「我自己」認為:選讀護理是因為數學不好,沒有藝術天份,我一直很怕數字,而且很不會畫圖,那是組頭的死穴。
因為單位有年度在職教育的安排,今天每個人要完成一張「禪繞畫」,當初這課程是我的建議,原本想說除了醫學工作相關之外,應該有一點不一樣的嘗試,所以提出藝術人文的想法,聯繫一位fb認識的老師提供課程指導,最終礙於疫情無法現場授課,只好讓大家模擬老師的粉絲專頁,依樣畫葫蘆來塗鴉。原本以為忙碌的工作與月底很多雜務要處理,又沒有專家盯場,可能造成姊妹們心裡鬆懈或草草了事,沒想到A4紙發下去,只有原子筆的情況下,竟然每個人都完成曠世鉅作,實在太小看各資深護理師的潛在功力了!
你喜歡畫圖嗎?
你會畫圖嗎?
你覺得提筆很難嗎?
從禪繞畫開始吧!
很有趣的經驗喔~
擷取網路上禪繞畫的一段說明與各位分享:
人生本沒有橡皮擦,畫禪繞也不需要橡皮擦。在繪畫的過程中,或許會發生錯誤,但你可以讓它成為新的出發點,讓你的禪繞畫往意想不到和令人興奮的新方向前進。禪繞畫是我們進入自我心靈很好的一種工具, 幫助我們放下自我設限,進入一種專注寧靜當中,因而達到心靈的平靜。很多人從中釋放自己的焦慮煩躁,讓自己放下情緒,從而得到清楚的思緒,因此能夠獲得解決當下困境的解答。當然您也可以因為想從中得到繪畫的樂趣或成就感而去學習和創作它。
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,肌肉痠痛 竟是 #骨癌 ?! 25歲男生熱愛健身卻罹患骨癌 腫瘤痛 跟 生長痛 如何分辨? #骨肉瘤 延誤就醫恐截肢 ★節目來賓★ 北榮骨腫瘤中心主任 吳博貴 中醫師 吳明珠 基隆長庚資深護理師 陳麗華 藝人林家佑 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新...
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這真的不能開玩笑
#YENT
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中醫師 吳明珠
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👤來賓:
陳玉鳳(台灣護師醫療產業工會理事長)
陳麗華(資深護理師)
楊卉庭(急診專科護理師)
廖郁雯(臺北市醫師職業工會秘書長)
00:00 開場:全民挺醫「護」?聽見護理師的聲音
07:39 最新疫情發展 桃醫展開「清零專案」
10:15 全身防護八小時!接觸個案的護理現場!
20:37 人力吃緊、薪資不合理!護理師勞動血淚
29:29 護病比低 排班混亂 花花班表問題有解?
36:09 文書作業、民眾情緒都是壓力!薪水低沒人做?
43:31 抗疫前線風險高!什麼才叫全民挺醫護?
50:16 基層醫護自主採檢 停止上班薪資誰照顧?
💬 週一到週四晚間八點,歡迎到臉書收看直播,參與線上討論,有閒來坐!
🚩 感謝交大陳信宏校長帶領的自然語言處理團隊,提供 AI 中文字幕與校對服務。軟體開發初期錯誤難免,也請網友協助訂正幕錯字,提供 AI 更多學習機會,謝謝!
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資深護理師 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的精選貼文
Source:
https://www.spreaker.com/user/12798972/podcasts20201201
嗨大家好我是工程師媽咪,我要跟各位想一個好消息,就是....
我又成功『越獄』了!
甚麼意思? 就是不用上班了啦~ 哈哈
其實我覺得我是一個不適合上班的人….
首先因為我不喜歡被困在同一個地點,但其實我也不是這麼愛到處亂跑。曾經我以為我適合做業務,可以到處跑,但後來因為有了孩子,發現業務工作可能會因為客戶時間,而無法準時接送小孩。
我是一個熱愛工作的人,所以找到一個適合自己的工作模式很重要!
除了工作模式,今天想聊的是,每一天如何正確啟動和關閉。
當你離職,成為自由工作者後,自律是最重要的事情!
因為你不在需要打卡,不需要受限在任何時空地域工作,因此保持自律,規律作息非常重要。
之前有跟大家聊過番茄鐘,還有如何擺脫拖延症
#12: 斜槓人生一定要學會的「番茄鐘工作法」,提高工作效率和收入的關鍵工作心法!
#17: 五個超簡單日常習慣,幫你擺脫拖延症,在家工作/SOHO/網路行銷/創業者必看!
這兩集其實非常適合自由工作的你,或是 工作項目非常繁瑣的你,可以讓你的工作保持高效率有持續的產值。
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當然,除了這些小工具或方法,維持高效率工作的最根本,就是自律。
我覺得要做好時間管理,最根本的就是,你要有一顆清楚的大腦,
不是說你要很聰明,而是你的腦袋和身體要保持清醒,
所以高品質的睡眠以及起床儀式變得非常重要。
如果你已經有小孩,你會更明白睡眠和起床儀式的重要。
其實不只是小孩需要,大人也很需要!!
目前我是徹底執行起床儀式,可以參考我得擺脫拖延症那集。
但我發現工作一整天,尤其像我是需要一直不停腦力激盪的網路行銷工作。
像我之前當工程師或唸研究所寫程式時,常常會沒辦法讓大腦休眠,真的非常痛苦,
所以我決定找一些睡眠儀式,大家可以跟著我一起來執行唷~
所以今天我們一起來看看,工程師媽咪的睡前儀式。
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我搜尋了一些國外的資料,還有我運動員在休息日時使用的方法,
以及參考林口長庚臨床毒物中心資深護理師譚敦慈傳授的好眠秘訣!
今天總共要分享七個睡前儀式,可以幫助你擁有一夜好眠,徹底恢復元氣,
提高工作生產力,甚至可以幫助減肥。
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