<周庭からの手紙 日本語は下にあります>
之前收到周庭由羅湖懲教所寄出嚟嘅信,寄出時間係入懲教所14天隔離期間,因仲未編排工作,晚上10點熄燈,但9點已經入睡。之後收到消息庭庭完成隔離後,被安排到洗衣期工作。正申請咗入整餅興趣班,期待佢第日出嚟時嘅美味蛋糕!庭庭,加油!
2019年嘅除夕夜,庭庭嚟咗我屋企食火鍋睇紅白,但今年嘅除夕,已經唔可以一齊跨年了😢
庭庭係嵐嘅長年忠實Fans,當然好想睇到嵐中止活動前最後一次嘅紅白同Last音樂會,但事與願違!我有寫信話佢知今年嘅紅白出場序,佢最鐘嘅嵐唱超級串燒歌之後仲有LiSAさん嘅鬼滅の刃串燒歌,一定會好震憾,但一一只能錄影返俾佢睇。其實佢喺裡面都可以知道香港嘅新聞,但藝能八掛新聞就一定跟唔到咁貼,如果大家有時間嘅話,都可以寫信話俾佢知佢最喜歡嘅嵐、乃木坂同欅坂(櫻坂)嘅消息。庭庭最覺得開心嘅除咗探訪外,就係每日嘅睇信時間。大家想寫信俾佢,可以依照佢 周庭 Agnes Chow Ting FB上面嘅Guide line寄俾佢,令佢多一份溫暖同精神支持!
https://www.facebook.com/agneschowting/photos/a.630241927116442/1860362274104395/
今日周庭Youtube出咗條片,係袁嘉蔚區議員喺聖誕節當日去探庭庭時拍攝嘅,有講庭庭最新嘅消息。而家因疫情關係,每月只有基本嘅2次探訪時間😢
👉【YouTube:周庭的獄中聖誕及近況】
https://youtu.be/A0Zze86kO-U
先日、私のもとに周庭から手紙が届きました。
投函時は上水にある女子刑務所の羅湖懲教所に移送されてコロナ対策の14日間隔離中でほとんど作業もなかった時点で、夜は22時消灯だけど21時には寝てると書かれていました。
その後、今は隔離期間が終わり、洗濯工場に配属されて刑務所の洗濯の仕事をしているそうです。お菓子作りクラスにも申し込むようで、せめて周庭が作ったケーキを食べる日を楽しみに待とうと思います。
周庭は過酷な運命でも前を向こうと頑張っています。
元気であることを願い、励ますことしかできない自分に無力感を覚えます。
去年の大晦日、私の家で一緒に紅白を見ました。今年、周庭は紅白を見ることさえできません。
ずっと嵐のファンで応援してきたのに、活動休止前の最後のテレビ出演も最後の紅白も最後のコンサートも見られず、最後の姿を見届けられないこともとても悲しんでいました。コンサートDVDが出たら買っておこうと思いますが、ファンはリアルタイムで見たいものですよね😢
私は紅白の曲順とか嵐スペシャルメドレーの次がLiSAさんの鬼滅の刃メドレーで一番盛り上がりそうだとか、そんな話も手紙に書いています。
中では香港のニュースなどはある程度わかるようですが、日本のエンタメ情報まではわからないと思います。
詳しい方、嵐とか乃木坂とか欅坂(櫻坂)とか芸能情報をぜひ色々教えてあげてください。
手紙の送り先とガイドラインは、下記に周庭Facebookから転載します。
手紙は刑務所で検閲されますので、ガイドラインを厳守しないと本人に届きません。
色々ともどかしいことも多いですが、それでもそうして届く多くの応援の手紙が今の周庭を支えています。ぜひ、送っていただければと思います。
クリスマスに面会に行ったティファニー・ユエン区議員と友人たちが、周庭の様子や刑務所での生活をYoutube周庭チャンネルで伝えてくれています。
今、刑務所の面会は月に2回しかできません😢
👉動画【周庭アグネスの刑務所でのクリスマスと近況】(中日字幕)
https://youtu.be/A0Zze86kO-U
●手紙の送り先:
香港九龍中央郵政局郵政信箱73962號
(封筒には上記住所だけでOKです。差出人及び受取人の名前記入は不要です)
周庭の友人たちが本人に届けます。
重要 <手紙を書く際の注意事項>
内容について
OK>生活について
OK>最近の出来事について
NG>個人情報の開示
NG>抗議活動参加経歴
NG>脱獄などのアドバイス
*刑務所が手紙を事前チェックします。送り主の方はプライバシーの保護に気を付けてください
フォーマットについて
NG>グリーティングカード、硬い紙。立体カード
*刑務所では、1人30枚までのカードしか受け取れないと定められ、超えた場合は破棄されます
NG>ラメ入りインク
NG>立体加工やシール、ラメ等で加工
NG>しおりなど手紙以外の物を封入
*刑務所は、標準的な手紙以外は受け付けません
同時也有234部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅cook kafemaru,也在其Youtube影片中提到,焼き立て最高のふわふわ米粉マフィンです。 米粉はどうしてももっちりと固くなってしまうんですが、これはほんとうにふんわりです。 お芋も乗ってもうさいこー♡ ぺろりと1個食べちゃっても腹持ちがいいので、逆に良い意味で、間食はこれだけで済んでしまいます。 朗報だ、、ほんとかい!!!! お芋も乗せてね~ ...
「買うより作った方が安いお菓子」的推薦目錄:
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買うより作った方が安いお菓子 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
ー🍳ダイエット中のヘルシーおやつ!🍳ー
「新じゃがとれんこんのノンフライチップス」
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077265656.html
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外出自粛が続くので
家でおやつ作りをされる方も
多いのではないでしょうか?
私も、普段と違って
スイーツのレシピを出しているのですが...
いかんせん...粉物とか甘いものは...太る。笑
なんとか、野菜を入れたものとか
豆腐を入れたヘルシーなものを考えたい...
と思って作ったのが今回のレシピ。
油で揚げたようなコクはないけれど
野菜の旨味が凝縮されていて食べる手が止まらない!
しかも罪悪感なし♪
ちなみに
レンジ・トースター・オーブンでやったのですが
トースターとオーブンはちょっと難しかったです...
(詳しくはポイント欄へ!)
もし、レンジが苦手〜とか
スナック菓子のようなパンチが欲しい!
という方は、油で揚げ焼にした方が早いです!笑
一応色々な作り方も書かせていただいたので
参考にしていただけると嬉しいです♡
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間:15min
✔️代用食材/調味料・調理のポイントは
ブログをご覧ください
🍪材料:作りやすい分量🍪
新じゃがいも...1個(100g)
れんこん...1/3節(50g)
塩...適量
🍳作り方🍳
1️⃣じゃがいもとれんこんは、2〜3mm厚さの輪切りにし、ペーパータオルで余分な水気を拭き取る。
2️⃣耐熱皿にペーパータオルを敷いてじゃがいもを重ならないように並べ(入りきれないときは2回に分けて)、全体に塩を少しずつふる。電子レンジ600wで(ラップなし)2〜3分ほど加熱し、取り出して裏返し、さらに2分ほど加熱する。再度裏返し1分加熱し、水分が抜けてカリカリになるまでこれ(裏返して1分加熱)を繰り返す。
3️⃣同じ要領で耐熱皿にれんこんを並べ、電子レンジ600w(ラップなし)で2〜3分加熱する。取り出して裏返し、さらに1分ほど加熱する。(れんこんはこの時点でカリカリになるのですが、もしまだ柔らかい場合は、裏返して1分加熱をカリカリになるまで繰り返す)
ーーーーー📕新刊予約受付中📕ーーーーー
🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日(木)発売予定✨
レシピ数【146品】調理のコツ【63】
コラムも充実✨
(ストーリーズにリンクを貼っています🔗)
ーーーーーー🌟予約特典🌟ーーーーーーー
Amazonさんでご予約いただくと
「冷蔵庫などに貼って使える!
料理の味つけ早見表」 がついてきます✨
【煮物、煮魚、炊き込みご飯、だし巻き卵...など】
ーーーーーー📝特典詳細📝ーーーーーーー
✔️なかなか味が決まらない
✔️何も見なくてもパパッと作れるようになりたい
✔️効率よくご飯が作りたい!
なんて方に、すごくオススメ!
どれも、試作を繰り返し
「これが一番ベスト!」という味を
「なるべく覚えやすい配合」で導き出しています。
また、使う材料の目安や
簡単な調理方法も載っているので
この1枚さえあれば、あっという間に料理上手に♡
🐟【煮魚】は絶品
もうこの比率さえ味方にすれば
誰に出しても恥ずかしくないし
お肉派の男子も喜ぶはず!
🍚【炊き込みご飯】もかなりの自信作!
この配合さえ覚えておけば
あとは冷蔵庫にあるもので
パパッと作ることができます!
しかも冷めても美味しい!
【煮物の比率】は心強い味方!
これさえ覚えておけば
忙しい時は、肉と野菜をぶっ込んで
煮込むだけでいい!
味付けがブレないから
不安も失敗もなし!
✔️こちらは【なくなり次第終了】
また、ブログやインスタでの公開予定はなく
(もちろん本にも未掲載)
これを知られたら
「私の日々のレシピ発信が必要なくなるかも!?」
と自分でも公開を躊躇するほどなので(笑)
ご予約の方限定とさせてくださいm(_ _)m
ーーーー🎁プレゼントキャンペーン🎁ーーーー
私からも日頃の感謝を込めた
プレゼントキャンペーンを行っておりますので
もしよければ、ご参加くださいね🙋♀️💕
(pic8枚目〜10枚目)
ーーーーー💘新刊の推しポイント💘ーーーーー
✔️各レシピに「オススメの副菜/主菜」を明記
👉献立に悩む時間をなくします!
✔️「代用食材/調味料」「調理のポイント」を掲載
👉買い物に行かなくても家にあるもので作れる!
アレルギーや好き嫌いがあっても対応できる!
✔️材料は「まな板が汚れない順」に表示
👉レシピ本通りに作れば、無駄なロスを省ける!効率よく晩ごはんを作れます!
✔️「レシピを倍量にする時の基本の考え方」を掲載
✔️「調味料の役割」を掲載
✔️レンジレシピには直火レシピも掲載
✔️むね肉・魚レシピ(共に新作)、野菜もたっぷり!
実用性に徹底的にこだわった1冊です📕✨
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
仕事から遅く帰ってきても30分で晩ごはんが作れるよう
色々な工夫が盛りだくさん!
✔️下味をつける時間はできるだけ省く
✔️煮物を短時間で味しみさせるコツを掲載
粉なし&揚げない「チキン南蛮」とか
粉&バターなしの「グラタン」とか
レンジでできる「ラザニア」とか
手間や材料も極力省き
でも美味しさはそのまま(いやそれ以上!)!
かつ、ちょっぴり?ヘルシーで
もちろん「野菜」もたっぷりです!!
#ヘルシー #揚げない #レンジ #副菜 #おやつ #おつまみ #うちで過ごそう
買うより作った方が安いお菓子 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
ー🍳食材ひとつ!カリホク食感がたまらない!🍳ー
新じゃdeのり塩バターポテト
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077203730.html
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じゃがいもの甘さをいかすため
調味料はあえてシンプルに。
青のりの風味とバターのコクが絡んで
スナック菓子のように止まらない!!
食材1つあればできますし
これだけで結構お腹が満たされるんで
機会がありましたら、ぜひ♪
お子様のおやつにもぴったりですよ!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🍳TODAY’S RECIPE
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
⏰調理時間:13min
❄️冷蔵保存:2〜3日
🥗材料:2人分🥗
新じゃがいも…5〜6個(300g)
A 青のり…小さじ1
A 塩…小さじ1/3
バター...10g
🍳作り方🍳
1️⃣新じゃがいもはよく洗い、皮ごと一口大の乱切りにする(小さいものは半分に切る)。耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ600wで5〜6分加熱する。
2️⃣フライパンにバターを中火で熱し、1を並べる。3〜4分ほどじっくり焼いて焼き色をつける。
3️⃣弱火にし、【A】を絡める。
✔️【新じゃがいも】➡︎ 普通のじゃがいもでもOK!その場合は皮をむき、レンジ加熱時に水を小さじ1ほどふってください。
✔️【青のり】➡︎ あおさでもOKです!
✔️【電子レンジ】➡︎ 500wの場合は6分〜7分10秒、700wの場合は4分〜4分50秒。
✔️レンジ加熱後、じゃがいもに竹串がスーッと通ればOK!まだ固い場合は、追加で1〜2分加熱してください。
✔️温め直しは、トースター(1300w)で3〜5分加熱orレンジ(ラップなし)のオートの温めモードで!
ーーーーー📕新刊予約受付中📕ーーーーー
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「冷蔵庫などに貼って使える!
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【煮物、煮魚、炊き込みご飯、だし巻き卵...など】
ーーーーーー📝特典詳細📝ーーーーーーー
✔️なかなか味が決まらない
✔️何も見なくてもパパッと作れるようになりたい
✔️効率よくご飯が作りたい!
なんて方に、すごくオススメ!
どれも、試作を繰り返し
「これが一番ベスト!」という味を
「なるべく覚えやすい配合」で導き出しています。
また、使う材料の目安や
簡単な調理方法も載っているので
この1枚さえあれば、あっという間に料理上手に♡
🐟【煮魚】は絶品
もうこの比率さえ味方にすれば
誰に出しても恥ずかしくないし
お肉派の男子も喜ぶはず!
🍚【炊き込みご飯】もかなりの自信作!
この配合さえ覚えておけば
あとは冷蔵庫にあるもので
パパッと作ることができます!
しかも冷めても美味しい!
【煮物の比率】は心強い味方!
これさえ覚えておけば
忙しい時は、肉と野菜をぶっ込んで
煮込むだけでいい!
味付けがブレないから
不安も失敗もなし!
✔️こちらは【なくなり次第終了】
また、ブログやインスタでの公開予定はなく
(もちろん本にも未掲載)
これを知られたら
「私の日々のレシピ発信が必要なくなるかも!?」
と自分でも公開を躊躇するほどなので(笑)
ご予約の方限定とさせてくださいm(_ _)m
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私からも日頃の感謝を込めた
プレゼントキャンペーンを行っておりますので
もしよければ、ご参加くださいね🙋♀️💕
(pic8枚目〜10枚目)
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✔️各レシピに「オススメの副菜/主菜」を明記
👉献立に悩む時間をなくします!
✔️「代用食材/調味料」「調理のポイント」を掲載
👉買い物に行かなくても家にあるもので作れる!
アレルギーや好き嫌いがあっても対応できる!
✔️材料は「まな板が汚れない順」に表示
👉レシピ本通りに作れば、無駄なロスを省ける!効率よく晩ごはんを作れます!
✔️「レシピを倍量にする時の基本の考え方」を掲載
✔️「調味料の役割」を掲載
✔️レンジレシピには直火レシピも掲載
✔️むね肉・魚レシピ(共に新作)、野菜もたっぷり!
実用性に徹底的にこだわった1冊です📕✨
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仕事から遅く帰ってきても30分で晩ごはんが作れるよう
色々な工夫が盛りだくさん!
✔️下味をつける時間はできるだけ省く
✔️煮物を短時間で味しみさせるコツを掲載
粉なし&揚げない「チキン南蛮」とか
粉&バターなしの「グラタン」とか
レンジでできる「ラザニア」とか
手間や材料も極力省き
でも美味しさはそのまま(いやそれ以上!)!
かつ、ちょっぴり?ヘルシーで
もちろん「野菜」もたっぷりです!!
#作り置き #食材ひとつ #大量消費 #やみつき #おやつ #おつまみ #副菜
買うより作った方が安いお菓子 在 cook kafemaru Youtube 的最佳解答
焼き立て最高のふわふわ米粉マフィンです。
米粉はどうしてももっちりと固くなってしまうんですが、これはほんとうにふんわりです。
お芋も乗ってもうさいこー♡
ぺろりと1個食べちゃっても腹持ちがいいので、逆に良い意味で、間食はこれだけで済んでしまいます。
朗報だ、、ほんとかい!!!!
お芋も乗せてね~
秋のお楽しみマフィンです^^
レシピは下にあります↓
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良かったら遊びにきてください^^
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「罪深いスイーツ」
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「世界一作りやすいおうちスイーツ 」
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もしもお住いの近くの本屋さんになかったら、セブンイレブンの
オムニ7でネット予約し、セブンイレブン店頭受け取りで買うことができます!
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【Ingredients】Make 6 Muffins
120g Sweet potato
100g Rice flour
50g Almond flour
5g Baking powder
2 Eggs (100g)
45g Cane sugar
50g Oil
30g Milk
【Directions】
Preparation:
Preheat the oven to 338 °F/170℃.
①Cut sweet potatoes into 1.5 cm cubes and soak in water for 20 minutes.(Make sure to change the water)
②Drain the water and cover with plastic wrap.
③Microwave(or boil) until soft.
④Put an egg into a bowl and beat it lightly until watery.
⑤Add sugar and mix.
⑥Add the oil little by little and mix well.
⑦Add Milk and mix.
⑧Put Rice flour, Almond flour, and Baking powder in a bowl. Mix well to crush lumps.
⑨Add step 8 to step 7 and mix.
⑩Put the cake batter with a spoon in each cup. Top with sweet potatoes.Sprinkle with black sesame seeds.
⑪Bake at 170℃(338°F)for 16 minutes.
⑫Let it cool for around 15 mins.
Seal it with plastic wrap.
***Before eating, it should be heated using a microwave oven.
***れしぴ置き場***
【材料】6個
さつま芋 120g
米粉 100g
***米粉は下記参照
米粉指定です。
アーモンドプードル 50g
ベーキングパウダー 5g
卵 2個(100g)
*最近の卵は大きさがまちまちなことが多いので
量った方がいいです
きび砂糖 45g
*焼き上がりの色味とコクが出る味の点からきび砂糖
をおススメします。
米油 50g
*お好みのOil でOkです
牛乳 30g
***れしぴ置き場***
【作り方】
準備:
オーブンは170℃に温めておく。
①さつま芋は良く洗って1.5cm角に切り、
水を替えながら20分ほど水に浸してアクを抜く。
***さつま芋の半分は皮つきのままカットします。
②水を切り、ふんわりラップをする。
③電子レンジで600w2分加熱かまたは鍋で茹でる。
時間があれば鍋でボイルした方がお芋が柔らかく食べられます。
④ボウルに卵を割り入れ、よく混ぜる。
⑤砂糖も加えてよく混ぜる。
⑥米油を少しずつ加えてよく混ぜる。
⑦最後に牛乳を加えてよく混ぜる。
⑧ボウルに米粉、アーモンドプードル、ベーキングパウダーを入れてダマや塊を潰しながらよく混ぜる。
⑨⑧の粉類のボウルに⑦の卵液を加えてよく混ぜる。
⑩生地をマフインカップに入れ、上にさつま芋を乗せる。黒胡麻を少し振りかける。
⑪170℃で約16分焼く。
***オーブンによっては焼き色が付きにくいかも知れませんが、長く焼きすぎると水分が飛んで固くなるので、焼きすぎないようにします。
⑫少し冷ましてまだ温かいうちに、袋に入れるか、一つずつラップで包む。
●保存の仕方、食べ方
食べきれないときや、保存したいときは、一つずつラップに包んでから、ジッパー付き袋に入れて冷凍保存します。2週間を目安に食べきってください。
また、焼いてから冷めてしまったら、600wで20-30秒温めると、ふわふわが戻って美味しく食べることが出来ます。
冷凍したものも、自然解凍ではなく、食べる直前に電子レンジで加熱してください。
冷凍ご飯と同じで冷蔵庫保存は味が落ちます。
冷凍後に電子レンジで温める方が断然美味しいです。
●米粉について
米粉はブランドによって粒子の細かさが違います。
米粉がすべて同じではありませんので、米粉だからと同じ分量加えて作ってもうまくいかないことの方が多いです。
今回使った米粉はこちらになります。
使いやすく美味しい米粉です。
米粉指定ですみません。
●米粉でのレシピになりますので、薄力粉での置き換えはできません。
***今回使った米粉はこちら。
富沢商店
熊本県産米(ミズホチカラ)製菓用米粉 / 1kg
https://tomiz.com/item/01782300

買うより作った方が安いお菓子 在 5分でできる DIY Youtube 的最佳解答
今日の動画には、最高の子育てライフハックとクラフトを詰め込みました!ぜひ楽しんでくださいね!
絵の具を使ってお絵かきするときは、洋服が汚くなってしまうことがあるので、袋を活用しましょう。
キャンディーを買ったときは、子供が見つけられないような安全な場所に隠すのをお忘れなく。テディベアに隠したりする方法がありますよ!動画でやり方をぜひご覧ください。
お子さんの古着に第2の命を与えるライフハックもお見逃しなく!例えば破れたジーンズに可愛いパッチをつけるチュートリアルなんかどうですか?
さらに、家族みんなで楽しめちゃう楽しく美味しいレシピのアイディアもありますよ!
タイムスタンプ
01:53 - お子さんからお菓子を隠すには
03:15 - 歯磨きと風船で作るおもちゃ
03:53 - 楽しい!ポップイットゲーム
13:52 - ミルクアイスクリーム
21:03 - スイカでできる可愛い写真のアイディア
28:05 - 破れたデニムの再利用法
こちらの動画は、娯楽の目的で撮影されたもので、当社は安全性や信頼性についての責任を負う事ができません。ご自身で試される場合は視聴者様ご本人の責任、監視下で行なってください。当社は損失、損害についての責任は一切負う事ができません。十分注意した上、ご自身の責任で行なってください。
全動画は安全な環境の下、役者を使って撮影されております。試される場合は視聴者様の責任、監視下で行なってください。
動画に登場するtrademarks™ 又はregistered®が付いた商品や会社名は登録商標を表しています。
使用にあたっての広告の提供や提携は一切行っておりません。
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楽しいDIY企画、クラフト、楽しいDIYを体験しましょう!
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買うより作った方が安いお菓子 在 HIMA HIMA CHANNEL Youtube 的最讚貼文
テストが終わってからの恒例「ママとデート」で行ったショッピングモールで、いろいろ買ったのでその購入品紹介の動画です♪
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▼▽女子中学生YouTuberひまひまの忙しい毎日のルーティンシリーズ☆▽▼
超夜ふかし🌙JCの真夜中ルーティン。深夜に1人での過ごし方。
https://youtu.be/TF4T23getQ0
テスト当日の朝は超早起きして勉強!のつもりが...wママお手製のアンキパンも♪
https://youtu.be/wpfe4bwkr10
【1日ルーティン】テスト前最後の土曜日は焦りまくってガチ勉...💦残念なお知らせも😭
https://youtu.be/Y40_Egt7yXg
【垢抜けルーティン】髪サラサラ&小顔すべすべを目指す風呂上がりの毎日ルーティン♪
https://youtu.be/Otkcuvba1i4
まるで1人暮らしのように完全にぼっちで夜ご飯を食べる自撮り動画。
https://youtu.be/-kCzF5jPPig
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
楽曲提供:UUUMUSIC
OP by:編集者O-LUHAくん
効果音:OtoLogicさんよりDL&効果音ラボ
動画素材:daidaicolor
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サブチャンネル「ひまゆるTV」も見てね♪
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