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Q: 走路功HashTECH 科技玩物 在Facebook 的評價

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走路功在 HashTECH 科技玩物 Facebook 的最佳貼文

By HashTECH 科技玩物

2021-02-24 21:30:19 有 8 人按讚

【#馬娘😍】幾好玩，但要長連VPN少少麻煩😷

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走路功在瑜珈這檔事 Oh,My yoga Facebook 的最佳解答

By 瑜珈這檔事 Oh,My yoga

2020-03-22 19:34:28 有 28 人按讚

《瑜伽這檔事》出版了，不過2020年最新（未收錄在書中）的「瑜伽這檔事」專欄，依然在聯合報繽紛版每月刊登，也有錢錢最棒的插畫，敬請支持哦！

👉🏻飽受傷病之苦的你必讀

👉🏻 去年底意外跌倒，扭傷腳踝，開始一連串的療癒過程，從身到心皆因此而受益：

由於踝部隱隱作痛，我將大部分的注意力都放在雙腳，感受自己的每個步伐，忽然覺得這真像「沉思步行」，頓時放鬆下來。平時走得太快太急，不但毫無覺知，也從未悉心觀察這走了千萬遍的街道，於是深吸一口氣，環顧四周的店家、車流、一草一木，這將憂慮的我拉回當下。而包裹在布鞋中的雙腳，雖還有些疼痛，所幸堪用。如實而安靜地審視一切，煩惱就減少了，反而感謝有機會能慢下來，重新調整、休息一番。

👉🏻如果你一直注重練身體，卻忘了調心，那麼遭逢意外動彈不得之際，大概就不知該如何自處了：

坐在椅子上望著學員流暢地進行拜日式，在我摔倒的那一刻起，一切都翻轉了。雖然身為瑜伽老師，但竟成為教室裡唯一無法做下半身動作，甚至是最孱弱的那一個，不禁感到身體實在太無常了。如果練瑜伽只注重調身而不去調心，那麼遭逢意外、動彈不得之際，或是年紀大了疾病纏身，無法活動自如時，可能一點都不知該如何自處了。

👉🏻 你知道瑜伽也有走路的練習嗎？什麼是「沉思步行」？

沉思步行（contemplative walking）是喜馬拉雅瑜伽傳承的學生都要學習的一種走路功夫。依照學院老師的教法，平常走路時腳跟先落地，然後是腳趾，沉思步行則是相反的，需要先腳趾、後腳跟。手部可結特定的手印，將視線投向前方幾呎的地面，沿著直線行走。走路時除了維持平衡穩定的速度，也要感受腳掌與地板的接觸，同時將所有的感官收攝回來，包括讓眼睛、嘴巴、鼻子、耳朵都靜下來，觀察自己的起心動念、呼吸及每一刻的行動，也可持誦咒語，保持靜默與放鬆。

👉🏻完整閱讀全文：https://udn.com/news/story/12663/4425152

👉🏻手刀買一本《瑜伽這檔事》（有鹿文化）
博客來：https://bit.ly/2tx4Ld6

Tags: 走路功

瑜珈這檔事 Oh,My yoga

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張以昕，現居台北市，擔任全職瑜伽老師，教授成人、兒童、樂齡、親子及孕婦瑜伽。業餘文字工作者，最新著作《瑜伽這檔事》（有鹿文化）。瑜伽與文字工作邀請，請來信：[email protected]

走路功在煮婦愛分享 Facebook 的最讚貼文

By 煮婦愛分享

2019-07-02 20:16:54 有 4 人按讚

Tags: 走路功

煮婦愛分享

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一個瘋體驗又愛逛網愛分享的太太和有緣人一起分享生活裡的大小事和好康A

走路功在 Walker Youtube 的精選貼文

By Walker

2019-12-06 06:52:27 有 29,276 人看過有 276 人喜歡

前幾天和大家介紹VMOS安裝，漏掉了自動走路功能。

趕快加入Pokémon GO 飛人頻道！
https://t.me/pokemoniv100
快速收到更新吧^^
2020/02/08 VMOS更新 :
Pokemon Go 主程式連結
bit.ly/walkerfly1651
雙開 - 三星版連結
bit.ly/walkerflys1651s

Walker

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走路功在 Walker Youtube 的最佳貼文

By Walker

2019-10-11 09:51:44 有 85,008 人看過有 419 人喜歡

ispoofer 走路功能收費好久了，今天有個免費秘技供給大家，一定要看哦!!

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台灣: http://bit.ly/iTmobileSS

香港: http://bit.ly/iTmobileforTWHK

海外: http://bit.ly/iTmobileByDHL

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走路功在 YOYOTV Youtube 的最佳貼文

By YOYOTV

2016-12-30 14:00:01 有 3,331 人看過有 3 人喜歡

YOYO點點名律動專區►►http://bit.ly/yoyodance_0509
哥哥姐姐：太陽哥哥香蕉哥哥西瓜哥哥草莓姊姊蝴蝶姊姊蜜蜂姊姊星星哥哥柳丁哥哥彩虹姊姊月亮姊姊
經典金曲：體操變奏曲棒棒棒叭噗冰淇淋' You Make Me Happy 時鐘再走路功夫小子 Lipi & Kara 健康操
我有畫要說：郵差先生

★★寶貝學習推薦★★
大頭小狀元
►►http://bit.ly/babybossall_0511
好好玩自然
►►http://goo.gl/M3k8Py
YOYO長版唱跳、卡通歌
►►http://goo.gl/470xOq
小朋友的美術課【YOYO塗丫森林】
►►http://bit.ly/2cQ0s4a
寶貝學英文【YOYO MAN的魔法ABC】
►►http://bit.ly/yoyoenglish_0511

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