【因為有開心的媽咪,才有營養豐富的好奶】 #牛奶跟母奶道理一樣
在學生時代我就有一個特別的心願,相較於其他同學做大官做大事的夢想,而我則 #立志成為一個游刃有餘、優雅的媽媽!
還記得幾年前我辦了一場名為「當媽媽也可以很優雅」的講座,因為我自認我的育兒生活很優雅,而如今也名副其實成了小五「悠(優)亞(雅)」的媽😂所以,當個輕鬆又快樂的多寶媽,是我自始至終沒有改變過的目標。
親餵過母乳的媽媽一定懂,以放鬆的狀態,更有機會提升奶量和母乳的品質,是給孩子最珍貴的禮物。
最近看專家分享才知道,原來牛隻飼養也很重要,牛奶的分泌跟母奶分泌同理,在良好環境下吃天然牧草的 #幸福牛,產出的奶也會有較高天然營養價值喔😌#長知識了
牛奶的營養其實不只我們熟知的鈣和蛋白質,還有多種維生素及礦物質。而牛如果受到良好照顧,以天然牧草、純淨水源為食,不飽和脂肪酸如共軛亞麻油酸及β-胡蘿蔔素含量也較高。
聊起來才發現,我跟林叨爸小時候不約而同都喝豐力富長大的耶😜
想要給牛幸福,更不是隨隨便便就能做到的
豐力富在紐西蘭有自營牧場,乳牛🐄用天然放牧的方式,在接近自然的環境中,一年放牧超過300天
#隨時享受天然牧草,在無壓力的環境下成長!天哪,是只有我覺得羨慕嗎?為什麼我生孩子怎麼都沒有這種待遇啊🤣#真是人不如牛耶~
帶著孩子們一起品嚐豐力富滴滴營養的牛奶,這一刻,彷彿回到了我和林叨爸的小時候,這種感覺好特別,就像是帶著孩子一起走回兒時記憶裡的幸福時光。
#豐力富乳品專家
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,「阿包醫師,我們家小寶總是忘東忘西、上課不專心,再這樣下去,老師要我們帶他去檢測有沒有過動,怎麼辦?」「阿包醫師,我家兒子小學都快畢業了,怎麼身高不到公分?要煮什麼給他補?」「阿包醫師,我媽有骨質疏鬆+失智,我好怕我以後也會有,怎麼提前保養啊?」 用心與專業,照顧每一個寶包的小兒科醫師「阿包醫生」...
豐力富乳品專家 在 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 Facebook 的最讚貼文
營養師媽媽愛分享👉👉有開心媽媽才有營養母奶‼️
你知道嗎,牛奶也是一樣喔‼️
牛幸福對牛奶影響也是很大‼️
#乳汁是媽媽最神聖與天然的養分
營養師媽媽有雙寶,經歷過2次紮紮實實的母奶階段…所以非常了解👉
媽媽本身的狀態對乳汁的品質與量影響有多大‼️
✔️媽媽狀態放鬆、開心、睡得飽…乳汁分泌量自然多
✔️媽媽飲食均衡營養…乳汁品質自然好
牛的飼養其實也一樣‼️
你有想過你喝的牛奶會因為乳牛住哪裡、吃什麼而影響到牛奶的營養價值嗎⁉️
#食物源頭很重要
#幸福牛的環境與營養
你知道從小到大喝的【豐力富牛奶】怎麼來的嗎⁉️
✔乳品專家豐力富擁有自營牧場,知道如何善用天然資源,確保牛隻飲食天然無污染
#食物鏈概念 #好奶好營養
✔牛以天然放牧飼養而且飲食以天然牧草為主,能轉化並保留牧草中的營養素,生產天然營養牛奶
#紐西蘭氣候適宜腹地充足 #才能這樣讓牛牛們自由自在
✔一年天然放牧超過300天,乳牛自然成長無壓力
#真心羨慕那些牛牛們 #過好吃好住得好 #牛奶營養價值當然好
牛隻幸福產出的奶也含較高的天然營養,對你喝的牛奶產生很多影響~👍🏻👍🏻
#食物鏈概念
#幸福牛營養奶
牛奶,不是只有鈣質和蛋白質‼️放牧吃草的牛奶擁有更多…..
✔不飽和脂肪酸:共軛亞麻油酸可調節生理機能,促進新陳代謝
✔天然β-胡蘿蔔素:存在於天然牧草中,在身體內轉換成維生素A,有助於維持在暗處的視覺
#這也是豐力富奶粉顏色較黃的原因 #突破盲點 #吃天然牧草的牛隻β-胡蘿蔔素比較高
✔含多種維生素及礦物質:提供身體全面營養需求
#豐力富高優質特濃奶粉每份乳蛋白質比市售全脂鮮奶平均值多15%
豐力富乳品專家👉懂得給牛最幸福的空間,才能產出讓家人信賴又含多種天然營養素的牛奶
🐄因為有開心的娘,才有營養豐富的好奶
🐄🐄因為有幸福牛,才有純淨天然牛奶
#豐力富乳品專家
豐力富乳品專家 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
「阿包醫師,我們家小寶總是忘東忘西、上課不專心,再這樣下去,老師要我們帶他去檢測有沒有過動,怎麼辦?」「阿包醫師,我家兒子小學都快畢業了,怎麼身高不到公分?要煮什麼給他補?」「阿包醫師,我媽有骨質疏鬆+失智,我好怕我以後也會有,怎麼提前保養啊?」
用心與專業,照顧每一個寶包的小兒科醫師「阿包醫生」,常常在診間遇到家長,提問孩子身高跟腦部的發育問題,甚至遇到阿嬤,為了想讓孫子變聰明,硬逼孩子吃奇怪的偏方補品…。其實除了少部份案例,的確是因為疾病需要治療,大部份的狀況,都來自於沒有適量的補充發育中所需的營養。
其實,掌握成長力與學習力的關鍵很簡單,只要常吃核桃、小魚乾這類食物,就能輕鬆達到反應靈光、骨骼棒!
核桃富含Omega-3,思緒清晰、反應靈活就靠它
阿包醫師表示:「中醫常說以形補形,而核桃更是從古時候很常被拿來提升認知力的好食物。現代醫學研究發現,核桃中富含不飽和脂肪酸、離胺酸、膽鹼、B群維生素、磷脂、微量元素硒等等,都確實是有助於大腦發育的。」其中植物性的Omega-3不飽和脂肪酸,是大腦和腦神經的重要營養成分註1。
近年來,歐美各國在核桃對於人體的益處上,也有相當多的實驗探討:據英國《每日電訊報》對二千二百名婦女及其子女,進行為期八年的分析發現,母親在懷孕前周,每周吃三份以上堅果的孩子,在反應思考能力方面都會表現更好註2。美國加州大學洛杉磯分校的一項大型研究顯示,吃核桃可以顯著提升思考能力,幼童與老人若能多攝取富含Omega-3的核桃,可以幫助活化腦細胞,對於思緒清晰、反應靈活,均有很大的幫助註3。
小魚乾比牛奶含鈣量更高
「足夠的鈣質真的很重要!」阿包醫師強調:「除了Omega-3的攝取之外,另一個影響生長很重要的,當然就是鈣質了!」有些人誤以為只有中、老年人,才需要注意鈣質吸收,但其實在兒童與青少年時期,正是最需要補充鈣質的時候。足夠的鈣質有助於鞏固骨骼,降低日後出現骨質疏鬆的可能,不管大人小孩,都要隨時補充足夠的鈣質,才能有益健康。
根據衛生署的國民營養調查顯示:台灣小學生的鈣質攝取量嚴重不足,即將進入青春期的歲學童,竟有%的鈣質攝取量未達建議量!依照衛生署公布的食物含鈣量比例表,其實小魚乾才是含鈣量第一,比牛奶高倍註!衛福部建議每日飲用杯乳品,可以改吃克的小魚乾,補充每日所需鈣質,是幫助骨骼正常發育最好的食材!
多吃核桃、小魚乾等原型食物,慎選安心廠商
阿包醫生鼓勵,在飲食上盡量做到低糖低鈉,多攝取原形食物、少吃加工品,才是健康攝取營養的最佳方式。除了均衡飲食外,鈣質的吸收需要透過日曬產生維生素D,養成戶外運動的習慣更相對重要,才能幫助營養素的吸收。平時幫孩子準備有豐富鈣質的小魚乾及營養滿分的核桃等堅果類的產品做為點心,同時補充鈣質跟Omega-3,採買選擇時,挑選國內食品大廠及包裝上有安心履歷標示,更能即時知道食材來源及檢驗報告,幫消費者層層把關,吃起來更安心,也教育孩子從小懂得選購安全食物觀念!
知名小兒科醫生
巫漢盟醫生(阿包醫生)
專長:兒童生長評估、嬰幼兒飲食建議、過敏氣喘、氣管鏡及胸腔超音波操作、一般兒科疾病、疫苗注射、健兒門診。
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