爬樓梯膝蓋會痛？膝蓋卡卡的？｜正確操作登階運動｜4大常見錯誤｜Jay Wang
近期在臺灣燃起了一股登山潮🧗♂️
能放鬆身心靈與親近大自然，
也能增加身體的活動量，
何樂而不為呢？
但也因此讓許多人出現膝蓋不適的問題😨
尋求醫療端與訓練上的協助。
相信瞭解如何正確操作登階，
就能降低許多膝蓋不適的狀況發生👍
影片中會說到：
🔹 登階動作的詳細操作方式
🔹 4個錯誤登階的修正方式
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https://youtu.be/aroMlaLefqs
謝謝你的觀看 在 [外絮] 電狼又倒了…激鬥峽谷戰隊解散- 看板LoL - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
網址：https://game.ettoday.net/article/2430954.htm?redirect=1
原文：身為台灣《英雄聯盟》玩家回憶的閃電狼（FW），於2019年解散《英雄聯盟》項目後，在2021年《英雄聯盟：激鬥峽谷》再度成立戰隊，但不到2年時間31日公告與粉絲說再見，證實「激鬥峽谷戰隊解散」，並感謝粉絲一路相伴、也將準備「激鬥畢業大禮包」送給粉絲。
《英雄聯盟：激鬥峽谷》於2019年在台港澳地區上市，不少戰隊在剛開始便投入成本成立戰隊，其中以《英雄聯盟》聞名的閃電狼（FW）也趁勢追擊，在第一時間成立戰隊，並在之中一直拿下好成績。但由於LOLM起步時間太晚，遊戲內容與《英雄聯盟》又過於相似，在電競賽式的觀看上一直不見起色，而閃電狼也在31日下午公告「證實解散LOLM戰隊」，並感謝這兩年來粉絲支持。
對此，目前閃電狼《傳說對決》戰隊仍繼續發光發熱，在賽事上都取得不錯成績，但在2022APL超級職業聯賽，對上泰國強權BRU，以2：3的成績，不幸落敗，止步八強
【 戰隊公告 】
致所有關注閃電狼《英雄聯盟：激鬥峽谷》的粉絲玩家們，感謝自2021年創立以來的支持和鼓勵，很遺憾要向大家宣布此消息，閃電狼將正式解散《英雄聯盟：激鬥峽谷》項目。
回顧過去經歷了大大小小比賽，有勝利、有挫折，在經歷了無數次的團隊調整與會議，我們踏上了世界賽，有機會跟各賽區隊伍一起競爭高下，相信這些過程你我都有著深刻的印象與回憶。兩年的賽事下來，感謝所有辛苦的選手及後勤，更謝謝一路支持閃電狼的大家，這段旅程雖然艱辛，卻也令人回味無窮。
在遲遲追不到2023相關賽事規劃的情況下，隊伍無法全心投入，也看不到未來。 當戰隊收到明確資訊時，卻已是迫在眉梢得臨時備賽！種種狀況與不確定性，我們深怕耽誤到選手的發展，忍痛割捨這兩年來的努力與耕耘成了最後的決定。這不是件容易的事，儘管有許多不捨與遺憾，我們仍抱持滿滿的祝福，希望未來選手們都能繼續發光發熱，也請大家繼續關注和支持他們。
最後，為了回饋一直以來無數應援的你們，特別準備了激鬥畢業大禮包（FB/IG各1組），裡面有著激鬥限定版也即將絕版的抱枕和閃電狼周邊，只要留下「祝福的話」，就有機會把回憶化作實體收藏起來，也再次謝謝大家的關注，閃電狼會繼續在電競圈耕耘，和粉絲玩家們創造更多回憶。
啊哈，作康你怎麼又失業了，難道這是詛咒嗎？啊哈QQ
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