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這是我之前所說的，跨出最勇敢的一步，真誠的面對自己了⋯這故事有點長⋯
生完恩恩的那六個月左右，我嚴重的產後憂鬱，面對一個月大的恩恩喉頭軟化開刀、六度缺氧休克、以及恩恩癲癇的症狀、加上外界許多批評聲浪不斷，有些人認為當了媽媽的我失去了價值，不適合再復出演戲。即使老公一直在旁邊支持陪伴我，我還是沒有辦法用健康的心態面對自己，我生病了，完全失去了自己。

那時候的我，覺得自己對不起恩恩，是我生下他讓他讓他小小的身體必須承受這麼大的苦痛，也覺得我愧對了一直以來都幫我當女兒照顧的三立電視台，在他們努力把我往上推的時候，我做出了結婚生子的決定，辜負了他們對我的栽培與期待。更覺得我是一個壞女兒，與父母的約定因爲生了孩子延後完成。所有負能量排山倒海而來⋯⋯那時候的我身心靈完全不健全⋯⋯幾乎天天都在哭。

產後第六個月，一家人邀請我回去拍戲，我二話不說就答應了，但當下的我真的很害怕，因為那時後非常憂鬱，看到攝影機都會怕、也沒辦法好好與人互動、甚至到人多的地方會感到恐慌⋯也覺得自己醜死了！但是我不斷對自己說，要振作！不能因爲憂鬱而逃避！我必須完成夢想與使命！但我真的很害怕⋯在開拍前，我偷偷背著老公、經紀人去醫美診所在我的山根、嘴唇、下巴打滿了玻尿酸，我覺得這樣能跟讓自己更有自信、更美！（看到這你們應該覺得我瘋了吧？）是的，我錯了！播出後罵聲如海浪般把我吞噬，大家都說我整壞了！醜死了！像鬼一樣！我更憂鬱了！我告訴我老公我偷偷去了醫美診所，於是在打完撥玻尿酸一個禮拜左右，他陪著去醫美使用「降解酶」把所有的玻尿酸全部消除（30秒就能瓦解，很厲害吧！），對啊！我根本不需要微整！我是不是荒唐至極？那次後我也答應我老公，絕不再也不打填充物了！（現在的我臉都已經恢復正常，都是自己的，歡迎來摸！跟之前有改變都是靠化妝）
那天我跟他徹夜長談⋯⋯我要振作！振作！振作！產後這半年我把自己搞的跟瘋婆子一樣，沒事就偷哭、責怪自已⋯我到底在幹嘛？我糟透了！完全能理解很多產後媽媽的憂愁與心酸⋯⋯

我告訴自己絕對不能再讓憂鬱控制我，我要戰勝他！！遇到了一定要面對！我要當一個好媽媽、好老婆、好女兒。我開始積極運動、跟正能量的朋友聊天尋求幫助、跟老公出門到郊外散心、也去找醫師心裡諮商⋯，我要為了我愛的人與愛我的人，走出心裡的框架、找回最初的自己！！

為什麼願意分享出來？不想討拍！
是因爲我終於走出了那個恐怖黑暗的低潮，我可以真誠的面對我自己了！我沒有偶像包袱、更不怕讓人知道這一切，有病不可怕，最重要的是能不能正視他！現在回憶起那陣子，我覺得自己是個無聊白痴每天鬼打牆的笨蛋，只會讓家人擔心的三歲小孩！
但我也相信有許多人跟我一樣，產後憂鬱、或是心裡有塊不想讓人知道的傷疤⋯但我們都不需要害怕！！我們都是獨一無二的，更不會因為是媽媽或是生病而矮人一截，更不會失去了價值。

我要恭喜自己走出黑暗低潮⋯找回初衷、找回自己、找回快樂！！🎉🎉🎉
從今天起，我回來了！！！（覺得今天才算是正式復出耶！！）敬自己、敬老公跟兒子、敬愛我的與不愛我的人！！🥂✨

❤️（專訪）陳子玄生出病兒被酸作孽 爆哭掙扎「人生毀了」
http://ent.ltn.com.tw/m/news/breakingnews/2435525

❤️（獨家）《世間情》失控姐認「變臉」 自嘲整歪驚像鬼
http://ent.ltn.com.tw/m/news/breakingnews/2435527

#謝謝自由的記者 #可能故事太長報導有與真實狀況有一點點不一樣 #讓我娓娓道來

謝謝自由的記者轉發我文☺但也不用隨意聯想看到黑影就幫我「補槍」，我跟報導寫到的同學已經完全無任何關聯了，我也沒有特別針對他或某人，報導擷取的也不是我文章重點部分，我在講寬姊的大氣，是我需要學習的部分。寬姊說_要祝福每一個離開的學生，自己的人生自己闖。這是無得失心的風範，是她幾十年做藝人經紀經驗的積累。💪

但懇請自由我們辛苦的做唱片都發片了也幫忙轉寫一下，除了轉我深夜廢文，也多多照顧阿爾發一群群認真的年輕人製作的音樂，自由也要幫忙轉發推廣啊🙏台灣音樂歌手台灣媒體自己拱，不要再像子瑜紅了才來瘋狂轉發。💪

我我昨天文章「沒有指名任何人」。只是真的沒收到錢抱小怨一下，這是我臉書，應該很正常🤣事情有就會有沒有就是沒有～ 不從我嘴裡出的話，新聞自己增加的臆測我一概不幫忙證實～ 我相信網友也很聰明不會去信。💓

我昨日的文章重點，是寫給老婆、自己的小孩看、家人，有了家庭、有了孩子，男人的金錢與時間不能再運用在自己的私慾了。以前我可以輕易刷卡買幾十萬的琴，想借誰錢就借誰。但，現在100元都該經過太太、家人的討論同意。包含借錢～ 借錢是我自以為身為一個男人的自主決定權，但的確我沒有權力或保證對方還款的能力，我就不該不讓家庭知道的情況做這種事。但，我也沒有要針對我的學生或是已經解約的學生催討，都是公司會計這幾天我在準備公司重要發展與規劃，會計每天催我催到我都煩了，我才在臉書發文，私下他們的朋友也都幫忙告知了，此債已除（終止）。跟我借款或是借樂器的人學生朋友很多，7-8年前的新聞都寫過很多次，這是我自以為浪漫的壞習慣，因為他們還都是孩子，我不想給人壓力，自己沒缺這個錢這把琴也就都算了，我一直以來也沒催討過。

我也曾經在需要週轉的時候跟我家人調度過，最後自己也有沒法按時歸還的經驗。母親或許會責備我，但還不是一樣愛我～ 愛之深才會責之切吧～

但是，我們不就都是這樣，大人也只是看起來老一點的「小孩」罷了。我們不都從錯誤中改變自己嗎💖誰敢說自己一輩子沒有犯過錯，從沒開口跟朋友家人借錢，做生意投資沒賠過別人的錢？我不相信。

但每一次做錯，我們只要真實檢討，重新調整步伐，下一次投資、做決定就可以少一點衝動、多一點謹慎。最後，10年來至少教過幾百上千位學生，不管他（她）來自何方、學習成績、表現是好是壞。從來，我都是給予祝福在我每一個學生，祝福成功、成熟、平安、知足。

#世界沒有聖人 #只有不斷犯錯但願意一次次改變的人

【TA們說 新聞露出】
http://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/1883143

#謝謝自由的記者
#抓猴特工隊
#TA們說

「一起隨手關關燈，夏日最洗腦節電神曲！」
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在單親環境長大的關韶文，從小就被灌輸「省水、省電、省錢、省時間」，因此練就了一身精打細算的特異功能，不管是信用卡的現金回饋、行動支付的點數回饋、各類生活電子帳單的差額，通通倒背如流。
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父親節這一天，想起爸爸最令人難忘的行為，一定就是關關燈！每一次只要走到哪一個房間，爸爸就會跟在後面關燈、關門、關冷氣，雖然以前總是抱怨家裡過度節省，但現在想起來也是「關家」的獨有回憶。
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關韶文首次邀請全家人一起關關燈！幾乎沒有露過臉的家人生性低調，而關韶文每天早出晚歸，家人也不懂新媒體的經營型態，就在這一天，關韶文決定邀請所有夥伴，一起參與工作、一起拍攝MV、一起跳舞、一起唱歌！
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受到台灣電力公司合作邀請，關韶文為節電推出夏日最洗腦神曲《關關燈》，號召全民一同節電，也邀請大家一起跳起來，從8/17起至9月底，台電將舉辦節電神曲影音徵件活動，總獎金高達10萬元，大家一起跳手勢舞投稿。
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過去的老舊觀念跟著淘汰，台電帶領全民一起認識新的省電觀念，不用很辛苦卻能擁有新生活！2021今夏最夯節電神曲，跟著台電跳起來吧！節電秘訣就是要關關！
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【線上收聽最新單曲《關關燈》】https://umg.lnk.to/KuanGGD
【關關燈IG濾鏡】https://bit.ly/3yrDi90
【節電，從我改變！】https://www.savepower.com.tw/
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#關韶文最新單曲 #夏日最洗腦神曲 #節電_從我改變
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《關關燈》
演唱：關韶文／詞曲：羅凱

我調個色 有氣氛
一起隨手關關燈
開冷氣 配電扇
別忘了要關上門
買家電 找認證
就像找到對的人
節能減碳又睡得安穩

快拔掉平常沒有在用的插頭
讓可愛的北極熊都回歸自由
濾網的 灰塵 不該出現 生活
把它和昨天的煩惱
通通一掃而空

快換掉傳統燈泡費電又老舊
明亮的LED 是我們新寵
冰箱的四周 保留距離 通風
小小的改變 我們一同拯救了地球

我調個色 有氣氛
一起隨手關關燈
開冷氣 配電扇
別忘了要關上門
買家電 找認證
就像找到對的人
節能減碳又睡得安穩

居家省電還有許多小撇步
冷氣配電扇 建議開28度
那些待機的 偷偷的 變成吃電怪物
別小看你們家的電視螢幕

你的冰箱 記得不要放太滿
衣服先洗完 就不怕時間太晚
不愛跟人搶 避開尖峰的時段
我跟你講 真的比你想的簡單
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【謝謝你們，陪我完成第二首歌！❤️】
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發行 Publishing | 環球國際唱片股份有限公司 Universal Music Taiwan

詞 Lyricist | 羅凱 Lo Kai
曲 Composer | 羅凱 Lo Kai
編曲 Arranger | 楊恢宇 G.B
製作人 Producer | 賴彥中 Lai、羅凱 Lo Kai
配唱製作人 Vocal Producer | 羅凱 Lo Kai
和聲演唱 Backing Vocals | 羅凱 Lo Kai
吉他/貝斯 Guitar/Bass | 楊恢宇 G.B
錄音師 Recording Engineer | 賴彥中 Lai
錄音室 Recording Studio | 新奇鹿錄音室 Saturday Studio
混音師 Mixing Engineer | 賴彥中 Lai
混音室 Mixing Studio | 冒煙了音樂工作室

藝人 Artist | 關韶文 Kuan
經紀團隊 Manager Team | 余芷嫻 Elaine / 江柏興 Brian
妝髮團隊 Hair and Make-up | 彭紀螢 / 翁欣怡 / 助理林芯宇
Howdy髮廊 Alan

特別演出 Special Appearance | 關韶文全家人
協力團隊 Cooperative Team | 潘士佩 / 鄭孟晃 / 郭怡靖 / 温裕民 /
新動力New Fitness體能顧問有限公司

舞蹈老師 Choreographer | Nike老師

製作 Production｜傑克貝爾廣告創意 BearJack Advertising
監製 Executive Producer｜林東翰 Jack Lin
導演 Director｜施博鈞 Shi Bo Jun
編劇 Screenwriter｜施博鈞 Shi Bo Jun

製片 Producer｜陳帝羽 Chen Di Yu
製片助理 Production Assistant｜莊惇媛 Chuang Duen Yuan

攝影師 D.O.P｜莊竣瑋 Chuang Chub Wei
攝影大助 1st A.C.｜馬崇智 Chris Ma
攝影二助 Assistant Camera｜簡靖宗 Chien Ching Tsung

燈光師 Gaffer | 許鈞筌 Hsu Chun Chuan
燈光大助 Best Boy Electric | 王彥傑 Wang Yen Chieh
燈光二助 Electrics | 蔡明釵 Tsai Ming Chai

美術 Art Director｜謝明仁 Hsieh Ming Jen
美術助理 Art dept assistant｜劉美鍇 Liu Mei Kai
美術支援 Art dept support｜楊皓 Yang Hao
置景木工 Construction｜孫家鴻 Sun Chia Hung
塗裝 Painter｜小瓶可樂有限公司 Tyro Studio
陳盈穎 Chen Ying Ying / 紀品竹 Ji Pin Chu /
王薇茵 Wang Wei Yin / 陳樂容 Chen Le Jung

藝人造型 Stylist｜王依潔 Koimi Wang / 林怡慈 Lin Yi Ci / 陳俐廷 Corinna Chen
剪接 Editor｜施博鈞 Shi Bo Jun
調光 Colorist｜施博鈞 Shi Bo Jun

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跟病毒賽跑！

我們的敵人是病毒，所以真的要特別感謝所有市民朋友，防疫期間，從禁止餐廳內用、戴口罩等防疫工作，團結合作，還有很多朋友的熱心、善心，大家都是防疫尖兵，很拚很配合。

非常的感謝！謝謝大家，能夠跟大家一起打拚很值得。
鳳山大樓群聚案，我們第一時間採取清零措施，最主要我們懷疑可能在環境、或者是接觸的風險，以及密閉空間通風非常不好。感謝疫調人員抽絲剝繭，讓感控可以快速獲得控制。

所以也請所有市民朋友注意自己的公寓大樓，假如通風不佳，若不是高樓層就走樓梯順便運動，或是最好在公寓大樓裡也要有消毒措施。
假如說你有觸摸按鍵，回到家要立刻洗手，勤洗手、戴口罩、保持社交距離，在電梯裡不要交談，密閉空間的風險還是有的。

#一卡皮箱_安心入住防疫旅館
要將可能染疫的朋友居家隔離、犧牲自由是痛苦的決定，所以一開始高市府在防疫旅館的部分，除了中央補助一千元，地方也補助五百元。
我們知道，收到居家隔離通知，要入住防疫旅館，心裡都會很緊張不安。
所以昨天我們將所有程序簡化，入住防疫旅館時不用先付費，由市府先行代墊，補助下來，扣除中央補助的一千元、地方補助的五百元後，若有差額，市府補足。（並回溯至5/1）

check in時只需要留下資料，即可入住標準房型。解隔離時，只需要繳付個人額外消費金額，另針對經濟弱勢者，也可安排免費入住澄清會館。
高市府嚴選獨棟經營、合乎安全消防設施、收費合理的防疫旅館，並派員每週不定時巡察各旅館現況，確保居隔民眾安全無虞。

要給我們所有居家隔離的朋友更多的支持，因為他們的不方便，才讓我們在社區裡面的活動可以更安心、安全。
也再說明：染疫不是患者的錯，在防疫的過程裡面，大家互相關懷、互相扶持，我們共同團結防疫，來造就安全的城市，在這裡還是要再三表達感謝。
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今天開始75歲以上長輩補打疫苗，可以到網路上查詢補打時間地點，分流施打免群聚。
明天起，則是施打72-74歲。
我們也不打快，一定打好打滿。

所以在排隊的時候，也請所有的長輩朋友跟子女們，大家互相體諒，不用急，只要有通知單，就會讓你打到。
所以注射的時間請大家盡量分散，按照通知單上的里別、時間到再來，慢慢來，我們也會等你。
另外，孕婦、72歲以上重大傷病行動不便的長者（原住民55歲以上長輩），施打疫苗時如果需要接送，也可以和區公所預約。

◎接種疫苗交通優惠：
- 刷高雄敬老卡（原住民55歲以上持接種單或黃卡）#免費搭乘捷運
- 7/1-7/4高雄巨蛋、7/2-7/4科工館、7/1-7/4新光停車場（近高雄展覽館施打站）、7/1-7/3鳳西羽球館停車場（近鳳山體育館施打站）、7/1-7/3忠孝停車場（近七賢國小施打站）持接種單或黃卡 #免費停車四小時。
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全國的個案數是47案，高雄市有2案（昨已經公布的鳳山大樓群聚案）。
📢 公佈今日(7/1)確診個案在高雄市的公共場所活動史
https://reurl.cc/rgEQb1
提醒曾經於附表中時間地點活動的民眾，請進行自我健康監測，如有出現相關症狀，請撥打1922、或者衛生局防疫專線07-7230250。

本來還在跟進特輯，怎料一個突如其來的訊息，竟就此劃上句號。太突然，很驚訝，最後只能剪接了這一條影片，記錄、回顧一下這4年來的合作。特派旅遊記者的身份，圓了我的夢想。飲水思源，謝謝前輩們的教導，成就今天的我。

---------日本生活系列-----------
▶不會日語??也能在日本生活？住屋/生活/工作/讀書/Working Holiday面面觀
https://youtu.be/VYhSQhLhCy4

▶移居日本前，需要考慮的5大方面
https://youtu.be/AAzbiEb5maU

▶日本Share House生活如何？優點與要注意的事
https://youtu.be/CAt18Z3WSlw

▶我在日本的家是這樣
https://www.youtube.com/watch?v=TLgEr...

▶日本痴漢事件: 4件真人真事⚠️男女都要小心
https://youtu.be/MnlzRhtaUK4

--------港日文化差異系列-----------
5▶竟然!?日本人不吃漬物? 凍食便當? 吃拉麵配飯? 女生長不胖? 愛心便當與欺凌有關? 神奇的主婦恩物??｜港日飲食文化差異14問vol.5
https://youtu.be/6v9uVt9E2Xc

4▶面紅?尖銳的港日文化差異vol.4 | 老公想做牛郎？| 男士電車自保招數 | 男湯內被嬸嬸看光？日本人不理政治？ https://youtu.be/RzNt4xvirCw

3▶深度?? KAWAII掛在嘴邊?日本人都想上京嗎？如何看紋身？日劇中的喝酒會是真的？為何護身符價錢總是齊頭數？
https://youtu.be/RSSpFnUeUn0

2▶爆笑?對香港的印象｜出軌率很高? 日本人理想女朋友性格?｜旅日時常被問[從哪裏來?]｜電費水費幾錢?｜在日港女＋日本人夫 #日本文化
https://youtu.be/Q4mRHTaLcWw

1▶連環26問｜搭訕＝有機會？｜日本禮儀＝真心？｜日本很多大胃王？｜十萬個為什麼｜在日港女＋日本人夫
https://youtu.be/GGwywljAOYA
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