關於 讓我們一起進步 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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大家晚安！我的第二個頻道在2019年創立，但一直做不起來，這幾年我做的課程都失敗了！最大的得利是獲得【經驗】。這幾年同時是我人生的低潮期，感覺只剩下幾口氣，但仍很奮力的做課程，最後當然也是不太好，沒有愉悅的過程，怎會有美好的結果呢！這樣的低潮期快要五年了，我慢慢找到力量，所以我想要再次經營我的第二個頻道，做單字用法的課程，所以我改名【吉娜單字教室】。

課程的內容是我精選單字，然後跟美國老師一起合作，我們把單字的例句寫出生活化的用法，讓大家背得起來，更是用得出來。字典的例句太過制式，有點無趣，想學但好像沒有讓人有動力！希望生活化的單字例句能夠引起大家學習單字的興趣，如果用得出來，相信就會產生很大的動力！

基本上我會每天更新一個或兩個單字，看我們製作的進度，基本上是在台灣晚上的8:30。今天重新出發的單字是【履歷表】，有四個例句，都是非常貼近生活的句子，大家學習看看，這樣的方法會讓你跟單字連結起來嗎? 有引發你學習的興趣嗎？

謝謝大家對我長期的支持，我看到一些幫我按讚的朋友，已經是這個粉絲頁的元老，有十年了吧！感恩大家，希望我能夠繼續提供大家學習英文的資料，讓我們一起進步，一起成長！

1. I have to write my resume in English. I'm having some trouble with it.
我必須用英文寫我的履歷表。這對我有困難。
講解：
(1) have trouble with + 名詞 (有困難)
(2) have trouble + Ving (做~有困難)

2. Please include a cover letter with your resume. Send it to this email address.
請把履歷表放在求職信裡。寄到這個電子郵件住址。
講解：cover letter 求職信

3. If you want to get another job, you need to write your resume. Be sure to include your work experience.
如果你想要獲得另外一份工作，你需要寫履歷表。務必要包含你的工作經驗。

4. Can you check my resume for me? I want to make sure I didn't leave anything out.
你可以幫我檢查我的履歷表嗎？我想要確保我沒有漏掉任何部分。
講解：leave out 省去; 遺漏；略過

🔔NEW🔔
EP14 Jacky Wang Q&A

很開心在Podcast頻道開始的半年內，辦了我們的第一場問答。這是我的初體驗，所以開始之前既緊張又期待，但一如踏出舒適圈的往常一樣，伴隨而來的是接觸新事物的興奮和成長的自我實現感，所以非常謝謝所有電粉們的參與和回饋🙏🏻

第一次的QA問題集中在工作和持續自我進步方面，包括在海外的經驗、如何保持熱情、妥善運用時間、如何面對挫折、維持自我進步的動力⋯等，分享我自己的經驗和推薦的方法給大家，很開心在自我成長方面能夠引起大家的共鳴，讓我們一起進步，做更好的自己💪🏻

最後感謝Mixerbox提供的機會與資源，我們目前在這上面也有小額贊助方式，大家想請我喝杯咖啡可以參考～☺️

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#台灣podcast #播客 #電扶梯走左邊 #人生捷徑 #自我成長 #自我提升 #離開舒適圈 #工程師 #錄音 #訪問 #抽獎 #抽獎活動 #soundon #firststory #spotify #applepodcast #applepodcasts #kkbox #googlepodcasts #googlepodcast #QA

【臀腿訓練｜都該有個像樣的屁股🎬】
https://youtu.be/0TioTmNqGI4
分享我的臀腿訓練給大家，希望我們能一起邁向更好的身材！
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大家如果有看我以前訓練的影片，就知道拉的有多爛了！以前根本就亂拉！！😂
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好久沒分享訓練影片
這次分享很多人都說進步了！
我也真的能感受得到自己進步了！這段期間，我也花了很多時間唸書，另外請教官幫我調整我不對的地方，一邊改進自己也一邊吸收更專業的知識
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只能說學的東西真的很多（活到500歲可能也學不完⋯）
重點是要懂得保持學習的心態，保持謙虛及謙卑的心，才能讓自己裝進更多的東西💪🏼
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未來學很多東西變成我的目標及動力，這讓我的生活豐富很多，了解更多自己與別人
#讓我們一起進步
#一起學習
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🔺熱身：
可跑滑步機10-15分鐘
外加核心訓練
（我自己訓練前，已幫學生上一小時團體課，下課後，再用壺鈴熱身）
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🔸｜RDL｜
-空槓+35LB*2
12下/2組
-空槓+(35LB+10)*2
10下/2組
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🔸｜橋式｜
空槓+10Kg*2
12下/4組
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🔸｜髖外展｜
金字塔訓練法（選三個重量，由重的到輕的）
12下
12下
10下（一個循環，兩組）
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🚨以上若有任何問題，請諮詢專業教練，運動姿勢錯誤容易造成運動傷害，運動姿勢正確，整體表現與狀態才會提升
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#讓我們邁向更好的自己
#完整影片請上Youtu
#請別吝嗇留言給我
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