今天分享從內到外端午正能量小秘法~
跟各位開直播聊聊天喔~
不管是守護第一線的同仁,
還是居家的父母或長輩,
大家都辛苦了!
線上共修祈願世界息災,
大家要平安健康喔🙏
端午轉運妙法:
5-7起床曬太陽、接陽氣!
端午節當天大福星:猴、牛、雞
記得與身邊福星朋友們互動祝福接福氣喔!
1. 吃東西轉運:吃粽子、茄子、喝五行茶
2.洗去壞運:午時水+艾草洗澡
3.化妝轉運:穿紅色衣服、戴紅飾品
4.居家轉運:立蛋、開運植栽、除穢噴霧
5.磁場調理,修身養性:瑜珈、念藥師佛心咒:
【爹雅他‧ 嗡‧別卡這‧別卡這‧瑪哈別卡這‧惹札薩摩‧嘎爹‧梭哈】
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同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過1,240的網紅學音樂的野孩子JOLIN,也在其Youtube影片中提到,防疫期間每天都在家 某天睡前突然覺得好久沒玩水了 相信大家都跟我一樣悶壞了 隔天起床要去採買食材的時候順便買了個泳池回家 這個只要$1025的泳池 放在頂樓邊曬太陽邊喝啤酒邊玩水 超級Chill!🍺 / 有任何想說的話都可以在下面留言跟我說喔! / ⚠️以防正義魔人先澄清一下: 這個頂樓是我們家...
起床曬太陽 在 Facebook 的精選貼文
早安 Sunday!! 起床曬太陽,吃個好早餐!!! 我固定燕麥咖啡+水果+梅果燕麥 heheh 🥰 best start to the day. Drink lots of water too!
〰️〰️〰️
#Sundays #Breakfast #週日
#早起吃早餐 #😋 #foooood #早餐 #早餐早餐早餐 #taipeilife #Chendy #陳葦廷 #Chendy陳葦廷
📷 from 《#好好的過》- #Yeo & Chendy 🎵
起床曬太陽 在 理財周刊 Facebook 的最佳貼文
學生和上班族都最不愛星期一😟
因開心過完兩天假期,星期一又要面對工作,讓人特別憂鬱❗️
而且在生理上容易出現疲倦、懶惰、食慾不振等情況😨
該如何調適周一症候群呢❓
👉調整作息:在週日安排活動時,選擇悠閒平靜的活動,週日晚上不要熬夜,晚餐不要喝酒,才能面對週一的工作。
👉減少食物中的膽固醇:吃過多油膩食物,容易使人感覺疲倦無力、頭昏腦脹。
👉多曬太陽:經由早上起床曬太陽約一小時,讓褪黑激素提前分泌,使睡眠時間提早,隔日就能早起。
👉運動習慣:養成運動的習慣,可以有良好的精神力和體力,也能比較好適度的調適壓力。
👉週一中午安排見面或期待的事情:當週一的中午有期待的人要會面,或是有期待的事情要去執行時,當作下周新開始的動力。
起床曬太陽 在 學音樂的野孩子JOLIN Youtube 的精選貼文
防疫期間每天都在家
某天睡前突然覺得好久沒玩水了
相信大家都跟我一樣悶壞了
隔天起床要去採買食材的時候順便買了個泳池回家
這個只要$1025的泳池
放在頂樓邊曬太陽邊喝啤酒邊玩水
超級Chill!🍺
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有任何想說的話都可以在下面留言跟我說喔!
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⚠️以防正義魔人先澄清一下:
這個頂樓是我們家獨棟頂樓
影片中出現的所有人也是同住者
希望大家一起安全渡過這波疫情🙏🏽
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起床曬太陽 在 小日刀口 Youtube 的最佳貼文
|聊|
其實我很喜歡待在家一整天都不出門
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起床曬太陽 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
"何解想不開?與情緒病患相處,旁人總有許多不解。曾患嚴重抑鬱焦慮症的Cookie分享,「很奇怪的,我不曾覺得不幸,患病卻使我視自殺為任務。」兩度與鬼門關擦身而過,丈夫George作為照顧者, 感觸良多:「我希望用好多時間,甚至下半生陪她,不會再有第三次發生。」
10年前,George和Cookie初相識,一個在大公司做銷售經理,另一個任職中學教師。Cookie說話遣詞清晰,表達流暢。多説兩句,才發現她曾是流行音樂填詞人,難怪放低教鞭六年,中文老師的氣息依舊。若抑鬱症沒有找上門,她也許還在春風化雨。「當老師是我的中學志願,實習時和學生打成一片是最開心的回憶。」她喜歡設計小組討論、遊戲,認為要讓學生感興趣,學習不應沉悶。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201229/OJSFHZ3JE5HJRCLJX2XWQVZI5M/
在香港,政府設有15間精神科日間醫院及診所,近年也有私家醫院開始提供精神科專科住院治療。麥醫生表示,住院治療是透過行為改變及藥物治療幫助病人,一來有24小時的護理,防止病人傷害自己,二來能適時調整用藥和觀察反應。
麥醫生指住院生活很有規律,一般早上七點起床、晚上九點熄燈,三餐時間固定,活動安排都有時間表,「有助病人出院後,循着這個規律建立健康的生活習慣。」有點像坐牢?「這説法不公平,其實是都市人生活習慣太差。」猶如一般人曬太陽、做運動後心情會好點,行為和情緒、身體反應互相影響,建立積極的生活方式,是面對失控情緒的最佳方法之一。一般情況下,住院的限制不多,包括不能使用智能裝置,避免侵犯他人私隱,也會勸喻家人不要給病人送太多零食或可能構成自殺風險的物件(如繩狀物件、膠帶)。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201229/2X42S7OYT5DKZMEEXZAXQY2Q3Y/
現年40歲的Connie是一位媽媽,在5年前,她面對親人離世,小朋友有嚴重濕疹問題,加上自己有小產的經歷,一連串的問題,令她身體各處都出現痛症。求診過不同醫生,仍然未能確診病症。這5年內,找不出病症,成為了她「心」中的疑惑……
這些症狀,包括了緊張時手震、突然間口乾、睡眠時出現心悸。Connie形容:「個心會跳得好大力,突然之間好快,又或者跳下跳下有幾下突然之間係唔暢順,時大時細咁樣。」當時她去求診中醫,中醫指出心臟有問題,令她一直認為自己心臟出了毛病。再去求診心臟專科時,醫生看過心電圖後,卻說她並沒有患上心臟的疾病。與此同時,痛症、心跳不正常仍然困擾着Connie,當時心情十分無奈。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201109/IIRDL3VC7FGHBP47LNQSDLN4FQ/"
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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