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關於 豆漿 有 麩質 嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在豆漿 有 麩質 嗎這個產品中，有40篇Facebook貼文，粉絲數超過608的網紅小啾鈴 ʕ•ᴥ•ʔ，也在其Facebook貼文中提到， #啾美味 你有多久沒有吃到手工餅乾了呢？ 你懷念那股融在嘴裡的奶香味嗎？ 其實中秋節送禮不一定要送月餅啊！ 送樂芽 @tribake_trythebest 家的手作精緻禮盒🎁一樣可以送到心坎裡！ 這次我體驗了三款禮盒 🌸春暖花開 🎐夏日南風 🍁秋日物語 彷彿來到日本般 品名非常的詩情畫意 包...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過3,590的網紅閒妻小廚娘 吃貨二兄妹，也在其Youtube影片中提到，大家知道什麼是 #植物奶嗎？ 這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境 但是植物奶到底是什麼？ #沒有含乳糖成分的就稱為植物奶，植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳 植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇，但是無法取代...

「豆漿 有 麩質 嗎」的推薦目錄：


豆漿 有 麩質 嗎 在 小啾鈴 ʕ•ᴥ•ʔ Facebook 的最讚貼文

小啾鈴 ʕ•ᴥ•ʔ By 小啾鈴 ʕ•ᴥ•ʔ

2021-09-18 17:23:40 有 35 人按讚
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#啾美味

你有多久沒有吃到手工餅乾了呢？
你懷念那股融在嘴裡的奶香味嗎？

其實中秋節送禮不一定要送月餅啊！
送樂芽 @tribake_trythebest 家的手作精緻禮盒🎁一樣可以送到心坎裡！

這次我體驗了三款禮盒
🌸春暖花開
🎐夏日南風
🍁秋日物語

彷彿來到日本般
品名非常的詩情畫意
包裝也是日式和風的設計🇯🇵
能感受到滿滿的風情🌺

春暖花開是粉色的包裝
裡面有8款手作餅乾🍪
其中兩款雪Q餅讓人印象深刻
蔓越莓以及巧克力兩種口味都別具特色
一吃就知道是純手工製作！
跟外面買的口感、味道完全不同
蔓越莓口味吃得到濃厚奶粉味以及蔓越莓微酸的滋味
巧克力則是不甜膩！
吃得出可可的天然風味🍫

夏日南風是使用鐵盒子包裝
打開後迎接我的是一格一格的小餅乾
真的非常療癒😍
裡面總共有9款手作餅乾
有鹹的也有甜的
如果要各選一款最愛
我會選「辣味起司球」和「全麥芝麻」
吃重口味的人應該會很喜歡起司球
因為吃起來鹹香鹹香很刷嘴
起司味搭配口中微微的辣度！
真的太過癮了！！
全麥芝麻則是一款很溫和的餅乾
不會搶走風采但又有自己獨特迷人魅力
在口中咬得到脆脆的麥粒
我很喜歡❤️❤️

秋日物語是長條形包裝
裡面有四款手作糕點
只能說四個都是我的菜！
每個都想推薦給大家🤣
🌰堅果布朗尼
🍋檸檬磅蛋糕
🍪法式奶油酥餅
🧇低麩質豆漿瑪德蓮
整體吃起來不會太過於甜膩
濕潤度非常足夠
會吃完一塊還想再來一塊😂

值得一提的是
樂芽他們是非常友善的企業
提供精神康復者健康包容的職場環境
這一點非常值得嘉許！
不如今年中秋節我們就以行動來支持他們吧！！

💛TriBake樂芽
💛 TriBake 樂芽
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#樂芽 #Tribake樂芽 #快樂的播種者
#三方共好 #創造共贏 #企業禮盒 #中秋節禮盒 #客製化蛋糕 #宅配美食 #宅配甜點 #宅配蛋糕 #宅配 #甜點 #甜點控 #dessert #dessertporn #instagram #instamood #instafashion #travel #travelphotography #travelblogger #foodie #food #foodporn #foodphotography #foodpics #cookies #cookiestagram

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小啾鈴 ʕ•ᴥ•ʔ

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豆漿 有 麩質 嗎 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-10 18:04:15 有 14 人按讚
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#vv健身食譜
#306卡三分鐘豆漿椰蓉吐司
#vv與統一陽光豆漿合作
.
晚安！ vv與統一陽光豆漿合作的食譜創作，我們來做一份無麩質的蛋白質吐司，聽起來很難嗎？不～只要三分鐘，『三分鐘豆漿椰蓉吐司』做法、食材都非常簡單，所有食材攪拌後，微波三分鐘就完成了，零失敗率喔！含膳食纖維、蛋白質，更飽足的無麩質吐司，學會了嗎？
.

三分鐘豆漿椰蓉吐司食材：
*統一陽光無加糖高纖豆漿40ml
*椰子細粉40克
*雞蛋2顆
*楓糖漿適量
.
#統一陽光 #無加糖高纖豆漿 #運動後喝統一陽光豆漿 #運動 #運動營養 #健身 #訓練 #健康飲食 #fitness #motivation #homeworkout #fitnesslover #healthylifestyle

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豆漿 有 麩質 嗎 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-10 11:58:17 有 15 人按讚
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#統一陽光豆漿超商搭餐筆記
#VV與統一陽光豆漿合作

559卡
和風豆皮蕎麥風味麵376卡
無加糖高纖豆漿183卡

午安！ 本月的統一陽光豆漿搭餐是夏天最熱賣的涼麵配豆漿，兩個搭起來有更多膳食纖維，更有飽足感！！飽足又滿足！用涼麵來搭我們的小綠綠『統一陽光無加糖高纖豆漿』，除了增加蛋白質、膳食纖維的攝取，整份營養能量滿滿，夏天的清爽營養餐就這樣成立啦！

『統一陽光無加糖高纖豆漿』有優質蛋白質、無麩質、素食可喝，還有膳食纖維。黃豆有多元的營養，均衡地提供身體所需的能量！要選擇搭餐飲料嗎？毫不猶豫拿起它！
.
#統一陽光 #無加糖高纖豆漿 #運動後喝統一陽光豆漿 #運動 #運動營養 #健身 #訓練 #健康飲食 #fitness #motivation #homeworkout #fitnesslover#healthylifestyle

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豆漿 有 麩質 嗎 在 閒妻小廚娘 吃貨二兄妹 Youtube 的精選貼文

閒妻小廚娘 吃貨二兄妹 By 閒妻小廚娘 吃貨二兄妹

2021-03-11 11:57:10 有 1,132 人看過 有 8 人喜歡
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大家知道什麼是 #植物奶嗎？
這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境

但是植物奶到底是什麼？
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶，植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇，但是無法取代鮮奶哦～主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的

影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品，順便跟大家分享我每去去全聯，只要吃完就會再回購的產品(輕食類)，全聯就像我家都大冰箱😂

🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶

🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶

🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵

🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶

🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶


燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但，其實 「植物奶」並不是 「奶」

植物奶的原料來自植物，是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦！
因為口感、外觀類似牛奶，逐漸被當成牛奶的替代品，像是我們常見的豆漿、米漿，其實都是植物奶的一種。

🌰開團網址：https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間：3/11 10:00 am～3/18 23:59 pm

像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌

這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說，我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀，我還是有好好了解這款產品

Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖，醣份也比牛奶低，鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%

喝起來質地爽口、微甜，甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶，直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合！
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩

小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶，濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣

# 夏威夷堅果奶

來自美國－夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia，嚴選未經烘烤生堅果，非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質！
高鈣、低碳水、低熱量，純素！！

Milkadamia使用「再生式農業」，除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO)，還特別注重土壤環境的健康，才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)

堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方，生酮飲食者也適合哦

夏威夷堅果奶原味(無糖)，有天然的奶油香氣，卻沒有糖份的負擔，可以單喝之外，也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶

香草(無糖) ，擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味，口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡，製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦～

咖啡師配方系列，我覺得很適合跟咖啡配一起，主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花！！
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️

尚未開封前常溫保存即可，開封後需冷藏，建議七天內喝完

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閒妻小廚娘 吃貨二兄妹

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23歲上半年開始我的閒妻生活 成為自己喜歡的樣子，過自己會羨慕的生活 兩個孩子的少女媽媽 (大寶Rory、二寶Rina) 孩子的成長只有一次，陪伴著他們成長 捲起袖子洗手做羹湯，零廚藝還是堅持著那份心 只想為孩子的食安把關 合作邀約請洽 超級媽咪SuperMami 經紀 Bonnie Chuang Tel：02-7729-4028*368 E-Mail：[email protected] 內容媒體授權請洽 內容經營經紀 萱萱 Tel：02-7729-4028*175 E-mail：[email protected]
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豆漿 有 麩質 嗎 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文

夠維根Go Vegan By 夠維根Go Vegan

2021-01-16 21:00:06 有 40,838 人看過 有 1,417 人喜歡
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挑戰５天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎？經常聽到這樣的問題、留言，挑戰每日攝取１００克蛋白質，教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備！

00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾

====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白：
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯)：
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐：
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米

====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)

☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素

☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php

====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味：原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白，無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖，乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
購買連結👉 https://www.jerelprotein.com.tw/

☑愛舒彼ISO PEA蛋白粉
口味：原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質，是豌豆蛋白質，很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」，經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子，所以用來做蛋白質的補充非常好，如果晚上想補充蛋白質，喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
■ 適合腸胃過敏、乳糖不耐症
購買連結👉https://trueterral.com/
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🍃 *精 選 系 列*
吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
高效備餐系列：https://bit.ly/36mfHtG
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⟜ 設 備
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夠維根Go Vegan

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社群媒體上有些相關的討論：

豆漿 有 麩質 嗎 在 [問題] 不能吃麵粉、蛋、奶、巧克力的早餐選項- 看板cookclub 的推薦與評價


作者Britannia (不列塔尼亞)
看板cookclub
標題[問題] 不能吃麵粉、蛋、奶、巧克力的早餐選項
時間Tue Mar 2 17:58:25 2021



如題，我很愛自己做早餐。最近被老媽拉去做血液檢測，結果發現我對麥類、蛋、奶、可
可有較高的延遲性過敏反應(簡單講就是不會立刻不舒服但長期會有一些小毛病)

因此可能要告別我最愛自己做的美式早餐嗚嗚，目前還無法完全戒斷這些東西，暫時的
替代方案如下：

拿鐵→豆漿/杏仁奶拿鐵 (燕麥好像勉強可以但燕麥奶太貴...)

蛋→火腿、培根、漢堡排等肉類

起司→花生醬、芥末籽醬等抹醬類(我知道這些可能還是有我的過敏原但應該降低非常非
常多了吧！)

現在唯一替代不掉的就是麵包/吐司，我有看到豆渣貝果這種替代方案，但吃過幾次口感
實在是跟它的價格不成正比...而且重點是他的原料還是以麵粉為大宗RRRR

想問大家，有什麼樣的早餐可以避開這三樣呢？我有想過和式或台式早餐，但準備起來真
的很費工，雖然假日有時候會費心去弄但平日真的還是希望有那種可以快速出餐的。

有想過：
米漢堡，最理想，除了外皮以外其他操作同三明治，但好像沒有一般的通路在賣那種米漢
堡包？
御飯糰，但其實內餡要營養又好吃還是有點費工
韓式飯捲，問題同御飯糰
湯泡飯，還不太熟怎麼做


家裡的廚具有：瓦斯爐、大同電鍋、飛利浦氣炸、可預約煮飯的電子鍋、大烤箱，如果大
家能有快速早餐食譜是能避掉上面四樣過敏原的感恩大家提供QQ



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.32.58 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1614679109.A.785.html
推 liebemond: 地瓜或烤馬鈴薯/薯泥/薯餅？ 03/02 18:14
→ liebemond: 如果你是麩質過敏，好像可以採間隔一段時間再吃的方式? 03/02 18:15

謝謝，這是一個方向，我有空還要回診跟醫生討論結果

推 Mupzopod: 飯可以大量煮再分裝冷凍，早上再微波做飯團 03/02 18:15
→ liebemond: 酪梨應該也不錯 03/02 18:16
→ Mupzopod: 我平常是做鮭魚鬆飯團(也是一次做大量冷凍)或炒菇 03/02 18:18
→ Mupzopod: 偶爾吃麥片，也可以做鹹口味的 03/02 18:19
→ Mupzopod: 類似粥的吃法 03/02 18:21
麥片應該不太行，燕麥好像稍微好一點

推 greenfetish: 定時早上煮好稀飯配醬瓜？ 03/02 18:35
→ greenfetish: 台式早餐好像都可以，飯糰蘿蔔糕之類的 03/02 18:35
之前有定時煮好飯配東西吃，但如果是那種傳統的醬瓜豆絲我還是先不要XD
現在的問題是如果要定時煮有料的粥或炊飯怕食材在裡面放一個晚上會變質

推 bgjc: 胡老爹-他的麵包(有奶油)，饅頭和麵條都是百分百無小麥或小 03/02 18:51
→ bgjc: 麥蛋白，口味和一般吐司饅頭麵條一樣。目前我遇過唯二不用小 03/02 18:51
→ bgjc: 麥蛋白(用蓮藕粉)，可以做到跟普通一樣的。 03/02 18:51
感謝，來google看看

→ GEoilo: 皮蛋瘦肉粥、米麵包、發糕、飯糰、粿系列 03/02 18:58
推 Mupzopod: 剛剛想到一個：玉米粉作的墨西哥餅(corn tortilla) 03/02 18:58
不知道美式賣場有沒有賣現成的XD

推 balius: 把料都下鍋煮鹹稀飯應該不會太費事 03/02 19:00
怕是如果預約煮飯料在鍋裡放一晚會GG

→ Mupzopod: 男友(也是小麥過敏)會配莎莎醬生菜和肉品當點心宵夜 03/02 19:01
推 lumimi633: 饅頭？ 03/02 19:04
→ lumimi633: 蛋過敏真的太慘了，好多料理都有蛋 03/02 19:05
推 Lovhamburger: 建議你可以去請教一下醫師，檢測的結果是不是真的代 03/02 19:15
→ Lovhamburger: 表對那個東西過敏，我之前也花錢做過血液過敏檢測， 03/02 19:15
→ Lovhamburger: 後來我的醫生朋友跟我說，檢測結果可能只代表你平常 03/02 19:15
→ Lovhamburger: 那些東西攝取的多而已，如果你本身沒有什麼過敏反 03/02 19:15
→ Lovhamburger: 應的話這個檢驗沒有什麼意義 03/02 19:15
我媽的狀況是年輕時完全沒在忌口(但飲食也沒有不健康)，老了身體狀況一堆，檢測後發
現有這些過敏原，嘗試慢慢移除一些過敏原以後狀況有好很多，但一嘗試又會有過敏狀況
我是希望可以慢慢過渡到移除這些過敏原，然後再慢慢嘗試加回來看是否真的有過敏

推 abluelos: 有米粉製麵包，米鬆餅粉煎成圓鬆餅。 03/02 20:41
→ abluelos: 網上有賣米漢堡包，自製也可以。 03/02 20:42
推 abluelos: 用有三角/圓形烤盤的鬆餅機可以快速出餐 03/02 20:48
→ abluelos: 米飯/米鬆餅糊+任意可食用配料 03/02 20:48
感謝~

推 anils: 推樓上L大 03/02 20:49
→ abluelos: 蘿蔔糕/芋頭糕/碗粿/肉圓/草仔粿 03/02 20:50
推 loveshih: 米漢堡 全聯 costco都有賣 03/02 20:53
我知道，之後應該也會買，但我更想要只有米漢堡包，裡面配料隨我加的XD

推 a1121210: 無蛋奶的粥 03/02 20:54
推 Vladivostok: 怎樣的血液檢測？對方有醫師執照嗎？ 03/02 20:57
推 kimja: 這種檢測通常會有盲區 偽陰性/偽陽性等等 建議肉身實驗看 03/02 21:06
→ kimja: 反應再說吧 03/02 21:06
推 a1121210: 其實血液過敏原檢測列出的是可能造成 全列出來啦 確認是 03/02 21:25
→ a1121210: 要拿那個名單參考資料最好在醫生的指示下做人體實驗的 03/02 21:25
→ a1121210: 也有可能造成過敏的不在名單內XD 03/02 21:25
在中部某間診所做的，血液樣本還要送國外檢測XD的確是把可能造成的全列出來，但其中
就是蛋、奶、大麥小麥、可可這幾樣指數異常高，我認為可以當一個指標。我自己的確是
時常處於過敏狀態，但我一直覺得是空氣和環境塵螨問題，如果改變飲食能改善一些的話
我想也會有幫助

推 phiphi: 油飯呢？只是不知會不會消化不良 03/02 21:49
推 chister: 白飯冷凍 吃前微波即可 03/02 22:02
→ ace9999: 看田安石的書啊 03/02 22:24
→ Kukuxumusu: 現在很流行這種無麩質無蛋白無奶的說法 就讓她試吧 03/02 22:28
推 jiaben: 米麵包呢？還滿適合代替麵包的！可以直接用生米打碎做 you 03/02 23:26
→ jiaben: tube有做法 03/02 23:26
好，來學一下

推 gloria820826: 微波米漢堡 或是 不要吃早餐XD 03/03 06:40
推 lazzier: 在日本的時候常常拿年糕當早餐 應該也行? 03/03 09:11
年糕我不愛XD不過之後應該會參考日式早餐的變化
※ 編輯: Britannia (60.248.32.58 臺灣), 03/03/2021 09:31:50
→ lilybb: 市面上的米麵包豆渣麵包應該還是有麵粉，如果有習慣在家 03/03 09:18
→ lilybb: 吃早餐的話可以考慮九陽k91,豆漿、米漿、燕麥奶都可打， 03/03 09:18
→ lilybb: 而且免清洗，雖然不便宜但全家用很划算。睡前煮飯，早上 03/03 09:18
→ lilybb: 起來吃海苔包飯也不錯 03/03 09:18
有在想韓國的海苔包飯捲，看來該入手竹簾了XD

推 candra: 米漢堡全聯有買過，但要看合不合胃口，摩斯也有冷凍網購 03/03 09:26
→ candra: 管道。微波可食是滿方便的 03/03 09:26
→ candra: 自煮可能就白飯+豆腐+肉鬆海苔酥柴魚片等，有先備好冷凍 03/03 09:27
→ candra: 白飯也很快 03/03 09:27
→ candra: 剛想到市售現吃的雞胸肉也很方便，但就是貴；鯛魚片或肉 03/03 11:27
→ candra: 片要蒸要煮也很快 03/03 11:27
推 cynthia12708: 其實覺得直接包成飯糰就好 03/03 12:40
推 dokie: 我是吃大燕麥片加水煮軟加一杯菠菜鳳梨蘋果綠拿鐵，有水果 03/03 14:05
→ dokie: 有青菜跟燕麥澱粉 03/03 14:05
推 cjy0321: 嘪生酮預拌粉做生酮麵包 但有點不太好吃就是了xd 03/03 14:12
推 xulu0: 滷肉飯 03/03 14:45
最近有試過滷肉飯配蘿蔔丸子湯這種很台的，但要前一天有空做

推 Miahh: 爆米香。現在洋人流行gluten free，連在國外超市都很好買。 03/03 14:54
→ Miahh: （他們是做成餅狀，像餅乾那樣。我覺得台灣版的比較好吃） 03/03 14:55
→ Miahh: 我自己會推薦鹹豆漿～（我最愛的中式早餐） 03/03 14:57
推 aJan5566: 看來只能吃牛排了 03/03 15:48
推 loser1: 稀飯,秋刀魚，豆腐乳 03/03 15:57
→ sdiaa: 來碗炸豬排飯~ 03/03 16:42
→ segio: 自己煮米粉湯就好.不然做腸粉也是很簡單. 03/03 16:58
→ potionx: 不要麵粉就煮飯 然後配一些小菜就好了 03/03 17:07
推 jellicolin: 我試過備好浸過的米、菜、薄片五花肉第二天早上第一件 03/03 17:10
→ jellicolin: 事就是拌好送進電鍋。這樣梳洗做伸展運動一下差不多就 03/03 17:11
→ jellicolin: 可以吃了。或煮雞湯排骨湯配白飯青菜，省時間也飽足。 03/03 17:12
我們家電子鍋煮飯要快一小時，所以我都用預約的為主。如果改用大同電鍋也不是不行，
但飯的口感就會比較難拿捏，事後的清洗也比較麻煩，不過感謝你的建議~

推 yun420179: 平常午晚餐吃什麼 早餐就吃什麼 03/03 19:16
→ yun420179: 而且日式早餐就白飯+納豆+味噌湯 到底哪裡費工.... 03/03 19:18
為什麼我的印象都是煎魚、沙拉、漬物、味僧湯、白飯、蛋料理XDDD是我吃的太豪華嗎

推 chcooball: 想吃抹醬類 看米餅合口味嗎?用來取代吐司 03/03 20:33
推 lilinana: 早餐經常只喝水，我是睡覺比吃飯重要的人 03/04 04:36
推 bea7con5rab4: 推L大，過敏原檢測不是這樣解讀的，蛋過敏要注意， 03/04 08:18
→ bea7con5rab4: 但改成培根也很不健康 03/04 08:18
所以說是暫代方案，未來如果維持西餐的早餐會想辦法改成未加工的肉類或魚類
※ 編輯: Britannia (60.248.32.58 臺灣), 03/04/2021 09:45:55
推 ibaby: 題外話除非症狀很嚴重不然長期禁這些常見食材造成平日飲食 03/04 10:50
→ ibaby: 困擾久了壓力會更大by慢性尋麻人 03/04 10:50
推 hsinlingchu: 我的早餐經常是一大盤蔬菜配酪梨和無糖豆漿 03/04 13:30
→ hsinlingchu: 前一天煮好湯配小半碗飯也不錯 03/04 13:31
→ hsinlingchu: 其實美式和台式美而美早餐都不健康，你對這些過敏 03/04 13:33
→ hsinlingchu: 不是壞事，讓你有機會吃的更健康 03/04 13:33
→ hsinlingchu: 我曾經也是早餐必吃麵包饅頭的人，戒掉麵粉後自己感 03/04 13:34
→ hsinlingchu: 覺 03/04 13:34
→ hsinlingchu: 更健康，改成無糖低醣飲食 03/04 13:35
→ hsinlingchu: 自己心態要調整，不必覺得自己很可憐，要想有機會更 03/04 13:36
→ hsinlingchu: 健康 03/04 13:36
→ hsinlingchu: 這樣才不會有壓力，可以長期持續下去 03/04 13:37
推 clotilde: 乾麵 水餃 03/04 15:27
推 crysalis: COSTCO有米漢堡 03/04 21:31
推 crysalis: 我自己改吃全麥饅頭(簡食新村)、全麥義大利麵 03/04 21:37
推 drapee: 之前減重戒精緻澱粉還有特定種類的食物，早餐都是吃隔夜 03/05 03:22
→ drapee: 燕麥加水果，或是用粗燕麥磨的粉加水煎薄餅，也會吃地瓜 03/05 03:22
→ drapee: 或是南瓜當作主食澱粉，吃習慣就覺得不需要奶油、糖這些 03/05 03:22
→ drapee: 東西調味了 03/05 03:22
→ drapee: 其實實行戒麩質之後發現過去吃的大部分麵食都不能吃，更 03/05 03:24
→ drapee: 不用說糕點類，蠻痛苦的，只能用燕麥或是糙米這些來變化 03/05 03:24
→ drapee: 出比較好吃的做法 03/05 03:24
推 baseballnut: 醫學上通常不會只看檢驗就確定患者有過敏欸 03/05 07:40
→ baseballnut: 建議你可以跟醫師討論一下 03/05 07:40
推 Ectel: 做個檢查突然就什麼都不能吃了 ... 是我寧願不知道QQ 03/05 13:06
推 b94703083: 米漢堡自製很簡單啦，自己煮飯壓成餅皮然後凍起來，要 03/05 15:39
→ b94703083: 吃再加熱。Masa有教學可以搜尋看看 03/05 15:39
推 GirlInBlack: 其實你既然有烤箱,很多無麩質的烘焙食譜可以自己試試 03/06 05:11
→ GirlInBlack: 我現在做蛋糕馬芬甜甜圈都用全穀燕麥粉取代麵粉 03/06 05:13
→ GirlInBlack: 也可以直接找vegan gluten-free的英文食譜.現在美國 03/06 05:15
→ GirlInBlack: follow這種飲食的人好多 03/06 05:16
→ luche: 輕粥小菜 古時候大家都這樣吃 還挺好的 03/07 16:18
→ luche: 當時很少速成食品 每樣都要從食材原型開始作 03/07 16:19
推 yehmin: 米漢堡包全聯有賣 03/16 03:46
推 SmallAi: 網路上有賣米饅頭跟米貝果喔 蠻適合當你的早餐:) 03/17 00:53
推 qi3qi3: 地瓜 生菜 溫沙拉(淋橄欖油）碗粿 米糕 粥 不加奶油跟 05/03 19:44
→ qi3qi3: 麵粉的馬鈴薯濃湯；假日先做好 平日回煎 05/03 19:44






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#4. 情緒低落的慢性殺手麩質食物 - Yahoo奇摩新聞

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我也 不特別在意生產線 是否會有麩、奶的污染， 除非是有在製作一般麩質商品的 ... 但最近去逛都找不到了>< 跟豆漿做的優格一樣，是吃無麩又無奶的人還不夠多嗎）。

#7. 黃心怡醫師的無麩質教室 - Facebook

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#10. 【營養師監修】2022最新推薦十大無麩質食品排行榜 - mybest

另外，如果是以養顏美容為主要目的的話，挑選含有玄米等對身體有益食材的款式也是個不錯的方法。 料理用粉材：適合有意下廚的人，能為餐點帶來更多變化.

#11. 什麼是「麩質過敏」？哪些東西不能吃？ - 食譜自由配

關於麩質過敏 · 小麥製品相當多樣，以麵粉為原料的食物充斥在日常生活中，含有的「麩質」可能讓你過敏！ · 黑麥和大麥中也含有麩質，故啤酒也能引發麩質過敏 ...

#12. 豆漿米吐司 無麵粉麩質、無蛋奶by 爆米花姊姊 - 愛料理

參考影片https://youtu.be/aH_Bps1yOYQ 【關鍵字】：無糖豆漿、洋車前子粉、蓬萊米粉、片栗粉、貓咪吐司、玄米油、杏仁粉.

#13. 不是跟流行的無麩質飲食 哪些人需要、實際操作時的注意事項

無麩質飲食大約十年前左右在國外引起一陣風潮，當時有很多名人跟隨這樣的飲食方式， ... 三、我需要避開麩質嗎? ... 下午茶：紅豆芋圓豆漿豆花一碗.

#14. 麩質黃豆豆漿 - 康健雜誌

約有4 項結果(搜尋時間：0.01 秒). 符號說明： 訂戶專屬 會員專屬. 農場直送的2倍蛋白質鮮豆乳. 近年來流行以植物奶取代牛奶，其中豆漿可說是最常見、親民的選擇，因為 ...

#15. 無麩質食物清單一覽：燕麥、麵包還有餅乾，早餐這樣料理最 ...

但對於身體無法消化麥麩的「乳糜瀉」患者來說，會因為麩質中含有的麥膠蛋白（Gliadin）而引發嚴重的 ... 看到這裡你也想開始嘗試這樣的飲食方式嗎？

#16. 女星推無麩質飲食瘦身關鍵就在它- 生活- 中時新聞網

一般來說，採取無麩質飲食的人是因為患有自體免疫疾病「乳糜瀉（celiac ... 改變飲食習慣，就能減緩身體裡的慢性發炎，但這真要歸功於『無麩質』嗎？

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#18. 營養師公開6大減重禁忌原來豆漿、豆腐也是地雷 - 天天要聞

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#19. 吃燕麥、芹菜、黑豆、海帶這四樣東西清理血液垃圾最有用

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#20. 無麩質＝健康？報章雜誌沒說的無麩質飲食知識！ - 橘世代

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#21. 營養通訊《72》 - 國泰醫院

為什麼嗎？ ... 燕麥含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B群、膳食纖維及礦 ... 對麩質過敏者：燕麥含有麩質，而麩質是榖類中容易引起過敏的蛋白質，.

#22. [特價]HAPPY HAPPY SOY BOY 無麩質無乳糖/澳洲/豆奶/豆漿 ...

超商商品寄送限制: 因植物奶包裝材積大，超商寄送會有重量限制，購買前請先參考超商限制，確認需求瓶數後再下標喔 各超商上限: ○ OK商店➡️ 最多可裝4瓶○ 萊爾富超 ...

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健康無麩質，全素米圈圈. ... 無麩質全素食品❈ 無糖豆漿+綜合堅果❈ 每袋6片/重約210g. 加購. 米方方青醬口味. 原價： 360 元 現在特價只要270 元.

#25. 高纖豆漿

營養師說明，豆漿含有醣類、蛋白質、脂肪3大營養，很適合運動後、點心時間 ... 因此能排便順暢、又低碳水、無麩質、高纖、低糖，好處真的加分太多了！

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台灣平均停經年齡; 若是吃無麩質食物，真的有比較健康嗎？ ... 影片：「#無奶無麩#無麩質#熱巧克力#巧克力#熱可可#可可#素食#高蛋白#豆漿#全豆植物飲# ...

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無麩質芝麻豆漿米蛋糕的詳細作法：#新年菜麩質是一種在小麥、大麥及裸麥中含有的蛋白質成份, 在國外有許多人因為麩質造成的健康問題為麩質過敏症， ...

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#34. 沐甄豆CareMully

特色脆皮米鬆餅無麩質純素37g*6入/盒. NT$390. 查看商品. 加入購物車. 【熱銷團購款】豆漿黃金刈包330g/包(6入). NT$249. 查看商品. 加入購物車.

#35. 豆漿粉無糖

真濃100%豆漿粉(熟粉)-無加糖x 2入過敏原： ※本產品含有黃豆，對其過敏者，請謹慎食用。 ※生產此食品的廠房亦處理奶類、芝麻、堅果及含麩質穀物。

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尤其他們家的燕麥豆漿蛋糕捲系列非常受到喜愛，不僅有著高營養、而且還是減糖 ... 現在的人們，有越來越多的過敏者，其中一種就是「麩質過敏」。

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適合你嗎？ 圖文提供／三應股份有公司出版. 素食者的理想選擇. 微笑玩味smile one way健康育樂餐廳.01.2020 · 無麩質食物清單一覽：燕麥、麵包還有餅乾，早餐這樣料理 ...

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※本產品含有黃豆、乳清蛋白粉，對其過敏者，請謹慎食用。 ※生產此食品的廠房亦處理奶類、芝麻、堅果及含麩質穀物. ※請避免 ...

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過敏原資訊│本產品含有麩質穀物、大豆製品、奶製品。 豆漿芝麻流沙包│奶素. 成分│麵粉、自製濃豆漿(加拿大單一品種非基改黃豆/熟漿蒸煮技術)、糖、秘製芝麻流餡(黑 ...

#73. 大豆無麩質？ 我為什麼要對它做出反應？

... 是天然無麩質的。 您還需要對以大豆為主要成分的產品保持謹慎，因為許多產品還含有麩質成分。 ... 但大豆被用作食物中的成分，如醬油，豆漿，糖果棒和肉類替代品。

#74. 5分鐘搞定好腦力早餐，無麩質改善過敏 - 媽媽經

糙米鬆餅粉5大匙（50g），加入半杯豆漿、蛋1顆，油適量（椰子油、橄欖油）調勻後煎熟，可搭配水煮蛋、喜愛的果醬、草莓半顆。 營養解析：糙米含有維生素E ...

#75. Vlog｜烘焙新手安心做！古早味米蛋糕、豆漿優格 - YouTube

實施無 麩質 飲食的兩周，想吃蛋糕但外面賣的都 有 添加麵粉怎麼辦？自己做看看阿！大家應該都 有 吃過外面賣的古早味蛋糕吧！實際用米穀粉做了之後， ...

#76. 無麩質飲食-如何吃避陷阱? - 迷霧之光索

醫師再用自己的手施力，拉開患者右手的食、姆指。 根據病人抗拒的程度，來了解患病的器官為何，這個藥物/食物適不適合這位患者、有沒療效，或 ...

#77. 招牌水餃 - 八方雲集

本產品含有麩質穀物、芝麻▸ 本產品生產設備亦有處理含大豆、牛奶、蛋及魚類製品. 八方雲集官方網站 · Instagram · Facebook 產品詳情 防詐騙宣導 購物說明 付款方式 ...

#78. 黑芝麻全聯 - Feeder.lv

這期的全聯義美豆漿全系列(糙米奶、黑芝麻豆奶、黑豆奶、古早傳統豆漿) 2 ... 要注意的是上架中的兩種口味裏，只有這款辣蝦味是無麩質的，別買錯了！

#79. 芋頭孕婦

孕婦吃芋頭可以有效緩解孕期便秘。 此外， 芋頭含有的蛋白質、鈣質、鐵、磷等， 可以有效保護牙齒， 提高機體免疫力。. 孕婦除了需要 ...

#80. 豆漿有麩質嗎、無麩質燕麥、無麩質早餐在PTT、社群

在豆漿有麩質嗎這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者chipdale2494也提到先附上購買證明https://i.imgur.com/LqfTrIE.jpg 我買的是綜合口味組合有全豆奶咖啡用燕麥奶 ...

#81. 無麩質飲食真相探索-臺中醫林第87期

因此，「無麩質飲食」就是不含有麩質（gluten）的食物，如義大利麵、披薩、啤酒、部份燕麥、起司、三明治等，甚至醬料、蛋糕、麵包、餅乾與蛋糕等精緻食物，而改以馬鈴薯、 ...

#82. 無糖豆漿營養標示 - Rotax stb

市售無糖豆漿豆奶營養標示成分比較高蛋白、膳食纖維、減脂、瘦身飲食超好用. ... 低糖，以及傳貴有機豆漿，而排行第一的傳貴不論是有糖或無糖，其蛋白質本產品含有麩質 ...

#83. 無麩質早餐外食

2020建立被動收入系統需29.2021 · 無麩質、低醣、裸食、純素主義這些新型態飲食療法，你認識幾個？適合你嗎？ 圖文提供／三應股份有公司出版.04.

#84. 豆漿過敏

過去喝別家的豌豆蛋白都難以下嚥，常常有豌豆味太重或調味調的不好的問題。 一位皮膚嚴重過敏又合併乾燥症的女士，經過檢查，發現她對於麩質過敏，在 ...

#85. 1歲後可以喝調味乳、燕麥奶嗎？寶寶奶類飲品怎麼挑？

育有剛滿一歲寶寶的孫語霙營養師，她以媽媽與營養師的雙重身分， ... 豐富，吸收利用率也高，可以作為寶寶的蛋白質來源，但是在鈣質的部分，豆漿可是 ...

#86. 豆漿人意思

不知道大家在逛日本超市時，有沒有發現口味繁多的豆乳飲料呢？ ... 無麩質飲食的風潮，這幾年從歐美也吹進台灣，越來越多麵粉類食品打著無麩質的 ...

#87. 早上鍛練前要吃什麼既營養又不妨礙健身呢？營養師的18項建議

晨練前該吃什麼，方便、補充能量又不會讓胃部有負擔？ ... 下一個問題是，健身前後應該先攝取蛋白質嗎？ ... 無麩質吐司也有同樣效果。

#88. 無麩質早餐外食 - Smalt

幫助06.09.2019 · 對小麥過敏，或正在採取無麩質飲食的人，還有很多替代品可以 ... 營養師1日3餐減醣外食範例： 早餐：2顆茶葉蛋1杯無糖豆漿、還餓就再吃油醋醬的生菜 ...

#89. 補充蛋白質要多喝豆漿？ 解析「燕麥奶、牛奶、豆奶」差異

「燕麥奶」咖啡從國外紅到臺灣，成為時下最流行飲料；隨著蔬食風潮，豆奶在各種手搖飲料中持續迸出創意火花。不過，雖然燕麥奶、豆奶、牛奶名稱雖然都有「 ...

#90. 無麩質饅頭

將70克片栗粉、30克亞麻仁粉、20克糖、2克酵母、20cc豆漿、少量油及剛才打的米 ... 麸质是一種在小麦、 大麦及裸麥中含有的蛋白質成份，這些物類及其雜交種（如斯佩耳 ...

#91. 麩質食物有哪些

麸质 的定义： 麸质主要存在于小麦、黑麦、大麦其杂交品种中， 是存在其中的一类蛋白质。 以这些谷类生产加工的各种食品，例如面包、蛋糕、饼干和啤酒等，一般均含有麸 ...

#92. 粉豆營養

大體而言，豆干的營養僅次於黃豆，但高於豆腐和豆漿，故為良好的黃豆加工製品。 ... 克)，碗豆蛋白也是高消化率、無乳糖、無麩質及低碳水化合物，卡路里並不高。

#93. 麩質食物有哪些 - Mhs 365

麸质 的定义： 麸质主要存在于小麦、黑麦、大麦其杂交品种中， 是存在其中的一类蛋白质。 以这些谷类生产加工的各种食品，例如面包、蛋糕、饼干和啤酒等， ...

#94. 但千萬別這樣吃法- Heho健康早餐吃麥片減肥法|愛食網

吃麥片可以減肥嗎？ ... 到入豆漿（或牛奶）至七分滿. ... 第二是麩質過敏症者，如果吃到麥片可能造成腸胃道系統破壞，引起乳糜瀉與. 早餐麥片吃法 ...

#95. 不容易脹氣的食物

薑： 生薑可暖胃、活躍消化系統的運作，並有殺菌的作用脹氣怎麼辦？ ... 不耐症、果糖不耐症、麩質不耐症等，這些類型的族群會對乳糖、果糖、麩質類食物易有消化不良的 ...

#96. friDay購物

friDay購物提供遠東百貨、SOGO百貨、愛買量販、品牌outlet及3C、居家、流行等全品類共超過80萬件商品，享折價券現領現折、HAPPY GO點數累兌點，10天鑑賞期。

#97. 腸道發炎讓糖尿病、脂肪肝找上門！多吃這類食物修復 - 早安健康

【早安健康編輯部】你聽過「腸漏症」嗎？ ... 其中葉菜蔬食類應占一天總量一半以上，且建議各種顏色都要攝取，這類食物含有很多抗發炎、抗氧化的多酚植化素及膳食 ...

#98. The Bridge | 原味無加糖有機豆漿

無麩質、不含乳製品、純素 · 天然甜味，不含添加糖 · 採用意大利的有機去皮大豆.

#99. 米森有機純黑芝麻粉500公克X 2包| Costco 好市多

Vilson Organic Black Sesame Seed Powder 500 g X 2-Pack ; 過敏原資訊. 本產品含有芝麻種子。 本產品與其他含有麩質穀物(小麥、黑麥、大麥、燕麥)、堅果、蕎麥、大豆、奶 ...