Search
#防疫必知【孕婦可以打新冠疫苗嗎？ 婦科醫：應優先打！不過建議以「這類疫苗」為主】
👉新冠肺炎COVID-19／即時疫情更新、生活防疫懶人包 >> https://bit.ly/3bmnnzf
「萬一孕婦不幸染疫，可能會導致早產，增加呼吸器的需求，甚至母嬰都有死亡風險！」
依照英國及德國的新冠疫苗注射建議，孕產婦應以mRNA疫苗接種為主。以mRNA製造技術的15萬劑莫德納疫苗於上月底抵台，茂盛醫院執行長李俊逸說，建議孕婦有機會就快打。
只不過，目前台灣的mRNA疫苗數量不多，孕婦可先和醫師討論後再決定是否施打其他疫苗。
除了孕婦之外，備孕或試管療程中的女性能打疫苗嗎？若有吃荷爾蒙藥、調經藥、避孕藥呢？醫師為你解答⬇️⬇️⬇️
【多囊問題體重突增，調經減重13公斤】
「我之後還需要持續吃中藥調理嗎？」
在成功瘦下13公斤（66.3 ➞ 53），同時月經能夠規律30-35天報到之後，曾經有多囊性卵巢問題的林小姐這樣問我。
「原則上只要觀察月經沒有脫離正常時間太久，或是體重突然暴增、其他特殊的情況，基本上是可以不用持續服藥的。」我如此回答。
—————————
我知道很多多囊性卵巢問題的朋友，
最想了解的問題都是：
「多囊性卵巢究竟能不能根治？」
「需要花多久的時間才能改善？」
這些答案在每位患者的身上是不一定的。
因為每位多囊性卵巢患者朋友都有不同的條件背景。
有的人可能從國中以來就有月經失調的問題、有的人可能從小體重過重、有的人是工作壓力過大、有的人是因為需要輪班導致生理時鐘失調。
其中干擾卵巢正常排卵的原因，有的可以改變，有的卻無法改變。
無法改變的，像是先天的基因（是否有糖尿病基因、嚴重肥胖基因）、月經失調發生的時間長度、以前是否長期使用過賀爾蒙藥物，這些已經發生的事情。
而更多能夠被改變、幫助逆轉多囊問題的選擇，則是我們可以努力去做的事情，像是：控制體重體脂、作息睡眠規律、飲食健康低醣、中藥調理月經、埋線刺激穴道。
很多時候，我們需要把能做的事情盡可能做到最好，然後等待身體逐漸發生改變。
以今天故事的林小姐來說，我們一起做了許多努力，最終也得到了不錯的成果。
她與許多多囊朋友一樣，在還沒被診斷多囊之前，學生時代就有月經失調的問題，月經大多2-3個月以上才出現一次。
而這幾年更因為工作壓力、作息失調的情況下，發現月經狀態越來越不穩定，同時體重也一下子飆升10幾公斤。
檢查之後發現，已經出現了多囊性卵巢的問題。
來到門診之後，我們著手開始調理月經週期，希望藉由中藥調理改善她排卵失調的問題。
並且幫助她減少體脂，找回原本的身材，也同時減少因為體重過高導致多囊復發的機率。
經過這些日子的調理下來，她的月經從3個月以上才來的狀態，一路恢復到規律30-35日的週期，同時體重也下降了13公斤。
也因此，我認為她現階段已經脫離「多囊性卵巢」的狀態，只要後續的生活作息、飲食習慣正常、維持運動習慣，月經應該可以維持穩定，復發的機會也能大大減少。
再次幫大家結論一下。
從小時候便有季經情況的女性朋友，
排卵規律性比較容易受到影響。
一但壓力大、體重變高、作息失調，有許多的干擾排卵因素，會直接打亂排卵的週期規律。
於是月經便可能越拖越久，從2-3個月一次，慢慢變成半年一次，甚至變成沒有月經的無排卵狀態。
在這樣的情況下，超音波與抽血檢查便有很高的機率會被診斷有多囊性卵巢問題。
以多囊調理恢復月經來說，通常「暫停月經」越久的患者（半年以上沒有自發性月經、同時避孕藥的假性月經也不算），在治療恢復穩定月經的困難性通常較高，需要花費的時間也會比較長。
因為暫停經狀態，等同於「卵巢的排卵功能嚴重停滯」，需要找出造成不排卵的原因，同時改善體質，才可能逐漸恢復。
中醫治療多囊問題的價值，在於盡可能的幫助患者恢復自發性的排卵機能，而長時間穩定的月經規律便能幫助患者逐漸脫離多囊狀態。
並不是所有的多囊朋友都會有一輩子的多囊問題，很多時候，在一定程度的努力之下，能夠得到改善甚至逆轉。
只是在努力的過程中，
並不容易也需要耐心。
【個案疾病治療內容已經當事人同意公開作為醫學討論研究】
【實際療效因個人情形可能不同，建議於門診向醫師諮詢！】
#治療多囊問題需要耐心與毅力
#找回失去的健康一直都不是件簡單的事
-
-
#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
-
多囊調經｜婦科不孕｜體態控制
內科雜症｜皮膚疾患｜筋膜圓針
-
診所地址：台北市南京西路22號（捷運中山站）
聯絡電話：02-2558-5592
生理期能不能做運動？生理期調理你不該做的事情是....【生理期調理－調裡子．生華物語果茶團購】
讓生理期每個月定時、定量、身體不腫脹、肚子不疼痛，
是女性維持健康，甚至養成容易增肌減脂好體質的必要。
生理期到底能不能運動？其實只要沒有疼痛不舒服，生理期第一天就開始運動，反而對增肌非常有幫助！原因與你的激素水平有關，生理期落紅開始，雌激素水平提升，將有助於關節的保護與增肌效能。
所以如何讓生理週期不要肚子疼，是第一個要克服的問題～
#定期運動其實可以適當減緩生理期出現疼痛的問題喔
排除病理原因後（真的生理期有狀況一定要先去看醫生），許多女生會靠吃調經片來讓生理週期正常，其實是很不適當的方法。調經片是避孕藥，早在2009年就有研究，口服避孕藥會負面影響女性的肌肉增長，原因與藥物降低了雄激素活性、生長因子水平和增加皮質醇水平，所以導致不利於肌肉的合成代謝。
如果你是個運動員、或者有從事運動賽事，便很容易發現在服用避孕藥後，運動能力會大大受影響；如果你的目標是增肌，也會發現在服用避孕藥的期間很難真正有效率讓肌肉成長。
（再三說明，如果有病理問題該去看醫生，與醫生討論是否真的需要服用避孕藥，而且如果是為了避孕需求，當然還是以醫囑為主）
因此在歐美，女性調理生理期，也開始有醫師推廣使用草本、飲食療法來配合，是很棒又不會導致肌肉成長不了的好方法。
這次團購的商品我飲用了兩個月，是天一藥廠、中醫師團隊開發的商品『調裡子』，為草本萃取，在生理期來的早晚各一包（狀況好一天一包保養也ok），生理期間連喝，可以來得清爽，去得乾淨，減少滴滴答答要走不走的討厭感～非常像是躺過岩盤浴後，那種讓身體毫無負擔的感受。
第二個月使用後，有感覺到整個人氣色變好（也可能跟過年吃好睡好有關哈哈哈）；搭配規律飲食，發現『好朋友』變得沒什麼存在感，身體輕鬆很多，當然生理期運動就更舒服了。
喝起來沒有藥味，像是喝烏梅汁喔，一包對溫水200毫升飲用。
🍵調裡子．生華物語果茶團購
🛒團購網址：https://ty24.cc/2FNCZ
📅團購日期：3/3-3/9
🈹️團購折數：低折購為一盒750元（原價1200元）
至於一包有糖未有熱量，這大家完全不用擔心啊～
生理期間身體基礎代謝本來就會提高，可以消耗較多熱量；
而且生理期其實是開始運動增肌的黃金期間（雌激素開始水平變高），只要沒有出現不舒服，這時候運動效益高於平時，不是很激勵人嗎？
生理週期順暢、正常，是女生維持好體質的必要；
如果是調養身體非常建議草本調理，建議女生們都可以試試看，這裡面的主要草本萃取液為當歸、川芎、乾薑、甘草、益母草、赤芍，是非常溫和的草藥，但是還是建議如果有特殊病理問題，先請教醫師後再看看是否適合喝喔～
