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【腰圍愈變愈小 常做9個小習慣提升脂肪燃燒率、衣服穿小1號】
明明就已經讓自己餓肚子，也大量運動了，但為什麼還是沒有顯著的減重效果？試試這9個小改變，調整生活細微處，就能輕鬆提高新陳代謝輕鬆瘦！⬇⬇⬇
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Ariel Lin林依晨
最近承辦的法律扶助案件中，有一位年輕爸爸請求「免除扶養義務」案件，最令人感到揪心。原來他從小父母離異，母親改嫁日本後未曾見面，父親則是長年跑船，把他交給姐姐（申請人的姑姑）後，就對他不聞不問，甚至也沒給扶養費用，任由他從小寄人籬下，受盡言語奚落。
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沒想到他當了爸爸之後，就接到父親在公司宿舍中風的消息，為了搶救父親，花光了他所有存款，連小孩子的奶粉、尿布費用，都要向太太的娘家借錢周轉。但父親出院後，不願珍惜他的付出配合復健，也不肯調整生活及飲食習慣，導致二次中風，只能整日臥床，由他和太太扛下所有照顧責任。
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為了不再看到妻兒受苦（一家連同父親共五人，同住於小小承租套房），他決定請求法院裁定「免除扶養義務」，但姑姑不願出庭作證，函查他從小的學校輔導紀錄也都被銷毀，無計可施下，才想到可以拜託很照顧他的國中導師出庭作證。
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開庭當天，老師不但向法官說明當時到家訪視的過程，以及生活上的觀察，更帶了當時為他拍的照片當佐證資料。看著自己當時桀驁不馴的照片，他忍不住落下男兒淚，九十度鞠躬感謝老師願意出庭作證，站在旁邊目睹，真的非常感動，天下會這樣對孩子掏心掏肺、不求回報的人，除了父母至親以外，就只有對學生用心的好老師了。
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師生之間都是緣分，值得我們好好珍惜。
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謝謝所有老師們的辛苦付出，敬祝教師節快樂！
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附記：這幾天聽到我國小一、二年級啟蒙老師生病住院開刀的消息，深感掛念，敬祝老師平安痊癒，早日出院！
◎工作注意：
獅子：工作量大，有點忙
天秤：約定有變，得好好因應
魔羯：塞翁失馬，焉知非福
雙魚：穩紮穩打，就能處理得好
◎桃花注意：
金牛：展現童真可愛，讓人欣賞
雙子：能見度高，受眾人喜愛
射手：同情愛情要分清楚
水瓶：有年長型桃花
◎財運注意：
處女：理財直覺好，堪稱靈龜等級
天蠍：精進專業，身價三級跳
◎健康注意：
牡羊：注意過胖或三高，調整生活習慣
巨蟹：心理反應健康，要好好解決
疫情爆發以來,改變了生活很多事情
甚至致命的影響了健康還有生計
我知道大家都悶壞了～我也是
所以分享了兩個小方法
希望大家能跟我一起調整生活節奏
我們加油吧
#疫情期間注意安全
#情緒照顧
#新冠肺炎
過敏性鼻炎不像異位性皮膚炎或氣喘般，會癢個不停或喘不上來，所以常常會被大家忽略，或是已經習慣了與它共存，但是其實過敏性鼻炎對健康的影響很大喔！聽聽 三寶爸 #陳映庄醫師 的分享～
【#感冒跟鼻子過敏怎麼分】流鼻水、打噴嚏、鼻子癢、鼻塞，都會讓人覺得是不是感冒了？而過敏大多是發作時間固定、發作地點特定、一般都是要有刺激物才會發作，症狀的持續時間與感冒也會有所差別。
【#過敏性鼻炎的症狀】過敏性鼻炎有的時候也會發展為：鼻竇炎、中耳炎、結膜炎，其他常見的合併症狀會有頭暈、頭脹頭痛、睡不好、注意力不集中，也跟過動、妥瑞症都有些許關聯，另外，也因為鼻塞，晚上張口呼吸，不只是增加蛀牙發生的機會，長期也會影響牙齒咬合與排列喔。
【#鼻噴劑的選擇與使用】鼻噴劑的作用就是控制過敏發作的症狀，因為只在局部作用，集中了療效也降低了副作用，只要在醫師的指示下使用都很安全。這邊特別要提到另一種鼻噴劑是血管收縮劑，可以使黏膜消腫而改善鼻塞，但建議只在嚴重鼻塞時短期使用，如果長期使用可能會產生反彈性鼻充血而導致更鼻塞。
【#很重要所以說三次】過敏屬於一種慢性疾病，並非幾次門診就能完全控制的，需要病人與家長齊心協力，有耐心地配合醫師醫囑、持續改善家中環境、調整生活作息、避免過敏原的接觸，才能逐漸改善。
#過敏 #鼻塞 #鼻炎 #流鼻水 #打噴嚏 #感冒 #類固醇 #鼻噴劑
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