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#Miss30大膽說
坐三望四，勇敢追求突破舒適圈的快感_

當一群人都還在因為疫情帶來的衝擊感到一蹶不振，有著另一圈的朋友已經開始在另闢新的工作機會，有些人必須放棄長時間努力的職場生涯，跳脫原先的舒適圈，真的需要內心夠強大才敢跨出那一步。

《 理智派生活 》裡，秦嵐有一句話說著，「 每個人的生活就像鴨子游水。別人只看到水面悠閒的樣子，沒人知道水下的雙腳有多拼命。」人生總是這樣變化無常，目標隨時因為突如其來的意外被打亂了，為生活努力並不是一場表演，更沒有那麼多的人為你鼓掌，那些真正沉著、努力的人，只是默默低著頭把事情做好而已。

『 打從心底野心勃勃的進取狀態，讓一個人格外耀眼。』

女人們的人生態度是 ‘ 對任何事物都要保持生活的儀式感 ，妳要懂得欣賞自己，敢於追求精緻人生，無論工作還是生活，愛情還是婚姻，都要把握好自己的節奏，擁有亮眼的事業同時也要有漂亮的人生。

當你人生遇到了死胡同，最明智的做法就是趕快離開那裡。「 很多時候我們堅持的不是自尊，其實只是自我安慰⋯⋯ 」。

『 一個人的專長不見得是最重要的，更重要的是懂得享受人生、勇於冒險與隨時應變的能力。』

如果你還是想待在自己的舒適圈，那請聽我說一句話，‘’ 都是成年人了，出來行走請帶點腦子，設定停損點，有時並不是好像一眛地進攻就好，到頭來才發現自己還在原地踏步那才是最可怕的 ‘’ 。
—— 敬一起努力的女人們

Credit｜@wealthy.s

#Miss30 #三十小姐 #choosewell
#後疫情時代 #生活 #改變 #突破舒適圈

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白色缺貨很久，前幾天1000支到貨。
有個阿嬤打電話來問，剛收到的變頻18吋怎麼不會左右擺頭，是不是壞掉了。阿嬤請聽我說～中央牌是內旋式的循環扇，有3片像海鷗翅膀的扇葉，送出來的風量大又遠，卻同時很柔很舒服，不是傳統工葉扇的風，好像在做風颱一樣。這種全方位兼顧的頂尖技術，只有熱銷50年的台灣老品牌：中央牌 辦得到！ 486獨家型號 https://pse.is/3l3qw2
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所有30歲以下，即將踏入「現實社會」的朋友們，請聽我說

請想辦法讓自己保持耐心，不要讓自大、自命不凡和不切實際的期望壞了你的前程... 這會讓你變得更快樂，就算你 25/26/27歲時 發現你的公司或職業生涯不如預期，你仍有很多時間和機會調整 ...

試著透過數位方式（zoom/私訊），結識你有興趣的人，越多越好，或是一杯咖啡30分鐘的時間聊聊 ..

耐心和人脈，會在你30歲時帶來成功和快樂

PS: 別只想著和你產業中的新星交流 .. 而是不分強弱的去做 ...

本集廣告與 「【芒狗狗】素養教育學習箱」合作播出

【芒狗狗】素養教育學習箱，是專們為台灣孩子打造的在地原創素養教材，內容針對台灣情境設計。
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本集節目內容由志祺七七頻道製作，不代表 【芒狗狗】素養教育學習箱 立場。
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＃護理師工作 ＃護理師工作環境
各節重點：
00:00 前導
01:06「芒狗狗素養教育學習箱」廣告段落」廣告段落
01:59 護理師瑣碎、繁忙的日常工作
03:38 護理師的「花花班表」和「待命制度」
05:18 台灣超高「護病比」，衍生高風險
06:47「健保制度」讓醫院無法聘用太多護理師？
08:04 其實制度有在改善，但仍然不夠
08:53 我們的觀點
10:34 提問
10:53 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：黑毛
｜腳本：黑毛
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→護理人員應具備的專業核心能力：https://bit.ly/2TXEeCT
→【志為護理第十六卷六期 - 阿長，請聽我說】獨當一面我可以：https://bit.ly/35P2Z6Q
→花花班表 責任制成災 護理人員要求調整輪班制度：https://bit.ly/3gZ1BDU
→【台灣勞工季刊】第61期 醫護人員適用勞動相關法規之介紹：https://bit.ly/3x6baI5
→【圖表】大火燒出台灣「護病比」問題，美國與澳洲作法更細膩：https://bit.ly/2SrJP3U
→【醫學中心大調查】你不知的住院真相：看護7成外包，風險誰扛？：https://bit.ly/3gRvk2P
→【全責照護】行政院長期照顧推動小組提案：https://bit.ly/3xKwhzt
→健保會審查〈一〇三年提升住院護理品質方案經費〉會議紀錄大剖析：https://bit.ly/3vTAZt6
→106年醫療機構人力現況調查統計：https://bit.ly/2SnZiBT
→當你生病了，躺在病床上，你的命每小時只值26.8元護理費...血汗醫療到底誰倒楣？：https://bit.ly/3A4eLZ0
→爭取「全民健保提升住院護理照護品質方案」屆滿十週年：https://bit.ly/35KoiGG
→護病比已納入評鑑及健保給付連動 護理執業環境漸改善 人力已見回流：https://bit.ly/3vUcuwb
→「向醫院資方拋媚眼」 醫院評鑑刪除護病比 醫改會痛批衛福部打假球：https://bit.ly/2SlJfV8
→【衛福部】全日平均護病比資訊公開：https://bit.ly/3xPyBVW
→四個Q&A告訴你，為什麼醫護人員也很血汗卻無法罷工？：https://bit.ly/3gRvOWH


【 延伸閱讀 】

→獨立特派員 第489集 (留住護理師)：https://bit.ly/2SnZuRD



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00:00 開場
00:57 和弦
02:08 指法1
04:40 指法2
06:59 刷扣1
07:50 刷扣2
08:31 彈奏示範

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劇本、講師/Wen
剪輯/Wen
吉他/Ayers ACER-NW
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#花 #HelloNico #吉他教學 #吉他

最需要被好好正視、好好擁抱的人，就在你身後

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詞 Lyric | 凌子璿 Ian Ling
曲 Composer | 凌子璿 Ian Ling

請聽我說 我想要說
說出我真實的感受
別再閃躲 別再當作
什麼事都沒發生過

別忽略我 別無視我
別再說其實沒什麼
我都懂 你都不說
表面和平暗潮洶湧

能不能接受 我的醜陋
轉身看看我 認真擁抱我
能否別沈默 也對我溫柔
轉身看看我 認真擁抱我

能不能 能不能 擁抱我
能不能 能不能 擁抱我
能不能 能不能
能不能 能不能 擁抱我

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編曲 Arranger | 凌子璿 Ian Ling、林廷罕 A.H. (Lin Ting Han)、郭晉誠 Finn、林少擎 ShaoChing Lin
製作人 Producer | 林少擎 ShaoChing Lin
配唱製作 Vocal Production | 林少擎 ShaoChing Lin
演唱 Vocal | 凌子璿 Ian Ling
和聲 Backing Vocal | 凌子璿 Ian Ling
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement | 凌子璿 Ian Ling
木吉他 Acoustic Guitar | 凌子璿 Ian Ling
電貝斯 Electric Bass | 林廷罕 A.H. (Lin Ting Han)
鼓 Drums | 郭晉誠 Finn
大提琴 Cello | 顏瑞鋆 Yan, Jui-Yun

錄音 Recording Engineer | 林廷罕 A.H. (Lin Ting Han)
錄音室 Recording Studio | 木頭先生音樂工作室
混音 Mixing | 林少擎 ShaoChing Lin
母帶後期處理 Mastering | 林少擎 ShaoChing Lin

視覺設計 Visual Designer | 謝宛娟 Jennie Hsieh (@juanniie)