彷彿回到母親的懷抱，讓人感覺到無比的安全。

其實說到這裡，人生難免會碰到一些低潮，但是呢有壓力、有失敗、有挫折，不必然就代表「結果」會很糟喔！

只要你能夠記得這五個方法：第一個「好好呼吸」、第二個「出去散步」、第三個「關心自己的身體健康」、第四個「刻意練習相反邊的運動」，最後一個，第五個「擁抱你愛的人」。

其實這五個方法，就可以幫助你啟動自己內在的「恢復力」，幫助你度過一切的難關。

其實圓滿的人生，不是奢求一帆風順，而是具備風雨過後的「恢復力」！

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

無論是我們的線上課程，還是實體課程，我都很期待，能夠跟你一起前進、一起學習，讓我們陪伴你圓滿自己的人生，謝謝你的收看，我們再會。

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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工作與生活，大抵就是在這樣的循環裡度過的：想去到A，結果只去到稍差的B， ... 在調整自己與世界的相互關係，時而融入、時而後知後覺，直至調整到最 ...

#3. 他是不是對的人？你們適合嗎？用這8個細節判斷 - 小三美日

有這樣的想法其實是很正常的，無論當下幸福與否，也並非是當下在感情中不快樂才會 ... 考慮，是否適合走得長久，因為這很可能在未來他沒有調整成你期待的樣子，你們就 ...

#4. 知名部落客/// 蘇菲的日常生活/// 極簡收納術讓生活更便利！

#舒適生活就是不斷的調整調整到最適合當下的樣子。 #山崎#yamazaki #幕らしの道具#日本山崎生活美學#myyamazaki ...

#5. 平常心。｜方格子vocus

這時候改變調整心態非常重要；能在當下快速調整狀態是最佳的； ... 平常心面對看待事情就是你/妳最平常的樣子，表現很好的人一部分來自放鬆、平常心、 ...

#6. 博客來【每字，美句】收藏、記錄、分享你最愛的一句｜every ...

問題不在於世界是什麼樣子，在於你是什麼樣子。 ... 逆風的方向，更適合飛翔， 我不怕千萬人阻擋，只怕自己投降。 ... 不必太糾結於當下， 也不必太憂慮未來。

#7. 感恩，最容易的快樂之道！50後努力活在當下 - 幸福熟齡

感恩，最容易的快樂之道！50後努力活在當下，至於能活到幾歲就給上天決定 ... 我們應該調整心境，轉換為最適合這個年紀的情緒；我們應該學習「在土 ...

#8. 蘇菲的日常生活sooo.sofia - Home - Facebook

舒適生活就是了不斷的調整調整到最適合當下的樣子 ... 晚五的上班族來說，可以補眠的放假日彌足珍貴；但是對於全職媽媽蘇菲來說，沒事不要放假，小孩趕快去學校最棒！

#9. 為何我們總會執著於得不到的東西？心理學道出一輩子難解的 ...

這也就解釋了，為何我們放不下的總是當下得不到的人或事，而我們想要更多 ... 如果時間回到那一刻，或許我可以做點什麼，事情就不會變為現在的樣子。

#10. 曾經也想做最好的女朋友！曾寶儀：但真正愛你的人 - ELLE

其次，我會因為對象的不同，而讓自己調整變化成「他」想要的樣子。 ... 談了幾段不是很成功的戀愛之後，我逐漸發現，那個最適合我的人、那個完美的 ...

#11. 已經進化的郵票貼紙 - 蘇菲的日常生活

2022年3月8日 — 有時我會寄一些明信片或信件給朋友在電子時代偶爾收到朋友寄來的隻字片語我覺得是很令人開心 ... 舒適生活就是不斷的調整，調整到最適合當下的樣子。

#12. 真正的整理, 不是丟東西: 物品是靈魂的碎片, 整理是重生的過程

透過物品看見人生，讓你回到你最真實的樣子，成為你自己！ ... 你要知道，每個人的生活形態已經是他當下最佳的生存本能，我們需要做的不是一直丟東西，而是好好的問 ...

#13. 15 句值得收藏的工作箴言！與其抱怨，不如起而創造你想要的 ...

工作與生活，大抵就是在這樣的循環裡度過的：想去到A，結果只去到稍差的B， ... 在調整自己與世界的相互關係，時而融入、時而後知後覺，直至調整到最 ...

#14. 健身初學者必看！10個常見的健身迷思 - 愛買

盯著它看，看一看焢肉上肥肉與瘦肉的樣子，然後很誠實地告訴我：「你覺得上面晃來晃去的脂肪，有可能變成同一塊焢肉上那紮實的瘦肉嗎？」 專業的話：許多人剛接觸健身時 ...

#15. Melody給女孩的人生建議：「20歲應該勇敢，30歲開始享受 ...

Melody給20+、30＋女孩的人生建議：「20歲該勇敢，30歲開始享受當下。 ... 讓我們從她的話語中細細品嚐自處之道，並且找到最適合自己的道路：.

#16. 靜思語：人要學習經得起周圍人事的磨練而心不動搖

低頭的樣子。低頭是謙卑，低頭的人生會 ... 所謂「擺對位置」，不一定是跳槽換工作，更重要的是：調整自己看事情的 ... 希望你也能找到，最適合自己的人生.

#17. 适合早上发朋友圈的文案，早安文案 - 知乎专栏

23.再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼 ...

#18. 我已接近心中所想的成熟樣貌朴敏英最誠實的告白| 雜誌 - 聯合報

在不同的年紀、不同的情境下，搭配出最適合當下的穿搭；就好比說從街頭風格到精品時尚，嘗試各式各樣的風格非常有趣。

#19. 【Notion教學】- 史上最完整Notion 筆記軟體的入門使用教學 ...

其實還有很多功能是上面沒有提到的，我會在接下來的文章慢慢帶大家一起探討Notion 這個強大的生產力工具！ 什麼樣的人適合使用Notion？ 學生. 學生們平常都蠻會需要記錄 ...

#20. 情人的理型：讓數學告訴你，遇見完美情人有多難？ - 泛科學

每個人心中都曾出現過完美情人的樣子，但遇到她的機率有多少呢？ ... 連續單偶制（指一人有許多配偶，但每次只有一個），那要跟多少人在一起過，才能知道誰最適合你？

#21. [自我覺察] 懂生活不在於高尚品味，而是懂得每個當下給自己最 ...

不管是你的日常生活風格、人生計劃、不同角色的期望等等，都值得我們多花點心思去分辨哪些是來自於他人的、哪些是你自己真正認同的。 要掌握自己真正適合 ...

#22. 跑出輕鬆跑的樣子！」：一路玩到底的跑步手握手腕手機綁2

原來，我還是比較適合「快樂輕鬆的MeTime運動」，現在還是會運動，而生活上 ... 單品，輕鬆跑時不如就讓自己放到最鬆，同時也將心理狀態調整到愜意的 ...

#23. 沈唐書摘《療癒的飲食與斷食：新時代的個人營養學》

書店看到楊定一博士5月出版這一本新書《療癒的飲食與斷食：新時代的個人 ... 不同的體質、不同的人生階段，都有當下最適合的調整方法，像我現在就很想 ...

#24. 07淨空法師學佛答問61-70

【答】你不要管它是不是修行正路，還是依照淨宗的方法，用淨宗的方法老實念是最可靠的。這些方法不是普通的方法，只有適合特別緣分的人，不是一般人能夠得到利益的。 61-43 ...

#25. 【試用】輕薄絢麗、超窄邊框的AOC I2279VWHE IPS電腦螢幕

另外，I2279VWHE預設值的顏色表現，小妹我自己就覺得很OK了，但如果有特定需要時，還是可以透過選單進行調整，得到最適合當下的顏色表現！ 說完好的之後，當然這台螢幕對我 ...

#26. 愛狗就像是愛人，要理解、要調整、要用適合牠的方式讓牠快樂

與狗狗的相處，不是餵飼料跟散步而已這麼簡單，牠會影響主人生活的各個層面，但也能帶出最深沉而純粹的愛。 2017 年10 月，胖胖進入了我的生命。 圖片｜ ...

#27. 用四大精神破除心魔吧！—— 街舞名師黑妹、淋雨老師專訪

根據老師豐富的教學經驗和觀察，兩位老師分享跳舞初學者最常遇到的困難是心態的調整。自己跳起來像肢體障礙，和老師跳的差那麼多，越跳越沒自信；覺得舞蹈 ...

#28. 劉潤：一個好主管，要學會看著員工「把事搞砸」

你需要平衡每一個要素，懂得取捨、懂得妥協，然後找到最適合當下情況的 ... 把一件事交給員工來做的時候，你總覺得處理得不好，怎麼能弄成這個樣子？

#29. 愛情從來不該有犧牲！停止「討好式戀愛」，因為真正愛你的人 ...

其次，我會因為對象的不同，而讓自己調整變化成「他」想要的樣子。 ... 談了幾段不是很成功的戀愛之後，我逐漸發現，那個最適合我的人、那個完美的 ...

#30. 切勿將另一半「當作生活重心」，3招教你找回自我 - 高敏感

愛情這件事，本就是互相的，只要把握當下，用心去感受愛情帶來的一切，不管結果 ... 滿分王子的男友，當他全神專注我時，我覺得自己是全世界最最最最最幸福的胖子。

#31. 突破迷惘，活在當下： 3 個幸福練習讓你培養出「感受到幸福 ...

你好奇自己的性格和特質適合在哪裡工作嗎？是海邊、旅館、旅途中、咖啡廳還是在家裡呢？這是一個趣味心理測驗，10道小題目，約花120秒，馬上測出最適合你 ...

#32. 引領障礙者舞出自己故事台師大曾明生獲師鐸獎肯定

曾明生老師(前排右二)帶領「美力時空」學員和家長到國家戲劇院觀賞舞蹈 ... 和一定的彈性，循著時代脈動與學生特性，隨時調整到最適合的教學狀態。

#33. 15個好習慣打造「不累」體質！ - 康健雜誌

試著從最基礎的身體能量，進而情緒、心智到最高層的精神層次按部就班的 ... 但是每個人適合的音樂類型不同，選錯紓壓音樂會有反效果，聯合心理諮商所 ...

#34. 心理文章 - 微光心理諮商所

我調整到一個比較舒服的姿勢，準備欣賞貢丸生命裡的驚奇旅程。 ... 文章來自：邱韻哲諮商心理師 曹中瑋(2009), 當下，與你真誠相遇： 完形諮商師的深刻省思, ...

#35. 如何掌握作息節奏，用自己的步調生活？（心理測驗＋免費練習 ...

也許，是不是能夠規劃出一套最適合自己的生活作息並不是最大的重點，而是你能否在其中學會「覺察」——覺察自己當下的能量與身心狀態，並挑選最適合自己 ...

#36. 台新房屋貸款指南房貸小教室 - 台新銀行

若你符合資格，也可以詢問看看相關單位，再與目前在台新銀行諮詢到的貸款方案比較看看哪一種方案最符合你的需求，畢竟青年首購貸款雖然利率較低，但也有 ...

#37. 3 個療癒自己的工具，協助你釋放情緒、找回自己，哪個最適合 ...

透過自我對話，可以幫助你在情緒波動時，嘗試接納情緒、自我療癒，藉此調整身心能量。這樣的過程是一種對內的自我探索，而自我探索也是帶來療癒不可或缺的 ...

#38. FUJIIRYOKI 深感動按摩椅︱富士醫療器JP-1000 - 跑步機

業界最大約12.5cm的按摩球突出量，居家放鬆按摩最親密夥伴。 ... 業界首創雙重檢測感應，透過3D檢測背、肩線條調整最適合的按摩方式． ... 整個椅子伸展全身的樣子.

#39. 努力勵志經典名言佳句｜馬克凡說

但『知道』跟『做到』的差距，永遠是堅持下去的努力執行 ... 如果你都知道谷底長的樣子 那沒道理不拼一把 ... 這詞只在神話出現，你只能當下最完美.

#40. 心靈蜜豆奶每天五分鐘激勵自己重新得力

成為一位好的領導者的祕訣，就是做一個成全別人的人，就是去引出別人生命中的最好，找出各種方法去激勵別人的潛能，讓別人也成為一個有成就的人。今天，願我們都有從上帝而 ...

#41. 用屬於自己的方式，展現光芒- 心起點有限公司｜伴侶與家庭關係

【每個人，都有自己獨特的樣子；⁣. 用屬於自己的方式，展現光芒】⁣ ... 大家有許多新的調整與改變，⁣ ... 當下這一刻，就是最適合自己的狀態。⁣.

#42. 燙髮好嗎? 為什麼要燙髮? 燙髮的優點是什麼? | Daily Of Hair

大家走向沙龍不管做什麼消費項目都是為了得到一個適合自己的髮型，你知道嗎? ... 針對你的髮質、髮性、頭髮受損度和髮量多寡去做調整，畢竟每個人的頭 ...

#43. 後疫情時代的現場觀察 從防疫慢半拍，到調整腳步再出發

打了疫苗的社區是什麼樣子呢？ 身邊有一位年過60 的醫療人員，疫情前的主要工作是到年事已高的病人家中做居家護理服務； ...

#44. 子宮內我們的團植入後Q - 試管嬰兒

子宮內膜異位文章的作者，當下就決定就是這裡了 ;。 ... 子宮內膜調整為適合胚胎著床的狀態，而胚胎著床是一個持續的過程，為胚胎外層的滋養層細胞與子宮內膜之間的 ...

#45. 新聞快訊 - 寶廚

在喜歡的空間中料理，再與重要的人一起享用，從廚房到社交空間自由轉換，不管怎麼變換，都是最舒適的所在。 —走進寶廚展廳才發現—— 原來廚房可以有那麼多不同的樣貌，極簡 ...

#46. 「你看起來很累」 高EQ者不會說的8句話 - Cheers快樂工作人

... 經常隱含一些讓人不舒服的含意。其實，只要稍微調整用語，就能大大改善人際關係、提高你的EQ 情緒智商。 ... 你只要稱讚他當下的樣子就好了！

#47. 調整心態，是回歸職場最好的競爭力 - 台灣癌症基金會

只要調整好心態 ... 一位癌友，罹癌三年後想回歸職場，卻遇到許多挫折。 ... 這種做法可讓自己在當下充滿能量，雖然明知道每天可能也有不好的事情發生，但正向的能量 ...

#48. 我是男人，卻試穿了胸罩 - 閱讀最前線

店員接著說：「大概因為你是男人，所以沒有適合的尺寸吧。 ... 我想起曾經看見女性偶爾在公共場合調整內衣的樣子，她們當下應該會有點尷尬吧。

#49. 「我不想努力了」是長大才懂的釋懷！放棄不代表是認輸

「我不想努力了」一語成為時下最夯的流行詞彙，這不只能抒發當下心境，更藏有大智慧！ ... 後來，我漸漸找到適合自己的體適能運動，在適當的模式中調整身體、甚至飲食 ...

#50. 後疫情時代「空服員的多職生活」- Vol . 02 - 頁2 - Ritasuzy

但換個念頭想，也因為這樣讓我們有更多時間把餐廳的狀態調整到最好，100% 的準備，也能讓我們每個客人更滿意。 HANNA Pasta Cafe. HANNA Pasta Cafe ...

#51. 【相撲硬舉｜動作指南】如何正確啟動 - PHYSICFIT

如何調整到最佳的站距？腳的位置？ ... 如何找到最適合自己的相撲硬舉握距？ ... 適合下背較弱、易受傷的朋友練習; 訓練當下的疲勞感，較傳統硬舉少 ...

#52. 文章專欄- THE RANCH

更適合台灣氣候的BRIDGER系列2022年春夏，MYSTERY RANCH推出BRIDGER系列，在背負 ... 可調式背板可將背包調整到最符合身形的狀態，提升背負舒適度。

#53. 這才是Firefox自訂性，你會如何調整更順手的瀏覽器介面配置？

但如果你像我一樣需要一邊上網一邊處理更複雜一點的工作，那麼Firefox是更適合我們的 ... 的把瀏覽器調整到「對自己最方便的介面配置」，而這才是Firefox高度自訂性的 ...

#54. 戶外婚禮佈置一次報給你知！ - 豪鼎飯店婚宴會館

別怕，這篇文章最適合你了！ ... 的女人穿上白紗對男人來說也是很重要的，First look就是在婚禮當日或是進行當下，新郎才看到新娘穿婚紗的樣子，就在 ...

#55. [人物專訪] Ray－你懂喝嗎？葡萄酒的驚艷，只有在它清醒之後。

熊貝：我有用跟你借來試用的Vinaera Pro來處理冰滴、冰釀、冷萃等三種方式萃取的咖啡，都有著不同的變化，例如以時間軸來調整的話，冰滴最適合不調整 ...

#56. 如何选择你的人生伴侣II - Wait But Why

我想用这个帖子来告诉大家，如何才能把平淡的周三过到最好。 ... 人类的身体已经进化了好久，完全不理解和一个心有灵犀的人共度50年婚姻是什么样子. 当我们遇到一个 ...

#57. 壓力大時，呼吸會變淺變快！用「全集中」呼吸安定內心，控制 ...

比方說可以邊數數邊呼吸，找出最適合自己的呼吸節奏。慢慢吐氣時，可以同時數著1、2、3、4，相信多數人都會在數到第7∼10下時 ...

#58. 傑出帶班老師溫馨小故事 - 數位學伴

樣子 到現在跟自己的孩子漸漸築起親密關係,從跌跌撞撞到現在甘甜回味,花了一大番苦心呢! ... 生是不一樣的,所以你們要盡力去嘗試各種方式,找到最適合自己小學伴的教學.

#59. 台大教授談面試：同學，請讓我看到你有在思考

推甄的原意理應是讓高中學子都能依其興趣所長申請自己喜愛、適合的系所， ... 重要，這是你自己需要去調整的，對活動本身，你一定要去想：『當我的 ...

#60. Google Ads搜尋廣告認證︱2020/09/24考題最新更新

哪種自動出價策略最適合阿雅的廣告活動？ ... 如要觸及更多指定客戶，可以調整哪兩項Google 搜尋廣告活動的設定(請選擇兩項)？ 請選取所有正確答案.

#61. 2022年日本網卡(SIM卡) 吃到飽/流量型/免費日本上網卡比較 ...

日本上網有比租WIFI 分享器更便宜方案耶，好像是叫日本網卡、日本上網卡的樣子， ... 你只要確認是4G 的手機，那就不用再管頻段是否支援，都可以找到最適合的業者。

#62. 不想再唱「曖昧讓人受盡委屈」，總是藕斷絲連放不下? 感情中 ...

交往中、分手有聯繫：你們的愛情恐怕是會因為各種現實跟理想之間的差距問題使得情感到了盡頭，更適合做朋友而非是情人，所以恐怕有心裡準備去面對彼此 ...

#63. 2022年最新版購買淨水器之前必看的27個常見問題

一般來說，最適合人體飲用水的硬度介於50-150mg，差不多是中等程度軟水 ... 顆粒活性碳，擁有三段式切換開關，可以調整原水、花灑及濾淨水，特別適合 ...

#64. 餐飲創業必讀的開店0到1

透過別人的店來定位你自己的喜好，可以更快找到理想的樣子。 ... 懶人包，只需跟著內容解釋選擇最適合自身的型態，再去當地機關呈遞所需申請文件。

#65. 台北金馬影展Taipei Golden Horse Film Festival | 大衛李察森

不久前有一位導演跟我說：「你去做那個孤單的工作，等你做完再來找我好了。」其實當下我非常開心，因為對我來說最好的工作時間就是晚上挑燈夜戰，自己一個人不受電話打擾， ...

#66. 中華人事主管協會【核心幹部管理實務認證班】學員訓後心得及 ...

藉由小組討論，去蕪存菁找到最合適的方法進行優化作業，激發不同創意靈感；透過處理問題去調整思維模式，同一件事情用多元化角度剖析，以不同處理方式獲得不同結果的方法， ...

#67. 【矯正牙齒】牙套日記5~終於拆牙套了！戴維持器 - ㄚ兔到處趣

原本預計戴兩年，結果戴了三年第一年移動最明顯，那時很興奮！ 後面兩年主要在收牙縫、調咬合、拉中線 不過無所謂，有用到好比較重要多戴一 ...

#68. 2022男生最喜愛的性愛體位9種排名大公開，臉紅心跳之不能說 ...

由於男女雙方都是面朝對方，所以可以迅速了解到對方是否舒適。男方可以調整插入的角度和力度、女方則能控制陰部的收縮，讓對方與自己都達到更大的刺激；想 ...

#69. 家的輪廓Chap.2｜別再把自己置身事外，開始親自為 ... - STIMLIG

... 照，看到喜歡的就存下來。」不需要被特定的「居家風格」侷限住，任何感興趣的元素都先保留下來，他相信設計師會幫他拼湊成最適合他自己的樣子。

#70. 陳金鋒：永遠的老大哥，在不在場上打都一樣 - 報導者

就算被他打出全壘打，當下那感覺不是懊悔或什麼，是在腦中一直回想他的揮棒，那 ... 即使狀況不是最好，他也是會盡力把自己調整到最適合比賽的狀況。

#71. Sketch Hacks Series 01：打造一應萬變的神奇按鈕(Magic ...

... 個技巧都有其適用的場景，沒有最好的解決方法，只有最適合當下的做法， ... 塊(Disable)，你也可以視需求自己調整想要的狀態樣式，這邊只是參考。

#72. 顏擇雅：陪孩子想像五年後的自己會是怎樣？ - 親子天下

我當下覺得新鮮，因為台灣不會有人要我們去想像未來的自己，頂多是 ... 選擇冷門科系的孩子最好先想像一下，個性是否適合，不適合的話要怎麼調整。

#73. 如何在曖昧中堅定自我？把小心機、手段、技巧都忘了吧

因此我認為比較好的作法是，視對方可以接受的付出程度去調整你的付出，這樣的出發點不是基於吝嗇或是膽小，而是因為考量到他最細微的心理狀態所延伸的貼心 ...

#74. REVIEW 新人評價- 新秘推薦｜捧花｜彩妝教學 - Judy Jasmine

雖然只那短短的幾個小時，我還是很重視自己想要的樣子。 ... 在拍攝前，她會仔細地與新人溝通，因應拍攝風格而最適合的造型，雖然語氣輕柔、態度卻是堅定而專業的，總 ...

#75. 霧眉飄眉會痛嗎？修復期是什麼樣子嗎？霧眉前你必須知道的7 ...

而有些同事的霧眉自然到沒人發現，直到不小心自己爆料才知道原來她/他半年前早就霧眉 ... 可以結合當下的流行趨勢，亦或配合自身狀態的改變，調整成最符合當時的模樣。

#76. 111警專考試甲組科技偵查科心得- 蕭 文(第1名/8個月考取) - 志光

備考期間一定不輕鬆，既然都要考了就好好準備，要做就要做到最好否則就不要 ... 如果有遇到問題都可以找班導討論，找出適合自己的讀書方式最重要，不 ...

#77. 為什麼要念MBA ？這會是你最初、最重要也可能是難回答的題目

歡迎來到「申請陪伴」專欄，我會定期陪著想要今年申請MBA的你，思考現在要調整的心態、要做功課的地方、要執行的細節、要準備的文件；希望明年的這個 ...

#78. 小手機高續航Sony Xperia 10 III 開箱評測優缺點評價規格

後鏡頭在一般拍照可以調整最遠0.6X 超廣角到最遠10X 數位變焦，其中支援2X ... 那老樣子它的攝影模式以及防手震效果表現如何，都在影片中向大家展示。

#79. 認識人體七脈輪，重新調整身心靈的平衡

脈輪是什麼，長什麼樣子？ 脈輪也稱作「能量中心」，是體內和身體周圍能量的聚集地，在這裡能量的流動影響著身心靈狀態，包含健康、精神，以及與環境 ...

#80. 行銷策略是什麼？品牌行銷策略規劃怎麼做？6步驟上手你的 ...

通常，產品定位及行銷文案內容與手法會有所調整，但產品本身的核心技術與使用方式不變。 這個「新」市場，小到可以是跨縣市，大則可擴及到國家：像是 ...

#81. 【新手裝潢】裝潢流程紀錄懶人包！以及幾個最該注意的重點分享

- 開工後，開始找傢俱和電器！ - 工程期間隨時討論、調整細節、週末去看看房子. - 房屋點交. - 找設計師，多家 ...

#82. SAMSUNG NOTES 十大必學功能～輕鬆掌握高效率數位筆記 ...

對於不少Galaxy Note 系列的愛用者來說，「做筆記」絕對是其中最常使用到的關鍵應用！而說到做筆記，就不得不提到Samsung Notes，而今年隨著Galaxy Note20 5G系列的 ...

#83. 【閱讀療傷】人生比拼命工作更重要的6件事(中)！給現在對 ...

就為了活成別人期待的樣子呢？ 當我們把引述這段話的主角， ... 做「你喜歡、適合你、你享受的」。 其實很多時候 ... 調整到最舒心的方式生活。

#84. 數位拍攝方法和技巧

就上面用過的幾張數位影像範例，我們來看看調整過後的影像檔案是什麼樣子： ... 這個是因為一般數位相機在自動模式下會自動偵測拍攝當下的色溫並將最適合的白平衡設定 ...

#85. 辛西亞。玩美親子進行式- 人生永遠都不完美，但追求「玩美 ...

人生永遠都不完美，但追求「玩美生活」的態度，帶著孩子一起用力玩，用心體驗生活，美好就發生在每一個當下。 · Luxy Star居家時尚LED護眼檯燈，開學季為孩子挑選最適合的桌 ...

#86. 退休者的人生途徑有6種，你是哪一型？孫太 - 50+好好

自我檢視一下，最嚮往到最不嚮往，從1排到5，你會怎麼排呢？ ... 如果你最嚮往的是A， 是屬於「冒險者」，大膽追夢是最適合你的退休人生；如果你最 ...

#87. Astra Theme 教學：WordPress 輕量多功能主題（功能詳解）

這意味著，你可以做大方向的調整，把網站設計成喜愛的樣子。 Astra 也支援電腦、平板、手機的 ... 或是已經試了很多款外掛，但始終找不到適合自己的。

#88. 線上心理諮詢 - 桃園市生命線協會

上個月打工結束，看她也沒有要積極找工作的樣子，還和朋友約出去玩。 ... 每個人的生活環境不同選擇對自己跟對家人最適合的方式來處理才是最重要的.

#89. 績效一定要跟獎金、升遷掛鉤？善用SMART法則，新創初期就 ...

創業者該如何設定目標，並透過適合的績效管理制度管理團隊？｜Meet創業小聚. ... 所以錢通常就會變成CEO 當下覺得重要的那個Function 的樣子。

#90. 【轉】很短，很文藝，很唯美的英文！ - Ariel Hsu的祕密花園

別讓過去悄悄偷走了你的當下。 ... 我記得我們所有的事，和你對我笑的樣子。 ... 有時候，最適合你的人, 恰恰是你最沒有想到的人

#91. 如何针对当今的旅客调整您的酒店恢复计划 - Expedia Group

了解当下休闲旅客的需求，从加强健康和卫生措施到采用灵活的预订政策，有助于您做好准备并调整复苏策略。 两位女士正在酒店办理入住手续.

#92. Apple Podcasts －《高年級不打烊》

這些年來他有一些特別的工作轉換，從台灣到中國，從高階管理者到親密陪同孩子成長的老爸、從自由工作者到創業當老闆，他快速地因應生活變動調整身分，職涯上半場像是杯 ...

#93. 甯寓美學-與你一同探索更好的自己

我們知道很多人在追求改變的過程中最容易忽略什麼是真正的自己，但這些卻是最真實且獨一無二的，請與我們一同由探索自我開始、做出適合的改變。 以客為親，致力創造如家般 ...

#94. 純白盛宴：視與聽雙重享受。Hyper X Quadcast S 電競麥克風 ...

最底下是麥克風增益控制調整鍵。上面標示五段，但其實可以更大、更小聲。旋轉的設計可以很快地就調整到絕佳狀態，而且無段落的絲滑手感，也不容易在 ...

#95. EO 總編夫婦Eric & Miffy 用HOLA混搭居家哲學- EVERYDAY ...

「因為什麼都喜歡，用最自然的樣子完成了屬於自己的混搭學」—— EO 總編 ... 擁有上下兩層、可隨心調整寬度的HOLA Ink 鐵線收納伸縮型收納架，擁有四 ...

#96. MERRELL台灣官網

美國戶外第一品牌MERRELL全系列服飾、運動鞋款產品。包含MERRELL新品電子型錄、產品查詢、活動訊息、新聞消息等資訊。

#97. 步行模擬遊戲中使用者非目的性探索行為之研究 - 政治大學

度調整、與互動性相輔相成的敘事體驗等方面所投入的努力。 ... 爭議性，但是「步行」確實是這些遊戲最適合被選擇作為類型標籤的詞彙，畢竟一切都.