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📢EnamoR萊卡無縫抗菌內褲團購優惠📢
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這是我第一次開內褲團。
內褲明明就是很重要的日用品,
每天都穿,而且需要定期汰舊換新。
怎麼會現在才開內褲團呢?一定有人會想問
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是因為,這幾年網美生涯(?)
認識M家內褲之後,
就再也沒有其他廠商給的能超越
M家又不做團購的
而我也只接真心喜歡的團
.
#本以為人生就這樣了平靜的心拒絕再有浪潮
直到今年,
終於出現可以跟M家比拚的內褲
而且提供團購
就是EnamoR萊卡無縫抗菌內褲啦~~
.
我要先說,EnamoR跟M牌
是並列我心中第一,沒有誰比誰強
這不是為了業配的唬爛話
而是就像有的炸物店鹹酥雞好吃,
可是魷魚沒那麼好
另一家就是魷魚超強,但鹹酥雞普普
你是不是會各別去買?
所以我才會說,兩家的內褲我都喜歡,
而且喜歡的品項其實不同
.
EnamoR無縫內褲的材質是奈米抗菌紗‼
你們不懂奈米抗菌紗沒關係,
簡單來說就是廠商做了好多實驗
才找出來這個抗菌、舒適、不悶熱的命定原料
其實驗測試抗菌率大於99.9%
.
很多主打抗菌的織品,
其實是用額外化學加工來達成,
而EnamoR無縫內褲則是紗線本身就抗菌,
所以即便洗很多次也不會衰退
.
再搭配紡織編織的組織設計
做到穿起來舒服透氣
這個材質與織法的好處,除了親膚之外
洗了快乾也是很棒的優點
尤其台灣北部冬天,或是接下來的梅雨季
如果很難乾,衣物就會有臭普味
內褲要接觸的又是我們很脆弱的皮膚
快乾、透氣、抗菌這些,根本就是基本條件
.
由抗菌紗+萊卡組成的EnamoR無縫內褲
彈性超好,尺寸只分成 M跟L
M號適合XL以下身形,腰圍25~34 吋
L號適合XL~3L的朋友,腰圍32~36 吋
我本來蠻擔心這種橫跨多尺碼的L號
會穿起來會太合,甚至太勒
結果完全OK,甚至比M家的XL號還更有空間
後面實穿照你們可以好好研究
(有期待嗎?人生第一次內褲實穿照也獻給這場團購)
.
以內褲週期來說,建議是3-6個月就要汰舊換新
之前我穿M家,都是3個月換
因為M家穿差不多2個多月,
在大腿口那邊會變成波浪狀,3個月換掉正好
可是改穿EnamoR之後,
我覺得可以到5-6個月才淘汰
因為持新度超高!!!
這部份也請你們看照片說明
.
之前M家我喜歡的是中低腰款,
他們的中高腰太高太高了,穿衣服時會困擾
而且太阿罵乃扣的FU
但EnamoR我喜歡的卻是中高腰
他們的中高腰,剛好切在肚臍,
可以提供安心的包覆/包腹感,
又不會高到太誇張
不過EnamoR的中低腰,我就不行了
超低,低到快要到毛跑出來的低
照片也會提供對比給大家看
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EnamoR無縫內褲還有一個很棒的點,
就是顏色非常漂亮
目前有7色,就算是膚色,也不是那種醜醜的膚
雖然內褲幾乎都是自己看而已
可是穿著漂亮顏色自己看爽也很好啊!
.
另外若有使用護墊習慣的朋友,
EnamoR比M家好黏一些,
可能跟布料厚度有些關係
EnamoR略厚一點點,
所以我試過4個品牌的護墊,都黏的住
.
我自己手邊的內褲囤貨
就是M家的中低腰XL號以及EnamoR中高腰L號
兩者穿起來的舒適度、透氣感都差不多
都不是無痕的,但也不是那種內褲邊很明顯的
兩家真的都很好穿,可是enamor厚一點點
優點是比較耐穿、比較不容易變形、護墊比較好黏
缺點是低腰超低,還有厚度比較厚
不確定到34-36度的夏天時,
會不會因為這多一點點的厚而比較穿不住
這真的要等夏天才有辦法知道
.
雖然EnamoR的定價比M家高,
可是如果是跟這次的團購,
那就變成EnamoR更優惠了
而且EnamoR汰換週期可以撐較久,
所以CP值來說,會高一點點。
但兩家真的價差不大,品質舒適度這些也不相上下。
所以大家可以根據自己的穿著習慣來選擇,
兩家我都很推就是。
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報告報告
#聽說加line可以再折66元
用力加起來啊‼
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這一篇寫我們家的防災背包,純粹自己記錄
防災包最好是至少每年檢查兩次,一次冬天以前,一次夏天以前
檢查時把快過期的食品吃掉,換上新的食品和水、依孩子成長換成適合的尺寸、還有依冬季夏季放入需要物品,冬天放防寒物例如暖暖包,夏天放防蚊用品等
這個防災背包是用來「萬一要到避難所去」時準備的
和平常在家儲備的防災用品不同哦
我自己分成幾種:
第一種是隨身攜帶的防災小物,例如我出門總是帶媽媽包,裡面有尿布、溼紙巾、求救用哨笛、簡易手電筒、手機充電器,指甲剪、棉花棒、OK繃、大人小孩口罩、衛生棉、緊急用防走失小卡,這是萬一人在外面遇上災害時,可以馬上用上的。看起來塞了很多,但其實完全不會重,我都是準備最輕便的,平常要什麼有什麼,我也不覺得負擔。像是聽到渡部桑說,311大地震時,一時回不了家,又沒有隨身帶行動電源的習慣,很不方便。雖然當時無法用手機打電話和上網,但有了手機,可以當收音機收聽避難情報,也可以用來當手電筒,保持電力還是很有用的。所以我本來沒有帶行動電源的習慣,聽了之後就都會隨身帶
第二種是在家避難,平常就儲備糧食,可以久放的、常溫保存的,至少準備起來,像是水、食物,如果災害時仍有水電可用,就可以煮飯泡泡麵,但其實泡麵用來做災害食物不是很適合,因為很快就過期了得一直更換,而且萬一不能燒熱開水也無法泡。還有因應停電準備手電筒等燈源。廁所衛生紙的話,政府是建議每個家庭都準備至少一個月的份量,不過再考慮到災害時萬一嚴重,家裡廁所會無法使用或不要使用比較好,那就可以用各種可攜式的急用廁所(像是有用凝固劑之類),塞車、露營也可以用,可以在家避難,只要解決上廁所和食物問題就好
第三種就是這一篇要分享的去避難所要帶的背包,通常會避難,是等到地震結束,評估家裡不安全,會有水災或倒塌的風險,就從家裡拿需要的物品前往避難所,如果先準備好,就不怕到時手忙腳亂。不過因為現在房屋大多耐震做得很好,大部份風災地震是不會輕易倒塌的,所以在家避難就足夠。如果是住在離水域近的地區、低漥地區,就更可能會用上,我是把去避難所當成最後的選項,可以的話就在家避難比較舒適
直接一一說明
1、防災背包:我們為了方便是直接買現成的,再依我們的需求添加物品,但是不一定要買,平常沒在用、想要丟的後背包就可以拿來用,記得把後背包貼上反光條,步行時更安全。而我們買的這個背包,前方有附一個求救用哨笛蠻方便
2、米(背包附的):可以直接加水就泡開來吃,不用熱水,有三種口味
3、糖果餅乾:糖果是我準備的,餅乾是背包附的
4、保存水和果菜汁(背包附的):水很重要,果菜汁是補充營養
5、緊急照明燈(背包附的):裡面也再放入電池,這個電池每次都要重新檢查,確保可使用
6、多功能收音機(背包附的):除了收音機功能,可以充手機電,不用裝電池,是手搖式的,還有照明功能可當手電筒
7、充氣墊(背包附的):在避難所有充氣墊比較好睡,白天也可當座墊、孩子們坐這個比較不會屁股痛
8、睡袋(背包附的):輕薄但保暖的鋁箔睡袋
9、大型黑色垃圾袋(我準備的):除了當垃圾袋用,雨天可當小孩雨衣,冬天也可保暖
10、工作用手套(大人的是背包附的,小孩的是我準備的)、膠帶、剪刀、小刀、黑色粗細簽字筆(都是我準備的):膠帶選擇可以直接在上面寫字的封箱膠帶,如果需要求救,可以在上面用粗筆寫訊息,還有在避難所需要抄寫資訊時,可充當筆記用紙。工作用手套是災後要回家拿東西、整理時要戴,也可當保暖用
11、擋視線用的斗篷(背包附的):像是需要上廁所、換衣服時,就套上這個全身的斗篷避免被看到
12、大人雨衣(背包附的)
13、緊急用防寒披巾(背包附的):寒冷時金色為表面、炎熱時銀色為表面,可防寒防曬,防水防風
14、急救盒(背包附的,我有再加兩捲繃帶和OK繃):裡面有指甲剪、棉花棒、OK繃、化妝棉
15、緊急用廁所(背包附的):不需凝固劑,打開就可以用
16、6L水桶(背包附的):可折疊不太佔空間,在避難所通常要排隊去取水
17、紗布巾(我準備的):洗臉擦澡擦拭物品包紥傷口甚至當抹布用
18、大人及小孩的口罩(我準備的):預防傳染病、防寒、防塵
19、衛生棉、護墊(我準備的):災害時可能連內褲都沒辦法換,除了萬一遇到生理期會用上之外,不能換洗衣物時就用衛生棉護墊比較衛生
20、擦澡巾溼紙巾(背包附一個我準備一個)
21、保溼(我準備的):充當護唇膏、凡士林,看過受災地女性的採訪,說大家怕去上廁所,減少喝水,結果身體嘴唇都很乾,如果有保溼就好了
22、附牙膏的牙刷(我準備的)
23、蓄光型口哨(背包附的)
24、可發光的亮條(我準備的):這本來是小孩的玩具,就是折一折可以發光很久,可以圈起來當手環、掛在脖子上等,但避難時可讓小孩帶著可以快速認出,也可以給孩子玩打發時間
25、免洗用具(我準備的):最實用的是免洗杯,就算沒有筷子湯匙,有杯子就可以直接吃食物。而我是平常拿到免洗筷、免洗碗時就留起來,當成災害時用。就算是在家避難,如果停水或想省水,免洗餐具很方便
26、孩子的防走失小卡(我準備的):內容上次有分享過,上面再加上哨子、手電筒,教小孩使用,避難時先讓小孩掛上
27、小孩鞋子:包覆完整的鞋子最好,娜醬平常都穿布鞋,這是已經穿不到的拖鞋,與其丟掉,不如放入防災包,萬一真的避難沒穿到鞋至少有可以用。在避難所有鞋可換也是比較方便
28、大人鞋子:一樣包覆完整的硬鞋是最好的,災害時可能到處都是碎玻璃很危險。逃難用的鞋子,最好在床底下直接放一雙,一有危險馬上穿著走,就算什麼都沒帶,至少也要保護好別受傷
而有嬰幼兒的家庭要準備的清單我沒有寫,像是尿布、奶粉等,明治有罐頭嬰兒奶粉,常溫打開就可以喝,災害用非常適合。還有揹巾在災害時很實用,就算小孩已經會走路了還是用得上
照片上沒有出現,但可以準備的,是「現金」。尤其是零錢,可以準備幾張千元、幾個五百元、一百元硬幣當成災害時使用的錢幣,災害時因為停電,商店很多只能使用現金不能刷卡或用線上支付,甚至因為收銀機打不開而無法找零,有現金在身上還是比較方便
當然,考量個人負擔,也不要在背包塞入過多過重的物品,自己可負荷為準,每半年重新調整的時候再取捨,當然是不會用上最好,有備無患
還有平常想丟東西之前,可以思考在災害時會不會用上,當成拋棄式用也好。像是想淘汰的外套,就可以當成災害時保暖衣物,而準備小孩用的衣物外套等,可以選尺寸大一點的,因為小孩長很快,半年說不定就太緊了
準備好防災包後,不要放在很難拿出來的地方,像是塞在雜物的最後面,櫃子深處等,應該要放在逃生路線上,想像最緊急時房屋快倒了,得抓著就跑,什麼位置最適合,如果還得去翻箱倒櫃找出來,就不是放防災包的好位置
以上,純粹個人記錄用
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【男生止步】你每天都有正確護理私處嗎?
#專用產品特別好?
#其實清潔簡單到位就好
#星期六放輕身心
私密處保養的迷思
女性私密處需要細心呵護,陰部護理產品推陳出新,坊間亦流傳不少關於陰部清潔的迷思,你知道哪些才是正確的觀念嗎?一起來了解私密處的正確保養方法。
迷思1:陰道用灌洗方法比較乾淨嗎?
答案:注意陰部清潔很重要,但過度清潔會適得其反,陰道灌洗會把陰道內的好菌也一併洗掉,破壞陰道酸鹼平衡反而容易細菌感染。專用部位潔膚液也是不必要的,簡單用清水和肥皂清潔外陰已經足夠。
迷思2:用護墊比較衛生?
答案:陰道每天都有分泌物排出,即是白帶,不少女生因為不想弄髒內褲而使用護墊,但要注意護墊的透氣度,以及經常更換保持衛生,或者只在分泌較多的日子(例如經期前後)使用就好。
迷思3:覺得私處有異味,可以噴香水嗎?
答案:陰部的皮膚比較敏感,不建議使用香水、香粉或含香料成份的潔膚液掩蓋異味,一不小心可能造作感染。正常的陰部屬弱酸性,所以會有淡淡的酸味,如果發覺味道異常,宜注意個人衛生,多喝水令自己平均2-3小時上一次廁所,多穿著透氣的衣物以作改善,情況嚴重需諮詢中醫生調理身體。
迷思4:上廁所後,用廁紙前後擦拭比較乾淨嗎?
答案:上廁所後用廁紙清潔,建議由前往後抹,尤其大便之後,由後往前抹會把肛門的細菌帶到陰道口甚至尿道。小便後除了由前往後抹,亦可以用廁紙在尿道口停留數秒印乾,同樣能避免感染。
Vaginal health
Women's private parts should be properly cared for. Many vaginal health care products are innovative, and there are many myths about vaginal health care. Do you know which methods are accurate? Take a look at the proper maintenance methods.
Mtyh 1: Is it cleaner to douche your vagina?
Answer: It is important to clean the vagina, but over cleaning will have the opposite effect. Vaginal douching will also wash away the good bacteria in the vagina, destroying the ph balance of the vagina and can lead to bacterial infection. Private part cleanser is also unnecessary, and simply cleaning the vulva with water and soap is sufficient.
Myth 2: Is it more hygienic to use a pad?
Answer: Ladies have vaginal discharge every day. Many ladies use pads because they do not want to stain their underwear, but it is important to note the breathability of the pads. They should be changed often to maintain hygiene, or only use pads on days with a lot of discharge (such as before and after menstruation).
Myth 3: Can I spray perfume if I feel a strange smell in my private part?
Answer: The skin of the private part is more sensitive. It is not recommended to use perfumes, powders or perfume-based cleansers to cover the odor as that may cause infections. The private part is normally slightly acidic, so there will be a slight acidity. If you have an abnormal odor, you should pay attention to personal hygiene. Drink more water to make yourself go to the toilet on average every 2-3 hours. Wear more breathable clothes. Consult the doctor if symptoms are severe.
Myth 4: After going to the toilet, is it cleaner to wipe with the toilet paper front to back?
Answer: It is recommended to wipe front to back with toilet paper after going to the toilet, especially after bowel movement. Wiping from the back to the front will bring bacteria from the anus to the vaginal orifice and even the urethra. After urinating, wipe it from the front to the back, or use toilet paper to stay on the urethra for a few seconds and dry it, which can also prevent infection.
#女 #我狀態OK
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完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
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孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~
腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~
所以要教大家孕動動得巧!
節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好不容易懷孕了一定很呵護身體,小心謹慎絕對是好的,但也請記得,如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言,媽媽們要學會分辨喔~懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多~等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。
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「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣?第一期有好多禁忌,是可以維持同樣强度嗎?還是有點怕怕耶」
筋肉媽媽回答:
如果有看完這影片,就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多,大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。
而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力,當然要趁懷孕第一孕期,肚子還沒有變很大時開始,讓身體在沒有被迫改變的狀態下,盡量把肌力練起來,才能在後續第二孕期、第三孕期,肚子越來越大時,還能有足夠肌力去維持骨骼位置。
懷孕第一期可以比照懷孕前強度,而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度;這不是我說的,而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔~多數懷孕第一孕期的禁忌,都只是以訛傳訛毫無科學根基,遵循不確定的習俗,那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。
想想有什麼理由不能維持強度呢?
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變,肌肉量也沒有下滑,脂肪量增加的還不多~~如果說擔心因為運動寶寶會滑出來,那打噴嚏與大笑不就危險了?請放心運動,因為持續強化的肌肉耐力,才是幫助您懷孕過程更健康的主因。
如果是不健康的胚胎,他會以任何形式在懷孕前期流產,你即使不做什麼也會自然淘汰;健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎,這個迷思必須要推翻。
當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠,准許運動才運動,以醫囑為主。
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筋肉媽媽為台灣第一位,由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師,並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證; 2016 年起,在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場,教授過的教練超過 400 人;筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會,連續三年年會上邀約之講者,分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。
課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準,不過各個孕期發展的運動動作,其實並不會受到「孕期」的限制,主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。
第一孕期為最適合整理、調正身體的時機,運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的,都建議可以好好地從這開始打底練習!
第二孕期已轉變為大肚子狀態,可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的!
第三孕期即將臨盆,是最需要安全運動的時期,在這個階段的運動強度偏低,只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些,都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體,維持機能。
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其實一開始我對布衛生棉是很懷疑的!
畢竟,我們都不愛黏黏稠稠臭臭的經血><"
當然會想要包在衛生棉裡面趕快丟掉
怎麼會想要活回古代人一樣,用『布衛生棉』呢?
可是因為這個好奇心,我嘗試了布衛生棉。
我手邊的數量還不夠撐整個經期,
所以目前是代替經期中的第二天或第三天。
我使用的這個品牌,很多人都在用,
我是覺得很不錯,大家可以自己多多比較選擇!
我只能說~我會繼續補足其他天數的布衛生棉數量!
因為它解決了我一個很大的問題。
其實也不是很難理解,
平常月經沒來的時候,
我們就是穿著棉質內褲的,
所以如果用這種棉布製成的衛生棉,
代替塑膠衛生棉,
那以前塑膠把皮膚摩擦疼痛的問題就立刻沒了!
這就是為什麼我轉而接受+喜歡布衛生棉的原因!
然後第二個問題是臭臭的經血。
用布衛生棉的話,因為不會把私密處悶住,
所以雖然還是會有經血的氣味,但是不會有那種很噁心的悶臭!
(悶臭就是如果五個小時都沒換塑膠衛生棉,就會有的氣味)
我現在平常都有用它的小尺寸布護墊,
最大的好處是,可以保護貴貴的內褲,
內褲不會黃掉之外,又不用塑膠護墊悶住私密處。
而清洗的時候其實也就跟洗內褲一樣,沒什麼差別,
只有經期來的時候,清洗會比較麻煩一點。
我才剛開始實施布衛生棉一段時間,
就非常的驚艷了~
原來,並不是活回古代人的感覺!
等我慢慢把整個經期的數量補足,
再來分享長久使用的心得~
真的喜歡,布衛生棉~!
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♫𝙈𝙐𝙎𝙄𝘾
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𝙋𝙪𝙧𝙚 𝙄𝙢𝙖𝙜𝙞𝙣𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙗𝙮 𝙁𝙪𝙩𝙪𝙧𝙚 𝙅𝙖𝙢𝙚𝙨 (𝙍&𝘽 / 𝙀𝙡𝙚𝙘𝙩𝙧𝙤𝙣𝙞𝙘 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 𝙈𝙖𝙠𝙚𝙧)
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙞𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢.𝙘𝙤𝙢/𝙤𝙝𝙝𝙝𝙞𝙩𝙨𝙟𝙖𝙢𝙚𝙨/
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護墊是我每天的必須品,一天至少2片
用量蠻兇的~~
哪裡有賣護墊很便宜的正在特價
或是哪個牌子便宜又大包多片的..
希望是在高雄
感謝!!
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