#虹夕諾雅谷關 #暖活益身秋冬專案 #一天限量一組
這回除了參加虹夕諾雅 谷關的「幻月中秋」節日活動,也順便搶先來體驗他們準備於 10/1 推出的「暖活益身」 #秋冬專案(將會持續到明年 3/31)。
今年五月疫情進入三級,關鍵字搜尋網頁顯示台灣的 #免疫力 的搜尋熱門程度增加了六倍,加上後疫情時代之下,遠離都市的安心旅遊型態正是趨勢,因此他們以「發酵」、「身體 Power Up」與「溫活」三大主軸設計了一系列活動,要帶領房客在安心自在的空間裡,讓身體溫度保持在免疫力最能發揮效果的 36.5 - 37 度狀態。
接下來,我會陸續分享實際體驗「暖活益身秋冬專案」的幾個活動。
首先是房間的 #迎賓茶點,不管飲品或點心都是發酵製品:#康普茶 與 #起司蛋糕,康普茶可能有些朋友較不熟悉,我之前也有分享過淡水老街上一間以康普茶為主題的精緻小店,這種由茶、糖與益生菌種發酵而成的飲品對身體很好,主要能促進代謝、減脂與維持消化道機能。
享用健康茶點的同時,管家會提供一份 #免疫力問卷調查表,不得不說這份問卷設計的相當用心,經我詢問、果然這份問卷在設計過程中還需翻譯成日文送回日本總公司,交給星野專門負責 Spa 與養生專業的部門進行確認,很認真與確實。等到要退房時,管家還會提供一模一樣的問卷讓參加方案者再填寫一次,看看經過這幾日的調養生息後,自己的身體與心態上是否已開始產生改變。
*我把暖活益身秋冬專案比較詳細的資訊放在留言處,有興趣的朋友可以參考
Hoshino Resorts, Luxury Ryokans and Resorts
HOSHINOYA Guguan - 虹夕諾雅 谷關 - 星のやグーグァン
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅烙野孩imyeahhi,也在其Youtube影片中提到,第七十一部影片,台中市和平區馬陵溫泉全攻略 拍攝於2021.01.02 烙野孩FB粉專:https://www.facebook.com/%E7%83%99%E9%87%8E%E5%AD%A9-108421374001542/ 烙野孩IG:https://www.instagram.com/im...
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隱身在松鶴部落裡,有愛有溫度的私房雨露
曾獲選台灣十大民宿之一的【私房雨露】,位在台中谷關的松鶴部落裡,青山綠水環繞,讓你來到這裡能放鬆的徜徉山野!
江老闆與老闆娘,親手打造這片美麗的日式山居莊園,不僅擁有放鬆、享受的環境、提供住客多樣化的房型,更在園區栽種了許多野菜,並運用在民宿料理中!讓來到這裡的每一位客人,在休息、遊玩之餘,還能品嚐店主人用心料理的好食物
06/03 找尋一心二葉泰雅族茶席體驗、百年鐵道舊山線自行車、谷關秘境兩天一夜藝文之旅,您在這裡不只是渡假,還能學會呈現茶藝的美感與意境,快來報名吧!👉https://reurl.cc/v5Kazk
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以往我在網路上找到一個新的地點,唯一的方法就是衛星地圖的影像以及不斷嘗試及失敗。
現在有非常多有內容的創作者,他們把許多地點的路線及細節交代的非常清楚,所以我現在也會透過其他人的頻道或平台去確認我想前往的地點。我近期最常觀看的頻道就是OutDoorBoyZ (最近是看馬海濮)而且也在馬凌溫泉很開心能遇上他們(如果你也常常溯溪,我們一定也會遇到)
我在馬凌溫泉也拍攝了另一部影片,但他們搶先發佈囉!我發布影片的時候,可能已經過了溫泉季了~
你們可以先看看outdoors的影片,除了馬凌溫泉之外他們也有很多其他很棒的影片可以觀看,有些他們去過的地方甚至也不在我的網站上😆
在台灣這些新時代的探險家數量不斷在成長,而看著這樣子的成長很酷也令人興奮。
It used to be that when I needed to find out how to get to a location online, my only option was satellite imagery and a lot of trial and error. Nowadays there are many wonderful content creators who are making really clear and detailed travel content. It find myself looking at others content more and more often. And I've used outdoorboys videos before when going to places for the first time (most recently mahaipo), and finally had the pleasure of bumping into them in a river. (Eventually all rivers lead to xiaofei). I made a video in Maling Hot Spring too, but I'm slow. By the time I post the weather will already be too hot! Check out OutdoorBoyz video first, and while you're at it check out their other videos as well. There's quite a few places that aren't on my website... ^^ Taiwan is growing a new generation of explorers. It's pretty cool to watch it happen.
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第七十一部影片,台中市和平區馬陵溫泉全攻略
拍攝於2021.01.02
烙野孩FB粉專:https://www.facebook.com/%E7%83%99%E9%87%8E%E5%AD%A9-108421374001542/
烙野孩IG:https://www.instagram.com/im_yeah_hi/
2021新年快樂!
這是一個講了很久都沒去的溫泉,因為怕被罵,這次有新路線啦~!
馬陵溫泉在921地震時被埋掉過,10年後又冒出來,一直紅到現在,單程抓2.5小時差不多。全溫很夠,溪水就在旁邊,可以調到自己喜歡的溫度。往上走100m還有一些露頭,小池子。
冬天乾季水流緩慢,過溪沒有問題,唯要注意上游水壩放水,影片中有提到。
馬陵溫泉周邊落石多,要慎選逗留位置,或往前找地方休息。
這次前往,溫泉池比預想的多很多,溫度比想像中更好,水也比想像中更清澈,是很棒的地方,只要把危險因素做好準備,這裡會很棒!
開車離開柏油路:https://goo.gl/maps/c9QoonNjnJoAzDs58
停車處:https://goo.gl/maps/ZyLBKED1WcmnYsuZ9
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台灣➡︎羅老師 0916230121
馬來西亞➡︎林博士 0169175256
何謂「水療」?
在現在的康復中,水療的應用越來越廣,水中運動逐漸成為一種新的治療和康復手段,但在一般觀念中,一說到水就會想到游泳,洗浴等,那麼什麼是水療呢?水療對人體有哪些影響呢?
什麼是水療?
水療(Hydrotherapy ,HT):包括體內水療和體外水療,通常所指的水療是體外水療。他是利用水的溫度、靜水壓、浮力和水中所含的化學成分,以不同方式作用於人體而治療疾病的方法。
水中運動療法則是水與運動的結合,利用水的特性使患者在水中進行運動訓練,來治療運動功能障礙的療法。
水療對人體的影響
1、對皮膚的影響:皮膚受到水的溫度、機械和化學刺激等的作用,除了影響體溫調節、新陳代謝、心血管和呼吸系統外,還影響內分泌免疫功能等。
2、對心血管系統的影響:水療對心血管系統的影響主要取決於水的溫度、持續作用時間及刺激強度。
3、對呼吸系統的影響:水療通過神經性反射對患者呼吸次數和深度產生影響。
4、對肌肉的影響:溫熱作用可以緩解肌肉痙攣,提高肌肉工作能力,減輕疲勞。因此溫熱水浴常配合按摩和體療來治療運動器官疾病。
5、對血液成分的影響:全身水療能引起血液質量的變化,比重、黏稠度增加,血紅蛋白增加14%,紅細胞增加百萬以上,白細胞也有增高。
6、對泌尿系統的影響:腎臟血管與皮膚血管對刺激的反應相似,不同溫度的水療,對腎臟及汗腺可引起不同反應,溫熱刺激,能引起腎臟血管擴張。從而利尿。
7、對神經系統的影響:全身水療對神經系統的影響因溫度不同而有差異,皮膚有豐富的感受器,溫度刺激由心神經傳導中樞,引以各系統的反應。
8、對汗腺分泌的影響:在熱水浴的作用下,汗腺分泌增加,排出大量汗液,有害代謝產物及毒素也隨之排出。
9、對新陳代謝的影響:新陳代謝與體溫有著密切的關係,在體溫升高和氧化過程加速的情況下,身體基礎代謝率增高,組織溫度降低時,基礎代謝率則降低。
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#泡澡 #泡溫泉 #浴缸 #林子民中医师 #健康 #養生
谷關溫度 在 Din Xiao-Yu Youtube 的最佳解答
在南投仁愛鄉有一個超夯的南投景點,那就是精英野溪溫泉,這是一個非常親民又大眾化的南投野溪溫泉,為什麼野溪溫泉這麼夯,因為在戶外泡湯的感覺跟在溫泉會館泡湯的感覺就是不一樣。
南投廬山的 #精英溫泉(又稱布卡山溫泉),這個 #南投野溪溫泉 非常的在地,如果你是中部人,幾乎都知道這個溫泉►►https://tinyurl.com/vpolynh
#精英野溪溫泉 屬弱鹼性碳酸泉,泉水溫度可達75℃,這邊交通非常方便,因為從停車處,步行不到五分鐘即可抵達,如果開四輪傳動或大腳車則可以行駛到塔羅灣溪河床直接抵達精英溫泉,所以被譽為是最簡易可以到達的野溪溫泉,沒有之一!
如果想要全家一同來野營泡湯,那這地點會超級適合你,是相當值得一來的好去處!
如果想要走往精英瀑布欣賞壯闊的景色,路程約1公里,只需步行約十分鐘即可抵達,若還想繼續前往另一處的野溪溫泉-#雲海溫泉,單程約3公里,需步行約一小時可以抵達!
我們一起來看看這個很夯的 #野溪溫泉 吧!
影片章節:
00:00 影片開始
00:48 精英溫泉交通方式
02:10 精英溫泉停車處
02:55 情人橋
03:30 精英野溪溫泉
05:04 夜泡精英溫泉
▲來看看小羽去戶外活動時,都帶些什麼裝備▲
泳衣:Roxy
壓力褲 (寶藍M)
登山帽:DECATHLON迪卡儂- HAT 500 M BLACK (黑58cm)
登山包:GREGORY-NANO多功能背包20L(火紅)
斜側小包:MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
水陸兩用鞋:Teva-Omnium2(咖啡)
水袋:DECATHLON迪卡儂-KALENJI WATER BLADDER 1L
登山爐具組:SOTO-SOD320CC ►►https://tinyurl.com/wklvlbm
水壺:HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
濾水器:KATADYN-0.6L
運動相機:Gopro Hero 7 Black►►https://reurl.cc/g7a3NR
手機:Apple IPhone11 pro(黑)
手錶:Apple Watch series 5(銀)►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架:MEFOTO-MK10(紅)
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