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【別再瞇眼了！出現5個徵兆，你該配戴老花眼鏡】
你介意別人知道你有老花眼嗎？其實進入40歲，眼睫肌開始疲乏退化，影響眼睛遠近變焦能力減弱，眼睛就開始老花。3C使用頻繁，老花的年齡也往下降。如果常感到眼睛疲勞、頭痛並看到眩光，就該考慮配戴老花眼鏡，以免視力加速退化。搭配臉型找對鏡框，突顯五官特徵，老花眼鏡也能成為穿搭配件。
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｛觀玲推好物｝除了老花眼鏡，還需要一支抗藍光眼鏡。
因為製作人好友的推薦，才知道自家樓下開了一家「#OWNDAYS」，他們驗光的流程果然很細心，但太專業的解說我聽不太懂🤪？也不知道老花眼125度究竟算是什麼程度？還有多焦、變焦、距離40cm與看遠看近什麼的？所以假裝聽懂然後快快結束對話🤣🤣🤣！
戴抗藍光眼鏡滑手機，眼睛好舒服喔😌！
#抗藍光眼鏡
【新書分享】
我的爺爺今年90歲了，手腳還很靈活(雖然曾罹患過肺結核，但貪狼會二奇入福德宮的他還真的滿有福份的)，他跟奶奶生了四個兒子，每次家裡有狀況四個兒子都會盡可能出現在他們面前，身為晚輩真的很幸運也很幸福，從小就能夠感受到家庭和睦的氛圍，也學習到血親手足就應該相互扶持的精神，那是用千金萬金都買不到的珍貴情誼。
看到這本書，也看見跟我差不多年紀的好友，也開始面對長輩的臨終議題，讓我深深地感慨，要如何去面對一位摯愛的長輩即將離世想必是相當不容易的事情(或許還有一些糾結還沒有機會釐清)，在這過程中如何道謝、道愛、道歉、道別都是每個人都可能要面對的，我想《許我一個夠好的陪伴》這本書會給我們不一樣的見解
(北中南皆有見面分享會)
窩在國圖用眼淚當放大鏡
週日炎炎正午，騎著U-bike穿過市區去國圖找資料，準備下週要上電視節目的談話內容。
躲在向著小學操場的窗戶旁，太陽自窗外淨灑，亮光白花花地勾引出我的眼花花，這幾日常時電腦前，乾眼症、視力減退，連紙本閱讀都有些吃力。
半百的我，真的需要放大、變焦與老花眼鏡。
閱讀余尚儒醫師寫的這本《在宅醫療：從cure到care，偏鄉醫師余尚儒的翻轉病房提案》，裡頭有提到他們在宅醫療服務，幫助老伯伯口腔清潔，以及用湯匙餵食，訓練咀嚼，很快就無須用胃導管了；還有經常口渴、喉嚨痛的老奶奶，經過居家護理口腔與以湯匙餵水，就解決了她長期的痛苦。
裡頭太多在宅醫療線上的生命故事，閱讀的當下，我竟然紅了眼眶。
我其實不知道淚水是如何積蓄眼眶的，只是突然發現眼前的文字突然放大、清晰，這才驚覺淚水竟成了我的老花眼放大鏡。
含著淚，繼續慢慢閱讀，滿滿的感恩。
這閱讀過程是有重層的顯影，首先我將自己投射在這些被好好善待的居家病者，所有說不出口，甚至連自己都未能覺察的「隱性需求」，能被如此好好接住與解決，真的是一種不幸中的幸福。
當病者無可逆的是肉體的衰敗，而現行醫療與健保卻整能以「治好」為目標，虛晃一遭與自欺，倒不如好好地「照顧」病者，隨順自然韻律，延續作為一個人需要被夠好陪伴與善待，直到最後。
從書中實例，我的另一重投射是看見自己在婆婆臨終床邊付出的身影，雖然當初是居家照護新手，但在Diakonie照護人員的指導下，以及我那1%無意識的傻勁，竟然貼近了婆婆的需要，善巧地用新鮮蘋果以奶油煎煮成蘋果泥，加一些肉桂粉添香，將糖給焦糖化，一匙一匙地在病床上餵食已譫妄的婆婆。
以下節錄《許我一個夠好的陪伴》一書的「臨終前的被愛滋味」其中一段：
***********************
當我端進婆婆的病榻前，昏睡的她突然悠悠醒來，微笑地問我：「買回來了呀！」
「剛出爐的蘋果派喔！」
我喜孜孜地說著，看著婆婆聞著香氣，眼耳鼻舌身都洩漏出期待的飢渴，我甚至特別強調說道：「這是你獨享的一整塊蘋果派喔！」
果然，婆婆笑得像貪吃的孩子，自覺理所當然被寵的一點嬌憨，特別是被我們母女四人圍繞在病榻旁，霎時她像戴上皇冠的小公主。
我靠向婆婆並用小勺子慢慢餵食著她，已無法咀嚼的她儘管只是含著，臉上卻慢慢浮現孩子的天真滿足笑臉，許久看見她舌尖反射性地舔著嘴脣，我趕緊再舀上一口，就這樣慢慢嚐完四口，她再度昏睡過去，只是笑容卻從此凝止住，如同飄散在空中的蘋果微焦香氣。
我與孩子們相視無語，卻感染了婆婆被好好善待、恩寵的幸福滿足。
四天後，婆婆在睡夢中往生。
在哀思裡，偶爾想起婆婆最後的蘋果派，心裡便有了些許安慰。雖然，當初考量到婆婆無法吞嚥，所以放棄做派皮酥餅的部分，充其量只是蘋果泥充數而已，但是我知道婆婆吃進的並不是味道本身，而是臨終前真正被專屬寵溺的任性與幸福。
***********************
我想，當在宅醫療提供家屬全方位的協助之後，家屬就能因與病者的連結，提供充滿生命脈絡的照顧。
就像我在這篇當中提到婆婆譫妄時懷念的蘋果派滋味，其實勾連出她在戰後嫁為人婦的艱辛刻苦，以及操持家務下一點點偷空的自我寵溺幸福。
不知怎麼的，我唸到這些段落，都會紅了眼眶，除了覺得能好好善待臨終婆婆的心願之外，好慶幸自己是可以護持她上路的人。
這一份自我感激，其實是這一年才有的體會，特別是在閱讀像余尚儒醫生寫的照顧實例時，又更有一份眼底放亮，「啊！真好！」
五年半前做著照顧工作的自己，是惶恐與無知的，而從余醫師的文字，就像潛水艇的潛望鏡，二次折射出我希望被好好膚慰的渴望，以及欣賞並踏遍曾經付出的自己。
一整本書看完，做了滿滿的筆記，決定要去政大書城訂購這本書帶回德國。
淚水依然盈滿，望向窗外的陽光日麗，眼前一切都蓄滿了飽和度。
我噗哧地笑了，淚水就這麼彈跳而下，砸碎了我的老花放大鏡。
再看一遍，直到5:00總圖柔柔的「趕」人音樂響起，目不暫捨。
感恩在宅醫療學會許多跟余醫師一樣在第一線付出的醫護人員，讓我的善終又多了一份相信。
書中提到「在宅醫療就是讓每個人活出自己的醫療」，哇！這輩子一職很努力做自己的我，想到自己就算在失能、失智或肉體敗壞時，還能活出自己，那真是人間天堂了！
真的！我讀到這一段話時，又起身跳起我最近自編的章魚舞，真是快樂得不得了呀！
【新書見面會】
時間：8/17（六） 9：00-12：00 （免費入場）
地點：彰化市民生路377號4樓之2（奇哥童裝旁巷子進來十公尺，右手邊電梯上樓）
活動報名網址：https://forms.gle/KvuE3rXxrJkmTcYi9
【新書座談會】
在愛裡陪伴不完美的自己：
吳品瑜╳陶曉清 《許我一個夠好的陪伴》新書座談會
時間：2019/08/23(五) 14:00 ~ 16:00
地點：洪建全基金會
（羅斯福路二段9號12樓）
更多訊息：https://reurl.cc/WlOX5
請上網報名 https://bit.ly/2LNm7dt
【新書分享會】
吳品瑜《許我一個夠好的陪伴》新書分享會－高雄・臺南場
【高雄場】
時間：9／7(六)19:30-21:00
地點：政大書城高雄夢時代店
（高雄市中華五路789號2樓藍鯨館）
【台南場】
時間：09／14 (六)19:30-21:00
地點：政大書城臺南店（臺南巿西門路二段120號B1）
更多訊息： https://reurl.cc/gKRWz
【購書去】
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