透過 同樣是鐵人三項的學弟 蔡叢羽 的引薦
有機會能到 工業技術研究院 爲同仁分享「#鐵人三項」
這次分享著重在單車、游泳 ，大部分的同仁雖然都會游泳、騎車、跑步分別的三項，但還沒參與過鐵人三項的賽事，這次的課程分享著重在單車的「安全」，從安全帽的配戴，下巴的扣環長度、耳下耳扣的位置、安全帽旋鈕的調整，讓安全帽發揮最大的保護性，接下來是單車的「M型」檢查順序從，前快拆➡️前煞車龍頭➡️曲柄踏板➡️坐墊➡️後下叉快拆，做好安全確認後才能安心的上路，實際操作的課程內容不強調在速度上，針對煞車急停的動作反應，遇到坑洞時的身體擺位，最後在做一個模擬比賽中從游泳上岸到牽車轉換到跑步的模擬，雖然沒比過鐵人賽，但透過轉換模擬，知道比賽的模式，讓以後銜接參賽時不會太陌生。
游泳訓練-開放水域注重在繞行浮標、跟游模擬、集體出發的大亂鬥，在泳池能夠體驗到肢體碰撞和定位轉彎的感覺，真正感受到比賽的混亂時，才不會自亂陣腳！！
指導剛接觸鐵人三項的初鐵選手們能夠感受到滿滿的能量，因為他們對於問題上的渴望非常強烈，也從他們身上學到如何將鐵人三項這項困難的運動，用最簡單的方式傳達出去，教學相長，希望每一堂課程每一句話都能幫助到今天上課的學員們！
調浮標教學 在 浮標調整調標原理分享｜釣魚入門教學｜台灣池釣教學系列EP 1 的推薦與評價
大家好我是KP這支影片是我們的池釣 教學 系列EP.1這系列影片是為了那些想要開始釣魚但卻不得其門而入的人拍的會由淺至深的慢慢一步一步的進行這系列影片 ... ... <看更多>