6個動作,每個動作12下!每個動作做完6組,再換下一項
影片授權 @謝小芳
#居家訓練 #運動 #健身
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅漁樂爽報,也在其Youtube影片中提到,商業合作 公益拍攝 邀請 請來信 [email protected] 特別感謝 小芳路亞&海釣休閒池~ 位置:台南市七股區三股里 營業時間:早6:00~下午5:00 本場半鹹水養殖 鹽舍休閒民宿:台南市北門區永華里井仔腳57號 (06)7862643 阿克想找一種半淡鹹水 充滿拉...
謝小芳 在 聯合報 Facebook 的最佳解答
大家不要懷疑,這些在家都可以做!
影片授權:謝小芳
#居家運動 #健身
謝小芳 在 udnSTYLE Facebook 的最佳解答
上次有上肢肌力訓練攻略
這次加碼推出徒手下肢肌力訓練!
6個動作,每個動作12下
每個動作做完6組,再換下一項
扎實的腿部肌群訓練
讓你練出漂亮的肌肉線條
快喝口水,跟著影片動起來!
影片授權: @謝小芳
#居家訓練 #運動 #健身
謝小芳 在 漁樂爽報 Youtube 的最佳貼文
商業合作 公益拍攝 邀請 請來信 fishingfunnews@gmail.com.tw
特別感謝
小芳路亞&海釣休閒池~ 位置:台南市七股區三股里 營業時間:早6:00~下午5:00 本場半鹹水養殖
鹽舍休閒民宿:台南市北門區永華里井仔腳57號 (06)7862643
阿克想找一種半淡鹹水 充滿拉力的神祕魚種 剛好聽朋友阿宏說 台南七股鹽田附近的小水溝汽水海域有機會釣到 於是夥同 釣魚女孩米薇前往生態調查 沒想到 竟然釣到這東西 太驚人了.............
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