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女兒上幼兒園一個禮拜，
媽咪我已經徹底變成晨型人，
每天6：30自動醒來！（幾乎4、5點也各會會驚醒一次）
其實可以不用那麼早起床，
但是媽咪不知道在緊張什麼，生理時鐘天天提早響個不停！😆😆
剛剛蕾蕾睡前聽著學校音樂課的歌曲，
突然表演了整首歌的完整唱歌+舞蹈動作給我看～✨
我真的感動到差點轉過頭去擦眼淚！（so dramatic😂）
這算是她第一次，沒有我陪在身邊，
獨自學習會了一項事物，回到家來與我分享！🤩
這感覺跟帶她去上芭蕾舞課、音樂課、塗鴉課的感覺真的好不一樣！
新階段的第一步，我們都很努力！💪🏻
從夜貓媽強迫轉型成為晨型媽的我，
也該去醞釀睡意了！😂
還有許多大小事想跟大家分享，
希望我有時間可以慢慢紀錄下來。😀😀😀
#猫奴生活第15天
這段時間身邊的養貓朋友三不五時被我騷擾：
💭明明會用貓砂啊～為啥今天跑到我床上亂尿尿？
💭前幾天乾糧都吃得好好的，怎麼這兩天愛吃不吃了？
💭白天狂睡覺，晚上喵喵叫有辦法給她調生理時鐘嗎？
💭流浪的時候尾巴受傷了，她又一直舔傷口怎麼辦？
每天瘋狂google疑難雜症以至於臉書被各種貓咪用品的廣告占滿，
簡直就像是回到蕎妹新生兒時代打怪練等級的時候啊😂😂😂😂
但看著這初來乍到時怯生生、瘦不拉嘰、身上還帶著好幾個傷的小貓咪🐈
一天天被餵養出可愛的小肚肚、在我工作時跑來蹭蹭小腿討摸摸，
蕎妹還為了能專心地跟洛洛玩，每天都很自動自發迅速寫完功課，連最喜歡的Minecraft都拋諸腦後了～
就覺得累歸累，多個小女兒好像也還不錯😂
---
下圖是我吃完午餐躺在沙發上耍廢，洛洛自己跑來我旁邊擠著要一起睡，
覺得很可愛拿手機想要自拍幾張合照，卻馬上被發現怒瞪的照片🤣
#為什麼大家都能拍到很可愛很溫馨的照片
#貓很難抓拍欸還是是我太菜的問題😂
https://user106339.psee.io/3jgu33
【#mcHealth】找出最適合運動和飲食的時間，可以改善睡眠品質！
專家現在就來教妳怎麼做！ >> https://bit.ly/3q46kIz
#marieclairetw #這個好
睡不著嗎？ 一起數羊吧！
Song Credit｜
作詞：芊妙、柯棨棋
作曲：芊妙
編曲/製作：丘暘
演唱：芊妙、柯棨棋
Follow Us｜
芊妙 Instagram:
https://www.instagram.com/miao_0223/
柯棨棋 Instagram:
https://www.instagram.com/77_kezz_/
丘暘 Instagram:
https://www.instagram.com/1023yang/
Artwork Credit｜
佳盈 ＠carrie.illuart
神啊告訴我該怎麼做
眼神迷濛 all day long
夜貓牠打亂生活的節奏
究竟為什麼
想破頭還是沒結果
輾轉難眠 想催眠自己
翻來覆去 Counting sheep
我試著跳脫自己那無聊的生活
日有所思夜有所夢
I just wanna lay on my bed
No I can't
in my brain
思緒在飛
誰能夠心如止水
不如沈醉
就這樣吧 在太陽出來之前
多麼希望 能 睡個好覺
醒來就能把 你忘掉
我還能往哪裡逃
逃離那日復又一日的壞預兆
保持清醒不是解藥
可不可以 就 讓我睡著
生理時鐘它
錯亂了步調
閉上眼也逃不掉
再清醒不過幾秒
想像 多好
輾轉難眠 想催眠自己
翻來覆去 Counting sheep
我試著跳脫自己那無聊的生活
日有所思夜有所夢
I need a glass of milk
解答心中的confuse
I am sorry even boring
what I gotta do
I can not sleep
at night all right
不斷在房間裡徘徊 just like
多麼希望 能 睡個好覺
醒來就能把 你忘掉
我還能往哪裡逃
逃離那日復又一日的壞預兆
保持清醒不是解藥
可不可以 就 讓我睡著
生理時鐘它
錯亂了步調
閉上眼也逃不掉
再清醒不過幾秒
想像 多好
有些人總是在晚上更容易集中，
當其他人都上床睡覺時，他們才開始活動！????
你是早睡派還是夜貓族？
原來晚睡的人也有其獨特特徵，
你們同意這些特徵嗎？
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? PETIPETI 某車車 ~ 加班是誰的錯？
→ https://www.youtube.com/watch?v=fvjOXU6Qdho
【挑戰】一星期不睡覺的後果
→ https://www.youtube.com/watch?v=pY1fNQc-Ko4
9個適合上班族的副業選擇?
→ https://www.youtube.com/watch?v=Aue7y6Lemuw
自卑的七種表現，你中了幾個？
→ https://www.youtube.com/watch?v=0VdPpE2djc8
如何有效地引導人說出某句話？
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5種最令人討厭的麻煩客人！
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陷入邪教的人有什麼特徵？
→ https://www.youtube.com/watch?v=czlF8LBKHv4
夜貓族必看！睡眠不足的5大危害?
→ https://www.youtube.com/watch?v=VRYLuMfMNcU
玩到破產！沉迷柏青哥的後果??
→ https://www.youtube.com/watch?v=cD-1UXCK6h0
太刺激了！人生總要試一次的事
→ https://www.youtube.com/watch?v=N-p2wctEE0M
揭露日本上班族酒局文化！?
→ https://www.youtube.com/watch?v=hD_cL2Pbd3M
無法結婚的人的5個典型特徵
→ https://www.youtube.com/watch?v=rNc7zQPEHmU
領域展開！? 社畜迴戰第一話 ~ 詛咒
→ https://www.youtube.com/watch?v=SzqCgzwgsd0
患上糖尿病的可怕後果?
→ https://www.youtube.com/watch?v=C-P1XZcum3Q
該離職了嗎？5個你該留意的職場訊號！
→ https://www.youtube.com/watch?v=edAKsc9bp24
工作辛苦時的10種應對方法！
→ https://www.youtube.com/watch?v=XlvIAml-hVk
你公司可能有的「社內尼特族」！?
→ https://www.youtube.com/watch?v=KRmjmmkoAyQ
在日本兼職竟然能拿到XX費！?
→ https://www.youtube.com/watch?v=7Bb8r7A6gg0
心很累？壓力過大的4種表現
→ https://www.youtube.com/watch?v=RyJKMuNeNhI
職場揭秘！日本企業的洗腦早會文化
→ https://www.youtube.com/watch?v=eMnIf3d7460
真黑暗！解構黑心企業的糧單
→ https://www.youtube.com/watch?v=3H9vjQZUeT8
日本的「就活」超黑暗？！
→ https://www.youtube.com/watch?v=iYPkI5JG9F4
令人意想不到的5條日本勞動法
→ https://www.youtube.com/watch?v=uCG5wQEusEw
有錢人VS窮人的10個區別
→ https://www.youtube.com/watch?v=KeQ3V3dD6kQ
5點判斷是否酒精上癮
→ https://www.youtube.com/watch?v=05llEqOQ40A
5招讓你輕鬆減壓！第1招超有效
→ https://www.youtube.com/watch?v=L7UOMztw3Y4
初入職無可避免要做雜活？
→ https://www.youtube.com/watch?v=vo8PN-Nlojo
死前會後悔的6件事
→ https://www.youtube.com/watch?v=p47hHSpThFQ
5個黑心企業的面試特徵！
→ https://www.youtube.com/watch?v=ObFSNBxsnps
辭職前必看！離職後可能會遇到的問題？
→ https://www.youtube.com/watch?v=8XiQ1T3JK8k
面試時千萬不要犯的錯誤！
→ https://www.youtube.com/watch?v=v5KDCf886FE
做了這樣的夢千萬要注意？5種危險的夢境
→ https://www.youtube.com/watch?v=gnhiv906Qn0
決定第一印象的5個要點
→ https://www.youtube.com/watch?v=rO3IIphIQ9s
企鵝熊貓出道當YouTuber！？
→ https://www.youtube.com/watch?v=Wqv0SwiSZd4
日本人氣動物社畜穿越到香港 體驗Uwants ACG工作文化？！？
→ https://www.youtube.com/watch?v=XTdVW3JR-fU
夜貓族必看！如何熬夜不傷身？三招學起來傷害降最低
→ https://www.youtube.com/watch?v=QJ9ZRkLjYNM
理科太太 - 夜貓還是晨鳥？找出你的生理時鐘類型
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【刷三觀！世界偏袒早起的人？ 夜貓子晚睡竟是「基因」決定】｜@文森說書
→ https://www.youtube.com/watch?v=WgSkEOHYWvA
5大熬夜缺點夜貓族必看！快速老化超可怕？！《VS MEDIA》
→ https://www.youtube.com/watch?v=klgybxGgfHk
#睡眠不足 #發胖 #聰明 #失眠 #時間管理 #反抗吧企鵝 #Uwants #動畫
都市人生活忙碌，睡眠不足問題可能很常見。
可是，長期熬夜會對身體造成不少壞處，影響生理和心理健康。
一起培養早睡早起的好習慣吧，這樣上班也會更有動力和效率啊！??
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