|萬物筆記:立於地的堅韌肉身|
人生誰沒個幾次滑鐵盧。
嗯對,我就是滑倒右腳翻車,直接痛到原地變成虛弱的黛玉,只能緊抓著樓梯扶手,以為自己已經骨裂。
國術館的師傅交代著,能不走路就不走路,也不能久站,他說你不聽話,下禮拜就會一樣痛一樣腫的來見我。但我心裡已經隱隱地想著,他說的是我夢寐以求的生活啊~能躺著就不要站著,能不走路就不走路,可惜,為了生存我只能當不聽話的病人了。
到底為什麼會在這個時候弄傷自己的右腳呢?
從去年九月開始,我的流年走到了「火戰車」的位置,是領航者塔羅裡的的衝衝衝,沒日沒夜地衝衝衝,今年九月會轉換到「平衡」的位置。
一直都覺得很呼應今年初設定的自己,離開正職人生,開啟了自我學習膠彩畫與流動畫課程授課,從紅色能量開始,海底輪的能量中心,去連結自己求存的議題。開始重新設定自己的人生。
但走到了此刻,回顧過往,真的覺得我這台火戰車真的是走的搖搖晃晃的呀~年初做了離職的決定,休息了兩三個月,五月就開始三級警戒,課程全面暫停,火戰車突然直接全面熄火,雙腳也是很不想站了(笑)對生活也是有很多無聲的憤怒與無奈。
直到九月的現在,一切又開始運轉了,也慶幸自己終於要走向平衡了,應該可以跟火戰車奔跑忙亂的雙腳說聲再見,身體就直接讓我體驗了什麼叫做不認真練習議題,我就帶你好好看看,腳到底是什麼。
受傷的這幾日,真的對於雙腳很感恩。
右腳因為我的粗心而疼痛著,包著膏藥的它,仍可以感受到一點一點在自我復原的感受,第一天痛到每走步都是淚,睡醒的隔天,已經可以一跛一跛的移動了。
原來,我的身體真的很偉大很有力量。
左腳呢,這幾日就在承擔著我發胖後的所有重量,這時候就會反省自己胖自己受罪啊!洗澡時為了不用濕左腳,我全程弓箭步,然後時不時搭配跆拳道踢腿姿勢,我的左腳根本媲美郭婞淳的雙手,可以獲得舉重冠軍。
『我的肉身比我的內心更強壯。』
看著身體一天一天都在展現著美好的修復與支撐力量,也突然意識到,過去的一年,真是被自己內心的恐懼與軟弱耽擱了許久。
#萬物筆記
#腳
#肉身
#膠彩畫
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅數學老師張旭,也在其Youtube影片中提到,最近疫情的關係 加上前段時間身體因為過勞連續生病了一個月 再加上最近一些課程都已經建置完成 所以和一些老師發起了這個挑戰 目前週一到週五都有值日生 像我這樣中午以前給出在家運動的菜單 然後拍成影片讓大家挑戰 目前參與這個活動的有 鄧強老師、萊恩老師、丈哥、寬哥和蝦米老師 他們會接受這份菜單的挑戰...
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補檔~
15年的時候拍的炮姐~真的超級喜歡這套圖~以前練跆拳道踢腿剛好在拍炮姐的時候用上啦,為了能還原到踢販賣機的動作一直重複了好多遍踢腿動作,真的超酷的!
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[小花生上學二三事]
小花生的學校一年會有一度的春季才藝表演晚會。鼓勵幼兒園到七年級的學生踴躍參加。當我收到通知單的時候還想,這麼小的孩子,是要表演什麼呢?是不是只是去看看呢?
通知單上也說,每個家長要帶一道指定種類的菜色,全校會在中場時候一起potluck。我忙著工作上的事,不但沒記起要準備菜餚,也沒有幫小花生做行前準備的工作。直到晚會當天,我才知道全校的孩子都會上台唱歌的。
於是帶孩子去晚會的途中,趕快惡補,告訴他待會會全部小朋友一起上去唱歌給爸爸媽媽看喔!小花生卻說,我不要我不要我不要!我想著,孩子嘛!待會同學都上去了,就會跟著去了。於是我轉移話題,送他進了教室集合。
家長們坐在禮堂聊天很是熱鬧,然後音樂聲想起,所有的孩子們手拉著手的進場。小花生也和同學拉著手進場,突然間,他看到我。就停了下來,大聲的喊著,媽媽,我不要上去唱歌。然後大哭,後面的隊伍停了下來,老師趕忙把孩子抱給我,用眼神跟我示意。
所有的孩子都上了台,輕鬆活潑音樂響起,小學部的孩子們開始唱歌,幼兒部的孩子大多不會唱但是站在台上開心的跟家長招手。我看著懷中抽抽噎噎的孩子,我說,我們不用唱,媽媽知道你是因為英文不會不想去唱,但是我們站著,媽媽帶你去站在同學旁邊好嗎?
抱著孩子站在台上的最邊邊,拉著他的手,老師看見了,趕忙來取代我拉著他的手陪著他。看見我要離開,小花生又想哭了,但又不好意思讓台下好多的人看到。於是用手把臉遮起來。就這樣站在台上表演哭泣。
這個節目完,小朋友們坐到台下欣賞其他人的表演。表演內容十分廣泛,有用曼陀珠汽水製造火山的科學實驗,有彈鋼琴吉他的,有跆拳道踢腿的,還有高爾夫球揮杆的。讓我更驚訝的是,因為學中文在北美正流行,這個學校小學生們主動和老師請求要表演「幸福的孩子愛唱歌」裡的「禮貌歌」。小花生聽見有他會唱的歌,開心的手舞足蹈。
回家時他說,媽媽我知道了,原來這就是表演。真有趣,我下次就可以唱我會唱的歌了!
記錄下來,小花生的第一次表演。
記錄下來,我第一次在國外發現自己的歌曲被學校使用。
跆拳道踢腿 在 數學老師張旭 Youtube 的最佳解答
最近疫情的關係
加上前段時間身體因為過勞連續生病了一個月
再加上最近一些課程都已經建置完成
所以和一些老師發起了這個挑戰
目前週一到週五都有值日生
像我這樣中午以前給出在家運動的菜單
然後拍成影片讓大家挑戰
目前參與這個活動的有
鄧強老師、萊恩老師、丈哥、寬哥和蝦米老師
他們會接受這份菜單的挑戰
然後也拍成影片上傳
所以晚一點大家可以去他們的頻道看看
鄧強老師頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCOaeyTgtepp5X2Uc5vlp16g
萊恩老師頻道
👉 萊恩老師在我的頻道上片
丈哥的頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCmzhDwcxCj8Bf7XSFA0ynCQ
寬哥的頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCk5MSchtygZJW2GNHmybXUQ
蝦米老師的頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCj_s0mgI475Gm8AzASMM_Tw
然後今天由我發起的菜單如下:
【暖身運動】
頸部腕部關節左右各 2 個 8 拍
上下左右伸展各 2 個 8 拍
肩部伸展左右各 2 個 8 拍
三七步伸展左右各 2 個 8 拍
壓腿伸展左右各 2 個 8 拍
坐姿體前彎各 2 個 8 拍
臥姿股四頭肌伸展左右各 2 個 8 拍
開腿體前彎前左右各 4 個 8 拍
髖關節 4 個 8 拍
一字馬左右、左前右後和右前左後各 4 個 8 拍
【主要運動】
右腳前踢分解動作 3 組
右腳前踢連續動作 10 組
左腳前踢分解動作 3 組
左腳前踢連續動作 10 組
【緩和運動】
股四頭肌伸展左右各 2 個 8 拍
左右輕鬆蹬腿
也歡迎大家挑戰
防疫期間在家除了看我的教學影片以外
也可以做一點運動
讓自己身體更健康!
#動作不對還請包涵
#只是要提醒大家運動
#跆拳道前踢
跆拳道踢腿 在 2分之一強 Youtube 的最佳解答
最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
來賓:小小瑜、撒基努、張愛雅
外國型男:杜力、夢多、法比歐、愷杰、古龍、雷政祥
電視首播:20151119
外國人真的什麼運動都擅長嗎?!杜力受不了台灣朋友都叫他示範灌籃,害他逞強大受傷?!法比歐不擅長打羽毛球,近視看不到球大家還要他打?!為了證明外國人運動神經比較好,杜力拼老命跟夢多PK跆拳道!!亞洲人真的比較不擅長運動嗎?!現場亞洲隊與歐美隊比跳遠,夢多為了幫亞洲隊得分,賭上國手名譽拼老命?!不擅長運動的杜力也火力全開豁出去!!究竟這場運動PK賽哪一隊會勝出呢?
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