《羅馬競技場》
旅遊前的準備功課很多,而後疫情(打完疫苗、搓鼻子PCR陰性)坐飛機的文件準備也比平時增加了許多,去哪兒玩?怎麼走?怎麼規劃?都是事前的準備作業。
Positano、Amalfi 、pompei 都是我在準備,就只交代羅馬的部分讓強去準備時,他卻是在最後關頭才行動!
但,一切早已來不及了!!
不得已只好花錢找網路黃牛,買到了梵蒂岡、觀光巴士,但,羅馬競技場連網路黃牛也沒辦法,就是買不到。
搭乘pop on pop off觀光巴士時他無奈的說「哎,票買不到」我安慰他「沒關係,我們會再回來的!下次再來吧!」
但,觀光巴士經過羅馬競技場時他老兄不放棄的想要去門口闖闖看,大熱天的40度,他這舉動讓我火大,一度跟他吵了起來
「有觀光巴士不坐我們沒票來這裡做什麼?」
「我去門口看看說不定有什麼機會,人都來了不進去會對不起自己」他天真的以為,我心想你還知道對不起呀!
只好拖著發熱的身軀、日式紙糊的陽傘、戴著帽子墨鏡繼續陪他走下去,正所謂「嫁雞隨雞 嫁狗隨狗 嫁老法 C’est la vie(這就是人生)🤦🏻♀️」
什麼機會?又不是在玩大富翁!哪有什麼機會,一切都是命運(然後懷疑自己只是選錯人的命運),他老兄在門口拍起tiktok留念,紀念一下至少來過外場。
說此時那時快,正當我在喊著好熱好熱,可以走了時,竟然來了一個黃牛先生,在找尋沒有票的客人。
「你們要票嗎?我有票能進去」黃牛先生
「多少錢?」強先生問
「你們幾歲?」黃牛先生直接的問我們
「16!」我😜回(他黃牛我也來黃牛一下)
「那是20歐元」黃牛先生無疑慮的說
「哈哈哈哈哈沒有啦!這是我的30歲生日旅遊」我跟強大笑的回應。
「你看起來好年輕,那這樣是35歐元一個人」他很誠實的說。(我甩髮ing)
強先生不疑有他就直接跟他走,他帶我們去到競技場的後門,後面有一個小姐,手拿一張紙一支筆,那個黃牛先生跟她說了一些義大利文就離開了,換她跟我們交易
「你們好,兩張全票嗎?」女黃牛說
「是的,是怎麼進去,現在嗎?」強問
「等一下3點有一個英文團有導遊會帶你們進去,也會講解,ok嗎?」
我們倆互看了一下「ok」強說
「70歐元謝謝」女黃牛
給她錢之後我們問「票呢?」
她說「你們在那兒等,還有15分鐘,我們等人到齊了、導遊來了就能進去」
強先生警覺性很高,果然是混巴黎的,立馬拿出相機偷拍女黃牛,想要留下證據,但他的偷拍實在太明顯,女黃牛說「你是在拍我嗎?不用擔心,我們不會騙人的,我們就在這裏,如果你有需要我可以開收據給你」
「不是啦,我是覺得沒拿到票很奇怪」強說
「不用擔心,我們就在這」女黃牛說。
這時相繼其他的黃牛先生也帶來了許多沒有票的觀光客,一個個都來繳錢,也跟我們一樣在旁邊等,一邊看著她收錢。
我們跟其他買不到票的觀光客聊天,他們是25歲以下的學生,所以他們付20歐,但他們在網路上看到是2歐元,全票是16歐,說他們(黃牛)真的是賺翻了!
我們聳聳肩,這也是沒辦法的辦法啦…..但心很想打電話找警察來!
我們一起盯著那個女黃牛,深怕她逃跑被騙被仙人跳!一直到導遊的出現才化解這樣的心理作用。
果然我沒選錯老公(剛才是誰在碎念?🤔)機會真的是要去爭取而來的,不向命運低頭,因為命運掌握在自己手上!
Ps 圖5 : 中文有多重要,在羅馬競技場看到中文解說,在機場也都看得到,中、英文已變成世界語言了!
《人生很難,但可以爭取機會掌握命運》
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《人生很難,但可以用自信的台步踢破鐵板》
作者 金禧 @chinhsi
時報 出版 @readingtimes_igofficial
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#人生很難但可以用自信的台步踢破鐡板 #人生的台步用自信來走
#我在巴黎走台步 #金禧 #chinhsi #法式人妻 #模特兒 #國際名模 #金挑禧選 #choixdechinhsi #巴黎 #paris #galerieslafayette #france #parisianne #international #model #modeling
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅Tao,也在其Youtube影片中提到,最好聯繫我的方式 ♛ WEIBO: Tao-Taiger负责人 ♛ Instagram/IG: ricegvng ♛ Facebook : ricegvng 贊助我們,讓我們影片品質提升: Paypal: https://www.paypal.me/ricegvng 蝦皮賣場:https:/...
警覺性低英文 在 國民黨立法院黨團 Facebook 的最佳貼文
「里長控訴: 政府隱匿疫情 罔顧居民死活」
華航機師諾富特防疫破口延燒到社區感染,本土疫情昨日(11)新增7例確診,其中宜蘭、新北都出現不明感染,中央疫情指揮中心宣布,台灣防疫警戒提升到第二級。其中,華航諾富特案中央疫情指揮中心不但錯報日期,還隱匿確診者的疫調足跡,只在事後告知第一線的當地里長,補破網般地進行消毒工作。國民黨團今(12)上午召開記者會,邀集內湖區4位里長,控訴案1184疫情指揮中心在進行疫調過程中,卻讓當地里長被動獲得訊息,甚至疫調日期還錯報,造成9日母親節活動有可能出現疫情破口隱憂,衝擊社區防疫安全。里長們要求蔡政府重視基層里長在防疫工作上的重要性,同步提供完整疫調資訊,同時面對可能即將進入防疫警戒第三級前,訂定防疫警戒三級的里鄰防疫SOP,讓里長可以共同守住社區防疫,成為防疫尖兵而不是工具。
國民黨團再次請問蔡英文總統、行政院長蘇貞昌、衛福部長陳時中,什麼時候可以全民快篩?何時能施打默德納疫苗?若台灣進入防疫警戒第三級,防疫 SOP在哪裡?國民黨團嚴正提醒蔡政府、蘇內閣、防疫指揮中心,不是每天開防疫記者會就代表當天防疫工作做完,沒有全台灣人民配合,防疫是不會成功,該收心的是蔡政府、蘇內閣!
書記長鄭麗文表示,台灣過去這一年多來相對平安,絕對是全民一起努力的結果,但非常遺憾與可惜,中央疫情指揮中心到底是螺絲鬆了?指揮官衛福部長陳時中剛愎自用,犯了大頭病?造成防疫破口,進入最不願意看到的本土社區感染。鄭麗文指出,這一年來,基層第一線配合防疫的尖兵就是里長,他們做了很多事情也非常辛苦 但若防疫指揮中心不相信基層工作人員,不願意把相關訊息提供給地方政府或基層里長,這會使得防疫工作缺了很大一塊,一個只有腦沒有手腳的防疫體系,怎麼落實防疫工作?基層里長多次大聲疾呼,疫調過程以及相關訊息必須充分清楚揭露,指揮中心始終不反省、雙重標準大小眼,只有陳時中說溜嘴就說算了。
鄭麗文嚴正指出,中央要相信地方政府與基層里長,防疫才不會有漏洞,昨天爆發7例本土感染病例,再次出現疫調過程緩慢錯誤、資訊揭露不對等、不讓最前線防疫尖兵(里長)知道,反觀桃園市長鄭文燦什麼都知道,雙北市卻在指揮中心告知後才得到訊息?難道是因為顏色不同就遭遇不同待遇?當基層工作人員發出怒吼,市政府提出要求還被陳時中洗臉、冷眼相待,這樣的心態如何做好防疫?
鄭麗文沉痛呼籲,當疫情愈來愈嚴峻之際,陳時中一定要放開心胸,不能再頑固堅持面子,防疫優先,請陳時中從現在開始改變態度,尊重地方政府,將里長視為防疫夥伴,只有全民團結一致,防疫才會成功。鄭麗文再次請問蔡政府,說好的默德納疫苗在哪裡?妳是大家選出來的總統,不是選蘇貞昌、陳時中,妳不是民進黨的大人而已,妳是全台灣的大人,請不要再神隱逃避,妳沒辦法消滅身邊黑道,至少可以幫忙防止病毒擴散!
台北市內湖區清白里陳東源里長表示,疫情發生,疫調足跡公佈了,里長都知道,甚至社區大樓警衛、主委都知道,但是該怎麼做,只有按照當年SARS的SOP處理,社區居民打爆里長辦公室電話,第一線里長也是很無奈,知道足跡在哪裡也不敢講,電話打進區長、衛生局都說中央沒有告知,後來追查才知道機師、外籍人士都不再里長的民政系統裡面,這會不會是社區破口的隱憂? 陳東源哽咽地表示,當里長沒有怨言,也不求回報, 希望中央政府要坦白面對 讓第一線里長知道確診案例,不是只有衛生人員做疫調,當地里長最清楚當地的里民的活動,請把里長當作防疫作戰伙伴之一。
做了8屆里長的台北市內湖區湖濱里陳尤雪里長表示,案1184曾到過富邦銀行就在本里,里辦接到通知後真的很無奈,但事情就發生了,還是必須嚴肅以待,全里民早已重視防疫,不是蘇貞昌說的要民眾收心,當看到印度疫情爆發好像在看電影,直到病毒已經開始傳播,大家警覺性也更加提高,只要有確診病例里民就開始詢問里長,里長就在第一線,希望中央要想盡辦法結合地方疫情,要努力防治一起度過難關。
台北市內湖區港漧里魏景城里長表示,身為內湖科學園區產值最高的里,相當關心每天有將近15萬人流動,但在疫情發生後,感覺中央一直在隱瞞疫情,所有里民都有知的權利,隱瞞疫情結果,就爆發社區感染,政府現在如何向全國里民交代?行政院長蘇貞昌不是里民選出,而是蔡英文指定,若沒能力就下台,陳時中若沒能力,上面還有當年SARS模範生葉金川,難道全民要活在恐慌之下嗎?
台北市內湖區紫雲里夏亦芳里長表示,今年的母親節,充滿了美麗與哀愁,當初指揮中心公布5日在富邦,後來又改成4日,指揮中心錯報時間,是誰造成這種痛苦?夏亦芳指出,上週疫情加溫,就跟區長、分隊長要求全內湖區消毒,但他們說要等待中央公布,里長要聽誰的?里民打電話來說要消毒 ,明知消毒的效果已經打了折扣,里辦還是會主動消毒,但為何上面都看不到?也聽不到?一天的誤差,政府必須看到民眾痛苦與恐慌 。
副書記長李德維表示,中央對第一線防疫人員里長們應開誠布公,而非把大家當成防疫的工具。尤其在本周末即將登場的國中會考,有20多萬名考生參加,事情非同小可,呼籲疫情指揮中心和教育部,務必與考場當地里長攜手合作,將防疫工作做到滴水不漏。李德維也呼籲國人,就在這幾天,疫情指揮中心有可能宣布全國進入三級防疫警戒,停止室內5人以上,室外10人以上的聚會。屆時,基層里長的工作會更為重要,指揮中心不要再把里長當作工具人,必須共同分享防疫資訊,將社區感染的風險降到最低。
警覺性低英文 在 Eddie Tam 譚新強 Facebook 的最佳貼文
周一黎智英等人被捕後,有位一向熱心參與中美交流的美國朋友,發短訊給我,善意提醒我香港新聞自由已嚴重受損,所以寫文章和發言時,務必額外小心!非常感激朋友關心,但實在有點啼笑皆非。我告訴他,過去一年,香港言論和新聞自由,確實嚴重受損,我的言論也實在小心了很多,去年曾被滅聲,失去一個專欄,但並非因政府審查,真正原因大家都應該很清楚──有一段長時間,香港被恐怖暴力籠罩着,說多一句話都會被人攻擊(現在仍是),不止是網上暴民的惡毒謾罵,甚至有非常實在的人身安全問題!
香港理性客觀傳媒確已死! 大部分傳媒嚴重偏頗,竟恐怖地支持暴動、暴亂,甚至暴力!在美國,連最支持BLM的傳媒都不會贊同或遮掩街頭暴力!香港傳媒,即使目睹最殘忍、喪盡天良、滅絕人性的暴行,例如大班兇徒瘋狂襲擊無辜市民,這些埋沒天良的所謂記者,仍只會冷血地袖手旁觀,繼續拍攝血腥暴行,更努力幫忙遮掩兇徒面貌,行徑非常可恥!
我轉發了數段黎智英早前的視頻給美國朋友,普通話、粵語和英文各一段,內容都差不多,公開要求美國干預中國內政,支持反香港政府行動,甚至公然邀請CIA幫手,最想美國總統特朗普推翻中國政府,如成功,他認為十個諾貝爾和平獎都可拿到!我朋友雖不懂中文(將找人翻譯),但看完視頻,聽到CIA,大概理解內容,馬上告訴我,如這種言論發生在美國,此人肯定很快進入監獄!
黎智英出生和成長於貧困的中國內地,缺乏教育,到港後奮鬥成功,本成佳話。自我進修亦是好事,但始終不懂科學和欠缺理性分析力,可惜。八九民運,更鞏固了他對內地的偏見和憎恨,拒絕相信中國有能力改變和進步。更漠視過去30年,中國和平崛起,成功發展經濟,大量人民脫貧,政府因而得到廣泛人民支持等鐵一般事實(如不相信,邏輯上更不該盲目仇恨甚至襲擊內地人)!當然難題仍一大堆,社會、環境、外交、經濟和科技等,但絕不可過度偏激,反科學化否定客觀巨大成就。
相信法庭對黎智英等人必會依法判決。這些視頻應是7月1日前拍的,既然《港區國安法》大方地放棄追溯權,所以不會因此而入罪,需要證明的是7月以來,這些人有否繼續這類違反《港區國安法》的言論和行為。
美國針對中國的行動不斷升級,招數層出不窮。上周五美國竟然宣布所謂「制裁」一班內地和香港官員,包括特首林鄭月娥!此舉當然嚴重干預中國內政,中國亦隨即宣布反制裁名單,但非常客氣地不包括任何白宮官員。
金融界有CPT要求,每到年底,都臨急抱佛腳,周圍找一些合資格課程。連續數年都參加了證監會的有關防止洗黑錢課程。清楚記得每次講到提防資助恐怖活動部分,講師都提到以美國FBI的恐怖分子名單為標準,榜上大部分都是一些伊朗、中東和朝鮮人士等。當時我已覺得這做法有點荒謬和不妥,香港是中國一部分,怎可以美國反恐名單為依歸。當年中美關係還可以,只可勉強接受。後來出事了,澳門匯業銀行被指為朝鮮客戶洗錢而被封殺,港澳監管機構亦須依從。
高科技行業需高度國際合作
近年美國咄咄逼人,橫蠻地不容許任何人跟伊朗有任何交易,更以此藉口,借加拿大為刀,非法拘捕孟晚舟,事件已擾攘近兩年。後來更在毫無證據下,無理指控華為威脅美國甚至全球安全,企圖全面技術封殺。不單止阻擋美國公司跟華為做生意,最近連台積電都要屈服,最離譜的是連中芯(0981)和其他中國公司,都可能受到影響。美國固然擁有不少IP,但其實其他國家如日本、韓國和中國等都有,高科技本來就是一個需要高度國際合作的行業,只是其他人沒有美國般野蠻而已。
今次金融「制裁」更欺人太甚,把中外金融機構夾在極尷尬位置。金管局和證監暫發出模糊指引,金管局說不需依照美國制裁,但證監說每家機構應按自己準則作決定。據聞,不止外資銀行,連中資銀行,都開始考慮如何執行美國要求的所謂「制裁」!特首及一班官員會否成為全港極少數沒有任何金融帳戶的人?
美制裁中港官員 中外金融機構尷尬
數個人的帳戶,當然影響不了全港以至全國金融系統,似乎已決定了忍辱負重。有聰明朋友指出,即使在韓戰、越戰期間,中國銀行紐約分行都從未關閉,確有道理。忍讓一時無所謂,但這是一個非常響亮的wake-up call!中國應趕緊分散投資在不同貨幣、資產、國際支付系統,推動人民幣國際化,和準備好港元主動脫鈎的計劃!
近日特朗普動作多多,無非因選情告急。拜登不止在全國民調中領先6%至10%,在最重要的搖擺州份包括密歇根、賓夕法尼亞和亞利桑那等,都稍佔優勢,但時間尚早。拜登剛宣布賀錦麗(Kamala Harris)作副總統人選,是個保守穩陣、中間溫和的大路配搭。她雖沒有前總統奧巴馬妻子米歇爾(Michelle Obama)的號召力,但仍是個不錯選擇,有助吸引女性和少數族裔人士。但部分較左人士對她檢察官紀錄過嚴不滿,但應不至於改投特朗普。周三拜登正式介紹賀錦麗出台,表現非常「Presidential」,遠超副總統風範。兩位演說中隻字未提到中國。下周他們正式提名演說將較詳細講述外交政策,肯定不會對中國示弱,但有多強硬就要再看。
拜登對中國態度多強硬仍待觀察
今次美國總統大選有4個重要議題。首要的仍是疫情,特朗普責無旁貸,無能、無知、無計劃和無方向的政策,已導致近17萬國民死亡,超過第一次世界大戰傷亡,且仍未停止,平均每天死亡人數仍超過1000!到選舉時,死亡人數或將已接近25萬!
COVID死者親友的數目肯定超過100萬,還未把重病者計算在內。看過一個訪問,一些上次投票支持特朗普的人,正因有家人病逝,就決定改投拜登。此外,本來長者是特朗普主要票倉之一,但COVID影響最大的正是長者,所以支持有所動搖。再者拜登年紀比特朗普更大,所以更受長者歡迎也不為奇!
特朗普唯一推卸責任方法當然是不停自相矛盾,醜陋地改變初時讚揚中國處理疫情透明度高說法,反指摘中國本可完全防止病毒逃離武漢,科學上根本不成立。中國以破紀錄速度,在發現新病毒不到一個月內,已對全球公布整個基因排列,讓所有科學家共同研究病毒性質和治療方法!中國亦寧被全球指摘,果斷決定封閉整個武漢和湖北,盡最大努力阻慢擴散,為全球爭取寶貴時間。只怪特朗普亳無警覺性,更不關心人命,才搞到今日田地!
美國人較愚昧,不肯定有多少人因特朗普不停以充滿種族仇恨聲調大叫「Chinavirus」,而真的饒恕他,贊同他毫無責任。希望美國人不是真的蠢到此地步!近日很多有關疫苗新聞,俄羅斯宣布已成功登記全球第一種COVID疫苗!美國專家當然不願相信,唯有自己加倍努力。據報道,特朗普又再危險干預FDA科研運作,給壓力在大選前批准疫苗使用!這種政治干預是極差先例,又再次自毁長城。
賀錦麗執法履歷極嚴 不易被抹黑
第二件重要的事是BLM引發出的社會動亂。從一開始看到他們模仿香港暴亂裝備和組織手法,已知道美國動亂也必將是一場持久戰。果然到了今天,波特蘭、芝加哥和紐約等城市,仍有不少警民衝突。另外,因實體經濟的崩潰,犯罪率包括槍擊案也在飈升。
特朗普派遣「聯邦秘密警察」,到各州城市擄走示威者,是故意火上加油,企圖迫示威者變得更暴力,希望吸引到中間溫和派支持。他更運用暗藏種族主義的卑鄙「dog whistling」伎倆,恐嚇suburban白人居民,如選上拜登,將引進「低收入」家庭(黑人代名詞)到這些小鎮,必帶來罪惡和拉低房價!但賀錦麗有極強嚴厲執法履歷,不容易被抹黑。
第三個議題是經濟。失業率雖已在下跌,但仍超過10%,經濟嚴重衰退,數以千萬計中小企面臨倒閉!但同時美股在無限QE和只有數家科技龍頭推動下,表現非常強勁,連標指都幾乎創新高。實體經濟與華爾街,形成一個極強烈、極矛盾和極諷刺的對比!理論上這落差應令到普通老百姓更憤怒,但股市是最簡單,最經常被人誤會為代表經濟的「寒暑表」,表現好一定對現任總統有幫助。
股市表現好 一定對現任總統有幫助
第四個議題是中國,但我懷疑美國選民是否真的很關心。如果變得重要,完全是因為特朗普抹黑,更誣衊中國應為整個疫情負責。前天他在一個電台訪問中,更無恥恐嚇聽眾,如拜登勝出,中國將「own America」(擁有美國),他們將要學習中文!是壞事?我從未見過拜登或家人說中文,但大家都看過特朗普孫女兒唱中文歌吧。
大選前,大家都要有心理準備特朗普將更針對中國,不止在貿易、科技、意識形態和金融等範疇,連最危險的軍事挑釁都在升溫。據悉,有多艘美國軍艦在南中國海巡邏,更故意每日派出大量偵察機逼近中國領空,隨時擦槍走火。上周美國防部長埃斯珀(Mark Esper)曾跟中方通電話,希望有助減少因誤會而出意外的機會。埃斯珀跟特朗普裂痕愈來愈明顯,傳聞大選後將離職,但可能更早。
除上述四點外,其實今次選舉有一個更重要的議題,就是特朗普本人。他上任前後的所作所為,不少都是明顯犯法的,包括多次妨礙司法公正、賄賂、利益輸送和衝突、懷疑逃稅和訛騙等等。最嚴重的其實是通俄叛國,特朗普跟俄羅斯在金錢上的千絲萬縷已持續超過20年。上任以來,非常成功嚴重損害西方聯盟,並企圖阻礙中國正常發展,雖假稱對俄政策強硬,但就從來不敢批評俄羅斯總統普京半句,俄羅斯成功了!
負責「通俄門」前特別檢察官米勒(Robert Mueller)的調查報告不敢建議即時提控總統,對美國傷害太大,但大家都心知肚明俄羅斯成功干預2016年選舉。據紐約時報報道,今年俄羅斯再次干擾美國大選,支持特朗普連任。假如他連任失敗,法律麻煩或將接踵而來,可參考亞洲各國如何對待眾多下台領袖案例,但都未至於叛國。美國歷史上最有名的賣國賊是獨立戰時的Benedict Arnold,因妒忌其他將領晉升得比他更快,加上英國給予的金錢誘惑而變節。華盛頓發現後大怒下追殺令,但Arnold及時逃走。戰後移居英國,但當然不受重用,終生背上叛國之名,最後鬱鬱而終。
我是一個和平全球主義者,地球已變得太細小、大流行、氣候變化和核武等大問題,都需要跳出狹窄國家主義框框,全人類衷誠合作才能成功應付問題。但很多時叛國者充滿着比國家主義更醜惡的狹窄種族主義,例如美國內戰時的南方。他們會自欺欺人,自以為是為了崇高理想,但不幸只是邪教歪念,亦必同時夾雜某些私人恩怨、嫉妒、貪婪,或有痛腳在他人手中等醜陋原因。
但這個世界,不論是英國,美國,俄羅斯或中國,是沒有人會相信和喜歡叛徒的。叛國者下場都是悲哀的!
(中環資產持有中芯及台積電的財務權益)
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我們開始拍吧
好
大家好
昨天晚上我們去淡江大學
跟大家做一些自己在創業上面
還有品牌經營上面的一些經驗分享
覺得真的很謝謝大家
昨天有來淡江大學聽我講大概兩個多小時
真的很謝謝你們
有些甚至還從南部 嘉義台南上來
我真的是很感動
真的很感動
他們專程搭高鐵上來聽完兩小時以後
然後又搭高鐵回去
我真的覺得滿
受寵若驚你知道嗎
但昨天晚上其實我回到家的時候超累
想說我明天不想要錄了你知道嗎
但是我就想到說
如果我今天不做的話
我可能很容易就會被超越
所以我就一定要
今天不管再怎麼累還是要做內容
做影片出來
我今天有一個主題想要跟大家分享
就是
很多人很像要得到他們心中的答案
或是他們有個問題想要得到答案
但是往往我看到很多在我的影片底下留言的人
都不會問問題
你要得到你想要的答案
你必須要問正確的問題
對的問題
假如說你今天要問我問題的話
我時間非常有限
我看到一個問題是非常籠統的敘述的時候呢
我可以跟你舉例
很多人問問題的時候
就不會把他所有的背景
或是他需要提供的東西給對方
當一個人時間非常有限的時候
看到這種很籠統的問題
第一個不知道該怎麼回覆
第二個可能就不會回覆
因為你沒有問到正確的問題
那當然 除此之外
我想到我以前讀到的一本書
這本書等一下回到公司的時候再跟你講一下
但是這本書它很厲害的一個地方是
它告訴你說為什麼問正確的問題是很重要的
所以我們等一下來討論一下該怎麼樣做這件事
該怎麼樣問正確的問題
還有這本書的核心價值是什麼
為什麼我今天推薦給你這本書
我剛剛在
在處理一些事情的時候
看我的instagram
在我自己的私訊裡面有看到一個訊息
這訊息是我以前高中的同學
他打很長一篇
他打很長一篇
主要他是跟我講說
因為以前在高中的時候他就是
一直在
就是玩饒舌
他是個rapper
然後他寫了很多歌詞這樣子
其實他滿有天份的
寫的東西也是滿有內容的
也是真的很會饒舌
只是說他就是一直不知道該怎麼樣
在youtube上面或是instagram突破
他看到很多他認為沒有像他這種天份的人
還是在網路上很紅
他覺得他應該
他值得更多的這種
我想應該是關注度
或是他的知名度
但是他一直沒有辦法在上面有突破
他不知道該怎麼辦
然後
他剛剛又跟我說
他第二個訊息就是說
他最近的時候在
他最近發生一些事情
這事情就是他
有一天晚上回家往窗戶看
發現他的後院有人在他的車旁邊
好像要撬開他的車
他就衝出去追上那兩個人
因為他們要偷車嘛
結果沒想到那兩個人有帶武器
就是帶那種 crowbar
( 鐵撬 )
鐵撬 對
然後就把他打傷了
打到重傷進醫院
他四天前才從手術病房出來
然後在他的腿那邊裝了兩個
兩個那什麼
( 鋼釘嗎 )
不是鋼釘 它是metal rods
就是固定的
反正就是他的腿被打斷了這樣子
反正就是他的腿被打斷了這樣子
看到這種訊息就覺得很難過
因為這是完全跟今天的主題沒有關係
但是在溫尼伯 ( winnipeg )
但是在溫尼伯 ( winnipeg )
就是以前住的地方就真的這麼亂
而且很多地方就是
你在晚上的時候出門是一定要左看右看
你一定要非常的有警覺性
然後
他講的這個問題就是怎麼樣在youtube上面突破
我覺得你東西一定要夠好你知道嗎
也許他今天認為說他的
其他同行的人沒有像他這樣子的天份
但是也可以在youtube上面成功
表示說這些人一定有做一些事情是他沒有在做的
或是說他沒有突破的點
我覺得不能把心態放成是說
為什麼他們都沒有我好但是他們可以成功
應該把心態整個轉過來試試看說
他們到底做了些什麼東西
然後大家都在看 大家都喜歡
也許我可以把那些元素加入在我自己的內容裡面
或是我的饒舌上面
因為有些人
看你今天的目標是誰
如果你今天是那種主流的
那你可能不能夠太過深奧 對吧
如果你想要做的就是這種風格
那你的客群你的聽眾就是完全不一樣了
因為是屬於一個較特殊的圈子
是很小的一個範圍
但我今天要講的主題跟這個沒有太大的關係
我只是剛剛在看訊息的時候就看到
想說哇操 這太
( 是很好的朋友喔 )
不算是很好的朋友但是我知道他
我跟他party過幾次
我也算是跟他
就不是說點頭之交
比點頭之交還要再更好一點
我看到很多訊息
尤其是我在facebook或是
主要是在instagram甚至是微博
如果你還沒有加我instagram的話趕快現在加
ricegvng
還有微博
( 我幫你上new icon 再上一次 )
我們還要改一下那個icon
很多人在問問題的時候呢
都會問一些很籠統的問題
所以在問問題的時候是有一個
是一定要精準的
把很多的元素列出來
你要知道說
這個問題該怎麼問才能得到正確的答案
像如果你今天問說
我體重這麼重 身高這樣子該不該減脂
說實在的 我不知道你該不該減脂
因為我不知道你現在增肌了多久
訓練了多久
你目前有沒有在計算你的營養素
或是說
你是不是已經減脂了一段時間
然後現在開始又要再減脂
就很多這些因素你都要考慮進去
而不是只是丟一個問題上去
然後沒有經過太多的思考
因為你通常如果是這樣子的話
你是不會得到正確的答案
有一本書叫做
The one thing
The one thing這本書呢
這本書他主要的核心就是在強調說
你要問對問題才能找到正確的答案
它這本書有一個很重要的問題就是說
你每天這麼多事情要做
很多人都不知道從何做起
或是從哪一件事情開始做
或是把它的優先順序列出來
你要去不斷的思考這麼多事情裡面
有哪一件事情是
當你做了這件事情以後
即使其他事情不做都不會有很嚴重的後果
就是你要找到這麼多事情裡面
這麼多事情裡面的輕重緩急
這麼多事情裡面
你要怎麼樣找到那一件事情是
當你做了這件事情以後
即使不做其他的事都不會有太嚴重的後果
或事反過來說
如果你今天不做那件事情
即使做了其他事
都不會
都不會有任何的
都不會比你做這一件事情還要來得有效
( 這有點模糊 )
這對我來說太困難了
我試著把英文翻成中文來解釋
但我希望你們都能了解
所以你要找到那件事情是
這件事情是最急迫的
然後也是最重要的事情
因為我們每天在處理不同的事情
你真的不知道該怎麼樣去規劃你的時間
有的時候我看到很多人在問問題的時候
包括我自己以前在學工程的時候
很多時候你要自己去尋找答案
當你在尋找答案的時候
你問的問題要非常的精準的去
問這個問題
例如說你要歸列出很多情況或是處境
把這個問題縮小化了以後呢
你才能找到你需要的答案
所以剛好就是從這個方面很多人不會問問題
然後讓我想到說有這本書我覺得應該要推薦給大家
因為這本書真的是改變我很多做事的方式
包括我現在除了處理自己的事情以外
還要處理TAIGER的事情
那
TAIGER其實有很多不同的雜事碎事
哪些事情是最急迫的
我應該立刻去處理
如果我今天不處理這一件事情的話
即使我做了其他瑣碎的事情
都不會比處理這一件事情還要來的有效
所以這事我每天都會遇到的問題
每天都會遇到的情況
所以說我就要一直不斷的用這個策略
然後去運用我的時間
去歸類說那些是最急迫的
如果你對於時間的規劃不知道該怎麼做的話
因為很多時候我們其實不是沒有時間
而是我們把時間浪費在很多沒有意義的事情上面
( 或是不急的事情上面 )
對 或是完全不急迫的事情
所以我希望你可以看這本書
不知道有沒有中文版的
這種書算是滿熱門的滿熱銷的
應該會有中文版的書
所以建議你去看
真的非常非常推薦
然後我們今天重訓方面的話呢
我們會做不一樣的
我們今天其實是休息天
所以說我們今天會做一些高強度的有氧
加上低強度有氧
就差不多算是我們今天的訓練
所以再等一下Ashlee 她等一下就好了
我們就會馬上去健身房
我們現在在健身房
我們今天的計畫就是在三十分鐘內解決
HIIT一個循環然後加上一點點的LISS
low intensity steady state
就是輕度的有氧
所以我們前面的話
HIIT會做兩分鐘的暖身
接下來十二循環的衝刺休息
衝刺的話是二十秒衝刺
就是全力以赴在做有氧
然後後面的四十秒完全是放鬆
像走路這樣子
總共十二個循環
十二個循環結束以後呢
我們就開始繼續做LISS
大概做一百卡就差不多了
總共加起來三十分鐘一下就結束了
因為今天是休息天 所以就是做有氧而已
不做任何的重訓
所以馬上進健身房
走吧
( 幫我拿一下那個好不好 謝謝 )
( 走吧 )
剛剛做完HIIT加上低強度有氧
你可以看到我剛剛是爆汗超快
所以說如果你今天沒有什麼時間做有氧的話
強烈建議你
不一定要用跑步衝刺的方式
因為如果你今天體重過重的話
跑步其實對你膝蓋滿傷的
尤其有些人不太會跑步
跑步其實它是有個
其實有學問在後面的
很多人跑到最後膝蓋都有問題
因為它可能跑步姿勢都不對
所以你可以用橢圓機看看
做有氧
那
今天講了一些內容
像是那本書推薦給你
如果你今天不知道該做什麼或是沒有一個方向的話
都可以先從書開始
所以希望你可以從這影片中得到這些內容
希望你喜歡今天的內容 我們下次見
Peace
咻
哈哈哈 我一直狂叫你
你都沒聽到
這會不會錄下來阿
( 不會錄 )
他不會剪進去
( 對 不會剪進去 )