關於 謝謝老公的包容每年都要講一次 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

結婚七年...

昨天是我的結婚紀念日，第七年了，雖然已經好幾年都沒有一起過，不過有三個兒子陪我也是很滿足...決定上清境，晚上再跟老公視訊一下，我這人其實不太愛視訊，說是慶祝其實也不算，就一樣閒話家常那樣。上一次跟老公來清境時是結婚前，後來再一次跟家人來時老大還在我肚子裡。幾年不見的清境多了一個天空景觀步道，7-11多了很多間，然後青青草原的羊咩咩沒有捲毛可愛度有點給它大減....

然後又看到劉真的新聞，實在太悲傷，在結婚紀念日離開...無法想像老公要多久才能走出來...女人啊，能嫁給一個能懂你會疼你的男人真的比什麼等重要...結了婚柴米油鹽醬醋茶，只要經濟生活還過得去，大部分人都是希望平淡日子可以順順過，我想這就算是幸福了吧。

結婚七年，你幸福嗎？我算是很幸福...（難得感性）#謝謝老公的包容每年都要講一次。

#睡著了其實323是前天了耶...
#第一次搭大眾交通工具自助去清境很方便

『ㄧ大粒夫妻倆看疫情VoL.2 』今天我們會談到有關中國幫助義大利的議題 ～請大家不要過於放大，先不論先有雞還是先有蛋的問題，我們夫妻倆沒有任何褒貶，只是就這次的事件回答 🙇🏻‍♀️

自昨天放上了第ㄧ集之後收到了留言與私訊鼓勵真的非常感謝 ～
這集我們談的主題有 👇🏻

6. 你怎麽看義大利醫療系統 ？
What do you think about the Italian medical system?

7. 你怎麼看義大利政府這次面對疫情的反應與處理方式？
What do you think of the response and further reaction of Italian government when facing this epidemic?

8. 對於那張最近在網上的圖片(中國揹著義大利)有什麼看法？
What do you think of that picture (china is carring italy) that recently published online?

🙋🏻‍♀️ 再次聲明
影片內容完全只屬於我們夫妻倆的觀點 並不代表所有在義大利的台灣人或義大利人，請大家以一個比較開放的態度觀賞

義大利是一個共和國，在義大利有20個大區，每個大區分很多個省份，每個省份都有各自不同的文化、生活習慣、想法甚至是講話的語調、方言都不一樣，所以我們兩個討論的內容是針對就我們周遭的變化與整體得知的訊息討論，再加上家裡這位已旅外11年，所以以他眼裡所看義大利的觀點也不大一樣，所以請大家也不要太嚴格或偏激的看待這支影片~

#人妻再次MerMer - 針對影片中英文口音問題，請大家不要再挖苦我了🤷🏻‍♀️~~畢竟我在新加坡6年了，我的口音都不知變成哪來的(這邊沒有說新加坡英語怎麼樣喔!只是說因為在新加坡工作，每天遇到不同人種，要切換不同口音所以很混亂而已)還有我不是英文老師，對於文法沒那麼講究或熟透，還請(英文老師們)不要太FOCUS在文法，我現在講什麼文都很爛(包括中文)但是我老公聽得懂就好，我已經很滿足~謝謝大家包容

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義大利進入了全國管制的狀態，我們夫妻倆宅在家裡也沒事做，所以來以我們倆的觀點談談這次義大利的疫情
🙋🏻‍♀️ 但事先聲明影片內容完全只屬於我們夫妻倆的觀點 並不代表所有在義大利的台灣人或義大利人，請大家以一個比較開放的態度觀賞

義大利是一個共和國，在義大利有20個大區，每個大區分很多個省份，每個省份都有各自不同的文化、生活習慣、想法甚至是講話的語調、方言都不一樣，所以我們兩個討論的內容是針對就我們周遭的變化與整體得知的訊息討論，再加上家裡這位已旅外11年，所以以他眼裡所看義大利的觀點也不大一樣，所以請大家也不要太嚴格或偏激的看待這支影片~

謝謝昨天有些朋友私訊我的問題給了我很多靈感，問題我都有記下，但錄完影片發現太長，所以分了幾集上傳，今天放上的是VOL.1

👇🏻這邊也放上這集裡面討論的內容👇🏻
1.為什麽義大利死亡率這麼高？
2.爲什麼義大利疫情會這麽嚴重？
3.再一直這樣下去義大利各地會斷糧嗎
4.以🧔🏻知道的義大利各公司因應疫情的做法
5.目前為止歐盟的反應

很遺憾的截至昨天為止義大利已有24747人確診，1809人去世，昨天一天的死亡人數達到368人，因為台灣媒體的報導，今天一早收到了超多來自親朋好友的簡訊關心，請大家放心，我們在這邊很好，什麼都很充足，現在沒事就不出門(只能在家拍影片!) 大家也不要擔心，可以看看這支影片~或許你可以多少了解一些關於義大利的疫情~

#人妻MerMer - 🤦🏻‍♀️請大家忽略我超過份布丁頭🍮，因為我真的被掉髮問題困擾很久，所以一直沒敢再去染髮啦!!!還有針對影片中英文口音問題，請大家不要再挖苦我了🤷🏻‍♀️~~畢竟我在新加坡6年了，我的口音都不知變成哪來的(這邊沒有說新加坡英語怎麼樣喔!只是說因為在新加坡工作，每天遇到不同人種，要切換不同口音所以很混亂而已)還有我不是英文老師，對於文法沒那麼講究或熟透，還請(英文老師們)不要太FOCUS在文法，我現在講什麼文都很爛(包括中文)但是我老公聽得懂就好，我已經很滿足~謝謝大家包容

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來破解一個問題，那就是「人，為什麼會害怕被討厭？」

在我們的生活裡，你明明可能很「賭藍」某一個主管，覺得他的點子有夠爛，或者是有同事常常拿你開玩笑。

可是你就是不敢告訴對方自己的感受、你真正的想法；因為你很害怕說出來之後，會被討厭、會被排擠。

這樣的恐懼呢，讓你情願繼續忍受爛的關係，也不要去面對那種被冷落的痛苦。你很矛盾，甚至於懷疑自己是不是很沒有用。

其實呢，你會有這樣的害怕，並不奇怪，也不代表你就是脆弱的、無能的。相反的呢，你害怕的是一種很根深蒂固的原始本能。

因為從人類的演化角度來看，在過去的舊社會裡，人如果離群索居，那麼他會有很高的機率，在遇到野獸的攻擊，或者是受傷、生病的時候；因為沒人有幫忙防守、照料，就直接死亡，活不下去。

因此呢，人類的社會向來強調大家必須團結、分工合作。這樣子才是對於個人，和群體最有利的事。所以經過幾萬年的演化，這樣的觀念，也就內化成人類的集體潛意識。

也就是說喔，人早就把比如說像「受歡迎」啊、「被接納」啊，這樣的概念，跟「生存」畫上了等號。所以「害怕被討厭」，更直接的說，其實它的背後是「害怕死亡」。

為了消除我們對死亡的恐懼，避免被孤立、被淹沒，人們呢很需要感覺自己是「合群的」啊、「正常的」啊。

而這樣子感覺「正常」，再擴大一點講，不只是關係上、精神上，甚至於還包含身體上，對於那種可能是細菌，和疾病的排拒感。

我在這邊講一個美國總統川普的故事喔。他有一個不是太好的習慣，他會眨低女性、嘲笑身障人士；在競選的時候，他經常用「噁心」這樣的字眼，來辱罵他的競爭對手。

有一次啊，川普在主要的競爭對手希拉蕊，跟她一起電視辯論會上，而希拉蕊遲了幾秒鐘才回到台上。主持人自然就關心一下希拉蕊，這時候她就解釋自己是去上廁所了。

而沒想到，川普知道這件事之後，居然說什麼你知道嗎？他說：「我知道她去哪裡了，噁心死了！這些我連提都不想提。」

說完之後，皺皺鼻子還撇嘴，露出一副很輕蔑的表情。他連「廁所」這二個字，都不想說出口。可是我很想知道的是，啊川普你是不會上廁所、不會撇條膩？

我想邀請你想一想喔，如果你身旁有像川普，這樣的朋友或家人，每天都對你露出這種「嫌惡」的表情，你能夠忍受幾次？你的日子還能繼續過下去嗎？

雖然川普他沒有禮貌，這是他個人的問題，但不可否認的是，只要是正常人，看到這種「嫌惡」的表情，都會很不舒服的。

正因為人類有「需要自己是正常」這樣的求生本能，於是呢，讓我們的認知系統，發展出一種很特殊的偵察能力。

就是啊，我們對他人「厭惡、嫌惡」這樣的表情非常、非常的敏感；而且呢，這樣的反應直接又強烈。

還會針對那些被群眾認定是「嫌惡的人」，他們剛剛吃過的、喝過的、碰過的東西，我們會自然的避開。我們下意識的會覺得，在那些嫌惡的人身上，可能會有可怕的細菌跟病毒。

而偏偏細菌感染，在人類的歷史裡，也的確造成了很大的死亡率、在短時間內帶走了很多人，因為這樣子喔，更加深了這兩者之間，我們內在的連結。

因此呢，人類對於任何有可能造成疾病啊、孤立啊、排擠啊…這樣的東西，我們都很小心，我們會怕自己成為下一個受害者。而這樣的害怕被感染的反應，也會反應在「種族歧視」上面。

就像是上個世紀的六零年代，美國的白人就不容許黑人，跟他們用同一間廁所，他們規定黑人要用別的廁所，通常還被放在屋外。

一直到今天喔，這種「害怕被感染」的反應，它還持續影響美國，對於「境外移民」的態度。

就像是2016年，美國總統大選的時候，正好遇到敘利亞難民潮的問題，這時候如果有保守派的政客，他把移民比喻成「病毒」。

所以呢，有大批的移民進入我們自己的國家，就像是病毒侵入了身體。藉此暗示這個國家的文化，會因此受到毀壞、我們的價值觀會崩解；那麼選民就有很高的機率，會反對移民、排拒新的文化。

而這些政客，之所以會故意的把「移民」跟「病毒」畫上等號；就是因為他們知道，演化會讓我們在下意識裡，去迴避這些疾病，去避免掉任何會帶來麻煩的事情。藉此呢，把「反移民」的政治信念擴散出去。

就有心理學家觀察到這樣的現象，並且做了實驗，來證明這個推論是真的。

在2009年的秋天，當時呢H1N1的流感病毒大爆發，各國的政府都鼓勵民眾，去接種流感病毒的疫苗。而美國的社會心理學家，約翰．巴吉博士，就在耶魯大學做了一個實驗。

他先發送了一些傳單，在傳單上面，說明了接種疫苗的重要性，接下來提醒受試者，目前流感病毒正在肆虐。

接著呢，他讓受試者去填寫問卷，而問卷上面的問題，就是訪問受試者，對於這些移民的態度。等到問卷完成之後，實驗人員再問這些受試者，他們有沒有打過流感的疫苗。

結果呢，研究人員就發現，沒有接種過疫苗的人，他們被流感病毒，感染的風險會比較大。所以呢，他們對於移民的態度，也就比較負面；他們比較不願意接受這些新移民。

而打過疫苗的人，他們就會覺得自己比較安全；因此呢，對於移民的態度比較正面，也就是對於移民的接受度比較高。

聽到這裡，如果你覺得喔光靠一個實驗，就下定論有一點武斷，不能說服你。那麼我要告訴你，同樣的想法，約翰．巴吉博士他也想到了。

所以呢，他的研究團隊，又做了後續的實驗。他們比照前一個實驗的方法，他們提醒所有的研究對象，現在是流感季節。

但是這一次，他們特別強調多洗手，或者是呢，使用酒精消毒雙手；像是乾洗手這些東西，都能夠有效的去預防流感。

接著呢，他把受試者隨機分成兩組，有一組呢，提供給他們手部的消毒液，而另外一組沒有提供這個東西。最後呢，他們再把針對「移民態度」的問卷，發給這兩組做答。

這次呢，實驗的結果發現喔，在疾病威脅的操弄之後，消毒過雙手的人；他們對於「境外移民」的態度，就會比較包容，比較有正面的想法。

但是那些沒有消毒過雙手的人，在他們填寫完問卷之後；他們的態度會普遍比較負面，也就是不接受新移民的態度。

而這樣的結果，又再一次的顯示，人類最主要的演化結果，就是我們對於「求生」和「人身安全」有很大的需要。讓我們會被習慣和恐懼牽著走，而沒有辦法進行理性的思考跟判斷。

在這麼多年，實際的教學經驗告訴我，我看過太多辛苦的關係之所以無解，被卡得死死的；就是被這種「生存的恐懼」操弄。

所以不管一段關係，為你帶來多大的痛苦，不管過程有多麼的折磨；都因為我們太害怕被孤立，而只能選擇停留在原地。

到最後只能到一些「靠北系列」的社團，「靠北老公」、「靠北老闆」、「靠北老婆」…；繼續抱怨之後，然後留在爛關係裡，不斷的輪迴、相互的消耗，至死方休。

在這種讓人無奈的關係裡，還有一種人，讓我感覺到特別的心疼，就是那些受到慣老闆啊、渣情人啊，或者是情緒勒索的家人，嚴重傷害，因此在心裡留下傷痕的你。

這些人不知不覺的害怕認識新的朋友，他們的日子過得越來越畏縮。因為對於這樣的朋友來說，過去的經驗都在告訴他，我只要多認識一個人，就等於多增加一份傷害的風險。

更可怕的是，這樣的人儘管很無助，但是還是有跟人連結的需要；因此呢，在沒有辦法拓展新關係的情況底下，他只好更加依賴「爛關係」。

他更離不開，他把自己扭曲得更徹底，因為這樣子，他才能夠繼續留在爛關係裡。因為你可能會很害怕，貿然的斷捨離這些關係，自己會變成那些被排斥的「細菌」或「病毒」。

但我們從約翰．巴吉博士的實驗裡，你會發現，只要有施打疫苗，或者是使用手部的消毒劑；這會讓人相信感染的機率是降低的，它就足以讓你產生安全感，不再受演化結果的本能操控。

同樣的在人際關係裡，如果你也能夠有好的信念和好的做法，來保護自己；
這就像是打了疫苗，或者是使用乾洗手一樣。

你會因為建立了人際的防護罩，你不怕受傷、你不怕被感染，而真的擁有「被討厭的勇氣」。

你會更有自信，不害怕失去任何人；或者是，因為害怕被拒絕而遭到孤立，讓自己勉強在爛關係裡。

更重要的是喔，你也會更有勇氣去交新的朋友，因為你知道怎麼樣「保護你自己」。其實說到這裡，應該害怕被孤立的，不是受害人，而是加害人，不是嗎？

所以囉，如果你想要活得更有自信、輕爽、開放，我們近期推出由嘉玲老師，帶來的「人際斷捨離」這一門線上課。

這一門課程，會讓你學會怎麼樣讓自己，在那些電光火石的互動情境裡，去做出正確的理解跟應對；不再讓人際之間的情緒傷害，在同一個傷口反覆灑鹽。

「人際斷捨離」會透過具體的步驟、系統性的引導，讓你不只是「知道」斷捨離的觀念，而是能夠「做到」斷捨離的行為。

不過我要提醒一下喔，這門課的含金量超級高，所以呢，你千萬別覺得自己聽了一遍，就能夠像武俠小說裡，那些吃了大還丹的主角一樣，瞬間灌入嘉玲老師十多年的功力。

在你練功的初期，你會先對於「害怕被討厭」這樣的深層的恐懼，開始免疫。你會相信，自己有條件贏得對的人，有效的幫助自己敞開心胸，去認識更多的朋友。

而假使你在開始練功之後，你發現自己的身旁，真的有這樣的「爛關係」，你也不要太擔心。

因爲課程會教你，怎麼樣蹲馬步，一天一點、一天一步的，為你去建立起心靈的防護罩。讓你沒有後遺症的，去遠離這些爛關係；最後勇敢的活出你自己。

在人際關係裡，真正的安全感，並不是要依賴他人，要人罩你、保護你。一勞永逸的方法，是讓你自己能夠擁有內在的資源，長出屬於自己的力量。

讓自己可以偵測到，身旁是否還存在這樣的「爛關係」，並且啟動自我的防護罩，保留自己珍貴的時間跟精力，跟「對的人」相處。

如此一來啊，你渴望的幸福跟平靜，也才會真正的走進你的生命裡。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天分享的線上課程「人際斷捨離」。或許真正的活出你自己、長出自己的力量，可以從學習開始。

歡迎你的加入，詳細的線上課程的內容，在我們的影片說明裡，都有相關的連結。我很期待能夠跟你一起成長、一起前進，謝謝你的收看，我們再會。