前一陣子,發育的身體已撐破了哥哥的皮囊,我雙腳的肌肉完全暴露出來,腳的皮囊退到小腿上,肩膀位置也有一道巨大的破口伸延到背部,彷如一個成年人穿著小孩衣服一樣,走路的步姿不能太大動作。
根本沒法隱瞞下去,只好再次赤裸著身體離開住宅區,來到人口繁密的市區。
我不能穿上鞋子,不然傷口會緊緊黏著腳沒法拔出來,但沒有皮膚的腳底踩踏著油柏路面,腳底的肌肉被小石子刺破,每一下都是刺骨的痛。
最後,我只好躲在近郊的公園內生活,偷吃遊人丟在垃圾桶的食物,起碼踩在草地或泥地上會比較舒服,身上分泌的黏液也能在草地上以半滑行的方式前行。
中午時間,為了不被途人發現,身體也不能被陽光照射,我只能整個人趴在草叢上,靠著全身分泌的黏液,扭動身體像泥鰍一樣前進。
很快我就熟習了這種移動方式,比起以正常步姿跑起來更快更舒適,甚至我有種感覺,天生就該以這種方式移動,跟馬匹就該以四足奔馳,魚類該在海裏暢泳一樣。
入夜後,公園沒有其他人,我便捕捉在草地上的小動物和昆蟲,並將牠們吃掉。
我偶爾會偷看途人留下來的報紙,當晚留下皮囊離開,軀體不知蹤影,演變成一宗可怕的懸案,但警察只草草結案,父母好像也沒有要找我的打算。
才過了一個多月,已經沒人再討論『泥鰍男孩』,我不可能一輩子待在公園,於是開始思考尋找下一個目標。
幾天之後,我便尋找到第一個合適的目標,離開了公園。
不斷轉換皮囊,展開新的人生,成為我的人生目標。
離家出走當天,我只有14歲。
現在算起來,已過了差不多10年。
這些年我總共換了七個不同的身份。
我沒有刻意記著自己的歲數和生日,因為每換上一個新的皮囊,就是全新的人生。
雖然我會代替目標繼續生活下去,但棄置「脫」下來的軀體是一個麻煩,幸好我遇上一個會食人肉的組織,叫『飱族』。他們會替我處理多出來的人肉。
儘管身體已經停止發育,本該可以穿著一套皮囊過完一輩子。然而,各種人生我都試一下…
直至我遇上一個女生,她叫芷穗。
我想一輩子都跟她在一起。
所以我決定「取代」她的男朋友。
*********
我叫芷穗,不記得在哪裏聽過一個都市傳聞。
當你在晚上走進一條窄巷,閉起雙眼向前走,如果途中沒有碰到巷子兩旁的任何東西,你將會發現周圍的聲音會慢慢消失,接著鬧市招牌與街燈的光線也會消失。
此時當你抬起頭,便會發現眼前出現一間名叫「夜谷賓館」的賓館,這裏會幫房客實現任何願望。
我萬萬也沒想到,自己會相信這種荒謬的都市傳聞,更沒想到依照傳聞的指示,竟然真的找到這間賓館。
我推開門進去,賓館周圍都殘舊不堪,頭頂的吊風扇轉動時發出哀鳴,還搖搖晃晃彷彿會掉下來削掉某個倒霉鬼的人頭。
我來到櫃檯,看著面前的男人,他一臉不屑,咀嚼著香口膠,眼神不友善,完全違背待客之道。
「人為什麼會相信荒謬的都市傳聞?因為當人面對現實的絕望,卻不會放棄心底裏的願望。」
男人竟說出我心底裏的說話…
「為什麼…你會知道?」
「我是賓館的老闆啦,帳簿上寫的,我早就知道妳會來了。」
「咦?帳簿?」他在說什麼,我完全一頭霧水。
「別發呆了!妳有什麼願望?我猜猜看,關於男人吧?」老闆。
我點頭。
「這就是天性啊!男人的願望總會想隨便找個女人,女人卻只想找指定的男人。」
「我想找阿勲!他是我的男朋友。」
「說不定他是故意避開妳呢~來賓館避開伴侶的男人實在太多了~」老闆。
「阿勲才不會避開我!我跟他一起五年,最近還討論著結婚的事。只是…他卻無原無故地失蹤了。」我不禁哽咽
「哎呀別哭了,男人不是避開妳,就是避開結婚吧。」老闆。
正當我想大聲反駁他時,身後突然傳來「砰」一聲巨響,一個頭髮斑白的男人衝進賓館,他的眼神兇惡得像想殺人一樣。
「我想要為我女兒復仇!八年前…我的女兒在公園遇到變態殺人犯…把她全身的皮膚都…」男人充滿皺褶的眼角滲出淚水。
「大叔,不是說你比較慘就可以插隊啦。」老闆打開櫃檯的抽屜,拿出兩條房匙。
「202、203號,去去去,別在我面前哭了,真噁心。」
我不介意每天寫到吐血!
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#開學新鞋團 #學步鞋領導品牌
日本IFME機能童鞋+Moonstar室內鞋
➕韓國製KOKACHARM童襪+內褲
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2021秋冬新款熱騰騰上架囉~
8款大童11款小童新款與日本同步販售!!
含防疫在家自學整整放了四個月的暑假
孩子終於要上學了媽媽我實在是既興奮又緊張啊
這陣子也沒什麼出門
才發現孩子的腳長大不少該換新鞋了
揪大家一起來幫孩子挑鞋囉❤️
孩子其實也會期待新學期穿新鞋
目前預購預計最晚9月初可以讓大家收到
老樣子,IFME都是第一團的庫存最足
之後日本現貨水位會驟降開始斷碼缺貨
所以~~有看到喜歡的就先搶囉🙏🙏
🔺穿鞋只是為了穿鞋嗎?
IFME幫你想到站姿走姿
因為這是影響孩子一輩子的事!
所以設計了微微上翹的鞋頭
讓孩子身體能自然保持平衡、減少對腳趾的壓迫
針對成長中活動量旺盛的孩子們
在鞋1/3端設計了容易彎曲的弧度
降低孩子腳趾在鞋內因彎曲而感覺緊緊痛痛的
不硬邦邦也才能更好活動
IFME鞋款都有針對趾槽和足供而設計的支撐鞋墊
讓五根腳趾不因互相擠壓而不適
(若不適孩子很容易下意識地將趾頭彎曲進而造成變形
或是往外往內拐腳走路就不好了)
還有針對安全而設計的反光飾條反光塊
鞋舌能整個翻開讓孩子容易穿脫
鞋墊能整片拆下來清洗和風乾等等的細節
且每雙IFME都至少有三種以上的機能性
有支撐力、有包覆度且軟硬適中
IFME與東京早稻田大學共同研發
針對0~10歲腳步發展旺盛階段的孩子設計的機能細節
有支撐力的鞋跟、鞋墊、腳踝、趾槽
小童step 1 2 大童step 1 2 3 區分兩階段奠定學步基礎
所以才大獲日本媽媽認喜愛
將IFME譽為學步鞋領導品牌也是學步鞋首選👏
🔺夏天必備IFME熱銷款『水涼鞋』系列
IFME春夏款才會出水涼鞋
天氣一熱需求大增所以部分款式已經開始缺貨了
基本上5月就要先買起來了
如果要搶最後一波就趁這團上車喔
記得先幫孩子量好腳長+1cm選購
其實水涼鞋超級方便一年四季都可以穿
我家孩子超愛穿冬天上游泳課也穿水涼鞋
穿脫方便又不怕弄濕浸水
下樓買個東西穿水涼鞋 (取代一般涼鞋)
很輕、透氣、走路自在舒服
後跟有包覆性隨時保護幼嫩腳腳
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設計機能性,保護正在長大的雙腳!
🔺IFME善用這些機能性設計在不同鞋款上:
✅貼合寶寶雙腳1/3處弧度彎槽,避免腳趾彎曲的緊繃感
✅微翹鞋頭能讓孩子保持自然行走及最佳站姿
✅高性能鞋墊"捲揚機飛碟","五個腳趾的拇指基地"支撐每隻腳趾,防止腳趾扭結或扭曲,讓步行時更加穩定
✅外底和內底的通風孔,保持鞋內的乾爽透氣
✅鞋底有排水孔,在鞋中的水會被自然排出到外部
✅採用EVA鞋墊,以及鞋子上部有優良的透氣性和快乾,很容易清洗
✅學步鞋鞋底的支撐點支持小小孩的蹣跚學步,提供穩定性和平滑的鞋底重量轉移
✅大寬口設計,讓腳趾伸展不互相擠壓
✅大開口讓小孩自己學習穿脫,也方便清洗
✅鞋踝後方附拉帶,孩子可以自己輕鬆脫下鞋子
✅鞋墊在腳底彎曲的那個部分做突出的支撐,讓跑步或運動更穩定
✅輕量設計,讓腳不易感到疲勞或痠痛
✅預防及矯正腳趾變形,導正走姿
✅能幫助扁平足、拇趾外翻或小腳趾內翻的孩子達到矯正效果
開學要買要準備的東西太多了
雖然採購、運費和人事成本越疊越高
但我還是堅持不調漲一雙千元有找開心買
爸拔媽麻這周一定要抽空來滑滑表單
挑雙新鞋陪孩子雙腳健康長大😇😇
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【同步開團】日本媽咪也瘋狂的韓國品牌
🔺韓國製KOKACHARM童襪+內褲
才隔一陣子沒開團KOKA又出了好多新款都好可愛
我也要買~~
KOKA童襪全尺碼都有止滑特色以外
也沒有抽纏不清、剪都剪不完的線頭
這我很care,因為腳趾在襪子裡被線勾來勾去真的很不舒服
或是套進去發現好痛再重穿一次
線在襪子裡已經有如蜘蛛網般的盤據
孩子怎麼拉都拉不順氣噗噗
想說把線頭剪一剪就好結果洗完還是很糟🤦♀️
襪子、內褲一穿就是12小時以上
舒適度絕對是選購的首要重點
其實一件內褲可有大學問
剪裁、車縫方式還有布料本身的厚度和紗織品質
都會大大影響透氣吸汗及親膚度
超推KOKACHARM的襪子和內褲
我家小孩從小穿到大👍
✅KOKA童襪特色
■全尺碼都有大片止滑塊
■貼腳不起毛球
■無接縫織紋縮口鬆緊不易變型
■內裡無雜亂線頭,不怕磨傷寶貝雙腳或引起過敏
■耐磨、耐洗耐穿
■棉80%、聚酯纖維18%、聚氨酯2%
✅KOKA內褲特色
■特殊剪裁、好活動屁屁不吃布
■大裁片包臀設計
■萊卡5%彈性不怕大動作勒傷肌膚
■含棉量95% 吸汗透氣快乾
■耐磨不起毛球
■寬版鬆緊帶不勒腰
■雙層包覆車編,耐洗耐穿
■棉95%、萊卡5%
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✔現貨8/16出貨,預購9/6依序寄出
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走路腳底會麻 在 林凱鈞 Facebook 的最佳貼文
你的筋骨像「軟Q彈力繩」還是「頂叩叩木板」啊?根據美國心臟與循環系統雜誌的相關研究指出,柔軟度較佳者,血管相對能更有彈性,而且可有助於緩解血壓異常現象;反之,若筋骨太硬,肌肉及血管就會更有機會出現伸縮困難現象,從而提高引發心血管疾患危機。因此,日常維持筋骨柔軟使之保有彈性,健康便可如影隨行!
進行拉筋時,可分「動態」與「靜態」兩類;動態拉筋就是藉由肢體動作進行伸展,像是開合跳、提臀跑、高抬腿跑、側併步跑、弓箭步前進等;而靜態拉筋則是應用靜態動作將肌肉和關節延展開來,操作時需維持一定的時間,以發揮良好的伸展作用
平時運動前可進行「動態拉筋」,有利充分活動身體關節及肌肉,還能提高體溫,以增加血液循環,讓身體進入運動預備狀態。而在運動訓練之後,則適合進行「靜態拉筋」,由於此時身體肌肉會縮短,需要透過靜態伸展來幫助肌肉恢復到原本的長度,才能保持肌肉彈性、減少痠痛,也是降低運動傷害的重要環節
人體的柔軟度與肌肉的放鬆度習習相關,當肌肉緊繃時,關節可彎曲的幅度就會變小。使肌肉緊繃的主要原因有二,一是過度疲勞、二是缺乏鍛鍊,建議每次應找出當下的實際原因,再進行因應,便可更精準且有效率地獲得緩解。以下彙整「5個拉筋的好處」,坐而言不如起而行,記得時常讓全身動一動,發汗鬆筋又醒腦,使身心保持健全,幸福歡快的生活品質便能常伴左右!
❶氣血順暢促代謝
正確拉筋,能幫助伸展全身肌肉等軟組織,使氣血運行暢通,營養便可效率運送至臟腑,並維持穩定代謝功能,亦有助促進體內的老廢物質隨水分排出體外
❷平衡肌群姿態佳
若姿勢與施力不當時,易造成肌肉失衡,而加強伸展與拉筋則可舒緩施力不當所造成的肌肉壓力負擔,亦可改善姿勢不良而引起的不適與疼痛,還可幫助回復姿勢正常化
❸紓緩經痛助循環
骨盆內和子宮周圍有許多細小肌群,在經期前後,當骨盆內部的血液循環不良,便會引起下腹部與腰部疼痛。而透過每天拉筋,放鬆臀部、鼠蹊部及骨盆附近的肌肉,不僅可促進血液與淋巴循環,更可緩解經痛症狀
❹筋骨柔軟增靈活
每個關節可運作的最大幅度,即是使肢體動作能流暢的要素,而透過經常伸展,可幫助增加肢體的活動範圍,不僅可保持靈活度,也可減少運動受傷的機率。常保筋骨柔軟,能使日常活動輕鬆自如,更是預防衰老及行動不便的良方
❺壓力釋放穩情緒
精神層面的壓力或實物的重量負荷,會使情緒和身體出現壓力,讓肌肉產生收縮,這也是引起緊繃的因素。而生活中的壓力雖是無法完全避免的,但養成拉筋伸展的習慣,卻是自行可掌握的。如頸部、肩膀及上背區塊,都是緊繃收縮的好發區域,適時放鬆,既可緩解壓力,更能使心緒穩定
#拉筋小教室
A.頭頸
仰臥於床面,頭部移至床緣懸空並微緩緩往後仰,用以拉伸胸鎖乳突肌,每次維持30秒至1分鐘後回正,亦可用雙手扶住雙耳後側輔助,反覆進行5回
B.肩頸
右手放在頭部左側,右手輕壓頭部往右側倒,可感到微緊繃感,回正後換邊操作。過程記得收下巴,並配合規律呼吸吐氣。每次維持30秒至1分鐘 ,進行5回
C.手背
將身體背面之後腦勺、臀部及腳跟貼緊牆面,十指交叉反手往上舉。用以伸展手部和背部肌肉。每次維持30秒至1分鐘 ,進行5回
D.臀腹
平躺於瑜伽墊上,雙腳屈膝90度,雙手伸直放於兩側與肩平行。運用下半身的核心力量將雙腿向左旋至貼地,並將頭往右側轉,肩膀需緊貼於墊子上。維持約30秒至1分鐘回正後,再進行另一側的操作。兩側各進行5回
E.臀腿
利用一至兩階的樓梯高度差,呈弓箭步進行伸展,舉例右腳踏於第三階,左腳踩在第一階,藉此伸展臀大肌和大腿後側肌肉,30秒至1分鐘回正後換腳,交替持續進行5回。接著,坐在椅子上,上半身挺直,雙手扶於兩邊椅側,緩緩抬起雙腳,腳底板往向下壓,直至小腿肚有酸麻感,用以伸展阿基里斯腱,可強化腿部肌力
#拉筋停看聽
⚠️平時可針對經常使用的肌群加強伸展,可讓該區域肌肉保持靈活度,建議每週拉筋與伸展二至三次,養成習慣,可使體能持續進步
⚠️拉筋能讓肌肉變得更修長,使體態勻稱俐落,更可展現窈窕纖細的輕盈姿態!但拉筋不會讓脂肪量變少,日常建議在飲食與運動之間進行均衡的把控,相輔相成且持之以恆,便可獲得良好成效
⚠️每次運動前,謹記熱身與拉筋的重要性,以降低引起運動傷害之風險。拉筋前,可先進行低強度的走路、慢跑或騎腳踏車,維持五至十分鐘,讓肌肉溫度上升後,再進行拉筋和伸展,效果好且更安全
⚠️拉筋常被誤解當作是熱身的運動,這樣反而可能造成身體傷害;運動前的熱身方式,應是動態的暖身運動,而不是靜態的拉筋伸展。熱身運動就是在運動前先進行低強度的運動,像是走路、慢跑幾分鐘,感到體溫升高後,就能逐漸提高運動的強度和速度進行鍛鍊
⚠️進行伸展運動時,需保持規律呼吸,每個動作維持30秒以上,若遇緊繃部位,可延長至60秒。在伸展時,能感覺到肌肉緊繃感,且被拉伸的感覺;但若出現明顯疼痛感,則代表力道過大或姿勢不良,此時即應停止動作,稍做休息後,再重新進行,並循序漸進,切勿操之過急反可能造成傷害
#同場加映
⚠️5大運動的好處 https://reurl.cc/qg2O33
⚠️必需流汗的五個理由 https://reurl.cc/1YE27Y
⚠️瑜伽6大熱門派別介紹,柔軟筋骨更有助身心放鬆 http://kaijun.com.tw/trend-20/
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#凱鈞話重點
#5個拉筋的好處
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預計術後十天會拆線,希望可以快點走路囉
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(全麻的副作用比我開刀傷口還痛🤭)
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