常常餐餐外食的我,長越大越開始關注自己的飲食,覺得吃這件事就是要「開心」又「安心」;加上我跟我家人的腸胃都蠻敏感的,於是...我們全家人開始每天飯前都吃「它」!
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我想你們應該都知道,我是個愛玩也愛吃的貪吃鬼,但其實我還有個常常暴飲暴食的壞習慣,有時候一忙起來就三餐不定時><久而久之~我肚子裡原有的好箘就這樣被我慢慢消耗掉QQ
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有的時候還會因為吃到太油膩的東西就不太舒服,上網搜尋了腸胃相關資訊查到了益生箘,更進而一步搜尋到了「常春樂活佰益多益生箘」這牌子,我阿娘一聽就說這個她知道!(沒想到三姑六婆六婆大嬸們的LINE群組聊天訊息這麼廣泛啊啊啊)
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佰益多益生箘顆粒細小好吸收,吃起來除了有像優格、優酪乳的酸甜滋味外,還有麥芽的香氣跟淡淡甜度;推薦在飯前、空腹時先吃吃,將每天吃一小包益生箘養成日常的良好生活習慣。
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小包裝輕巧方便,當我出門旅行玩個3天2夜就只要放5
小包隨身包裡,完全不佔空間!
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【2020.11.08 部落格新文上線】
年紀越大就會發現腸道功能真的很重要⭐️
我跟我的朋友聊天的時候也常常聊到
比方說以前都不會胃脹氣的
現在只要吃飯就常常覺得胃脹或不舒服
甚至我朋友腸胃問題比較嚴重的
還可能一個禮拜只上一次大號
我才發現其實真的很多人都有類似的問題
所以真的要從生活中好好照顧保養自己
不然每天臉色菜菜也很難看>"<
今年因疫情的關係,益生菌的話題變的很夯
我做了些功課 也了解益生菌的好處多多
所以我每天都會幫自己補充益生菌
我們常常會去儲值卡片阿點數阿
其實身體內的好菌也是需要儲值的
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對熱、酸及膽鹽有更佳的安定性喔(筆記)😋
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我自己也要來囤貨了哈哈哈😇
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史蒂昏從小就跟我一樣,只要鼻子敏感就會打噴嚏,季節交替或空氣污染嚴重,鼻子過敏都會造成無法專心超難受😔
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超有感樂活 在 林大熊 練吃樂生活 Youtube 的最讚貼文
高雄人 家裡有水桶 的比例很高,
今天是我第一次拿水桶當做啞鈴,
我還先秤過,是25.3公斤,相當有感的負重,
我確實有練到背肌和二頭的感覺,
不過,它單體 只能拿來單臂划船,
其他二頭三頭肩膀的啞鈴動作都無法實現,
咦?如果有滑輪設備或短槓鈴的話,好像有戲哦。
25L水桶是在小北百貨買的,220元。
迪卡儂單邊10公斤啞鈴價格 699元。
迪卡儂單邊15公斤啞鈴價格1,399元。
•樂活健身FB專頁:
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•林熊熊IG帳號:
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•超清晰看YT:
https://youtu.be/M_RY6PVHpJ0
原來我已經1個月沒發片了!謝謝關心我的朋友們,我一切都很好,只是因為我的新影片都很少人看,我需要適應一下,我會接受ˋ這個事實,然後繼續做出很少人看的影片哦~噗哧哈哈哈~居家鍛鍊2020年10月18日
超有感樂活 在 港。故 kongguhk Youtube 的最佳貼文
天水圍作為一個新市鎮,遠離市中心、自成一角。有人說她是「悲情城市」,有人說她是新移民的集中地,今集《港。故》主角陳君明(Kessay),就想告訴大家天水圍的另一面。
熱愛社區 拍片推廣天水圍
「我眼中想呈現嘅天水圍,其實係一個好多年輕人嘅地方,而年輕人有佢哋想做嘅事。有好多正面嘅訊息、活動進行緊,無伴奏合唱係其中一樣,我想畀區內嘅人見到,呢個地方都好有活力,亦好有夢想。」在天水圍成長的Kessay,對自己的社區很有感情,作為中大音樂系學生的他,希望用自己擅長的音樂和拍攝,去製作一條紀錄片,凝聚社區之餘,亦令區外的人對天水圍有新的認識。
紀錄片長達45分鐘,內容圍繞四個天水圍年輕人學習無伴奏合唱(Acappella)的經歷和故事。選擇用無伴奏合唱作為紀錄片的主線,是因為Kessay自中學開始就接觸這音樂活動,對他而言,無伴奏合唱不只是興趣,更是他學習以外的生活寄託:「諗返究竟自己中學生涯做咗啲咩,發現原來都關音樂事,好大部分同無伴奏合唱有關,都係靠無伴奏合唱嘅活動經歷帶我嚟到中文大學。」
無伴奏合唱 入場門檻低
過去幾年,無伴奏合唱在香港逐漸盛行。Kessay表示,無伴奏合唱毋須另購樂器,經濟上入場門檻較低,造就天水圍區超過一半中學都開辦此課外活動,多間非牟利機構亦有提供相關課程,讓更多基層學生可接觸音樂,並藉着音樂的成就去改變人生。
Kessay對音樂的熱誠和推廣無伴奏合唱的堅持,得到不少朋友和老師的支持,而在中大崇基學院「圓夢計劃」的經濟資助和行政支援下,Kessay用了大半年時間,一手一腳拍成紀錄片,還舉辦了幾場區內、區外的放映會,希望用這紀錄片,連繫天水圍區內外的人,讓這個社區不再「悲情」。
今集《港。故》用8分鐘,由熱愛音樂、擅長無伴奏合唱的Kessay,帶大家去認識天水圍的另一面。
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《港。故》:東網每周專題習作,講故事、講香港人的故事。
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