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出來出去都係果幾件⁉️😆
代表性在哪⁉️🙊 臨時演員都係演員，變化很重要，國際都開始唔信了😆

早安星期三🌻早安大家😊

夫妻關係裡的承諾與陪伴雖然很重要，但是少了浪漫的愛情，其實是很可惜的。

#温馨提醒请文字留言🍀
#无需贴问安和gif图☘️

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大家都說在家上班不能專心，甚至覺得工作量變多了。可能我最近一年逐漸建立起自己一套模式吧，現在的狀態還算習慣。感謝失敗的戀愛，以前要互相關心的時間現在都拿給自己用，更讓我體會到自己時間的珍貴與運用奪～～～麼重要。當然有家庭有孩子的人，跟我的立場完全不同，我現在還不好意思去吵他們（請容我深深向你們鞠躬）

至於時間拉長我某種程度上理解，我自己的話大概是我中間休息時間沒控管好，所以夜晚屬於自己的時光，希望未來兩週可以再更寫意一點，多看一點書、多看一些廢文、多看沒營養的影片。都好。

整體說來，其實我比以往都還要更規律（笑），等到降回二級，回到辦公室時我可能更有肌肉、看起來更年輕、更明豔動人也說不定。

早上起來就是自己先用早餐。
然後休息一下看個新聞，接著跟著訂閱的運動頻道做個10分鐘的運動，然後晨浴。梳洗好之後（而且我堅持穿平常的外出服、甚至會噴好香水），把電腦跟背景音樂都開好，檯燈set好（我的檯燈可以白燈黃燈兩色，所以我工作都開白燈），通常就會一路工作到12點半，自己做午餐。

題外話就是兩餐自己做真的好～～～省，就連我常做異國料理，食材沒在客氣的也比之前外食省。

餐盤洗一洗刷牙漱口掃個地。下午繼續工作到大致六點（我媽大概在五點半就會在廚房忙進忙出）。然後全家人應該是從我上大學後十多年來就再也沒有過的共餐時光。倒完垃圾洗好餐盤大概7點半，我會泡晚茶又開始工作到快9點。接著會把大燈關掉只剩間接光源的黃燈，把YouTuber或Podcast都放出來。我會做想做的事情（也會找朋友聊天），通常就是滑社群（但常常時間抓不好這似乎是我目前唯一要檢討的問題），然後筆記一些靈感，最後開始寫牛雜湯。

最後就會刷牙洗臉再沖一次澡，保養好了之後看書，接著睡覺。

我沒有什麼太偉大的地方，不過我覺得氛圍的變化很重要（燈光、衣服、氣味、坐、躺），要說儀式感也可以，讓身體可以進入那個狀態跟時空，好像生理時鐘一般的節奏感養成了，在家工作會變得很快活。

以上是兩個禮拜的感想。
噢然後我大概是禮拜三會清點冰箱還剩什麼、下禮拜的食譜，禮拜四去採買。

打拍子是學習節奏的最重要的第一課，也是體會律動起點！一定要學會喔！
反拍是讓音樂輕快、讓節奏變化很重要的一招，也是必須要學會的基本功之一喔！

注1: 影片後面有彩蛋喔！
注2: 這個影片聲音的部分，是用iPhone收音的！

董舜文使用樂器設備：
H. Selmer Reference 54 Alto (Dark Gold) (法)
H. Selmer 80II Soprano (法)
Beechler Mouthpiece (美)
Saxxas Ligature (德)
Hemke Reeds (2.5) (美)
Haynes Flute (美)
YAMAHA Piccolo (日)
ROLAND AE-10 Aerophone (日)

董舜文工作室使用錄音設備：
Protools DAW
Neve 8801 Preamp
Tubtech 1A tube Preamp
Neumann TLM103
Telefunken CU-29 Copperhead Microphone
Audiotechnica M50x 耳機

董舜文現場演出使用設備：
SHURE Wireless System (美)
DPA4099 Microphone
BOSS VE-500 Effect (日)
JHS Colour Box 2 Preamp (美)
K&M Jazz Saxophone Stand