有點意外那麼多人對寶寶的科普知識有興趣，我一樣記錄我的～自己一面做功課，也讓有興趣或沒空看影片的人能快速抓到重點。（🔽第一集的紀錄請見下面那篇🔽）
Netflix《Babies》第二集主題為「初嚐食物」（First Food），其實重點不在副食品，篇幅較多在講母乳的生理意義與功能，及食物這件事如何形塑嬰兒世界的「文化」。
問題意識一樣蠻小但貼近身為爸媽所好奇的（至少我是這樣啦）：
🔺養分如何影響嬰兒的一生？
🔺媽媽如何透過哺乳養育、保護和教養後代？
🔺母乳的成份有什麼不一樣？
在分娩之前，我對母乳都是很無知的，只是單純知道它營養、對寶寶好，卻很膚淺地認為乳房大小會影響分泌量，事實是完全無關阿哈哈鬆了一口氣 😂！
直到生產完四小時，寶寶被抱上來，便自己張嘴含住乳頭吸吮，爾後滿足睡去的那刻，我猶如打開活體百科，嘖嘖稱奇人體的奧妙和新生兒的本事，這一切對我這個健康教育和生物很差的人來說，真的太魔幻。前陣子才在個人臉書寫下親餵至今七個月的心得，看完第二集，要為自己和所有母乳媽媽鼓掌，真的做了一件很棒的事呢👏🏻！但我也知道，很多原因會使得媽媽無法順利親餵，例如寶寶不喜歡吸乳頭、奶量不夠、沒時間擠奶、難以克服心理因素等，不用挫折，這集也有告訴你，這就是為什麼有親近母乳成分的配方奶粉出現。
實證研究幾點有趣發現：
①母乳是個人化的！是量身打造的！
科學家證實媽媽會根據寶寶的性別，分泌不同生理配方的奶水。來，請對著自己乳房拍拍手。甚至，媽媽為兒子、女兒提供的母乳成分是不同的，例如，為兒子提供的母乳更濃、能量密度更高，給女兒的母乳則是鈣磷較高，有益骨骼發展，這可以解釋為什麼女娃大多骨骼發育得比男娃早，因為雌性比雄性更快成年。科學家也發現，第一胎是雌性的話，會讓第一次和第二次哺乳期的奶水增加，乳腺可以製造更多奶水。
不只如此，之前看過一篇文獻，在講母乳的神奇「療效」，這支影片也再度證實，母乳還能對症下藥。
「母乳是反映嬰兒需求的生理對話管道。」
也就是說，媽媽的身體能感應到嬰兒有不舒服或正在對抗疾病，此時，媽媽的免疫系統會加強製造抗體，透過哺乳的行為傳給寶寶，協助寶寶對抗病毒、細菌等。這也是為什麼母乳寶寶普遍比較健康。哺乳這件事不只是提供食物，還有保護、教養的意義。
②母乳就是你的生活魔鏡
母乳會反應媽媽的生活經歷，例如吃了什麼食物、心情、睡眠、環境等，這很多人都略知一二。但這集沒有解釋到的是，媽媽吃的食物成分，究竟會以多少濃度哺餵給寶寶？這點應該是一些家庭的衝突點，到底能不能喝咖啡？能不能吃感冒藥？能不能吃加酒的薑母鴨？能不能吃辣？
從懷孕開始到哺乳期，是我有生以來感冒頻率最高的時期，幾個醫生對於能不能吃藥都有不同論點，我想，就是找出妳相信，而且相信得愉快、踏實的那個就好，接下來就不要擔憂太多了！
我個人是秉持「不要太超過為前提，媽媽心情至上」的原則。之前工作的關係，我對於食物營養有些涉略，自然不會讓自己亂吃，其實也跟這支影片的發現不謀而合：心情好，吃得好，奶的量和品質都會較佳！
至今七個多月，我的奶量都還保持著，親餵之外，冰箱大多有超過2000ml的庫存，我餵得開心，寶寶也頭好壯壯（之後可能會分享一篇自己的發奶方法～）。朋友知道我是個鮮奶茶成癮者，最常問的就是「妳現在還喝奶茶嗎？」我還真的從懷孕第一天喝到今天，連生完當天也在喝，那時護理師只跟我說：「喝阿！why not！妳自己心裡有把尺，其他的就是心情好最重要！」
看到這裡，別以為這些跟爸爸都沒什麼關係，在育兒、哺乳路上，隊友永遠都是成敗的關鍵！如果爸爸願意理解這些資料，我相信對夫妻關係會很有幫助的。你不能給奶，但你可以給媽媽好心情和支柱，分擔哺乳以外的很多事，進而促成寶寶的發展，是無名英雄的概念哪💪
③別再拿貓狗會害小孩氣喘這點藉機拋棄寵物！
阿水先生與藍子小姐胖歸胖，還是有點用處。聽過太多例子，家中老人家指指點點，說寵物會害小孩生病，要送人或丟掉，拜託！相關文獻早就出土很多年啦！不願意讀的話，快拿這支影片給他們看！
微生物是世界最古老的生物系統，研究證實，家中有寵物的話，能建構更多樣的微生物環境，避免幼兒在童年時罹患氣喘等免疫系統疾病的機率。
倒不是說寵物很髒，而是家中有寵物確實會改變嬰兒的微生物條件，能提供更多種類的細菌。反之，無寵物、過於乾淨的無菌環境，對嬰兒的健康毫無幫助。雖然這個論述有些違背直覺，許多父母的確該慢慢接受。就跟腸道、人體一樣呀，不會只有好菌存在，維繫菌落環境平衡，才是促進健康的一步。
④為什麼要吃副食品？幾個月要開始吃？
台灣多數的衛教建議寶寶從四個月開始接觸副食品，主要是希望為他們補充鐵質和其他微量營養素。有些學派認為四個月太早了，建議推遲到六個月，這不是這支影片要探討的內容，影片要強調的是「缺鐵」之於寶寶的影響性。
研究發現，鐵跟神經發育息息相關，缺鐵的嬰兒，對母親和陌生人的聲音反應沒有分別，缺鐵組的大腦海馬迴，會因為缺鐵而無法正常運作。
然而，寶寶六個月前所需的鐵質多半來自媽媽產前的儲備，因此，教授建議寶寶六個月後從肉類、魚類、深色蔬菜等食物多元攝取鐵質。
不只鐵質，微量金屬如鋅、碘、鈣、磷等營養，都攸關腦部發育，甚至是「大腦的基礎、塑造性格的因素。」片中的教授說：「如果能解決這樣微量營養不足的問題，全球人類的智商可以提高十分左右。」
這我就不知道了啦，凡事過與不及，不要矯枉過正了～當天才也不見得開心啊～
總之，我們平常吃什麼、如何分享食物、如何準備或烹調食物，構成人類文化的核心，當寶寶開始可以吃這些食物了，也代表他長大了一些，成為這個家庭的一份子，能一起上餐桌啦！這對父母和寶寶來說，無疑都是人生的重要里程碑。
（圖片來源：網路）
#薰鮭魚親子丼
