北歐香氛團購❤️
以前有陣子身心狀態不好,連出門搭電車都是不可能的任務。心療內科醫生開藥時不斷叮嚀我生活要放輕鬆、跟朋友聊到自己沮喪的現狀時大家也叫我放輕鬆。天知道「放輕鬆」這句話有多刺耳!因為當時我就是不知道該怎麼放鬆。
上班族時期,工作大環境從「頑張って」(大家只會叫你要加油)轉換成「あまり無理しないで」(提醒你不要太勉強自己喔)這種轉換雖然是救贖,但在某種心理意義上還是挺寂寞的。
為什麼呢?
跟我一樣,需要借助外力或藥物來維持身心平衡的人越來越多了吧?!想到這裡就覺得寂寞且悲傷。
起初我傲慢地以為身心崩壞只可能發生在我們這種過勞上班族身上,後來發現平日要煩惱小孩老公的主婦朋友、還在念書照理說過著單純生活的讀者朋友也進了心療內科😔
原來大家都一樣,其實沒有真正放鬆,也許也不知道如何在日常生活裡放輕鬆。好長一段時間我持續在找答案,我發現一般人對於「放輕鬆」這件事甚至是有罪惡感的,尤其對花錢放鬆更是抵抗。
像我爸媽,以前回台北出差我習慣約他們一起按摩。
「唉,一個人就要兩千多也太貴了吧」我媽皺眉
「不要再浪費這種錢了啦」我爸認真抱怨
看吧,一般人就是覺得這種事浪費錢
但諸多高社經地位的成功人士可是常常花大錢在放鬆,對他們來說這是投資,投資自己的身心健康,有了健康身心狀態才能順利跨越各種挑戰。
我覺得放鬆有各種途徑,每個人喜歡且習慣的方式不見得相同,但最基本的是「開關」!最好清楚幫自己設定好放輕鬆開關,開關打開後就專心放空。
今年很幸運遇見來自北歐芬蘭的香氛品牌Hetkinen,Hetkinen是ちょっと待って請等一下的意思。這系列瞬間奪走我心的原因是,它們本身就是開關!可以提醒你凡事等一下、凡事慢慢來。
「當內心因為壓力以及外部不純物侵入而受傷而疲憊時,哪怕只是一瞬間,都希望北歐的純淨自然能為你帶來治癒」品牌是帶著這種心意在製造產品❤️
不覺得很有共鳴嗎?我們的確天天都在接收不純物(不純物就是雜質,包括各種讓你感受到負面情緒的人事物😒)如何讓產品療癒自己呢?以下進入中古小姐使用感想。
★北歐森林系品牌Hetkinen
旗下所有製品都是天然植物由來,完全沒有人工香料或添加物。木質品則是北歐松木,所有包裝也採用環保方式,對自然對人體都是相當溫柔友善的品牌。
#在家打造營火感的香氛森林杯蠟燭
(超級推薦)
因為是北歐木蕊,燃燒時只要豎起耳朵就能聽見柴火燃燒聲(視燃燒狀況聲音大小不一)這種聲響很能讓人自動放鬆呢。使用情境:因居家時間變多而感到些許壓力時,建議你可以把照明全滅,關上燈之後空間會變得無限大,再配上香氛營火蠟燭,不論躺著讓腦部休息,或聽音樂更或者在浴室泡澡都是放鬆的好方法。
關於香氛解說
蠟燭的四款香氛我個人覺得沒有雷,都是好聞的香味,以下解說僅供參考,請各位依喜好選擇。
👉🏻Happy Holidays愉快假期
這款我最喜歡。它像外貌英挺、不論經濟力或談吐都在水準之上,初次見面就能讓妳嘴角上揚的男人一樣。原本平凡的時間因為和這款對象共有而變得更有價值了。
估計四款裡它能以最快速度帶妳逃離現實。就像名字般,與其說放鬆其實還有些許雀躍。就算住在小豬窩,只要關燈點起愉快假期,就有瞬間來到高級度假飯店的錯覺。適合用在妳一個人的Me time
👉🏻Biofilia 愛慕自然
這款我覺得是小學生香味。
小孩偷擦大人香水上學肯定會有違和感吧,但「愛慕自然」的香味出現在小孩空間也很貼切。永遠是香皂洗完澡的好孩子香味,適合用在有小孩有男人的家庭空間。
👉🏻Smoke sauna煙燻桑拿
煙燻桑拿比較有個性,煙燻木質味存在感頗強,是大人女性的香味。相較於其他三款,這是唯一我覺得可能不太適合長時間使用。就像跟太有個性、有獨特世界觀的人對話一樣。在渴望些許刺激、渴望轉換心境時這樣的對象很棒,但長期留在身旁可能會有點適應不良。只打算買一款的朋友,煙燻桑拿我建議你先pass,如果要買第二或第三款的話,煙燻桑拿就可以帶回家,它很能提供獨特世界觀。
👉🏻Spruce resin雲杉樹脂
雲杉樹脂是一款怎樣都不會出錯的香味。從好處來說,它的香味比較樸實、自然,能將心境keep在直線上不會有太多起伏。不管是妳個人Me time或全家人的空間甚至辦公室都很適合。
#森呼吸擴香
很慶幸之前推掉了眾多擴香及香氛蠟燭邀約,總覺得真命天子尚未出現。很多擴香產品含有人工化學香料,超級不適合放家裡。要天然要香又要美其實很難,終於我等到了各方面都完美的Hetkinen。撇開香味單就視覺而言,當它們靜置角落時,也是充滿美感的畫面。
香味說明
Happy Holidays愉快假期
和蠟燭同款香味,請參考上述說明。
松木森林
就擴香來說,這是我第二喜歡的味道(第一依然是愉快假期)
它的香味很順,基本上都是沒有攻擊性的淡淡木質香,適合長久交往。主張性不會太強,是中性香味。
森林浴
在森林旅行時會遇到的樹木、花果味大概都在這款了。和上述松木森林比起來,這款顯得較甜,女性成分稍多一些,比較適合放在妳的房間或者女性沙龍。
芬蘭希甦
芬蘭希甦存在感過強,很像美髮沙龍會出現的味道。老實說我覺得要長久相處難度頗高。它香味有點明顯刻意,如果放在商業空間讓短暫停留的客人留下記憶點,這款香味也許適合,但放在家裡我個人真的無法放鬆。
#幸福蠟燭系列(很適合在家裡當擺飾)
有地球及幸福樹兩個款式,它們味道相同非常清新淡雅,是絕對不會膩的北歐香味。由椰子蠟加天然松樹及香根草精油製成。很適合放鬆鎮定。除此之外,造型是世間少有類型,就算不點燃放在家裡都是奢侈擺飾品。球形蠟燭上還有日文平假名ヘトキネン,是品牌的日文發音,隨時提醒你凡事等一下慢慢來。
#洗手露
先說喔,北歐芬蘭來的洗手露基本上算奢侈品,預算不夠的朋友請不要衝動購物。
這兩款呢,放在洗手台都會為美感加分,且洗完手後會讓你忍不住想深呼吸。
松木之心就是上面的松樹森林,香味很順,是沒有攻擊性的淡淡木質香。侘寂之美(wabisabi)由日文わびさび而來,有日本獨特的靜寂美感之意。香味呢,是非常適合放在茶道教室或京都庭園的香味。完全不甜美,但相當有深度。
同場加映70%酒精成分的精油乾洗手。我大部分時候不喜歡用酒精類產品,但如果你是要去醫院,或不得已長時間在外不放心,希甦精油防護噴霧就可以隨身攜帶。和一般市面上乾洗手相比,它是非常舒緩心靈的精油味。
#新版助眠鎂乳霜
改版後的鎂乳霜我覺得超級加分。首先是質地,採用了高親膚溫和成分,和舊款比起來新版更好塗抹且絲毫沒有刺激性。再者它提高了鎂的成分,我本人只要睡前使用都一覺到天亮,和舊版相比很明顯感受到power up。另外就是一眼就能發現的包裝變美了。
鎂對人體好處呢,就請大家自己參考團購單了。
在這個需要好好放鬆好好睡覺的時期,鎂乳霜其實是相當值得放在身邊的好夥伴。又,不論哪種味道功能都不變,請各位選喜歡的香味即可。
#讓居家環境更放鬆舒適的北歐香氛團購
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【4/10 星期三 絕對音樂】
「專業,有時是因爲時空背景需求而誕生的,並不代表你真的是專業,
而是你在對的時機,先進入了這個領域,
但不代表你不會被超越,你不會被取代…」
SO~~說服別人支持你,不一定要證明你比別人優秀,
而是要讓別人覺得,因為有你,他們才變得更優秀、更有成就感~~
下午4:00-5:00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我,
芳翎和你/妳分享~~
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《家人對你最大的需要,就是「被你需要」…》
同學每年會在耶誕節前後回來台灣探親母親,我都會聽到她母親一年來的變化,有意思的是都和外籍看護有關。
老太太是個好動兒,成天在外頭趴趴走,根本不理家,家裡像是被炮火轟炸過,同學不能接受,覺得有如住在豬窩裡,可是老太太不在意,覺得這樣自在,不准同學幫她整理,擔心弄亂了,害她找不到東西就麻煩。
能幹反而被嫌
問題是她記不了事,每天花時間找這找那,找不到就買,結果同學清理出15把剪刀﹑7個保溫杯﹑12把梳子…更不要說原來愛漂亮的媽媽身上開始飄出一陣陣尿騷味。同學擔心媽媽有一天會走失,於是申請外籍看護。
第一次來的看護是個老手,聰明能幹,把老太太打理得妥妥貼貼,厲害的是還會說笑話逗樂老太太,老太太啥事都不必幹,家裡整潔明亮,人也打扮得光鮮燦爛,走到哪裡都有人稱讚她好福氣。
「女兒在美國賺美金養妳,日子好過啊!」
可是老太太滿意嗎?怪哉,一點都不滿意,還抱怨連連。丈夫過世二十多年,孩子早早結婚成家,她一個人獨居久了,自由慣了,現在多一個人來管這管那,拘束得很。
比如醫生限定一天吃一粒鈣片,她因為骨質疏鬆嚴重,會多吃一兩粒,外籍看護當然制止,把鈣片藏起來。老太太不依,打電話到美國給同學,鬧著要把看護辭了,還嚷嚷著說:「我吃了這麼多年鈣片,也沒死啊;她這麼一管,我一定死得快。」
另一個主要的原因是,她不需要去記得事情,也不需要自己出門辦事情,更不需要在家裡忙這忙那,像是買菜煮飯﹑洗衣晾衣﹑掃地拖地等等,過去她通通自己來,得用腦子﹑得用嘴巴﹑得用雙手,比如買菜時和人討價還價是用腦,也是樂趣,現在這些工作全部被搶走,沒得做了。
連她唯一的樂趣:到百貨公司吹冷氣,逛逛看看,都有一個人跟著,而且一路上說個不停,老太太覺得煩死了,便又和同學說人生無聊﹑生活無趣,還不如早一點去天上見她爸爸。
笨手笨腳卻獲得疼愛
就在這個時候,外籍看護正好家裡有事,必須辭職回家鄉處理。難得請到一個認真盡職的看護,同學雖然感到可惜,倒也順水推舟,把這樁心事了了。於是老太太的生活又回到脫序狀態,過了一年,同學看不下去,再幫她申請一名新看護。
這次回台灣,同學發現老太太變了個人,精氣神十足,說話嗓門也大了不少,非常神奇!同學猜測原因可能是出在這位新看護身上,於是仔細觀察,和上次的看護做比較,新看護年輕十歲,是個生手,語言不通,又來自偏遠離島,不會使用洗衣機這類設備,老太太必須事必躬親﹑一一教導。
「不是這樣做的,我來,我來,你在旁邊看著,第一步你要…」
教完之後,可能擔心同學認為新看護笨手笨腳,把她辭了,還特別把同學拉到一邊小聲地說:「她很乖,就是不熟而已,我會慢慢教她,她慢慢就學會,妳不要嫌人家喔~」
同學都傻了,眼前看起來,母親更像是看護!可是老太太不抱怨,還樂在其中,這讓同學悟出一個道理,千萬別找太能幹的看護,把事情全部做完,被照顧者一無用處,沒有被需要的感覺,就會找不到活在世上的意義。相反的,「不合格」的看護,能讓他們找到活下來的價值。
突然活起來了
我們都工作過,也當過主管,用人當然要用聰明能幹的人,所以這個發現著實顛覆我們過去的思維邏輯,同學在聚會時說起她媽媽請看護的故事,大家起初先楞了一會兒,隨之哄堂大笑,因為簡直是一場超級無厘頭的「鬧劇」!
所以在照顧家人時,不要全部包辦,而是有意無意留個破綻,讓對方自己來,一方面覺得自己還有用,二方面減少愧疚,不那麼自責拖累別人,是一個有智慧也貼心的做法。假使對方行有餘力的話,再分配一些工作給他做,讓他感到對別人有幫助﹑對家庭有貢獻,都足以安慰他們不安的心。
朋友浩哥個性活潑開朗,當他告訴我小時候一直深受母親憂鬱症之苦,我訝異到說不出話來,因為在浩哥身上完全看不到這道陰影,他說這要感謝父親。浩哥的父親是中學校長,父兼母職帶大一雙子女,還要忙公務與教學,以及照顧母親時好時壞的情緒,身心疲憊到極點。
還好子女都爭氣,退休之後,享受幾年清閒的日子,卻在兩年前中風,需要人照顧。你猜是誰在照顧?居然是「缺席」幾十年的妻子,做飯洗衣,打理一切。說到這裡,浩哥突然想起什麼似的大笑了起來,原來這兩年他吃母親做的菜,比過去數十年還多。
「怎麼可能?她不是連自己都照顧不來嗎?」
「是啊!可是爸爸一中風,媽媽的憂鬱症就不犯了,非常奇妙!」
人人都要存在感
可見得,每個人最大的需要,就是「被需要」。被需要時,不自覺地就打起精神,張羅這張羅那,忙得不亦樂乎。可是當這種「被需要」過度時,壓力就來了,所以「剛剛好」就好,有得忙即可,不必忙到累壞。
當家人需要照顧,丟點事給他們,是幫助他們恢復健康﹑回到生活軌道的好方法,讓對方在這個家有一個位子,有他的存在感,感受到活著真好,可以為家人做點事。
有所牽掛,能夠付出,感到被需要,生命有了目標,人生有了意義,是作為家人最幸福的時刻,其中有滿足感,也有成就感。這個過程,說穿了,就是「愛」與「被愛」,也是「承諾」與「承擔」。
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(文章來源:https://club.commonhealth.com.tw/article/1747…)
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豬窩線上看 在 IKEA Facebook 的最佳解答
\\IKEA拯救宿舍大作戰秘技大公開//
同學們,才剛開學外宿空間就已經混亂的猶如廢墟嗎?
來看看IKEA如何發揮居家佈置的專長,讓兩組Dcard卡友的豬窩變身完美外宿小天地!
不論你是獨居或是與他人合住,看完這篇人人都可以是空間魔法師喔~
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