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【情緒控制繪本】

能控制好自己的情緒，就能控制好自己的人生，情緒爆發的力量猶如炸彈，炸傷別人也炸傷自己。

這本「我們吵架了」裡面設計了很多情境練習題，像是小孩自己不會收玩具該怎麼辦？要不借給東西給其他小朋友玩，透過情境題讓家長跟孩子一起討論該怎樣做，在問與答的過程，給孩子思考的時間。

書的作者黃彥鈞老師是位職能治療師，在某一場節目錄影同台時，他分析自我是個「創傷很難修復的人」，因此會盡量避免爭吵，他選擇退讓是為了讓自己好過，這句話具備很高的自我覺察力，讓我下節目後反思很久。

這本書讓你跟孩子一起練習如何讓情緒踩煞車，不用最原始的尖叫、憤怒、大哭做回應，透過停下來想一想，不馬上做回應，選擇出最適合的方法去表達，讓你的情緒列車可以穩穩開上人生的道路。

書中也很鼓勵家長放手讓孩子做家事，我非常認同，我過去在媽媽的保護下，造成生活自理的能力有點差，讓孩子一起承擔家事，是件好事，希望透過這本書，讓你們親子之間有更美好的共讀時光。

分享貼文與留言，親子天下送兩本好書給大家抽，九月三號公布兩位得獎的幸運粉絲。(在此謝謝亭文與嘉吟推薦給我這本好書)

書名：我們吵架了：黃彥鈞給孩子的情緒控制繪本

購書：

https://www.books.com.tw/products/0010892799?sloc=main

【把握孩子做家事的黃金時期】
讓孩子愛上大掃除的秘密武器💪🏻 https://pse.is/3hbkpf

小孩有這麼一段時期，會不斷重複說著

「我要寄己做!」(我要自己做)
「我要寄己乃!」(我要自己來)

孩子內在渴望獨立自主的力量
同時也還存有強烈的探索慾望
加上動作不純熟
所以時常幫忙會越幫越忙、越弄越糟
常常會讓人感到煩躁與不耐
所以成人往往會拒絕孩子的請求

「你還小，你不會啦」
「你長大後再讓你做」

但有一句話這樣說 (我說的)
「小時候不讓他做，長大後求他也不做」

一個人的生命風格大約在5歲左右定型
發展出一套看待自己、他人與這個世界的方式
如果孩子一再的被拒絕，他有可能會產生何種信念?

「我沒有能力」
「我是無能的」
「我不會」
「我需要倚賴他人」

蒙特梭利曾說:「獨立的本質在於能自己做事，這種經驗不只包括遊戲，更和孩子必須從事的工作有關。唯有這樣，他們才能成長。」

讓孩子做家事有許多好處，除了能幫助孩子自立之外
透過貢獻家庭的方式，孩子也能從中得到價值感
因為當一個人能感覺到自己對共同體是有益的時候
他才能感受到自己的價值，並培養 #共同體感覺

💡也分享如何帶著幼兒做家事的七個小撇步

1. 用邀請的方式而非直接命令
2. 從與孩子一起做開始
3. 提供示範和引導
4. 簡化家事步驟，允許孩子用自己的方式去做
5. 降低標準，允許不完美發生
6. 營造好的氛圍，建立好的連結
7. 別忘了給予感謝、鼓勵及肯定

俗話說，工欲善其事必先利其器
之前有分享過我們家有一個孩子專屬的掃具架
將適合孩子使用的小掃把、小拖把、小畚箕等工具
放置在孩子好拿取的地方
所以孩子有需要時他可以自己去拿來使用
使用完畢再自己放回去
最近又發現一個適合孩子使用的清潔好幫手
就是 #法拉夏 的 #黑皂液✨
以往都不太敢讓孩子們使用清潔用品
擔心清潔劑當中的化學成份
可能傷害孩子稚嫩的皮膚之外
也不確定當中是否具有環境賀爾蒙成份

這次體驗 Fer à cheval 法拉夏南法莊園的黑皂液
之前就久仰馬賽皂與黑皂液的大名
擁有160年以上歷史的法拉夏黑皂液
為植研配方，主要成分為 #橄欖油
無化學添加劑、防腐劑、染料和香精
並含有多項法國認證標章，安全環保無殘留
重點還能強力除油去污 (這是什麼逆天的設定)

效果多好直接看照片吧!
幾次用下來沒戴手套(其實是忘了戴)
手也沒有任何的不適感
溫和不刺激也不傷手，非常適合全家人使用👍

最後也分享讓孩子愛上大掃除的秘密武器
就是將稀釋過的黑皂液(1/4瓶蓋搭配1公升溫水)
裝在噴瓶裡，讓孩子邊噴邊擦邊拖
孩子們超愛這項工作，1公升溫水很快就被噴光光
結束後還一直問我什麼時候還可以再大掃除
家裡的地板、櫃子與鏡子也被擦(噴)得亮晶晶(溼答答)
👉結束後我會再檢查一次，將孩子們沒擦到濕濕的地方擦乾
官綱給大家參考 https://pse.is/3hbkpf

家事是全家人的事
透過家事賦予孩子能力
也透過家事凝聚家庭向心力
讓家事成為家裡的幸福事❤️

#全家人的清潔好幫手

我承認～～
我就是見不得孩子在家閒閒耍廢的阿木🤣🤣
A姐畢業典禮後到現在已經一個多禮拜了，
除了幫她暑假網課排好排滿，然後做線上題目
還有原來的鋼琴課也繼續線上上課~✌️
也報了小學社團Kpop老師開線上課程...💃
以前放假閒餘時間就是做家事或出門幫阿木去刷本子、買東西跑腿，現在這時期也不敢讓她出門~~
只能就是做家事、整理東西、練練鋼琴、照顧妹妹、陪妹妹畫畫✏️、唱歌跳舞🎹
（身兼台傭和幼教老師的概念🤣🤣）
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今天上完每個固定的網課，就是去幫阿木打掃房子兼運動～
A姐說好久沒出門了~
（其實也就過一個馬路到另一個室內而已😝）
A姐打掃很認真，中間打掃到窗邊，看到遠遠101~
A姐：「媽～～你看101耶！突然好想去101喔～～以前去101好像很容易，怎麼現在變這麼難？？」
我：「沒關係啊～我們再忍一下，配合在家，不能鬆懈到處亂跑，等疫情過了就可以恢復以前的生活了！」
以前稀鬆的日常現在好像都變得遙不可及了，
但很慶幸的是我們都健康又平安~~❤️
打掃完看A姐很認真沒偷懶，
買了一杯平常不會給她喝的手搖飲犒賞她，
孩子很開心，也知道打掃辛苦，🥰
平常才會維持家裡整潔和幫忙，
真的不要害怕叫孩子做家事啦！
不讓孩子做，苦的只有阿木自己而已啊～～
#看到太多捨不得讓孩子做家事的父母
#我就是A嬤捨不得讓我做家事小孩哈哈哈
#愛孩子就是要讓她學會做家事打掃
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『陳安儀的親子時光』播出時間：每週一晚上8:00，敬請訂閱影響力

【打掃阿姨先歇會！讓孩子自己動手做家事！】

本集簡介：以前大學住宿時，大家輪流分配掃廁所，結果有位姑娘百思不得其解，廁所要怎麼掃？我為甚麼要做這種事？
其實讓孩子們從小學習做家事，不僅能幫助他們智能的發展，讓他們在經驗中學習
甚至未來出社會、獨立時，才能夠有自主以及處理事情的能力喔！

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關於陳安儀：
親職教育專家，同時也是一名知名部落客，常常撰寫育兒及婚姻上在日常生活中會碰見的問題及經驗分享，輕鬆的筆觸讓人不知不覺就融入進陳安儀的筆下世界。其部落格「陳安儀的筆下人生」目前點閱路破 2 千萬人次，更為親子天下「嚴選親子部落格」，海內外皆擁有眾多媽媽粉絲。

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