#天頤 之十二味 小暑 (七月份菜單)
Yi’s Seasonal Menu “Slight Heat”
七月份菜單主題是廿四節氣中的小暑,小暑作為進入長夏的第一個節氣,雖然小暑時節不算非常炎熱,但是卻也讓人漸漸地感到夏季高溫的威力。因此天頤主廚 Angelo 在本月菜單中加入了不少退火消暑,能有效清熱涼血的食材,如綠豆、冬瓜和蓮藕等,調味上也以清爽、少油和少鹽為主。
1. 龍蝦|蕃茄|酸薑
Lobster | Tomatoes | Picked Ginger
晶瑩剔透的龍蝦肉質新鮮,口感非常Q彈,在回味間還能感受到酸姜汁的番茄啫喱,俗話說:「冬吃蘿蔔夏吃姜。」酸爽口感的酸姜有益脾健脾開胃等功效,讓你暑天也能胃口大開!炸至香脆的咸薄撐配上龍蝦蝦膏精制而成的濃郁醬汁,渾厚的口感不斷在口腔炸裂。
2. 毛蟹魚籽|酒糟|有機鷄蛋
Hairy Crab | Caviar | Fermented Rice Wine | Organic Eggs
這道菜把北海道毛蟹、伊朗魚籽醬和中式糟鹵的三種 umami ,碰撞出細膩複雜的味道層次。毛蟹是至陰至柔的細嫩、魚籽醬則富有爆發力,最後再收斂到糟鹵的陳酒甘甜氣息。
3. 花膠|老黃瓜|扁豆
Fish Maw | Yellow Cucumber | Green Beans
深海鱸魚花膠的鮮美,貫穿了這道顏色慢熬至金黃色的老火雞湯。溫潤舒暢的味道,最後以意大利豬臉頰肉碎提鮮。
4. 愛女魚|煎封|黑松露|頭抽
Otakii | Wok-seared | Black Truffle | Home-made Soy Sauce
夏季的魚是最為肥美,肉質鮮美的同時營養也非常豐富,經過有技巧的烹飪,搭配源自黃豆發酵而來,以味道香醇濃郁的頭抽煎封,是粵菜常用來鎖住海鮮鮮味的技巧。加上黑松露的點睛之筆,足以讓人回味三日,豐饒而毫不膩味。
5. 鮑魚|慢煮|普寧豆醬|荷葉|蓮子
Abalone | Slow-cooked | Pu Ning Bean Paste | Lotus Leave | Lotus Seeds
夏天吃蓮子愜意而養生,而且蓮子具有清心解熱等的功效,倆者慢煮互為相融,再搭配以味香質醇,營養豐富的普寧豆醬,一口鮮潤的鮑魚和清新軟糯的蓮子,在齒間細細品味,立刻神清氣爽,心曠神怡。
6. 腹脅牛柳|鑊炒|藕心|泡椒
Hanging Tender | Wok-fried | Lotus Root | Pickled Pepper
這道鑊氣十足的泡椒藕心牛柳,你一定要嘗試!具有低脂高蛋白,富含多種微量元素的牛肉,選取最為鮮嫩的里脊部分,搭配被稱為清涼解暑之藥的時令藕心,清新脆口,還有爽辣口感的泡椒加持,味道爽嫩彈牙,不僅讓你在夏日可以食慾大開,也能讓你滋養脾胃。
7. 乳鴿|煙燻|香茅
Pigeon | Smoked-roasted | Lemon Grass
Pigeon
天頤的招牌菜。師父為了把香芧入味於23日大的石歧妙齡乳鴿,想盡了千方百計。先在滷水中加入香茅生浸乳鴿,再在上桌時佐以煙燻香茅葉,最後現點即炸至皮脆多汁
8. 蠑螺|濃湯扒|瓜燕
Sea Conch | Superior Broth Poached | Winter Melon
夏天是海螺嘗鮮的好季節,海螺素來有「盤中明珠」的美譽,而此道佳餚中的海螺選自蠑螺,切成薄片的螺肉味道鮮美,肉質緊實有彈性,富含高蛋白且低脂肪,對減肥人士也是相當友好,蘸著醇香的湯汁和瓜燕,不僅不會破壞蠑螺特有的海鮮口感,還更加豐富了口感,冬瓜經師傅特別處理後,更有半分像寒天般的 Q 彈口感。
9. 海膽|豬油渣|鹹飯
Sea Urchin | Pork Fat | Salted Rice
薑蔥、豬油渣和海膽的搭配,就是簡單純粹的美味!有粵式煲仔飯「咋咋聲」的熱鍋焦香感覺。
10. 燕窩|荔枝|冰粉
Lychee | Jelly | Bird’s Nest
不吃冰粉的夏天是不完整的,這道美容養顏的燕窩荔枝冰粉可謂是夏天必吃佳品!燕窩性質平和,夏天吃燕窩不但有滋補作用,還有美容養顏的功效。清涼解膩的時令荔枝加上冰涼香甜的冰粉,嫩滑爽口,生津解暑,清涼降火,讓你在浮躁的夏天也能沈下心享受美味。
地址: 摩珀斯21樓
營業時間:18:00 - 23:00 (最後點餐時間 21:30)星期二、三休息
預約服務: 88683446
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豬油渣功效 在 Stella's hea食玩部屋 Facebook 的精選貼文
👯♀️生酮飲食-Rd2.第11天 (39) (Ketogenic Diet) 👯♀️
[19/11] 119.7 lb. (Dukan)
[27/11] 117.3 lb.> 113.5 最輕 (Keto)
[27/12] 118.4 lb. (Keto.Rd.2)
體重:
[28/12]117.7 lb. -0.7 lb.
[29/12]117.3 lb. -0.4 lb.
[30/12]118.8 lb. +1.5 lb.
[31/12] 118.7 lb. -0.1 lb.
[01/01] 118.1 lb. -0.6 lb.
[02/01]117.4 lb. -0.7 lb.
[03/01]117.7 lb. +0.3 lb.
[04/01]無磅
[05/01]無磅
[06/01]116.5 lb. -1.2 lb.
[07/01] 117.4 lb. +0.9 lb. (mc)
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🎉49日⬇️ 2.3 lb🎉
😑28日⬇️ +0.4 lb (Keto)😑
🤣11日⬇️ -0.3 lb (Keto.Rd2)🤣
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晚餐:
蟹宴😂
北海道鱈場蟹肉刺身 [C.0 P.18 F.0.6]
冰鎮香醋松葉蟹 [C.0 P.0.6 F.18]
海膽蟹膏甲羅燒[C.5 P.30 F.5]
海蟹茶碗蒸 [C.1.5 P.11 F.8]
海蟹鍋物 [C.3.2 P.2.8 F.0.4 ]
牛油30g [C.0.2 P.0.2 F.24.8 ]
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補油宵夜:
豬面青 50g [C.0 P.4.5 F.25]
油麥菜 80g [C.1 P.1 F.0.1 ]
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小食:
夏威夷果仁 10粒 [C.2.6 P.3.8 F.30.6]
豬油渣 20g [C.0 P.4 F.12]
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飲水量: 2200 ml
綠茶:500 ml
蝶豆花茶:1700 ml
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運動量:
步數:9000 步
拉筋:60分鐘
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斷食:18 小時
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睡眠:小時
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氣酮(睡前): 0.10(起床): 0.10
尿酮(睡前): 深紫(起床): 深紫
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總結:
生酮第2個月,生理週期真係會受影響,之前都有解釋過原因。我上網睇咗好多資料,都有好多唔同方法,例如補鐵食返多啲豬潤同菠菜、增加熱量吸收、補葉酸、食返啲碳水化合物、減少高強度運動等等⋯我試咗幾種野都未到,之後見人話飲蝶豆花,飲咗一日,今日就黎喇!不過都遲咗8日,唔知係咁啱定真係有用,如果大家都有衣個問題,不仿試吓丫~
因為蝶豆花係有令子宮收縮嘅功效,古巴地區會有人用嚟通經添,但大肚婆或準備做手術嘅人就唔可以飲喇。
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我嘅生酮營養比例:
78%脂肪。17%蛋白質。5%碳水
碳水化合物 20克 80 kcal
蛋白質 65克 260 kcal
脂肪 131克 1179 kcal
共 :1519 kcal
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今日吸收:
碳水化合物 13.5 克 。54 kcal
蛋白質 76 克 。304 kcal
脂肪 125 克。 1125 kcal
共 1483 kcal
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早安吉隆坡,散步到樓下吃一碗豬什粉,注意到了嗎?豬雜當中,還有一些炸到酥脆的豬大腸,香氣和豬油渣類似,但口感前段香脆,後段耐嚼,原味十足,再配一杯具有美白功效的薏米水(薏仁湯),幸福極了。
歡迎你來吉隆坡,離開飯店自助式早餐,來吃庶民巷弄美食。
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