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茜茜在挑選給三個孩子的玩具，可以說是非常用心，不只要益智+好玩兼顧，安全無毒更是最重要！

上次有跟大家分享的是屬於0~15M【幼兒篇】，
這次分享的【#幼童篇】是15M以上的玩具。

15-24M｜聰明認知學習｜跑、跳、精細動作
24-36M｜快樂社交互動｜情緒、角色扮演、精細動作

茜茜將此篇分為五種不同面向，讓孩子聰明玩快樂學：
💛 超擬真！角色扮演社交能力
日本便利商店～模擬店員客人遊戲
聲光廚房～有你沒看過的所有擬真家電，像是真的會把麵包烤出顏色的烤箱、可以擠壓出水的熱水瓶、有炒菜聲的瓦斯爐、就像家裡的冰箱一樣有冷藏冷凍和冰塊盒，這個買整套超好玩！

💛 超動感！音樂節奏探索
音樂樂器玩具茜茜分享過幾個品牌都有推出，樂雅的很特別在於是有腳架+座椅的電子琴，麥克風是認真擴音的功能，很像真的麥克風，功能鍵也變化很多唷

💛 超益智！動動身體動動腦
想讓孩子在家裡也能放電，平常早點睡，能在室內玩的運動：保齡球、套圈圈、高爾夫球，收！

💛 超愛玩！洗澡樂趣多
洗澡玩具真的很讚誒！
我們家的三寶都愛泡澡，所以洗澡玩具也特別多，樂雅的洗澡玩具質感很不錯、配色也漂亮，一起分享給大家。

💛 超好玩！擬真米黏土
無味+觸感好+可混色+無毒安全的米黏土，15M以上就可以開始玩。
模具超級強，搭配米黏土一起玩，成功率超好～做出來的食材就像真的ㄧ樣，

茜茜的軟硬兼施要求下，跪求廠商把上一團4小時秒殺，大家收到評價都很高的『米黏土』一起入團分享！因為是特別給茜茜的獨家，所以是特別訂來的“預購”，也是最快到台灣的時間，可以跟同團其他玩具一起買起來，先玩現貨，預購後到繼續玩。

茜茜在心得文中有分享“孩子實玩經驗”，讓爸鼻媽咪能在每個階段透過玩具、書而給寶寶充分的成長訓練，一起幫助寶寶快樂的玩、聰明的長大喔

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BB補給GET!😎

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仲有Beanstalk 嬰幼兒即食食品-粥&飯🍛我地會帶定出街俾妹妹食，用熱水坐熱就食得好方便的❤️價錢大概$13-21/包

我無偏心架👉🏻小肥哥哥都有份！呢個男孩子咁鐘意食糖，就俾包 #Hakira幼兒護齒糖 佢！護齒糖有Ovalgen DC配方可以抑制蛀牙菌滋生，而且含有木糖醇(Xylitol)可以保護乳齒。‼️最緊要係日本雪印真係好細心，粒糖係 #中空設計，touch wood 小朋友食糖唔小心卡住氣管都唔會引致窒息👍🏻

以前我地去日本旅行真係會特登買番黎食，而家唔駛喇☺️係萬寧Baby, HKTVmall 及雪印網上eShop 都搵到👍🏻仲要係行貨印晒中文營養標籤添🏷️

《7個刷牙誤區 毀掉一口好牙》

　　牙齒是口腔保健的第一步，從小開始注意牙齒保健能對你的健康十分有益。而且，一排整潔亮白的牙齒也能提高你的魅力指數，讓你時刻綻放迷人笑臉。

刷牙是保護牙齒的最重要方式，你刷對了嗎？

✿ 誤區一：每天只刷一次牙

正解：吃完一頓飯就要刷一次牙

愛護牙齒的人早晚都會刷一次牙，而馬虎的人也許就只在早餐前對牙齒稍作清潔。但其實，最好的做法是：每吃完一頓飯就刷一次牙。

在吃完食物10分鐘左右漱口或刷牙，可有效降低蛀牙出現的幾率。這是由於飯後10分鐘內，口腔里的酸度達到高峰，酸性物質會侵蝕牙齒表面的琺琅質，形成脫鈣現象，造成蛀牙。如果沒辦法做到飯後刷牙，可以用漱口代替。

加速腐蝕速度

✿ 誤區二：水果和酸性食物會輻射牙齒 吃完就要馬上刷牙

正解：吃完酸性食物馬上刷牙會加速腐蝕速度

聽說飲料和水果等酸性食物會腐蝕牙齒，很多MM便覺得：吃完就馬上刷牙不就好了？

吃了水果或者喝了酸性飲料后，酸性物質會侵蝕牙齒的牙釉質，而位於牙釉質下面的一層是象牙質。如果在“錯誤”的時間刷牙，特別是在飯後15分鐘內刷牙，很可能使這種酸進入到牙齒更深的地方，並使其侵蝕速度比這種酸的自我腐蝕速度更快。

因此在享受完這些食物后，最好等上半個小時候再刷牙，就可充分避免這些不良影響。

牙齦萎縮

✿ 誤區三：刷牙越用力越乾淨

正解：刷牙用力過大牙齦萎縮

很多人在刷牙時很仔細，認為刷牙時間越長，越用力，牙齒越乾淨。而科學研究證明，那樣做牙齒會受到很大損傷。刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間過分磨耗，出現牙齒過敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮，露出被包埋的牙根部。

標誌是你的牙刷使用2-3個月即出現刷毛彎曲(在無接觸熱水的情況下)。

✿ 誤區四：牙刷刷頭面積大更省事或牙刷刷頭面積小更靈活

正解：要綜合考慮口腔大笑、張口程度和個人習慣等因素

有的人覺得，刷頭大一點，可以減少刷動的次數，而且也能夠更全範圍地接觸到牙齒的各個角落。有的人則覺得，刷頭小一點，可以保證牙刷在口腔里的靈活轉動，因此清潔更有效。

其實，刷頭大小要根據各人情況而定，需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣等因素。並沒有統一的標準。

專家建議，成人牙刷應是：刷頭長約2.54-3.18厘米，寬約0.79-0.95厘米；刷毛2-4排，每排5-12束。但是，成人也可選擇刷頭2.3厘米長、0.8厘米寬的兒童牙刷。

✿ 誤解五：刷毛軟點刷牙效果更好

正解：太軟太硬都不好

太軟的毛易刷不幹凈，容易使牙齒殘留細菌得不到有效清潔。而太硬的毛，則容易傷害牙齒和牙齦，導致牙齦出血、牙齒受損等問題。

專家建議，刷毛要選擇軟硬適中，或稍軟的(不能太軟)。目前的刷毛多用尼龍絲製成。具體來說，可分為兩種――普通絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較好，不容易倒。

✿ 誤區六：弧形刷頭效果最好

正解：不同形狀，對清潔效果並無大影響

隨着社會發展，牙刷的種類和形狀也越來越多，刷頭有方形和鑽石型、橢圓形，刷毛上緣有波浪形、平整型和V型等。

有人認為弧形牙刷清潔牙齒更有效，但其實，無論刷頭和刷毛的形狀甚至刷柄的形狀，對刷牙的效果其實都沒有大影響。

✿ 誤解七：牙刷不需要保養

正解：牙刷容易滋生細菌，要做好足夠的保養措施

牙刷只要用上一段時間，就會有大量的細菌生長繁殖，其中有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等。建議一個月換一次牙刷比較適宜，一把牙刷的使用壽命不宜超過三個月。

如何保養牙刷？

(1)每次用完牙刷后要徹底洗滌，將水分徹底甩干，擺放時將牙刷頭朝上放在漱口杯里，置於通風的地方。

(2)患有牙齦炎和牙周炎的人建議購買2-3把牙刷輪換使用，使牙刷的乾燥時間延長。

(3)刷毛變形后須及時更換，否則對牙齒和牙齦不利。

(4)兒童牙刷建議每周進行一次徹底的清洗消毒。

(5)牙刷不能合用，以防相互傳染疾病。

正確的刷牙方式，你刷對了嗎？

1、清潔牙齒前側時，使刷毛與牙面成45度角，順着牙齦線上下輕刷每個牙齒。

2、清潔后牙內側時，將牙刷放在牙齦處，從下往上，或從上往下刷。

3、清潔前門牙內側時，用牙刷前端的刷毛上下輕刷。

4、清潔咬頜面時，來回輕刷每一個牙齒。

✰ 想要牙齒長得好 5種護牙工具不能少

電動牙刷

電動牙刷與普通牙刷相比，可以更徹底地清除牙菌斑、減少牙齦炎和牙齦出血。電動牙刷通過快速旋轉，使刷頭產生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細微泡沫，深入清潔牙縫，同時能促進口腔血液循環，對牙齦組織起到按摩效果。

牙粉

牙粉比牙膏粗糙一些，對牙齒的摩擦比較大，因而在祛除牙垢、牙菌斑等方面很有優勢，但不宜長期使用。不過牙粉一般含人工色素和香精較少，牙膏則比較多。牙粉PH值高，牙齒如果有疾病則應慎用。

漱口水

漱口水很便攜，能夠快速清除口腔食物殘渣和口腔異味，還可預防齲齒和牙周炎等，使用後有清爽怡人的口感。但漱口只是輔助護齒，並不能替代刷牙。漱口水有濃淡兩種，濃的以水稀釋後用，淡的可直接漱口。

牙膏

如今牙膏功能多樣，美白牙膏、藥物牙膏、含氟牙膏……消費者有寬廣的選擇空間，值得注意的是，牙膏應該經常更換品牌和功能類型，發揮不同功效，一直只使用一種牙膏，會使口腔中的細菌產生耐藥性。

牙線棒

牙線棒是用來輔助牙刷清潔牙齒的小工具，比牙籤纖細健康，一次性使用非常衛生。牙刷只能刷到牙齒表面的70%，牙線棒可以幫助清除牙斑，牙垢，食物殘渣，有效清除牙垢等嵌塞物，預防口臭，蛀牙，牙周病。

来源《看中国》

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《7個刷牙誤區 毀掉一口好牙》

　　牙齒是口腔保健的第一步，從小開始注意牙齒保健能對你的健康十分有益。而且，一排整潔亮白的牙齒也能提高你的魅力指數，讓你時刻綻放迷人笑臉。

刷牙是保護牙齒的最重要方式，你刷對了嗎？

✿ 誤區一：每天只刷一次牙

正解：吃完一頓飯就要刷一次牙

愛護牙齒的人早晚都會刷一次牙，而馬虎的人也許就只在早餐前對牙齒稍作清潔。但其實，最好的做法是：每吃完一頓飯就刷一次牙。

在吃完食物10分鐘左右漱口或刷牙，可有效降低蛀牙出現的幾率。這是由於飯後10分鐘內，口腔里的酸度達到高峰，酸性物質會侵蝕牙齒表面的琺琅質，形成脫鈣現象，造成蛀牙。如果沒辦法做到飯後刷牙，可以用漱口代替。

加速腐蝕速度

✿ 誤區二：水果和酸性食物會輻射牙齒 吃完就要馬上刷牙

正解：吃完酸性食物馬上刷牙會加速腐蝕速度

聽說飲料和水果等酸性食物會腐蝕牙齒，很多MM便覺得：吃完就馬上刷牙不就好了？

吃了水果或者喝了酸性飲料后，酸性物質會侵蝕牙齒的牙釉質，而位於牙釉質下面的一層是象牙質。如果在“錯誤”的時間刷牙，特別是在飯後15分鐘內刷牙，很可能使這種酸進入到牙齒更深的地方，並使其侵蝕速度比這種酸的自我腐蝕速度更快。

因此在享受完這些食物后，最好等上半個小時候再刷牙，就可充分避免這些不良影響。

牙齦萎縮

✿ 誤區三：刷牙越用力越乾淨

正解：刷牙用力過大牙齦萎縮

很多人在刷牙時很仔細，認為刷牙時間越長，越用力，牙齒越乾淨。而科學研究證明，那樣做牙齒會受到很大損傷。刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間過分磨耗，出現牙齒過敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮，露出被包埋的牙根部。

標誌是你的牙刷使用2-3個月即出現刷毛彎曲(在無接觸熱水的情況下)。

✿ 誤區四：牙刷刷頭面積大更省事或牙刷刷頭面積小更靈活

正解：要綜合考慮口腔大笑、張口程度和個人習慣等因素

有的人覺得，刷頭大一點，可以減少刷動的次數，而且也能夠更全範圍地接觸到牙齒的各個角落。有的人則覺得，刷頭小一點，可以保證牙刷在口腔里的靈活轉動，因此清潔更有效。

其實，刷頭大小要根據各人情況而定，需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣等因素。並沒有統一的標準。

專家建議，成人牙刷應是：刷頭長約2.54-3.18厘米，寬約0.79-0.95厘米；刷毛2-4排，每排5-12束。但是，成人也可選擇刷頭2.3厘米長、0.8厘米寬的兒童牙刷。

✿ 誤解五：刷毛軟點刷牙效果更好

正解：太軟太硬都不好

太軟的毛易刷不幹凈，容易使牙齒殘留細菌得不到有效清潔。而太硬的毛，則容易傷害牙齒和牙齦，導致牙齦出血、牙齒受損等問題。

專家建議，刷毛要選擇軟硬適中，或稍軟的(不能太軟)。目前的刷毛多用尼龍絲製成。具體來說，可分為兩種――普通絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較好，不容易倒。

✿ 誤區六：弧形刷頭效果最好

正解：不同形狀，對清潔效果並無大影響

隨着社會發展，牙刷的種類和形狀也越來越多，刷頭有方形和鑽石型、橢圓形，刷毛上緣有波浪形、平整型和V型等。

有人認為弧形牙刷清潔牙齒更有效，但其實，無論刷頭和刷毛的形狀甚至刷柄的形狀，對刷牙的效果其實都沒有大影響。

✿ 誤解七：牙刷不需要保養

正解：牙刷容易滋生細菌，要做好足夠的保養措施

牙刷只要用上一段時間，就會有大量的細菌生長繁殖，其中有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等。建議一個月換一次牙刷比較適宜，一把牙刷的使用壽命不宜超過三個月。

如何保養牙刷？

(1)每次用完牙刷后要徹底洗滌，將水分徹底甩干，擺放時將牙刷頭朝上放在漱口杯里，置於通風的地方。

(2)患有牙齦炎和牙周炎的人建議購買2-3把牙刷輪換使用，使牙刷的乾燥時間延長。

(3)刷毛變形后須及時更換，否則對牙齒和牙齦不利。

(4)兒童牙刷建議每周進行一次徹底的清洗消毒。

(5)牙刷不能合用，以防相互傳染疾病。

正確的刷牙方式，你刷對了嗎？

1、清潔牙齒前側時，使刷毛與牙面成45度角，順着牙齦線上下輕刷每個牙齒。

2、清潔后牙內側時，將牙刷放在牙齦處，從下往上，或從上往下刷。

3、清潔前門牙內側時，用牙刷前端的刷毛上下輕刷。

4、清潔咬頜面時，來回輕刷每一個牙齒。

✰ 想要牙齒長得好 5種護牙工具不能少

電動牙刷

電動牙刷與普通牙刷相比，可以更徹底地清除牙菌斑、減少牙齦炎和牙齦出血。電動牙刷通過快速旋轉，使刷頭產生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細微泡沫，深入清潔牙縫，同時能促進口腔血液循環，對牙齦組織起到按摩效果。

牙粉

牙粉比牙膏粗糙一些，對牙齒的摩擦比較大，因而在祛除牙垢、牙菌斑等方面很有優勢，但不宜長期使用。不過牙粉一般含人工色素和香精較少，牙膏則比較多。牙粉PH值高，牙齒如果有疾病則應慎用。

漱口水

漱口水很便攜，能夠快速清除口腔食物殘渣和口腔異味，還可預防齲齒和牙周炎等，使用後有清爽怡人的口感。但漱口只是輔助護齒，並不能替代刷牙。漱口水有濃淡兩種，濃的以水稀釋後用，淡的可直接漱口。

牙膏

如今牙膏功能多樣，美白牙膏、藥物牙膏、含氟牙膏……消費者有寬廣的選擇空間，值得注意的是，牙膏應該經常更換品牌和功能類型，發揮不同功效，一直只使用一種牙膏，會使口腔中的細菌產生耐藥性。

牙線棒

牙線棒是用來輔助牙刷清潔牙齒的小工具，比牙籤纖細健康，一次性使用非常衛生。牙刷只能刷到牙齒表面的70%，牙線棒可以幫助清除牙斑，牙垢，食物殘渣，有效清除牙垢等嵌塞物，預防口臭，蛀牙，牙周病。

来源《看中国》

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《天然、環保、安全～魚樂環保多功能洗潔液》

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古人稱洗髮為沐，洗身為浴，洗臉為靧，澆水洗手為盥，都是很重要的清潔衛生之道，更藏著養生之道，洗對了就會越洗越健康，洗錯了輕則傷風感冒重則傷身致病。今天的專題就要跟大家分享 如何盥洗，才能洗出健康，避免在不自覺中引病邪入身。

洗澡是大家每天都會做的事情，但洗澡洗頭的時間和習慣，竟然隱藏養生之道，可能讓身體寒氣加重，甚至增加心臟負擔！

樓中亮中醫師的四大盥洗守則，揭開越洗越健康的秘密：

中醫認為頭髮宜常梳不宜常洗，所以古人大多十來天才洗一次頭，即便現代人很難做到不常洗頭，但平常多以梳子及頭油取代洗髮用品，頭油不僅能掩蓋頭髮異味，更能依照自身體質狀況調配適合的藥材或是花材做成梳頭油，再藉由梳髮來按摩頭部經絡，促進藥材吸收。

一、洗澡之道：你是早上洗澡還是晚上洗澡？

有些人習慣睡前洗掉髒污汗水，有些人喜歡早晨洗澡，喚醒整天精氣神，其實中午11點以前，是陽氣比較旺盛的時間，所以早上洗澡比較不容易受寒！

※沐浴禁忌：空腹、剛吃飽的時候盡量不要洗澡

飢餓時身體較虛，洗澡可能會耗損元氣，飢餓時本就較虛，不可再耗元氣。而剛吃飽時，氣血流向脾胃準備消化食物，這時洗澡會把氣血分散到四肢，不只影響消化，還會加重心臟的負荷！

浴後不可迎風，此時全身肌膚腠理張開，若吹到風則病邪長驅直入人體，輕則傷風感冒，重則影響五臟六腑積聚病邪，恐導致日後罹患重症。

二、洗臉之道：洗臉用溫水，否則容易引寒邪入身

長期用冷水洗臉，小心體內寒氣越來越盛！

此外，一天最好洗五次臉：晨起、飯後、午睡後、黃昏後、睡前。人的面部反映五臟六腑的狀態，所以透過洗臉、按摩臉部也可以促進對應之五臟往好的方面進展。


三、刷牙之道：口腔病菌容易引發心血管疾病

古人也跟現代人一樣晨起一定會刷牙。古人以青鹽或是各種中藥粉刷牙，可以鞏固牙齒。現代人使用牙膏也有一定的潔牙固齒之效，重點是一定要餐餐飯後刷牙以及睡前刷牙，才能避免齲齒或是牙周病。

自古以來，東方人習慣起床後第一件事就是刷牙，飯後、睡前、起床後正確刷牙，預防蛀牙、牙周病的口腔問題，也是阻擋病菌入侵身體的防護罩！

四、洗手之道：冬天早晨起床後也建議用溫熱水洗手

清朝的慈禧太后，養顏長壽的密技之一就是洗手，據說她60幾歲的時候手部仍像少女一樣白嫩柔軟。

光是晨起的洗手就要用掉五盆水，每盆水泡手至水溫不暖就要換一盆，連換五盆。每盆水都要加入玫瑰花露或是各種藥材熬製的藥液，四季各有不同的配方，由太醫配製。

晨起與冬天應用熱水洗手，其他季節及時間可以視情況用常溫水，但如果可以都用熱水洗手是最好的，洗後擦上護手用品就不用擔心手部乾燥，而且正確洗手也可以防止細菌和病毒入侵致病！

【身體清潔好重要，影片教你怎麼做】

舌苔竟與癌症有關！如何清潔舌苔？
https://youtu.be/_YEDV46VviQ

清除髒汙最強！排毒漱口，改善90％口臭！
https://youtu.be/i_Avz1bmEfw

耳屎該不該掏？正確清潔方式一次告訴你
https://youtu.be/OZ3YkXj50bw


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