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＃綜合堅果無糖麵包，吃起來好健康但咬起來好有口感唷～
除了無糖，這次我們用免揉麵團的方式來做，免機器作法簡單又非常省事，所以我們簡化做法，任何人會成功！
而且用少量的橄欖油加上堅果除了口感好吃的不得了，而且二個元素都是預防心血管問題的好食材～
✔️有攪拌機低速攪拌3分鐘即可
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｛能量植物奶。贈書活動 ｝
這是林俐岑營養師出版的第二本書～《能量植物奶》
早在兩三年前，星巴克推出了燕麥奶這個選項，它就成功的讓我取代了鮮奶，一直以來我喝鮮奶都會有噁心、拉肚子的問題，雖然隨著年紀增長，狀況似乎比較好，但如果喝太多狀況就越嚴重。我也不大習慣喝黑咖啡，所以都一定是喝拿鐵，而後巴克推出無糖豆漿時，我才都把鮮奶改成豆漿，再後來有了燕麥奶，它就變成了我的最愛。
先前，我也有寫過一篇有關於燕麥奶的文章，有興趣的朋友可以點閱哦！
https://wenjoylife.com/blog/post/33314363
植物奶其實在國外已經流行滿久的了，除了燕麥奶以外，其實我們常喝的豆漿也是植物奶的一種，另外像是杏仁奶、堅果奶也是哦！但它們的營養成份都有所不同，我個人是習慣輪流著喝，不會只有單喝一種。平常我做的減醣點心，也都會用植物奶來取代鮮奶或其他液體，相關的食譜在部落格裡都找的到^^
俐岑營養師的第一本書開啟了我對減醣烘焙的認識，當初我出版第一本書時，我邀請她幫我做推薦活動時，她也很開心的答應我的請求，好不容易等到她的第二本書，搶先預購了她的限量簽名版的書，要來跟大家分享。
當然，限量是殘酷的，獎品也只有一本。
這本書裡有植物奶的介紹，以及如何運用植物奶來製作不同的料理，很實用的一本書哦！
書籍介紹：https://www.books.com.tw/products/0010898925?loc=P_0004_024
👩💼請看活動辦法，就有機會抽中《能量植物奶》作者簽名書一本
❤️只有一本哦！趕快來參加吧！❤️
🎉贈品內容：《能量植物奶》作者簽名書一本
🎉活動期間：即日起至2021/09/30 PM23:00（超過就喪失資格哦！）
💖中獎公佈：2021/10/4（一）
📢活動辦法：
1⃣必須是享受人生的粉絲哦！要記得按追蹤哦!（我會看哦...還沒按過的...記得按一下，也別忘了選擇搶先看^^）
https://www.facebook.com/wenjoylife/
2⃣對此篇文章按讚，並留言我想了解植物奶
範例：我想了解植物奶
3⃣得獎贈品：《能量植物奶》作者簽名書一本
備註：WEN有權利更改活動內容哦！得獎人名單會另行公佈，不會留言或傳訊息通知，請大家自行留意，若在期間內沒有給收件人資料，則視同放棄，改抽其他得獎人，此獎品會以7-11店到店的方式寄送，本活動得獎寄送區域僅限台灣地區哦！
📢📢📢籌備了好久的Podcast新作品終於上線囉!!(文末抽獎)
八月我與 #三人紀實頻道 一起合作
一同錄製的 #小圖家族說故事 的Podcast節目
第一集在昨晚上線啦🎉🎉🎉
雖然已經很習慣在鏡頭上拿著繪本說故事
但Podcast要用聲音錄製繪本看不到畫面
對我來說還真是巨大挑戰的頭一遭
因為光是要怎麼把繪本上的圖像用聲音來表現就讓我燒腦了好幾晚
錄音稿的文字我也一改再改
就是希望能夠讓小朋友聽的時候能夠像是有畫面在腦海中一樣
多虧 #小圖家族 團隊非常專業
在後製幫忙加了很多的音效幫忙補足我想要的"畫面"感
整體錄製完成的節目非常有效果喔
家有小童的朋友們歡迎大家追起來🤟
在小圖家族中的每一集節目瑋瑜姐姐將會說有趣好玩的故事之外
還會帶來許多故事延伸的生活分享話題喔
在瑋瑜姐姐登場的第一集節目中我要說【我會這樣做】這個故事
繪本中要邀請小朋友一起化身小小觀察員🧐
透過聲音、肢體、行為來認識各種動物的一樣與不一樣
我也在節目中分享了之前出外景的有趣點滴
要說出我的編導同事不為人知的小秘密喔🤫
每周三晚間都會新增一集 🎧小圖家族說故事
大家要記得訂閱追蹤 並且五星按讚喲👍
👉收聽平台如下：
🍀Apple Podcasts : https://reurl.cc/Ok1Xv3
🍀SoundOn：https://sndn.link/Storyhcc
🍀Spotify：https://reurl.cc/eEoa6x
🍀Google 播客：https://reurl.cc/mLbrA7
🍀KKBOX：https://reurl.cc/5rNaOR
【🎧小圖家族說故事🎧 EP 9】
🔥第九集：我會這樣做！
🟡神秘嘉賓： 瑋瑜姐姐 王瑋瑜
🟡主持人：新媒體製作人劉曉蓉 @三人紀實頻道
🟡出版社： 阿布拉教育文化
🟡作者： 蘇西‧布魯克斯
🟡譯者： 黃筱茵
🟡繪者： 凱莉‧瓊生艾莎
小鳥🐦用尖尖的鳥嘴啄呀啄把食物敲碎後放入嘴吧裡。
螃蟹🦀不會往前或往後走，牠們都是橫著走
狼群🐺會用嚎叫聲，來呼喚她們的同伴。
小朋友👶是如何吃東西、走路以及交朋友呢❓
跟著小圖一起當個觀察家吧🔎
讓孩子了解自己，認識其他動物朋友們的生活方式‼️
🌱好書好逛區:
博客來: https://reurl.cc/gzz8oX
阿布拉教育文化: https://reurl.cc/XllWee
為了慶祝Podcast上線🥳
公開分享此篇貼文❤
瑋瑜姊姊要送繪本喔📢
分享後於下方留言處寫"小圖家族說故事"並tag兩位好友
活動將統計到9/25(六) 23:59截止
將抽出三位粉絲送出繪本一本(繪本隨機)
趕快來參加喔!!
#竹縣go藝思
2019年，沃克完成抓一隻寶可夢就４０級的活動，因為刷一個補給站有4200EXP。
2021年了，現在這個活動正在美國和紐西蘭舉辦，趕快來參加吧^^
蘋果手機免電腦、免七天重刷、不怕黑函、最安全的飛人外掛：
http://bit.ly/itsbt
#小臉按摩 #美顏 #日本
*此影片為4月初拍攝🎬
第一次體驗小臉按摩！
我的IG現在還有辦抽獎活動哦✨機會很多趕快來參加吧😆❤️
More HANA❤️
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#momo校園大使 #momo618 #momo購物網
大家好 這裡是居家過久 皮膚狀態極差加上素顏過久的毛毛
其實我很久沒有拍片了 但我很有很多話想再拍
但我真的太疲憊了 加上我已經快到我準備考試的期間了
只好先給你們看我的加入過程 希望你們能好好認識我
即日起~7/5 邀請各位 如果喜愛抽獎的你
我即將透過Instagram發文比賽本次校園大使選拔
將抽出3位 有機會喝到免費的咖啡廣場
心動不如馬上行動 趕快來參加毛毛的抽獎活動吧 !
🌈關於毛毛
校園大使選拔 IG抽獎連結 : https://www.instagram.com/p/CQJfhrCFUZ4/
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