⚠️ Attention All Athletes 參賽選手請注意!!
9/29 最新公告：為期五天的鐵人聖會於今天天正式展開，因應颱風影響，大會將日程表稍做調整，還請鐵人們配合，造成不變也請見諒，請多加留意這些更動囉:
- 5150 & IRONMAN Taiwan 選手報到 延至周五上午10:00開始報到。今天仍歡迎鐵人們來澎湖體育館 EXPO 和 IM Store 逛逛!
- IRONMAN Taiwan 選手報到 延至周六下午 4:00 截止報到。
- IRONMAN Taiwan 歡迎典禮原訂於澎湖體育場舉行，已取消。
歡迎參加晚上 6:00 舉行的歡迎晚宴，並於報到時登記是否參加。
We made some changes on the Event Schedule due to the typhoon's slightly interruption. Hope the changes will give athletes less stress traveling to Penghu. We look forward to seeing you all!
IMPORTANT CHANGES:
- 5150 & IRONMAN Taiwan Athlete Check-in OPEN Time postponed to 10am on Friday, September 30 | EXPO and IRONMAN Store still open TODAY at 1pm!
- IRONMAN Taiwan Athlete Check-in CLOSE at 4pm on Saturday, October 1
- IRONMAN Taiwan Welcome Ceremony at Penghu County Stadium has been Canceled. Athletes are still welcome to join dinner Banquet starts at 6:00pm
See detailed Event Schedule:
Event Schedule>> http://bit.ly/2c9vock
Click on the "Venues" and Google will show you where they are on the maps.
賽事日程表>> http://bit.ly/2bPHjJt
點一下各場館名稱，Google Map就會帶你前往囉～
--------------- Other Important Info 其它重要資訊 ---------------
Due to the high chance of strong cross winds along certain areas of the bike course, we have decided that Disc Wheels will NOT be allowed for both the 5150 & IRONMAN Taiwan races on October 1 & 2. This applies to all athletes, including Pros and Age Groups. We apologize for any inconvenience but your safety is of utmost importance to us. Any one found with Disc Wheels attached to their bike will be stopped from racing and/or disqualified.
Thanks for your cooperation in this matter.
大會在審慎考量澎湖特殊天候以及多次勘查自行車行經路線後，確定本次 2016 IRONMAN Taiwan 及 澎湖 5150 國際鐵人三項賽自行車賽段 所有選手皆 #禁止使用碟輪 🈲。任何選手在自行車賽段使用碟輪將會被立即停賽並取消參賽資格。
懇請選手們瞭解此一決定是基於對全體參賽人員之安全考量。造成不便，敬請見諒，也感謝配合。 祝所有選手賽前準備順利。
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--------------- Other Important Info 其它重要資訊 ---------------
2016 IRONMAN Taiwan Bib List 選手名單>> http://bit.ly/2byUtOW
5150 Penghu Bib List 澎湖5150 選手名單 >> http://bit.ly/2bNhNWR
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#AIG 英文版選手手冊 >> http://bit.ly/2bSB6Np
中文版 AIG >> http://bit.ly/2cPWAMG
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Event Schedule 賽事日程表>> http://bit.ly/2c9vock
Click on the "Venues" and Google will show you where they are on the maps.
官網頁面右上角可切換中文，點一下各場館名稱，Google Map就會帶你前往囉～
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Course Preview 賽道介紹影片 >> https://youtu.be/NQJ9-wq2trI
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Are wetsuits allowed? 游泳是否開放防寒衣?
Wetsuit is allowed if the water temperature is up to and including 24.5 °C. Race organizers reserve the right to restrict the usage of wetsuit depending on conditions. Race Director will announce the final decision at the Race Briefing on the day before the Race Day.
依據IRONMAN全球規則，若水溫低於攝氏24.5度方能穿著防寒衣。大會將於賽事前一天的實際水溫判定並公告是否開放防寒衣。
賽前晚宴報到 在 [心得] Challenge Taiwan心得分享~ - 看板Ironman - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
有圖網誌：https://mayday175.pixnet.net/blog/post/33366532
這是我開始接觸三鐵後的第二場個人標鐵，其實距離上次已經是前年大鵬灣的事情啦
之所以會選擇這場比賽，初衷很簡單因為他是Challenge(掐冷舉)，國際品牌的主辦單位
，前兩年的風評很好，而且又有515的標鐵，所以就二話不說線上刷卡......
誰知道...天算不如人願，雖然個人成績進步，但主辦的品質卻是大大退後阿(後面再來仔
細說說....)
我們是前一天的下午抵達台東，我們剛好住在鐵花村的旁邊的旅店，雖然是爛爛的啦，但
實在很方便
下次絕對不會去住哈哈哈哈，畢竟我認為比賽前一天就是要睡得舒服一點才行！
吃完午餐我們就到娜魯灣大飯店進行報到的手續，報到非常的順利迅速，也是1000元的金
片押金，逛了一下鐵人EXPO後，發現除了那些比賽吃的能量包價錢OK外(個人很不愛吃好
噁?
，其餘通通買不起，就決定快速到活水湖去游泳放車啦 (我們是窮學生........)
賽前一天的合照，也是我們鐵人隊唯一的合照阿~~~~(抱
不過當天也因為太晚到會場，活水湖不讓下水了.....只好拍拍照，亂晃亂晃一下後
我跟羅教練就騎車去覓食，其他人就搭專車到娜魯灣去參加賽前晚宴
賽前晚宴只有113才有，515喝西北風嚕~
(對了，今年515可以比賽當天在寄車，因為9點才開賽.....而且很誇張，113的選手一定
要提前一天寄但沒有防雨套...)
而且明明報到是要前一天，後來大會公布可以當天早上報到.....這就有點扯了~
人家ironman226晚了幾分鐘報到就不給報了(國際賽事就是要求準時)，這場還延後一天咧
~
晚上就和羅教練在市區隨便吃了一點東西，逛了一下家樂福買了能量果凍後就回去休息準
備
誰知道晚上接到一個家裡的消息，害我整晚不得闔眼.....其實一度想要棄賽趕回家...
但我hold住，因一方面不想影響其他人比賽，另一方面，其實也想好好檢視自己平常的訓
練有沒有用，就撐到比完賽吧(心裡很多小劇場~~~)
我們很早就到會場，看了113出發即轉換後，我們就先到專換區準備及熱身還有聊天~
其實我還是很緊張，畢竟才第二場而已啊~~~
到了九點，我們藍紫色帽子的第一批出發了
(單位缺失：賽前沒告知泳帽顏色是代表什麼....很多人都很錯亂)
(照片來源：運動筆記)
接下來就示自我檢討的部分啦
游泳1500m (28分49秒)
這大概是我三項最滿意的一項，雖然也不能說是很厲害，但比我上一次的34分好太多了
而且本來是和羅教練一起下水，結果大約10公尺後，我就開始游順後，就開始孤軍奮戰
可能也是這場人很少，一路上完全沒有人可以跟，後面也沒人(我好幾次回頭看，還以為
我游錯了XD
直到第二梯鳴槍出發，馬上有選手游過身邊(一看就知道是誰了，國手不能比阿XD)
但我還是很幸運的是第二個上岸的女選手，讓我心裡開心了一下haha
T1 轉換區 (03:11)
上岸後有點腿軟，所以跑得很慢，就慢慢摸帶上車帽跟太陽眼鏡，吃了糖果跟果凍，出發
單車 40公里 (01:29:21)
就是一個慢慢騎的概念，說是說慢慢騎就是沒力騎啦哈哈哈
一路上被很多人超過去，不過我想就維持自己的速度就好啦，單車怎麼沒補給阿~~~~~(攤
路就是上上下下，而且去程逆風頗大~~~有點吃力，而且肚子好餓....
T2 轉換區(02:03)
我最怕的就是騎完車的跑步了，一定很沒力...果然...
跑步 10公里 (01:09:25)
一開始起跑其實沒有很好，不過突然眼睛為之一亮看見羅教練從遠方返程，我就突然超有
精神的跑跳碰還來個擊掌而且心裡一直告訴自己，跑步快沒關係，步頻維持快就好了(我
這?
可能是因為在第一個補給站聽到工作人員說：下一個補給站有可樂喔~~~~~~~~~~~~
我就精神又來，好快樂~朝著渴樂前進，誰知道..........
有種無止盡的感覺，直到活水湖後的補給站我才喝到了第一杯，好爽阿~~~~~~~超爽得
~~就這樣，喝了三杯滿肚子氣得繼續前進
我真的覺得，我自己這次有堅持都不停下來是正確的，一直告訴自己快到了停下來就是毀
了~雖然跑步一就是很慢，上次是更慘，一小時20幾分....
這次也算是進步不少啦~正中午跑步真的很可怕..
(上方計時是113的計時，我們晚兩小時出發~)
也很幸運的，排到分組第一，感謝那些出國征戰的國手哈哈讓我們有機會上凸台
不過賽後晚宴，根本不是什麼晚宴，一隻烤豬就打發所有選手了.....好沒意思阿
想起上次ironman70.3在墾丁夏都大吃大喝超爽得~~~~，應該多學學阿~
對了，也恭喜譽寅這次得到分組第一，總排第二，覺得好榮耀阿~~~
而且他跟國峰教練的新書5/1上架，我昨天已經在誠品買到了好開心要好好研讀跑出好成
績!!!看著他每天認真努力的補充相關知識，令人佩服又敬佩阿~~(抱)
(噗，我沒有再打廣告喔，我也是跑者所以我推薦!!)
這次Challenge Taiwan其實跟我想像的不太一樣，感覺有點鬆散阿~
志工人數好像明顯不足，泳帽太醜，轉換區規劃不好，大會接駁車少，賽後晚宴不予置
評...
還有我們的獎盃與禮物，明明在台東舉辦，獎頒上面卻是101................好吧，也
算是宣揚台灣啦~~~~
下場比賽：5/16鯉魚潭洄瀾盃鐵人三項
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今天有我最愛的藍色天空
https://mayday175.pixnet.net/blog
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