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高麗菜是天然胃藥，可防胃炎，網路上還有人稱它「菜王」，高麗菜不但好吃又營養豐富，討厭吃它的人應該很少吧？呵呵，高麗菜的命運比香菜好太多了，今天，推薦給大家好吃的高麗菜做法，預防骨質疏鬆、便秘，讓你精神百倍，喜歡的話，請幫我分給你身邊的人。
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菜王高麗菜！治胃病、胃潰瘍，強骨骼、防便秘，2秘訣美味大升級！自製爽口泡菜，滿滿膳食纖維和乳酸菌，減重又增免疫力。
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黑木耳含鐵量是豬肝的5倍！補血防骨鬆這樣吃最有效！清血管、甩掉便秘防大腸癌，降血脂又減肥。注意！1種人不可多吃。
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富錦樹台菜香檳
跟好姊妹的慶生餐聚總是過度飽足
相約富錦街香檳台菜的這一晚也不例外
因為友人茹素所以我們這天吃的蔬食多了點
五個人9道菜，一如往常的盡量點就對了
招待的醋溜雲耳開胃
天筍雪梨炒時蔬 風味走養生路線
只是友人不喜龍鬚菜而人氣低
下次點這道菜時 先確認誰是主角
老皮嫩肉鮮美只是份量少了點
鹹蛋苦瓜則出乎意料的噴香
松花蒼蠅頭小辣過癮，白飯殺手無誤
油條蒜蓉鮮蚵果然是招牌菜
肥美當時的蚵仔粒粒飽滿
配上帶酸氣的氣泡酒剛好不過
XO醬燒豬肝顛覆傳統作法又美味
帶厚度的豬肝處理得嫩中帶脆無腥味
XO醬爆炒的做法鮮美帶甜味
其實台菜香檳的菜都稍甜耶?!
香酥肥腸處理得很好，皮脆蒜鮮
富錦口水雞則香麻過癮
最後追加的菜乾烘蛋份量不少
除了蘿蔔乾之外還有番茄乾?!
總之讓大家的飽足感又提升了一成
一桌好菜加上兩罐氣泡酒讓人微醺滿足
有一群可以放肆吃喝的姊妹真是福氣
希望七老八十了我們還能這樣吃XD
大家午安，午餐吃播回來啦！昨天上課學了我愛的超美味手切滷肉飯和宮廷點心豌豆黃，雖然很克制地只吃了一顆肉丁、舔了一口湯匙背面的豌豆黃，今天量體重還是發現毫不留情地回升0.6公斤。本來已經到10.8要叩關11公斤了，今天卻大倒退，看到數字以後立刻換上運動服，到健身房自主訓練啦。
除了運動，當然也要豐食、淨食。豐食的意義在於充分攝取身體所需的營養，而這裡說的淨食，則是摒除地雷——包括油品要選好油（使用 #里歐哈娜橄欖油 烹調），調味料則要盡可能地避開隱藏的糖。
今天中午吃 #台全牧場 的美味豬肉，因為市售燒肉醬都有加糖、台式醃料也少不了醬油和糖，我就改用 #澳洲Tasteology 的啃肉香料和BBQ香料，拍上一層香料粉就下鍋煎到兩面金黃，香料的風味完全樂勝燒肉醬啊！不過還是要提醒大家，抹香料的時候下手不要太重，我抹一面就覺得很夠味了，用量大約半小匙以內就很足夠了喔。
再配上香酥的 #郭郭好魚店 鮭魚骨、#生酮廚房 的豬肝香腸和超人氣的剁椒蛋（今天換個做法炒成滑蛋，也很好吃），就是豐足的一餐。體重回升沒關係，我用生酮、間歇性斷食和重訓金三角繼續努力💪
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跟著漢娜一起吃，一起瘦！
台全牧場好豬肉：https://typork.farm/漢娜團購優惠
里歐哈娜橄欖油：https://riojana200520.cashier.ecpay.com.tw/
小草作植物飲品：https://herbaltea.cc/愛上喝水的100種方式
【老台南人帶路】六甲隱藏美食。徐家豆菜麵，老字號豆菜麵，徐復興製麵部。20元吃粗飽，還免費附湯！？佛心系早餐
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#豆菜麵 #徐復興製麵部 #徐家豆菜麵
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我第一次吃豆菜麵，覺得口感相當清爽呢~~~加辣更美味！小盤20元！就足夠吃飽了！配上免費贈送的味噌清湯，雖然口味甜甜，但是這個價格也太佛心~~20元吃早餐，相當滿意阿！
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關於豆菜麵，做法簡單，把類似油麵但較扁薄的麵條煮熟後，加上煮熟放冷的豆菜（豆芽菜）、淋上蒜味醬油為主的調料就完成了！
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徐家豆菜麵│徐復興製麵部
電話：06-6994128
營業時間 ：0600~1200(售完為止)
地址：台南市六甲區中正路522號
你吃過榮泰米粉湯了嗎？
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榮泰米粉湯/榮泰米粉湯
第一次來強烈推薦點湯麵，喝喝濃郁的豬肉高湯色澤！
泰式海陸雙併米粉湯，有魚丸、魚板、豬絞肉、豬肉片、豬肝、豬心、豬腸，小碗的份量不大，但很豐富。要注意的是，豬絞肉可能不小心會咬到小骨頭喔！
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米粉+清湯+Mix綜合(S) $50
很像台灣版加料米粉湯，肉燥的做法與台灣醬滷深褐色不同，比較像是水煮的豬肉末，綜合配料添加了肉片、豬肝、魚丸、甜不辣等配料，完全就是升級版的切仔米粉！
最後，炸魚皮和龍眼茶完全必點！
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泰榮米粉湯位置
交通方式：曼谷BTS捷運Phrom Phong蓬蓬站4號出口，往Sukhumvit 26巷(Thong Lo東羅站)方向走。
地址：10/3 Sukhumvit Soi 26, Khlong Toei, Bangkok
泰文地址：ตั้งอยู่ที่10/3 ถ.สุขุมวิทซ.สุขุมวิท26 แขวงคลองตันเขตคลองเตยกทม.
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#瑪斯去哪兒
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北京東安門大街東起金魚胡同西口，西到東華門大街東端的東安門。與王府井大街和故宮東華門毗鄰，因位於北京皇城的東門東安門外而得名。明朝時為皇宮內廷開設的集市，為王公、勛戚、宦官、大臣活動之所。現在北京的東安門大街創始於1984年，每天夜間成為「東華門夜市」，多年來一直是北京市唯一的露天夜市。夜市經營100多個品種的小吃，有近百家攤位，是北京知名的旅遊點，王府井大街小吃業的龍頭。2008年北京東城區制定了《東華門美食坊夜市經營服務規範》，讓夜市能以更系統化有秩序的經營方式營業。想要嘗試新鮮有趣的夜市，那就不能錯過東華門夜市。不只前來北京旅遊的觀光客，連當地人都認同東華門夜市是稀奇古怪美食的匯集地。它以食物來做民族的大融合，漢、滿、蒙、回、藏、苗、瑤等各民族的經典口味都會出現在這裡，常見基本款就有炒麵、煎餃、麻辣燙、涼麵、油炸冰淇淋、擔擔麵、燒烤、臭豆腐等，饒富北京味兒的地道小吃則有奶酪、脆皮鮮奶、奶油炸糕、爆肚、炒悶子、炒肝、豆腐花、麵茶、豌豆黃等；內地最受歡迎的串烤，在東華門夜市中有新疆回族口味串烤，食材包括雞肉串、鴨肉串、牛肉串、羊肉串，還有羊雜類如羊筋與羊腰等，光是看就令人大開眼界了。如果你膽子夠大，不妨試試夜市攤販中讓人驚嚇的蜈蚣、蠍子、蟲蛹及海星！品嘗完種口味的串烤及其他地方小吃後，再來一串冰涼透心或甜滋滋的水果糖葫蘆或水果串吧！這裡的糖葫蘆除了草莓、番茄外，還有大粒飽滿的青葡萄，外層輕薄糖衣，咬下口就融入葡萄的香甜，以及在台灣少見的山楂糖葫蘆更是北京代表。這裡不但是味覺的享受，也是大開眼界的體驗，吃過了北京宮廷菜的豪華，不妨來東華門夜市，見識平民小吃的獨特風貌。東華門夜市保存了北京完整的庶民特色及街頭文化，濃厚且平易近人，相較於其他的觀光夜市或夜店區，這裡有更多吃與逛的寶物可以挖掘，到北京旅遊想體驗平民文化與特色小吃，東華門夜市是北京夜生活清單中不可不去之地。
北京王府井有兩樣風情，一邊是商業化的現代百貨大樓，販賣各式流行商品；一邊則是市井風情的街頭夜市小吃攤，顯現衝突又特別的雙文化景緻。在王府井小吃街，自清朝就是一條熱鬧市集，至今演變成為小吃會聚地，攤販及店面很多，非常適合參加北京自由行的遊客逛逛。而小吃街最具代表性的，就是串烤類。各種串烤食材，比台灣的碳烤攤有更多選擇，也有許多特殊的食材。在王府井小吃街的烤串，並非完全以[烤]的方式料理，有些是以類似[煎]的做法，但口感仍燻烤味十足，與台灣碳烤的滋味可以說截然不同。至於烤串的食材到底有多特殊呢？普通的雞肉串、羊肉串、牛肉串、魷魚串等一定少不了，再來就是烤生蠔、蠶蛹串、海馬串、海星串、炸蠍子等，外觀實在會讓人卻步，但據說美味如仙菜，有膽量的話可以嘗試看看。除了美味串烤外，這裡也有接受度高的平民小吃，例如烤肉串長約25公分以上，肉厚入味，吃起來很過癮；特別的是糖葫蘆，可不像我們在台灣夜市看到的三顆一串，而是將近七到八顆一大串，抹上糖霜或是麥芽糖，晶亮得像巨型紅寶石，光是看到舊垂涎欲滴，滋味也是甜蜜蜜。再來介紹一樣王府井小吃街很有名的北京美食—炒肝。炒肝中除了鮮嫩豬肝外，其實主角是豬大腸，此道小吃做法其實很費工，先將大腸混入蒜泥，加上用豬大骨燉煮的高湯，勾芡後趁熱來上一碗，就可嚐到口味濃卻不腥的豬雜小吃了，要吃經典，就是炒肝這一味了！熱鬧的王府井小吃街可說是各地平民小吃的匯集地，在這裡能吃到正統北京鄉土味、新疆味、海南味、西式的糕餅甜點、也有台灣味的臭豆腐呢！在這裡入夜後，會看到頭頂上一盞盞的紅燈籠，每盞燈籠都是一間店面或攤販，在熙攘的夜市中，在品嘗地到北京小吃中，體驗北京純樸的感受，來北京旅遊品美食，可別錯過經典的王府井小吃街。
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