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每周一篇 #用感恩寫作，歡迎大家一起練習。
【感恩自己的存在】
感恩你存在在這個地球上，
感恩你存在在這個家庭裡，
感恩你的存在是有無比的意義。
因為你誕生的目的是為了帶來溫暖、
帶來愛、帶來歡笑、帶來美好，
這是我們人生的目的，
能夠照亮自己，也能夠照亮別人，
這是多麼棒的事情。
我感謝你存在的每一天、每一個時刻，
因為你很努力生活、很努力活著、
很努力改變、很努力挑戰，
不是為了證明自己的價值，
而是很純粹的想為自己而活，
想使自己的存在更美好，
想帶給這個世界更多的愛，
如此簡單而已。
#Anjo攝影日記 #Anjo七分鐘寫作
#感恩自己的存在 #單純的美好
#新北三芝 #小馬貝菈 #ezi森活 #寵物友善餐廳 小馬貝菈-Ezi森活
愛希塔心靈寫作 20210513
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「太過於想去證明自己的價值時，就無法真正去感受生活的每個當下。」
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有時候會想著我一定要證明給他人看，反而無法真正的進入心流的狀態裡，也會忘了初衷，甚至變成貶低自己，而導致自信心越來越低落。
要相信自己是很棒的，你要證明的人只有自己，不用過於去執著於「自信」這件事，它是自然而然散發的，是當你熱衷於你喜愛的事物時，是當你專注的、認真的去執行你擅長的事時，便會不自覺的散發著一道光芒。
在人類圖的定義裡說到天生有自信的人占著37%，而另外這63%的人在意志當中雖較沒自信，但更能看見他人的好與價值，同時表示當你在不夠相信自己的好時，在這超過一半比例裡面的人眼中，你是那麼有魅力與價值的存在。
如果你是個時常自我否定或焦慮的人，要謹記你的一切思緒都會影響著你的能量場。
可以試著每天花個十分鐘在一本專門書寫下祝福、感謝話語與美好事物的本子裡～心或許會輕盈的多唷🤍
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*全身穿搭thanks-
@lady__collection @queenshoplife #qsladyootd #qsootd #ootd #コーデ #短髮 #女生 #穿搭 #個性 #style #fashion #安夏的穿搭
【也許，我們需要的是先讓自己快樂】
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這應該是最近關係系列的最後一篇了，還是得再次感謝許多認同並能明白我說什麼的朋友，然而如果看不懂的朋友也不是你的問題，是我的表達方式可能讓你覺得不太舒服。
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接著我最後一次澄清，身為一個異性戀男，我覺得我講得比較能有說服力的，的就是男生的心態與遇到的地雷，但有趣的是大家還是在乎性別，而不是在性別背後的相處模式。
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後來想想，很多比較現實的環節還是應該關起門來說，所以今天來推個亞瑟的新書，雖然這本他是說寫給女生看的，但我覺得有許多的基礎價值觀是一致的。然後還是要說，這篇還是依性別劃分的，討厭這種劃分法的就請繞道吧。
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另外對男生提一下，這本書講了很多女生的內心思考，如果你希望能更知道許多女生在想些什麼，我覺得這本書有很多很細膩的環節，包含當你女朋友在鬧脾氣的時候，也許你可以透過這本書思索出對方的需求。(前提是你願意)
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然後這邊是想提取出一個我覺得很重要的點，那就是當我們一個人就能過得快樂時，才更有可能進入交往。簡單來說，先搞定我們跟自己的關係，才更有可能進入親密關係。
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我想大多數人沒辦法進入交往階段，就是不太快樂。我常常看到感情不順的人，常常都會有許多負面情緒。有些是付出得不到回報的委屈，而更誇張的是偏激，甚至仇恨的情緒。
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但我必須說，這些人還是有機會進入感情的。我曾經也有一段戀情，我感覺比較像是兩個人在舔舐傷口的過程。一開始可能會很有共鳴，同病相憐，但交往很久的結果，可能會造成更大的傷害。
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因為彼此都會對彼此的期待很高，明明你都知道我受傷了，你怎麼又再讓我受傷了呢？在這樣的期待下，兩個人更容易放大檢視對方，甚至說出你這樣跟那個前男/女友有什麼兩樣，進而導致更可怕的結果。
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所以我個人的想法其實是，如果你一個人也能活得很快樂，其實不用做太多事，基本上還是會吸引到別人。因為每個人都想過的快樂，而當你有這樣的特質時，你自然會吸引到追求快樂的人。
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然而有些人可能的不順，是自己雖然本來很快樂，但交往之後，為了應付對方開始疲於奔命，最後漸漸地變得不快樂，覺得還是單身就好。我想這樣的問題，就是對方其實不太快樂，然而他就會開始吸取你的快樂。
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我自己有個朋友，他的女朋友常常很不快樂，常常要把情緒往對方身上丟。記得那時候我們幾個朋友去看全面啟動，但女朋友卻要在公司加班，我們邀請她等等一起來吃消夜。
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來了之後我朋友跟她說電影很棒，之後要帶她再看一次。沒想到她直接破口大罵，說：我在加班你還要刺激我，我一輩子都不會看這部電影，你愛看自己去看。
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當然，後來他們分手了。如果你有發現，如果我們總覺得是別人要對我們的情緒負起責任，我們會很難快樂，甚至想辦法要對方滿足自己。
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而這通常也是我過去常犯的錯，我總是覺得對方應該要照顧我們自己的情緒，應該要讓我快樂，但卻從來沒有讓自己為自己負起責任。
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更可怕的是，當我們往往覺得對方是真愛，是我們人生一切的幸福來源。此時的對方要背負多大的壓力呢？而在壓力之下，快樂自然會被擠壓的，最終關係也就不復存在。
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然後看到這邊，你大概是願意看得下長文的，除了快樂這件事，我想推另一個點是，很多人都想著怎麼樣去愛別人，但從來沒有考慮過自己要什麼，甚至不知道如何接收對方的愛。也就是大家都在想辦法變得『有用』，卻不是讓自己變得『可愛』
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舉例來說，我前一篇寫到所謂的渣女，大家除了生氣之外，可以想想為何這樣的女生受男生歡迎。這邊就不展開說了，我實在太害怕又讓人暴怒了。簡單提一下就是這樣的女生會讓男生有一種『我付出的愛真的被接收的感覺』
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我曾經聽過一個朋友被劈腿，原因是因為老公覺得就算沒有自己，我朋友也能活得很好。但老公的小三真的很需要他，所以就把一些該分的財產分一分，反正你也能活得很好。
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聽到這件事情，也許很多人都覺得生氣，但在生氣之餘我們也許可以思考一下，究竟是什麼會造成這樣的原因呢？
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我想在其實有滿多男生，在找的不是一個可靠，聰明，獨立，甚至強大的女性。他們要的可能是需要我照顧，保護，陪伴的女性。
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所以很多人都會很生氣，為什麼那些綠茶裱跟渣女都在演戲，卻會被青睞。其實這原因很可能就是因為他們很明白男生需要的其實是對於自我的認同。
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我老實說，很多男生(包含我)的目標沒有別的，就是有人能夠覺得自己很棒，甚至崇拜自己。雖然這聽起來很難為情，但我覺得這很常是某種自我實現的議題。
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因此大家可以想想，如果今天的現場有個正妹，是不是有些男生就會想要改變平常的說話方式。有些人是展現出體貼，但也有些人想要開始透漏自己的厲害，我甚至聽過在酒吧有丟出車鑰匙比較的。
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然而如果你去看很多受歡迎的女生，就像是明明自己可以辦活動扛一堆東西，但遇到男生的時候卻會用娃娃音希望讓對方幫忙。又或是笑點低，有點天然呆，就算一個爛梗也能笑的花枝亂顫。
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綜合比較之後，其實很多男生真的很簡單，他們只是希望讓女生快樂，而回過頭來證明自己的價值。但真的只有男生會這樣嗎？我認為很多感情不順的女生，其實也是同樣的套路。
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所以我覺得這本書雖然是女性的視角，但我覺得他帶到了自己與自己的議題，用快樂來穩定關係，用穩定的情緒來思考感情的問題，用有效的溝通來化解衝突，並且用理性的策略來看待情感問題。
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而如果你是男生，你可以從反向來思考對方現在丟這個球是什麼意思？為什麼她又要我展現讀心術了？甚至能找到有效對女生『撒嬌』的一些方法。
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總之講了這麼多，最後還是要推薦亞瑟這本書，希望能夠讓每個在愛情中還在迷惘的人，能有更多的參考依據：https://www.books.com.tw/products/0010899695
#忘形流簡報
#AWE情感工作室
#大家真的書出不停
#你們寫的速度都比我看的速度快了
#給點活路好不好XD
🔥金球獎最佳外語片，強勢問鼎奧斯卡！
🔥絕對不只在說一個移民故事：婚姻爭扎，婆孫之情，一定有打動你的地方！
🔥怎麼從小雞屁股看性別？用木棒找水真有其事？原來導演就是David本人？新影片一次告訴你！
這次要介紹的電影是入圍了本屆奧斯卡6項大獎，即將在4/23號上映的《夢想之地》（Minari）。這是一部由美籍韓裔導演，鄭李爍，根據自身成長經歷，自編自導一個家庭追逐美國夢的故事。
英文片名Minari，其實是水芹的意思。這是在韓國料理中常見的一種食材。這類型水生植物，容易種植與生長，通常在水源豐富的地方就可以找到。外型看起來雖然像是雜草，但它芬芳的香氣，卻是家常菜中不可或缺的一角。編導在電影中把水芹比喻為新移民，默默地在社會角落努力紮根，證明自己的價值。
然而《夢想之地》能夠入圍多項奧斯卡，甚至帶走金球獎最佳外語片，絕對不只是在說一個『移民故事』。因為靈感來自編導的真實經歷，整部電影架構和角色塑造都非常地真摯寫實，相信觀賞時絕對可以在其中找到相同的回憶與類似的情感。
在今天的節目裡，我們會先介紹無雷劇情大綱，聚焦在電影中的兩個議題『期待落差』與『落地生根』，去分享這一家人的心路歷程，最後則會揭露幾個電影背後的秘辛，例如『怎麼從小雞屁股看性別？』、『用木棒找水真有其事？』『原來導演就是David本人？』、以及『有如神蹟的創作源起？』。在繼續看下去之前請先訂閱頻道並且按下小鈴鐺，也歡迎到各大Podcast平台上搜尋『那些電影教我的事』，聽我們聊更多《夢想之地》喔！
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#夢想之地
#尹汝貞
#奧斯卡
NLP之場景拆解專家(下) ~ [相聚一刻] ep296 Part 1
播出：2020年12月7日, 星期一晚上九點
嘉賓：Sandra Fung, 資深導師/企業培訓師
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau, Weller Choi
入會：www.togetherradio.net
節目查詢： WhatsApp Apple@+852 6998 3791
https://wa.me/85269983791
YouTube Part 1
https://youtu.be/zHeMJZbv5to
欲收看足本版，請盡快成為[相聚一台]正式會員。
https://v2.togetherradio.net
內容：
Sandra Fung, Happy Solutions的創辦人，江湖外號"快狠準拆局導師"，曾經是資優學生、戰績彪炳的績場強人，卻為了在家中、出人頭地，證明自己的價值和能力，絕不比男性差，而險些連小命也送掉。這是多少現代華人女性的故事？
我們可以擁很多東西，但沒有了健康，我們能夠怎樣？痛定思痛，原來活了40年都在證明自己，可能根本沒有真正快樂過，亦沒有嘗試了解過真正的自己是誰。幸運的Sandra, 不但屢創佳績，而且人生有take two, 大病之後，仍然可以再次上路。然後她全職、全天候去上課，工作坊一個接一個，去發掘未知的自己。
最終，"久病成醫"的Sandra成為了非常卓越、資深的導師、企業培訓師，她涉獵的範疇既廣闊又深入，由NLP, Somatic, 還有非常powerful的Timeline...，加上豐富的人生經驗，令她成為名副其實的"快狠準拆局專家"。
你呢？你是否仍在追求名、利、權？仍在滿足父母、朋輩、世間的期望？試圖補償童年的遺憾，尋尋覓覓、跌跌碰碰的過著每一天？相信今集被訪嘉賓Sandra的寶貴人生經驗可以幫到你。多謝收看！
****************************************************************
Sandra Fung
Tel/ WhatsApp : 63231239
Www.happy-solutions.club
Facebook : happysolutionsclub
NLP之場景拆解專家(上) ~ [相聚一刻] ep295 Part 1
播出：2020年11月30日, 星期一晚上九點
嘉賓：Sandra Fung, 資深導師/企業培訓師
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau, Weller Choi
入會：https://v2.togetherradio.net
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Sandra Fung, Happy Solutions的創辦人，江湖外號"快狠準拆局導師"，曾經是資優學生、戰績彪炳的績場強人，卻為了在家中、出人頭地，證明自己的價值和能力，絕不比男性差，而險些連小命也送掉。這是多少現代華人女性的故事？
我們可以擁很多東西，但沒有了健康，我們能夠怎樣？痛定思痛，原來活了40年都在證明自己，可能根本沒有真正快樂過，亦沒有嘗試了解過真正的自己是誰。幸運的Sandra, 不但屢創佳績，而且人生有take two, 大病之後，仍然可以再次上路。然後她全職、全天候去上課，工作坊一個接一個，去發掘未知的自己。
最終，"久病成醫"的Sandra成為了非常卓越、資深的導師、企業培訓師，她涉獵的範疇既廣闊又深入，由NLP, Somatic, 還有非常powerful的Timeline...，加上豐富的人生經驗，令她成為名副其實的"快狠準拆局專家"。
你呢？你是否仍在追求名、利、權？仍在滿足父母、朋輩、世間的期望？試圖補償童年的遺憾，尋尋覓覓、跌跌碰碰的過著每一天？相信今集被訪嘉賓Sandra的寶貴人生經驗可以幫到你。多謝收看！
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我是個在科技公司寫軟體的小RD，有一些自以為是的疑問想請教各位，
請有想法的先進們能不吝指點一下小弟，若無法認同的也請包涵，我無意引發任何筆戰。
目前所在部門寫的是一些bundle在其他廠商device上出貨的應用軟體，
為了要因應客戶的要求，必須要反應迅速，這無可厚非也相當必要，
但久而久之有些人就養成一種只求快求有的習慣，
所有寫法只針對當下的問題去做特殊解，也不去探究到底是為何會引發這樣的問題，
畢竟寫個if判斷式只要兩分鐘，找出問題根源卻可能要兩天，
修正更可能是架構上的大問題，畢竟冰凍三尺非一日之寒。
一堆自以為了不起的"防呆條件式"，在我看來根本就是在補自己之前捅出來的簍子。
寫出能動的程式誰都會，但寫出容易理解維護的程式卻是天大的功夫，
我接的程式就是來自一個我認為觀念與我天差地遠的前輩，
他寫的程式只有自己看得懂，變數函式名稱亂取，判斷式滿天飛。
起先我以為是自己的能力實在太差，被別人質疑"為什麼你寫個程式要想這麼多?"
一度落到對自己完全失去自信，覺得自己這輩子大概註定是個渣。
後來逼不得已放手一搏，自己構思重構接手的程式，以免照這樣改下去會爛在我手上。
過程中對我來說，技術反而不是最棘手的問題，最令我痛苦的是"不被認同"，
當我想要把手邊的程式架構起死回生時，旁邊的聲音是
"這樣做有什麼用?" "程式不是會跑嗎? 為什麼要去重構?"
而修改一個本來"還可以跑"的程式，若修完出了什麼問題，一定頭一個質疑我，
是我的問題我當然要修，不是我的問題也必須要證明不是我的問題，
隨時都深怕自己的東西再被打回冷宮，啟用之前的code，所有心血將會付之ㄧ炬，
頭一次寫code寫到手放在鍵盤上會發抖，但我不想走回頭路只能咬著牙撐下去，
過程中不只一次覺得自己幹麼犯賤，去做這種吃力不討好的機車事。
直到現在大概兩三個月了，我的努力漸漸出現效果，bug少了，code也逐漸清晰易懂，
整個程式的運作也越來越有統一的邏輯，而不再是一個個的特例所組合起來。
當然我知道，這些一切的一切對公司來說全然沒有意義，至少對我的公司沒有意義，
整型前跟整型後也還不是一樣run，沒bug可以解我還被當作閒著沒事幹。
所以我就開始在想，我該怎麼證明自己所做的努力是有意義的?
我該怎麼證明自己的思考方向是正確的? 證明自己寫出來的東西比別人的robust?
我總得在離開這間公司的時候講得出自己的價值在哪，我很想要再跨入更高的境界。
但老實說，我真的不知道該怎麼做比較好，難道就只能跟著一起墮落嗎?
出一張嘴的人很多，做得出實績的人卻很少，我不想當只剩一張嘴的人，
but what can i do?
謝謝將我的牢騷文看完的每一位前輩，小弟再這給您磕頭 <(_._)>
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