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【睡左側、穿黃衣…心理學家分享的7步驟，每天早起不遲到】
一項研究顯示，一般人一年有267天，早上起床時會花18分鐘與鬧鐘「搏鬥」。你也是習慣賴床的人嗎？
不過，賴床者有福音了！英國心理學家提出7個擊退瞌睡蟲的科學方法，讓早晨精神奕奕，不再昏沉貪睡…一起來了解⬇️⬇️⬇️
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今晚，我家有一個 #國三生 明早的鬧鐘⏰設這樣⋯
6:00
6:01
6:02
6:03
6:04
6:05
6:10
6:15
6:20
6:22
6:25
6:30
我：6:30是幹嘛？
寶：那是提醒我要出門了。
我：那妳設6:25的意義？
寶：我起床到出門最快只需要5分鐘。
嗯。不要問我那五分鐘她做了什麼（更不要問我她沒做什麼），我是什麼都不會說的。🤭
#國三美少女開學前夕
其實這種鬧鐘設法，最後會是隔壁的人來叫你起床。
而且火氣會很大⋯⋯🙄
《更新一早最新進度》
結果她6:03，鬧鐘響第四次時就受不了，把後面的6:04,6:05,6:10都關掉，6:15順利起床（我也是6:15起來幫她做早餐😂）
她本來就不是會賴床的人，我就不懂她幹嘛要這樣弄～我想是太久沒上學的焦慮感吧⋯⋯😂
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11:26 隔天清晨 - 偷襲賴床的人！！
12:16 前往日月潭
13:58 抵達青螢露營區 - 十分鐘完工搭設
16:53 隔日清晨 - 法式早餐自己做
17:49 回家瞜❤️❤️
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阿凱每次睡著後都很難叫，
這次直接給我大講夢話😡！
你身邊也有會說夢話或愛賴床的人嗎？
Leo
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